https://virgool.ir/feed/@pouryaaryanpourfa2026-11-11 13:53:25https://files.virgool.ir/upload/users/89883/avatar/XTcDnl.pnghttps://virgool.ir/@pouryaaryanpourhttps://virgool.ir/@pouryaaryanpour/چگونه-کم-خوابی-شما-رو-تبدیل-به-ربات-درآمدزایی-پولدارها-میکند-ujuva4ksxqakخواب کافی برای حفظ سلامت عمومی و افزایش راندمان فعالیت روزانه و تفکر صحیح و منطقی ضروری هست. اول از همه بریم برای صحبت‌های استیو هاروی در مورد 8 ساعت نخوابیدن افراد پولدار: https://www.instagram.com/p/B1b7au1n49_/ این کلیپ بعلاوه کلی کلیپ دیگه از افراد موفق توی سوشیال مدیا دست به دست در حال به اشتراک‌گذاری هست که بنظرم بیشتر جنبه تبلیغاتی و عوام فریبی دارن؛ و به بهای درجا زندن افراد تموم می‌شود. اگر به انتهای کلیپ توجه کنید، هاروی اشاره مستقیمش به زمان شروع بورس نیویورک و روی صحبتش با افراد ساکن غرب آمریکا هست. پیج‌های انگیزشی ایرانی و یه سری پولدار اینترنتی هم جدیدا روی این مدل محتوا با هدف مدیریت زمان و ... کار میکنن و میگن ما روزی 3 - 4 ساعت میخوابیم و انرژی کافی برای فعالیت در روز داریم که احتمالا مثل فیلم گرگ‌های وال استریت روی Quaaludes هستند :))خب برگردیم به مبحث اصلی یعنی کم خوابی؛ اگر بصورت روتین کمتر از 7 ساعت بخوابید احتمالا عواقبی بیشتر از ریزش مو را تجربه می‌کنید! بصورت عمومی چاقی، بیماری‌های قلبی و انواع دیابت عوارض کم خوابی هستند. اما عوارض کم خوابی به همین جا ختم نمیشه...کم خوابی میتونه:سیستم عصبی مرکزی تقریبا تمامی عملکردهای بدن را شامل میشه از جمله: تفکر، خاطرات، یادگیری و خلق و خوی و...سیستم ایمنی بدندستگاه تنفسیسیستم گوارشسیستم قلبی عروقیسیستم غدد درون ریزرو هدف قرار بده.تاثیر مخرب کم خوابی بر روی ارگان‌های بدنحالا چگونه بر بی‌خوابی پیروز بشیم؟خواب روزانه تعطیلمواد حاوی کافئین حداکثر از 6 عصر به بعد تعطیلپرخوری شبانه تعطیلتمرین دیروقت تعطیلکار و بازی قبل از خواب تعطیلجواب دادن به چت و تلفن قبل از خواب تعطیل(خودم 1 - 2 ساعت قبل از خواب اینکارو میکنم)حتما یک سری مخالف 8 ساعت خواب هستن که نظرات اونها هم قابل احترام هست. اما کسی که هر روز 4 - 5 ساعت میخوابه عملا تبدیل به ربات میشه و میزان توانایی ذهنیش پایین میاد، ممکنه کارهای کاملا اشتباهی کنه(هرچیزی که فکرش رو کنید) و فرصت‌های مهم زندگیش رو از دست بده.در نهایت، اگر پولدارها قرار بود رازهای موفقیت‌شون رو به همه بگن هیچوقت جز اقلیت نبودند. اونها به یه سری ربات نیاز دارن که با کمترین دستمزد کارهاشون رو انجام بده(به این موضوع هم بزودی میرسم). سلامتی تنها دارایی با ارزش شماست!PouryaPouryaFri, 10 Jul 2020 19:47:05 +0430