https://virgool.ir/feed/@plusmaadسامانه سلامت پلاس ماد - سبک زندگی بهتر www.plusmaad.comfa2026-11-12 20:27:22https://files.virgool.ir/upload/users/69833/avatar/hBamps.pnghttps://virgool.ir/@plusmaadhttps://virgool.ir/@plusmaad/نوبت-دهی-آنلاین-دکتر-pesibplzypz0امروزه استفاده مردم از اینترنت و گوشی های هوشمند در زندگی روزمره جایگاه ویژه ای پیدا کرده است.بسیاری از مراکز درمانی و مطب ها تمایل به داشتن سیستم یکپارچه مدیریت امور بیماران و مراجعین خود از نوبت دهی تا نگهداری پرونده های آنها دارند ولی برای داشتن چنین سیستمی قاعدتاً نیاز به هزینه هایی همچون نرم افزار، سرور، نگهداری و پشتیبانی از سیستم می باشد.از طرفی مراجعین شاید جهت فقط یک مطب و یا کلینیک تمایلی به نصب برنامه آن مرکز، بر روی گوشی همراه خود نداشته باشند.پلاس ماد تمامی این نگرانی ها را یک جا رفع نموده است.تمامی مراکز درمانی و مطب ها می توانند به سیستم مدیریت مطب خود در هر مکان و زمان، هم از طریق وب سایت و هم بر روی گوشی همراه خود دسترسی داشته باشند و جهت مراجعین خود سیستم نوبت دهی را بر اساس الگوی زمانی مختص خود تنظیم نمایند که مراجعین هم از طریق آنلاین به صورت مستقیم و هم از طریق تماس تلفنی با مراکز و یا مراجعه حضوری می توانند از این سیستم استفاده نمایند و وقت خود را رزرو نمایند.به موجب پرونده الکترونیک سلامت، هر شخص در هر زمان و مکان میتواند به تمامی اطلاعات پرونده سلامت و پزشکی خود دسترسی داشته باشد و می تواند از آن در مراجعات بعدی به پزشک و یا مراکز خدمات سلامت بهره گیرد. از تحولات به وجود آمده در عرصه تکنولوژی که بسیار حایز اهمیت است میتوان به این موضوع توجه گردد که مراجعین جهت تصمیم گیری در مورد انتخاب پزشک خود، از فضای مجازی و اینترنت و باز خوردهای آن در این فضا استفاده می کنند تا در مورد انتخاب خود اطمینان حاصل نمایند.(( پلاس ماد یک بستر مطمئن آنلاین جهت خدمات درمانی و سلامتی می باشد )) https://plusmaad.com/ سامانه سلامتی پلاس مادسامانه سلامتی پلاس مادMon, 09 Sep 2019 16:16:44 +0430https://virgool.ir/@plusmaad/دلایل-ریزش-مو-در-زنان-m4dzu3mvyqi2آیا شما نیز متوجه ریزش مو شده‌‎اید؟ برای جلوگیری از ریزش مو چه کاری می‌توان انجام داد؟ بهترین روش برای درک نحوه رشد موها، تصور آن به صورت یک باغ بزرگ است. اینکه موهای شما چگونه رشد می‌کند به طور کامل نتیجه اتفاقاتی است که در داخل بدن رخ می‌دهد.همانند یک باغ، چرخه رشد طبیعی موها باید منجر به ایجاد محصول یا همان مو شود. چرخه رشد بسیار مهم است زیرا اگر به درستی انجام نشود ممکن است منجر به ریزش مو گردد. هر چیزی که با این چرخه تداخل داشته باشد( همچون مصرف داروهای خاص، بیماری، عفونت یا مواد شیمیایی) قدرت توقف رشد مو را خواهد داشت. این یک فرآیند پویاست و هر چیزی که باعث متوقف شدن این چرخه شود قادر است باعث ریزش موهای شما گردد. اگرچه ریزش مو در بیشتر آقایان به عنوان یک مشکل دائمی در نظر گرفته می‌شود اما در خانم‌ها نازک شدن مو بیشتر اتفاق می‌افتد. بیشتر خانم‌ها در سن ۵۰ الی ۶۰ سالگی خود متوجه این موضوع می‌شوند اما دلایل ایجاد آن بسیار متنوع است.رشد موها:مو در سه چرخه متفاوت رشد می‌کند: آناژن، کاتاژن و تلوژن. تقریبا ۹۰ درصد موهای سر مربوط به آناژن یا همان فاز رشد هستند که حضور آن‌ها از ۲ تا ۸ سال طول می‌کشد. کاتاژن یا مرحله انتقالی، عموما بین ۲ الی ۳ هفته طول می‌کشد و در طول این دوره فولیکول‌های مو کوچک تر می‌شوند. در طول چرخه تلوژن که تقریبا دو الی چهار ماه طول می‌کشد، مو استراحت می‌کند. اکثریت قریب به اتفاق موهای موجود بر روی سر در حال رشد هستند. تنها ۱۰ درصد از آن‌ها در فاز انتقالی یا استراحت قرار می‌گیرند. برای بیشتر افراد معمولا موها به اندازه ۶ اینچ در سال رشد پیدا می‌کند.سیستم نوبت دهی آنلاین دکترریزش مو:بیشتر افراد روزانه ۵۰ الی ۱۰۰ تار موی خود را از دست می‌دهند. در روزهایی که مو شسته می‌شود، امکان از دست دادن مو به ۲۵۰ تار می‌رسد. اما برای جلوگیری از ریزش مو نباید شستشو را کنار بگذارید زیرا اینکار نیز باعث ریزش موی شدیدتر خواهد شد. برای افرادی که دوست ندارند ریزش موی خود را حساب کنند نیز روش‌هایی وجود دارد که با استفاده از آن قادر خواهند بود نازک شدن یا نرخ ریزش را محاسبه کنند. معمولا این موضوع در زنان مختلف متفاوت است. زمانی که صبح از خواب بیدار می‌شوید ممکن است تعداد زیادی تار مو بر روی بالشت وجود داشته باشد. زمانی که موهای خود را شانه می‌کنید، بیشتر از حد معمولی موهای خود را از دست می‌دهید. همچنین نشانه‌های بصری دیگری نیز وجود دارد که زنان می‌توانند در طول زمان به دنبال آن باشند. اگرچه در مردان معمولا موها از سمت پیشانی یا تاج سر به سمت عقب کشیده می‌شوند اما در زنان نازک شدن مو در یک سوم یا نیمی از موهای سر مشهودتر است. برخی از اوقات خط پیشانی آن‌ها به صورت دست نخورده باقی می‌ماند. زمانی که یک بیمار با نگرانی ریزش مو به پزشک مراجعه می‌کند معمولا روش های مختلفی برای تشخیص دلیل ریزش مو وجود دارد که پزشک می‌تواند از آن استفاده نماید. آزمایش‌های خون اولیه برای تشخیص مواردی همچون کم خونی، مشکل در غده تیروئید یا وجود بیماری‌های خود ایمنی انجام می‌شود.ژنتیک:زمانی که یک بیمار به پزشک مراجعه می‌کند ممکن است از او در مورد وجود سابقه ریزش مو در خانواده نیز سوال میشود. اگر اعضای خانواده مشکل مشابهی داشته باشند، می‌توان به موضوع ژنتیک نیز مشکوک بود. با استفاده از یک ذره بین مخصوص می‌توان اندازه متغیر فولیکول‌ها را مشاهده کرد. برخی از این موها نازک و برخی ضخیم هستند. این‌ها دو نشانه عمده از ریزش موی الگوی زنانه است که ریزش موی آندروژنتیک هم نامیده می‌شود. این یک بیماری ارثی است. این نوع ریزش معمولا در ۵۰ درصد خانم‌ها رخ می‌دهد. اگرچه ریزش موی الگوی زنانه بیشتر در اواخر ۵۰ الی ۶۰ سالگی رخ می‌دهد اما امکان بروز آن در طول دوران نوجوانی و جوانی نیز وجود دارد. معمولا، زمانی که فولیکول مو کوچک‌تر می‌شود، با یک فولیکول موی هم اندازه جایگزین خواهد شد. اما در زنانی که مبتلا به ریزش موی الگوی زنانه هستند، این موی جدید نازک‌تر و ظریف‌تر است . فولیکول‌های مو به تدریج کوچک تر می‌شود و فرآیند رشد مو متوقف خواهد شد.شرایط پزشکی و سایر عوامل:اگر فولیکول‌های مو اندازه یکسانی داشته باشند یا اگر ریزش مو به صورت ناگهانی باشد، به احتمال زیاد به خاطر شرایط پزشکی است. طیف وسیعی از شرایط پزشکی وجود دارد که می‌تواند باعث ریزش مو در فرد شود. شایع‌ترین شرایط شامل باردار بودن، اختلالات غده تیروئید و کم خونی است. بیماری‌های دیگری همچون بیماری خود ایمنی، سندروم تخمدان پلی کیستیک(PCOS) و مشکلات پوستی همچون پسوریازیس و درماتیت سبورئیک نیز ممکن است در این ریزش مو دخیل باشند. اگرچه ارتباطی بین یائسگی و ریزش مو وجود دارد اما این ارتباط به صورت مستقیم نیست. یائسگی و ریزش مو تنها ممکن است در یک سن خاص آغاز گردند. سایر دلایل برای ریزش مو شامل استرس بیش از حد، ترومای فیزیکی همچون جراحی یا بیماری‌های شدید، کاهش وزن شدید و ناگهانی در طول یک دوره کوتاه؛ مصرف ویتامین A بیش از حد است. ریزش مو ممکن است بعد از دو هفته تا شش ماه بعد از این تجربیات رخ دهد. برخی از افراد ممکن است جراحی کرده باشند و حالشان خوب باشد اما بعد از دو هفته موها شروع به ریزش می‌کند. این شرایط از فردی به فرد دیگر متغیر است.برخی از روش‌هایی که در آن مو شروع به نازک شدن می‌کند استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی و محکم بستن موست. تمامی کارهایی که خانم‌ها بر روی موهای خود انجام می‌دهند همچون رنگ کردن، درمان‌های شیمیایی، برس‌های بد، استفاده از موصاف‌کن ها ممکن است منجبر به نازک شدن یا حتی ریزش مو گردد. زمانی که مو مرطوب است، برس زدن بیش از حد یا خشک کردن خشن با حوله نیز می‌تواند به موهای شما آسیب وارد کند. خوشبختانه در بیشتر این موارد رشد مو از ابتدا آغاز می‌شود با درمان‌های صحیح فرآیند ریزش مو متوقف خواهد شد. اما اگر شرایط بهتر نشد باید با یک متخصص پوست و مو مشورت شود.مجله سلامتی پلاس مادپلاس ماد / سبک زندگیسیستم نوبت دهی آنلاین پزشکانسامانه سلامتی پلاس مادسامانه سلامتی پلاس مادMon, 09 Sep 2019 15:59:02 +0430https://virgool.ir/@plusmaad/کاهش-اشتها-با-شش-گیاه-dradrblbnhedکاهش اشتها با شش گیاه ، کربوهیدرات های پیچیده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.به گزارش گروه سلامت پلاس ماد به نقل از prevention مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند:مارچوبه: برخی غذاها در فرایند هضم تاثیر فراوانی دارند و مارچوبه یکی از این غذاها است. این گیاه منبع اینولین؛ فیبر ویژه ای است که به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند و باعث هضم موثرتر غذاها می شود. مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی ‌سوز، به لاغری شما کمک می کند. هر ۱۰۰ گرم مارچوبه فقط ۲۰ کیلوکالری انرژی دارد و بدین ترتیب یک جایگزین بسیار عالی برای میان وعده های پر کالری است.موز: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب ۶، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی‌ گذارد.پیاز: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است.سامانه سلامت پلاس ماد جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از ۵ درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود.کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ‌خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می ‌توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن میتوان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود.قارچ: مصرف قارچ به جنگ با چربی های بدن می رود. البته مصرف قارچ سرخ شده از سوی متخصصان توصیه نمی ‌شود. قارچ بخارپز یا کبابی شده در فر انتخاب مناسب ‌تری است. توصیه می‌ شود که در این رژیم وعده ناهار یا شام را به قارچ اختصاص دهید، البته می ‌توانید صبحانه هم یک غذای ترکیبی مثلا املت قارچ بخورید. قارچ حاوی بتا گلوکان است که برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها مهم و لازم است.مجله سلامتی پلاس مادسیستم نوبت دهی آنلاین دکترسیستم نوبت دهی آنلاین دکترسامانه سلامتی پلاس مادسامانه سلامتی پلاس مادMon, 09 Sep 2019 15:47:53 +0430https://virgool.ir/@plusmaad/خشکی-پوست-بخاطر-بیماری-jrzlnp6dkfglخشکی پوست بخاطر بیماری ، پوست شما از لایه های مختلفی تشکیل شده که لایه فوقانی آن اپیدرم نام دارد. اگر این لایه خشک و خارش دار باقی بماند و این مشکل با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، می تواند نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت باشد.به گزارش گروه سلامت پلاس ماد به نقل  از prevention شما باید در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص ۴ مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید:بیماری کلیوی:خشک شدن پوست از عوارض پوستی بیماری ‌های کلیوی است. در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، پوست طراوت و لطافت خود را از دست می ‌دهد، حالت شکننده پیدا می‌ کند و دچار خارش‌ های گسترده یا محدود می ‌شود. مصرف مقادیر بالای داروهای مدر (ادرارآور) در این بیماری نیز، یک عامل تشدید کننده خشکی پوست است. کرم های مرطوب کننده در افرادی که پوست خشک دارند ممکن است سبب تسکین خارش شود. در طولانی مدت، تنها پیوند کلیه می تواند سبب تسکین دائمی این عارضه ناراحت کننده در این بیماران شود.سرطان پوست:ضخامت و خشکی پوست که در نهایت باعث خونریزی پوست می شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی باشد؛ یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست. این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است.سیستم نوبت دهی آنلاین دکتردیابت:یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شود. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز از حمام و دوش گرفتن با آب بسیار گرم و در نهایت مراجعه به پزشک در بیماران دیابتی که از عوارض پوستی رنج می برند، ضروری است.کم کاری غده تیروئید:هنگامی که سطح هورمون تیروئید بیش از د پایین می آید، علائمی مانند کاهش متابولیسم، احساس سردی، فراموشی، افسردگی و یبوست ظاهر می شوند. هورمون های تیروئید نقش مهمی در سلامت سلول های های جدید پوست دارند. اگر کم‌ کاری غده تیرویید برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، تاثیر خاصی را روی پوست و موی فرد به جا می ‌گذارد مانند خشک‌ شدن، ریزش، بد رنگ‌ شدن و از بین رفتن جلای موها. البته این عوارض بر پوست نیز قابل‌ مشاهده‌ اند که از مهم‌ ترین آنها می‌ توان به پوسته ‌پوسته‌ شدن و خشک ‌شدن پوست اشاره کرد. در کم‌ کاری تیرویید با استفاده از داروی لووتیروکسین به تدریج مشکل‌ پوسته ‌پوسته شدن، زبری و خشکی پوست و همچنین ریزش مو و تنک ‌شدن آن برطرف خواهد شد و جای نگرانی نخواهد بود.مجله سلامتی پلاس مادسامانه سلامتی پلاس مادسامانه سلامتی پلاس مادMon, 09 Sep 2019 14:25:47 +0430https://virgool.ir/@plusmaad/در-مصرف-میوه-افراط-نکنید-lbak5fnqvq8aدر مصرف میوه افراط نکنید : میوه ها، اگرچه منابع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری هستند، به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین خوراکی های سالم چندان بی خطر نیست.به گزارش گروه سلامت پلاس ماد به نقل از prevention در اینجا ۴ نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است:احساس نفخ مداوم: میوه یکی از مقصران اصلی ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از آن نیستیم. محققان بر این باورند که ۴۰ درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است.وخیم شدن علائم سندرم روده تحریک پذیر: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر، برای شکستن کامل آن مشکل دارند.پلاس ماد / سبک زندگیافزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای کسانی که آرزوی لاغری دارند، مشکل آفرین باشد. برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود.احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه‌ تنها جلوی گرسنگی را نمی ‌گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می‌ دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن ۲۴ داوطلب که گروهی نوشیدنی ‌های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی‌ های حاوی فروکتوز مصرف می ‌کردند اعلام نمودند، وقتی داوطلب نوشیدنی حاوی فروکتوز می‌ خورد احساس گرسنگی بیشتری دارد و میل به مصرف مواد غذایی پرکالری مثل موز و بیسکوییت بیشتر می ‌شود. متخصصان می ‌گویند، گرچه فروکتوز قند میوه‌ است اما به هرحال قند ساده تلقی می ‌شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی‌ شود اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید.پلاس ماد / سبک زندگیمجله سلامتی پلاس ماد سامانه سلامتی پلاس مادسامانه سلامتی پلاس مادMon, 09 Sep 2019 14:19:47 +0430https://virgool.ir/@plusmaad/مراقبتهای-پس-از-کشیدن-دندان-q1bfzt8htzgeمراقبت‌های پس از کشیدن دندانمراقبت‌های پس از کشیدن دندان ، مراقبت های پس از کشیدن دندان می توانند به چند عامل، از جمله این که کدام دندان کشیده شده است، بستگی داشته باشند.کشیدن دندان شامل تخلیه کامل یک دندان از دهان می شود. افراد ممکن است به دلایل مختلفی نیازمند کشیدن دندان خود شوند که از پوسیدگی تا فضای کم و شلوغی دندان ها را شامل می شود. یک دندانپزشک یا جراح دندانپزشک عمل کشیدن دندان را انجام می دهد و دستورالعمل هایی را برای مراقبت از این بخش تا زمان بهبودی ارائه می کند.طی زمان حضور در مطب، دندانپزشک یک ماده بی حسی قوی را اطراف دندان تزریق می کند تا فرد هیچ گونه دردی را طی کشیدن دندان احساس نکند. سپس، وی از یک سری ابزارها برای شل کردن دندان پیش از بیرون کشیدن آن استفاده می کند.پس از کشیدن دندان، روی محل استخراج گاز استریل قرار داده می شود تا خونریزی کنترل شده و به لخته شدن خون کمک شود.مراقبت‌های پس از کشیدن دندانبرخی دندان ها دارای ریشه های عمیق‌تری نسبت به دیگران هستند و بهبودی آنها به زمان بیشتری نیاز دارد. با این وجود، بیشتر افراد کاهش درد پس از گذشت حدود سه روز را تجربه می کنند.یکی از مهم‌ترین جنبه های مراقبت پس از کشیدن دندان حفظ لخته های خون در مکانی است که سابقا دندان قرار داشته است.این عاملی کلیدی در روند بهبودی است و به پیشگیری از عوارض دردناک، مانند حفره خشک دندان، کمک می کند.روزهای اول و دومبیشتر مراقبت های پس از کشیدن دندان طی یک یا دو روز پس از آن بر لخته شدن خون و مراقبت کلی از دهان متمرکز است.خونریزی خفیف طی ۲۴ ساعت پس از کشیدن دندان شرایطی عادی است. با این وجود، خونریزی فعال پس از آن نیازمند درمان است.از دیگر مراقبت های پس از کشیدن دندان طی دو روز نخست می توان به موارد زیر اشاره کرد:استراحت فراوان: حداقل طی ۲۴ ساعت نخست پس از کشیدن دندان به استراحت کامل بپردازید.تغییر گاز استریل در صورت نیاز: گاز استریل اولیه را باید برای حداقل چند ساعت در دهان نگه دارید تا امکان لخته شدن خون فراهم شود. پس از آن، جایگزینی آن تا زمانی که نیاز است مشکلی ایجاد نمی کند.پرهیز از شستشوی دهان: اگرچه وسوسه کننده است، اما از شستشو و غرغره کردن آب در دهان پرهیز کنید. این اقدامات می توانند موجب کنده شدن لخته خون و تحت تاثیر قرار گرفتن مدت زمان بهبودی شوند.عدم استفاده از نی: استفاده از نی می تواند فشار زیادی بر زخم در حال بهبودی وارد کند و لخته خون از بین برود.تف نکردن: تف کردن نیز فشار زیادی در دهان ایجاد می کند که ممکن است موجب از بین رفتن لخته خون شود.پرهیز از فین کردن یا عطسه: اگر دندانپزشک دندانی را از نیمه بالایی دهان خارج کرده است، فین کردن یا عطسه می تواند موجب ایجاد فشار در سر شود که ممکن است لخته خون در حال تشکیل را از بین ببرد. تا حد امکان از فین کردن و عطسه پرهیز کنید.پرهیز از سیگار: سیگار کشیدن همانند استفاده از نی موجب ایجاد فشار در دهان می شود. بهتر است طی روند بهبودی به طور کامل از سیگار پرهیز کنید و عدم استفاده از آن طی چند روز نخست پس از کشیدن دندان اهمیت بسیاری دارد.مصرف داروهای مسکن: داروهای مسکن بدون نسخه ممکن است به تسکین درد و التهاب کمک کنند.استفاده از کمپرس سرد: استفاده از یک کمپرس سرد به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی صورت در قسمتی که دندان کشیده شده است، ممکن است به تسکین درد کمک کند.بالاتر قرار دادن سر: زمانی که می خوابید از یک بالش اضافه برای بالاتر قرار گرفتن سر استفاده کنید. صاف خوابیدن ممکن است به جمع شدن خون در سر و افزایش طول مدت بهبودی منجر شود.مصرف هر گونه داروی تجویز شده توسط دندانپزشک: دندانپزشک پس از کشیدن دندان ممکن است داروهایی را تجویز کند. تکمیل دوره درمان اهمیت دارد.روزهای سوم تا دهمپس از تشکیل لخته خون حفظ آن در جای خود و انجام چند اقدام دیگر برای حفظ بهداشت دهان و دندان با هدف کمک به پیشگیری از بروز مسائل دیگر اهمیت دارد.شتشوی دهان با محلول سالین: زمانی که لخته خون به خوبی در جای خود محکم شد، دهان خود را با محلول گرم سالین یا آب‌نمک به آرامی شستشو دهید. این ترکیب به کشتن باکتری ها در دهان کمک می کند که ممکن است تا زمان بهبودی کامل از بروز عفونت ها پیشگیری کند.مسواک زدن و استفاده از نخ دندان: همانند گذشته دندان های خود را مسواک زده و از نخ دندان استفاده کنید، اما از تماس با مکانی که دندان کشیده شده است، پرهیز کنید. استفاده از محلول سالین و هر گونه دهانشویه دارویی دیگر که پزشک تجویز کرده است برای پاکسازی این بخش کفایت می کند.خوردن غذاهای نرم: افراد باید طی دوران بهبودی غذاهای نرم که نیاز به جویدن زیاد ندارند و احتمال گیر کردن آنها بین دندان ها و حفره خالی دندان وجود ندارد را مصرف کنند. سوپ ها، ماست، سس سیب، و غذاهای مشابه از جمله مواردی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. از غذاهایی مانند نان تست، چیپس، و غذاهای حاوی دانه ها پرهیز کنید.نوبت دهی آنلاین دکترمراقبت‌های پس از کشیدن دندان ( چند دندان)گاهی اوقات، دندانپزشک نیازمند کشیدن بیش از یک دندان است. زمانی که چند دندان را می کشید، احتمال بیشتری دارد که دندانپزشک از بیهوشی عمومی به جای بی حسی موضعی استفاده کند.بر همین اساس، بیمار طی روند جراحی بیهوش خواهد بود. دندانپزشک دستورالعمل های خاصی، مانند پرهیز از مصرف غذا برای مدت زمانی مشخص، را پس از کشیدن دندان ها به بیمار ارائه خواهد کرد. پس از جراحی، همراه بیمار باید وی را به خانه ببرد.مراقبت های پس از کشیدن چند دندان می تواند چالش برانگیز باشند، به ویژه اگر دندان ها از قسمت های مختلف خارج شده باشند. دندانپزشک ممکن است دستورالعمل های خاصی را در این موارد ارائه کرده و معاینه مجدد طی مدت زمان کوتاهی پس از کشیدن دندان ها را درخواست کند.دندانپزشک ممکن است از گزینه های کمکی برای لخته شدن خون در بخش هایی که دندان ها خارج شده اند، استفاده کند. آنها قطعات کوچکی هستند که از مواد طبیعی ساخته شده و به لخته شدن خون کمک می کنند. بدن این قطعات کمکی را به مرور زمان تجزیه کرده و جذب می کند.مراقبت های پس از کشیدن دندان عقلبه طور کلی، زمانی که فرد جوان است، دندانپزشک دندان های عقل را می کشد و روند بهبودی پس از آن احتمالا سریع خواهد بود.با این وجود، مدت زمان بهبودی پس از کشیدن دندان عقل ممکن است طولانی‌تر از یک دندان عادی باشد و فرد ممکن است نیازمند دریافت مرخصی بیشتر از مدرسه یا محل کار خود باشد.عمل جراحی معمولا شامل کشیدن چند دندان می شود و فرد ممکن است برای انجام این عمل بیهوش شود.در بسیاری موارد، دندانپزشک ممکن است از تکنیک های دیگر، مانند بخیه های قابل جذب یا قطعات کمکی برای لخته شدن خون برای تسریع روند بهبودی پس از جراحی استفاده کند. مراقبت های پس از کشیدن دندان عقل مشابه با انواع دیگر دندان هاست، اما دندانپزشک ممکن است برای کمک به بهبودی نکته های اضافی ارائه کند.سیستم نوبت دهی آنلاینملاحظات مربوط به کودکانکودکانی که نیازمند کشیدن دندان هستند، روشی کمی متفاوت را تجربه خواهند کرد.دندانپزشک معمولا از بیهوشی عمومی برای کشیدن هر گونه دندان استفاده می کند.با این وجود، روند بهبودی مشابه است. والدین یا فردی که از کودک مراقب می کند باید بر روند بهبودی و سلامت دهان و دندان کودک نظارت دقیق داشته باشد و به علائمی مانند درد و خونریزی توجه داشته باشد.درمان های خانگی برای دردتجربه درد و تورم پس از کشیدن دندان عادی است. برخی درمان های خانگی ممکن است به تسکین درد طی روند بهبودی کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی: این داروها مانند ایبوپروفن و ناپروکسن ممکن است به تسکین درد و تورم کمک کنند.کمپرس سرد: استفاده از یک بسته یخ که یک حوله دور آن پیچیده شده است روی بخش تحت تاثیر قرار گرفته برای ۲۰ دقیقه ممکن است به تسکین درد و تورم کمک کند.شستشو با آب‌نمک: به عنوان بخشی از روتین مراقبت روزانه، شستشوی دهان با آب‌نمک به کشتن باکتری ها در دهان و کاهش درد و تورم کمک می کند.چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم؟روند عادی بهبودی پس از کشیدن دندان با توجه به عوامل مختلف، مانند سن فرد یا سیگاری بودن یا نبودن وی می تواند تا ۱۰ روز طول بکشد.در صورت مواجهه با این نشانه ها باید به دندانپزشک مراجعه کنید:– درد و تورم که با گذشت زمان تشدید می شود– خونریزی که با گذشت زمان متوقف نمی شود– تب بالا– حالت تهوع یا استفراغ– درد شدید که به گوش سرایت می کند– ترشح از زخم که مزه و بوی بدی داردسامانه سلامتی پلاس مادسامانه سلامتی پلاس مادSun, 08 Sep 2019 18:01:54 +0430