<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>نوشته های احسن پاشازاده</title><link>https://virgool.ir/feed/@pasha.rasmi</link><description>دکترای آموزش زبان انگلیسی از دانشگاه تهران، آزمونگر رسمی دانشگاه کمبریج، مترجم رسمی قوه قضائیه: مقداری از اوقات فراغتم را صرف نوشتن مطالب مربوط به ترجمه رسمی و آموزش زبان انگليسی میکنم.</description><language>fa</language><pubDate>2026-11-11 21:53:59</pubDate><image><url>https://files.virgool.ir/upload/users/121138/avatar/J30ydE.png</url><title>احسن پاشازاده</title><link>https://virgool.ir/@pasha.rasmi</link></image><item><title>معرفی دارالترجمه رسمی و خدمات آن</title><link>https://virgool.ir/@pasha.rasmi/معرفی-دارالترجمه-رسمی-و-خدمات-آن-noqyjb6aw18f</link><description>شاید در گوشه و کنار شهر تابلوهای دارالترجمه های رسمی را دیده باشید، اما اگر تا بحال گذرتان به دارالترجمه رسمی نیافتاده است، این نوشته را بخوانید تا با خدمات دفاتر ترجمه رسمی آشنا شوید.هدف اصلی از ترجمه رسمی یک سند در دارالترجمه رسمی، اطمینان از وفاداری مترجم به متن مبدا (بدون حذف یا اضافه کردن چیزی به آن) است. به عنوان مثال، اگر می خواهید در مقاطع تحصیلات تکمیلی در خارج از کشور ادامه تحصیل دهید، دانشگاهی که به شما پذیرش می دهد از شما درخواست خواهد کرد که با مراجعه به دارالترجمه رسمی مدرک کارشناسی و ریزنمرات خود را به صورت رسمی ترجمه نمایید.با ارائه ترجمه رسمی به دانشگاه مقصد، مسئولین دانشگاه پذیرش دهنده می توانند اطمینان حاصل کنند که محتویات مدارک تحصیلی شما چیزی غیر از آنکه در ترجمه آمده است نیست. به عبارت دیگر، چیزی توسط دارالترجمه تغییر داده نشده و چیزی هم حذف یا اضافه نشده است و تمامی مهرها و امضاهای لازم بر روی آن درج شده است.با انجام ترجمه رسمی، مدرک شما همان اعتباری را که در داخل کشور دارد، در خارج از کشور نیز خواهد داشت. به بیان ساده تر، ترجمه رسمی صدور مجدد یک سند به زبان خارجی است و نسخه ترجمه شده همان کارکردی را دارد که نسخه فارسی دارد.به عنوان مثالی دیگر، اگر از شما خواسته شده است که ترجمه شناسنامه خود را جهت انجام امور مهاجرتی ارائه کنید، مسئولین مهاجرتی کشور مقصد با دیدن ترجمه رسمی شناسنامه شما متوجه خواهند شد که مثلاً یک مورد ازدواج داشته اید و دارای دو فرزند هستید. اگر بخواهید هر کدام از موارد را به هر دلیلی ذکر نکنید و از دارالترجمه درخواست کنید تنها صفحه اول شناسنامه شما را ترجمه کند، این درخواست شما مورد قبول دارالترجمه رسمی نخواهد بود چون ترجمه رسمی تنها زمانی معنا پیدا میکند که کل سند فارسی بدون هیچ کم و کاستی به زبان مقصد ترجمه شود.گاهی درخواست حذف قسمتی از سند اصلی صرفاً به دلیل کاهش هزینه ترجمه مطرح میشود. مثلاً، قرارداد پیش خرید یک واحد مسکونی که بیشتر از 10 صفحه است، تنها در صفحات ابتدایی دارای اطلاعات مهم است و مابقی اطلاعات مربوط به جزئیات تعهدات طرفین است. اما ترجمه قسمتی از سند، حتی در صورت موافقت مترجم رسمی با حذف قسمت هایی از قرارداد، ممکن است ترجمه سند را برای شما بی استفاده نماید و مورد قبول مراجع درخواست کننده ترجمه نباشد.در اصل، ترجمه رسمی به نوعی از ترجمه اطلاق می شود که توسط یک مترجم رسمی مورد تایید قوه قضائیه انجام شده است، و در صورت درخواست شما، قابلیت تایید توسط دادگستری و وزارت خارجه را دارد. در برخی از کشورها، ترجمه رسمی پس از مهر و امضا توسط مترجم رسمی دارالترجمه در مرحله بعدی توسط یک دفتر اسناد رسمی تایید و تصدیق می شود، اما در ایران چنین چیزی وجود ندارد و دفاتر اسناد رسمی مجاز به مهر و امضای سند غیر فارسی نیستند.ترجمه رسمی تنها مورد نیاز اشخاص حقیقی نیست و اشخاص حقوقی نیز به آن احتیاج دارند. مثلاً، اگر به عنوان یک شرکت بین‌المللی فعالیت می کنید که قصد تجارت با استرالیا یا امارات متحده عربی را دارید، به احتمال زیاد لازم خواهید داشت که اسناد شرکتی خود را به زبان انگلیسی یا عربی ترجمه کنید.تفاوت مترجم رسمی قوه قضائیه و مترجم رسمی دادگستری چیست؟در حال حاضر، دو نهاد مختلف مجوز ترجمه رسمی صادر میکنند: دادگستری و قوه قضائیه. ممکن است با هر دوی این اصطلاحات مواجه شده باشید، اما احتمالاً از خود نپرسیده اید تفاوت آنها چیست.مترجمین رسمی دادگستری مانند سایر کارشناسان دادگستری، در صورت درخواست طرفین دعوا، از سوی دادگستری انتخاب می شوند تا در محاکم قضایی که نیاز به زبانی غیر از فارسی دارند حاضر شوند و اسناد و سخنان طرفین دعوا را برای همدیگر و مراجع قضایی تفهیم کنند.در واقع، حیطه کاری مترجمین رسمی دادگستری بسیار محدود است و مثلاً اگر لازم دارید سندی را به زبان خارجی ترجمه نمایید، باید به مترجمین قوه قضائیه مراجعه کنید. در صورت ترجمه سند شما توسط مترجمین دادگستری، در مرحله تایید دچار مشکلات زیادی خواهید شد. به صورت خلاصه می توان گفت حیطه کاری مترجمین رسمی دادگستری در داخل کشور است و این مترجمین مجوز تاسیس دارالترجمه رسمی را ندارند.مترجمان رسمی قوه قضائیه، برخلاف مترجمان دادگستری، اجازه اخذ مجوز تاسیس دارالترجمه دارند و تقریباً تمامی اسنادی که باید به مراجع خارجی و دانشگاههای خارج از کشور ارائه کنید، باید از کانال ترجمه رسمی دارالترجمه و مترجمان رسمی قوه قضائیه عبور کند.البته، لفظ مترجم رسمی به شخصی اطلاق میشود که دارای مهارت ها و صلاحیت های لازم برای ترجمه اسناد مکتوب یا اظهارات شفاهی از یک زبان به زبان دیگر را دارند. یعنی، ترجمه رسمی صرفاً محدود به ترجمه اسناد نمی شود و مترجمین رسمی در صورت نیاز مجاز به ارائه خدمات ترجمه شفاهی نیز هستند.ترجمه شفاهی بیشتر در دفاتر اسناد رسمی لازم است. زمانی که یکی از طرفین مسلط به زبان فارسی نباشد، لازم است سردفتر درخواست نماید تا یک مترجم رسمی با حضور در محل دفترخانه اظهارات طرفین و مفاد اسناد مربوط را ترجمه و تفهیم نماید. در غیر این صورت، طرفین می توانند علیه دفتر اسناد رسمی نزد مراجع قانونی اقامه دعوا نمایند. مهر مترجم رسمی در این شرایط نشانه این است که طرفین ادله و اظهارات همدیگر را به صورت کامل فهمیده اند و تفاوت زبانی مشکلی به وجود نیاورده است.عناوینی که برای توصیف مترجمان رسمی استفاده می شود از کشوری به کشور دیگر فرق میکند، اما رایج ترین اصطلاحات شامل &#34;مترجم رسمی&#34; و &#34;مترجم قسم خورده&#34; است. در ایران، لفظ مترجم رسمی رایج ترین عنوان برای اشاره به افراد فعال در زمینه ترجمه اسناد و مدارک رسمی است. مترجم ناجیت و مترجم ناتی هم در خصوص مترجمین مورد تایید قوه قضائیه آمریکا و کشور استرالیا استفاده می شود.مترجمان رسمی باید آزمونی را به زبان مبدا و مقصد بگذرانند تا بتوانند نشان دهند که توانایی ترجمه اسناد به هر دو زبان را دارند. این آزمون در ایران هر چند سال یک بار برگزار می شود و شامل مراحل آزمون تستی و تشریحی (ترجمه)، مصاحبه و تایید صلاحیت های عمومی است که روند آن چندین سال طول می کشد.انواع ترجمه رسمیترجمه رسمی شامل موارد مختلفی است که در زیر به برخی از آنها اشاره میشود:ترجمه رسمی اسناد: این نوع از ترجمه زمانی لازم است که مترجم سندی را از یک زبان به زبان دیگر ترجمه می کند و سپس در صورت نیاز سند ترجمه شده را به همراه اصل سند برای اخذ تایید مراجع بالاتر به دادگستری و وزارت خارجه ارسال می نماید.ترجمه محضری: همانطور که پیشتر اشاره شد، در صورتی که طرفین دعوا یا توافقنامه محضری مسلط به زبان همدیگر یا سردفتر نباشند، لازم است مترجم رسمی زبان مورد نظر در دفتر حضور یابد و اظهارات طرفین را ترجمه کند.ترجمه آپوستیل: این نوع ترجمه در اصل تفاوتی با ترجمه رسمی عادی ندارد، اما پس از اخذ تایید دادگستری و وزارت خارجه ایران، توسط سفارت یا کنسولگری کشورهای خارجی مهری به اسناد ترجمه شده الصاق میشود که نشانگر تایید سند توسط سفارت یا کنسولگری است. تایید آپوستیل به صورت یک نوشته چاپ شده نسبتاً طولانی شامل محل تایید، تاریخ و مرجع تایید کننده به همراه مهر و امضا است.ترجمه ناتی و ناجیت: این نوع از ترجمه توسط مترجمینی قابل انجام است که مورد تایید کشور استرالیا و آمریکا باشند و دارای مهر و امضای معرفی شده نزد این مراجع باشند. مترجمین رسمی که در ایران فعالیت میکنند.الزامات ترجمه رسمی و کیفیتترجمه رسمی بیشتر پایبند به کلمات و عبارات متن مبدا است که این مسئله باعث می شود خروجی کار مترجمین رسمی چندان سلیس و روان نباشد. اما این موضوع ضربه ای به سندیت ترجمه نمی زند و برعکس چیزی که تصور میشود، اعتبار بیشتری به کار میدهد.در واقع، هدف از ترجمه رسمی این است که تمامی کلمات و عبارات به صورت کامل به زبان مقصد ترجمه شود، حتی اگر در مواردی باعث ایجاد سردرگمی شود. در این صورت، مراجع خارجی درخواست کننده ترجمه رسمی در جریان تمامی جزئیات محتوایات متن مبدا قرار خواهند گرفت و در صورت نیاز به توضیح بیشتر از مراجعه کننده درخواست خواهند کرد که اسناد بیشتر ارائه نماید.مثلاً در خصوص ترجمه ریز نمرات، با توجه به این موضوع که انطباق کامل یک به یک بین دروس ارائه شده در ایران و کشورهای دیگر وجود ندارد، در مواردی دانشگاه های خارجی از دانشجویان درخواست میکنند تا صرفصل دروس گذرانده شده را نیز به صورت رسمی ترجمه نمایند تا تمامی جزئیات دروس و کلاسها برای مسئولین دانشگاه مشخص باشد.یکی از مشکلاتی که در زمینه ترجمه رسمی به وجود می آید این است که مراجعین اصرار میکنند برای یک عبارت خاص ترجمه ای که مد نظر دارند در متن ترجمه گنجانده شود. مترجم رسمی می تواند با تشخیص خود این درخواست ها را رد نماید و عبارات مورد نظر خود را استفاده نماید، حتی اگر این عبارات در کشور مقصد چندان رایج نباشند.بنابراین، موضوع کیفیت در ترجمه رسمی به دقت مترجم رسمی مربوط میشود و روان بودن ترجمه چندان موضوعیت ندارد. ترجمه ای که از نظر زبان مقصد دارای مشکلات متعدد است، ممکن است از نظر حقوقی ترجمه بسیار سطح بالایی باشد. البته، عکس این موضوع هم صادق است که نشان می دهد معیار کیفیت ترجمه رسمی با ترجمه عادی غیر رسمی متفاوت است.چگونه می توان مترجم رسمی شد؟گرفتن مجوز ترجمه رسمی فرایند طولانی و دشواری است که شامل آموزش، سالها کسب تجربه و نهایتاً قبولی در آزمون بسیار رقابتی مربوط است. اگر به فکر این شغل هستید، قبل هر چیزی مطمئن شوید که درک کاملی از شرایط شغلی مترجمی رسمی دارید.همانطور که گفته شد، آزمون مترجمی رسمی به تنهایی مستلزم صرف زمان و درگیری فکری چند ساله است. حتی بعد از گرفتن مجوز ترجمه رسمی و ورود به بازار کار، آموزش شما مجدداً کلید میخورد و تا سالها باید جزئیات قوانین مختلف ترجمه رسمی را یاد بگیرید و به کار ببندید.علاوه بر موارد گفته شده، مترجم رسمی به صورت ضمنی مسئول احراز هویت افراد و اصالت اسناد است که در مواردی می تواند به راحتی پای مترجم رسمی را به محاکم قضایی باز کند و منجر به صدور حکم علیه او شود.به عنوان مثال، تصور کنید سندی را ترجمه کرده اید و برای اخذ تایید آن را به دادگستری ارسال نموده اید. کارکنان دادگستری متوجه می شوند که سند جعلی است و مورد را به دادگستری ارجاع می دهند تا رسیدگی شود. در این شرایط مترجم رسمی باید با ارائه مدارک از خود دفاع کند، که این مسئله لزوم توجه به هشدارهای مسئولین اداره امور مترجمین قوه قضائیه را روشن تر می سازد.حتی با وجود دانش فنی و رعایت نکات مربوط به جعل و احراز هویت مراجعین، تضمینی برای بقا و موفقیت شما در بازار کار رقابتی ترجمه رسمی وجود نخواهد داشت. در واقع، در صورت اخذ تصمیمات بد، ممکن است متحمل ضرر و زیان هنگفتی شوید. یعنی، صرفاً به این خاطر که موفق به گرفتن مهر مترجمی رسمی شده اید، تضمینی برای موفقیت شما نیست: این اولین نکته ای است که باید به آن توجه کنید.می توان گفت با توجه به واقعیت های بازار ترجمه رسمی و نرخهای بسیار نازل آن در مقایسه با کشورهای دیگر، مهمترین مسئله در شغل مترجمی رسمی دوام آوردن در بازار و به دست آوردن شم اقتصادی مورد نیاز برای فعالیت در بازار فعلی است.موضوع دیگر آنکه با یک تصمیم راندوم توسط کشورهای خارجی و سفارت های آنها در ایران و یا تغییر شرایط بین المللی، ممکن است شرایط شغلی شما کاملاً متحول شود. برای مثال، در سال 98 سفارت آلمان در تهران اعلام کرد که تمامی ترجمه های ارائه شده به سفارت می بایست به زبان آلمانی باشد. پیشتر سفارت آلمان ترجمه های انگلیسی را نیز پذیرش میکرد.اعلام این موضوع بازار کار بسیار زیادی برای مترجمین آلمانی فراهم کرد، به طوری که ظرفیت پذیرش کار دارالترجمه های آلمانی به سرعت اشباع شد. در مقاطعی اشخاصی که قصد سفر به آلمان را داشتند، مجبور بودند تا ماهها برای ترجمه رسمی مدارک خود صبر کنند یا به کلی سفر خود را کنسل کنند.تصور نمایید سفارت آلمان تصمیم بگیرد دوباره ترجمه انگلیسی مدارک را نیز پذیرش نماید: در این شرایط بسیاری از مترجمین آلمانی که تصمیم به تاسیس دفتر مستقل گرفته اند، بیکار خواهند شد و اصطلاحاً دخل شان کفاف خرجشان را نخواهد داد.به عنوان مثالی دیگر، سالها پیش سفارت فرانسه در تهران تصمیم گرفت لیستی از مترجمین مورد تایید خود در سایت سفارت قرار دهد. این مسئله باعث شد افرادی که در لیست سفارت حضور نداشتند به کلی از بازار ترجمه کنار گذاشته شوند و افراد لیست شده هم مبالغ زیادی برای ترجمه طلب کنند.با شروع همه گیری کرونا در جهان، سفرهای توریستی بسیار کاهش پیدا کرد که این موضوع کسب کار دارالترجمه های رسمی را به شدت تحت تاثیر قرار داد. بسیاری از مترجمین رسمی برای جلوگیری از ضرر و زیان بیشتر مجبور به تعطیلی دفاتر خود شدند.اعلام تحریم های آمریکا علیه برنامه هسته ای ایران مراودات اقتصادی کشور با سایر کشورها را به صورت قابل ملاحضه ای کاهش داد. پیامد آن برای دارالترجمه های رسمی بسیار سهمگین بود و قسمت بزرگی از بازار ترجمه رسمی را حذف کرد، مخصوصاً که این فرایند با گسترش فقر در کشور نیز مصادف شد.هر دارالترجمه ای تحت نظر یک مترجم مسئول تاسیس می شود و اجازه فعالیت پیدا میکند. در حال حاضر، اکثریت قریب به اتفاق دارالترجمه های رسمی در تهران و سایر شهرهای کشور تحت مجوز زبان انگلیسی فعالیت می کنند.افرادی که قصد تاسیس دارالترجمه با مجوزی غیر از انگلیسی را دارند، باید توجه داشته باشند که به شدت تحت تاثیر تصمیمات سفارت های خارجی، تحریم ها، شرایطی مانند پاندمی کرونا و عدم موافقت قوه قضائیه با اصلاح نرخ ترجمه رسمی خواهند بود. در واقع، در اقتصادی شرایط فعلی و حجم کار مورد انتظار و هزینه های موجود، مخصوصاً در شهر تهران، تنها دارالترجمه های رسمی انگلیسی امکان ادامه فعالیت دارند و اکثر مترجمان رسمی زبان های دیگر قادر به تاسیس دفتر مستقل نیستند.در واقع، به غیر از انگلیسی، ترکی استانبولی، آلمانی و تا حدودی عربی، ایتالیایی و اسپانیولی، مابقی زبان های خارجی در طول ماه به تعداد انگشت شمار سفارش ترجمه رسمی دریافت میکنند که با درآمد حاصله امکان ادامه فعالیت اقتصادی وجود ندارد.البته، نرخ رسمی ترجمه به زبان های غیر انگلیسی تا حد زیادی بیشتر از انگلیسی است و تعداد مترجمان غیر انگلیسی هم بسیار کمتر از مترجمان انگلیسی زبان است که این مسئله باعث شده است رقابت چندانی در بازار ترجمه رسمی زبان های غیر انگلیسی وجود نداشته باشد.</description><category>احسن پاشازاده</category><author>احسن پاشازاده</author><pubDate>Sat, 16 Apr 2022 11:05:44 +0430</pubDate></item><item><title>دارالترجمه های رسمی ترکی استانبولی در تهران</title><link>https://virgool.ir/@pasha.rasmi/دارالترجمه-های-رسمی-ترکی-استانبولی-در-تهران-mjtt6eu49oqu</link><description>فهرست زیر شامل تمامی دارالترجمه های رسمی زبان ترکی استانبولی در تهران است که بر اساس سایت اداره امور مترجمان قوه قضائیه تهیه شده است. جهت جلوگیری از اتلاف وقت، قبل از مراجعه با شماره تلفن های ذکر شده تماس بگیرید و در خصوص زمان لازم برای ترجمه و تایید مدارک خود اطلاعات لازم را دریافت نمایید.1- نام مترجم رسمی: معرفت فیضی خانقاه؛ آدرس: سعادت آباد، بلوار دریا، بین چهارراه مسجد و صرافهای جنوبی، پلاک 97، واحد 7؛ تلفن: 886920852- نام مترجم رسمی: حسین نادرزاده؛ آدرس: بین فلکه اول و دوم صادقیه، جنب اداره پست، پلاک 1130، واحد 7؛ تلفن: 442959173- نام مترجم رسمی: پرویز خالقی؛ آدرس: تهران، شریعتی، نبش بلوار میرداماد، پلاک 1، واحد 1؛ تلفن: 093573930324- نام مترجم رسمی: مصطفی سیدین؛ آدرس: خیابان فاطمی، بین خیابان کاج و وزارت کشور، ساختمان اداری سامان، شماره 85، طبقه سوم، واحد 65- نام مترجم رسمی: سهیل اعتمادی پور؛ آدرس: فاقد نشانی قابل تایید؛ تلفن: 883489316- نام مترجم رسمی: هادی جوان زنوزق؛ آدرس: عباس آباد، بین قائم مقام و میرزای شیرازی، پلاک 442، طبقه زیر همکف، واحد 4؛ تلفن: 091241327617- نام مترجم رسمی: میرکاظم پیشنماززاده؛ آدرس: تهران، خیابان مطهری، خیابان ترکمنستان، تقاطع خیابان ملک، پلاک 2، طبقه 3، واحد 304؛ تلفن: 091218517288- نام مترجم رسمی: جلال قره یاضی؛ آدرس: ضلع شمال شرقی میدان فردوسی، طبقه فوقانی دفتر هواپیمایی هما؛ تلفن: 888266059- نام مترجم رسمی: حسین محمدزاده صدیق؛ آدرس: خیابان انقلاب، خیابان فلسطین (پایین تر از انقلاب)،خیابان وحید نظری، پلاک 12، واحد 1؛ تلفن:6640901210- نام مترجم رسمی: کاوه فضلی خلف؛ آدرس: میدان انقلاب، ضلع جنوب شرقی، بازار بزرگ کتاب، طبقه دوم، واحد 5؛ تلفن:2297190211- نام مترجم رسمی: سید ابوطالب روحانی؛ آدرس: تهران، خیابان انقلاب، بعد از منیری جاوید، پلاک 1348، طبقه 4؛ تلفن: 09036746559</description><category>احسن پاشازاده</category><author>احسن پاشازاده</author><pubDate>Tue, 05 Jan 2021 10:51:46 +0330</pubDate></item><item><title>هوای کسب و کارهای آزاد را داشته باشیم!</title><link>https://virgool.ir/@pasha.rasmi/هوای-کسب-و-کارهای-آزاد-را-داشته-باشیم-analwj1l7dse</link><description>باید در نظر داشته باشیم که اگه میتونیم حداقل یه چیزایی رو به قیمت منصفانه تهیه کنیم، دلیلش اینه که اون کالا داره توسط فعالای اقتصادی متفاوتی ارائه میشه و قیمت به صورت رقابتی تعیین میشه. والا بلایی که سر بازار خودرو اومده سر بازارای دیگه هم میاد. ینی اگه یه تعداد زیادی از بیزنس ها از بین برن، اونایی میمونن که پول فراوان داشتن و تونستن دوام بیارن. حالا اگه اقتصادی باقی بمونه که بتونیم توی کشور زندگی کنیم، همون بیزنس ها تبدیل میشن به انگل، چون رقیبی ندارن. علاوه بر این، بعضی از اونایی که بیکار میشن رو میارن به کارای خلاف که مستقیم روی امنیت جامعه تاثیر میذاره. حالا، کاری که میشه کرد اینه که در حد توان خودمون کمک کنیم کسب و کارای خرد سر پا بمونن. مثلا، یکی از همکارا میگفت پول پنج بار اصلاح سر و صورت رو پیش پیش به آرایشگرش داده تا کمک کنه بتونه اجاره بها رو باهاش پرداخت کنه. من هم سعی میکنم از مغازه هایی خرید کنم که تازه تاسیس هستن. سعی میکنم موقع خرید چونه نزنم. سعی میکنم از سوپر مارکت های بزرگ یا نیمه دولتی خرید نکنم. شرایط کشور اضطراریه و نمیشه مثل قبل بی تفاوت رفتار کرد. </description><category>احسن پاشازاده</category><author>احسن پاشازاده</author><pubDate>Tue, 05 May 2020 18:27:31 +0430</pubDate></item><item><title>لیست دارالترجمه های رسمی تهران، محدوده سعادت آباد و شهرک غرب</title><link>https://virgool.ir/@pasha.rasmi/لیست-دارالترجمه-های-رسمی-تهران-محدوده-سعادت-آباد-و-شهرک-غرب-afakmul2lpvh</link><description>دارالترجمه های سعادت آباد و شهرک غرب فهرست تمامی دفاتر ترجمه رسمی منطقه سعادت آباد و شهرک غرب تهران که در تاریخ نگارش این نوشته بر اساس اطلاعات سایت دادگستری و اداره امور مترجمین رسمی قوه قضائیه، جزو دفاتر فعال هستند. لطفاً قبل از مراجعه حتماً با شماره تلفن های ارائه شده تماس بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که دفتر مورد نظرتان جابجا نشده است.دفتر ترجمه رسمی شماره 861، آدرس: تهران، شهرک غرب، بلوار دریا، بین چهارراه مسجد و صرافهای جنوبی، پلاک 97، طبقه 5، واحد7، دارالترجمه سعادت آباد (تلفن: 88692085 – 09109040555)دفتر ترجمه رسمی شماره 390، آدرس: شهرک غرب، فاز 4، بلوار دادمان، بلوار درختی، نبش خیابان سوم، ساختمان بانک آینده، طبقه دوم، واحد 6 (تلفن: 88072132-88089084)دفتر ترجمه رسمی شماره 493، آدرس: شهرک غرب، خیابان ایران زمین، مجتمع تجاری ایران زمین، طبقه 2، واحد 4 (تلفن: 88081574)دفتر ترجمه رسمی شماره 624، آدرس: تهران- سعادت آباد- میدان کاج-پاساژ سروستان- طبقه اول- واحد 108 (تلفن: 22136326)دفتر ترجمه رسمی شماره 608، آدرس: سعادت آباد ،بالاتر از میدان کاج،کوچه دهم پلاک 34 طبقه 5 واحد 14 (تلفن: 22370325)دفتر ترجمه رسمی شماره 955، آدرس: خیابان سعادت آباد، بلوار مدیریت، پلاک 27، طبقه 4، واحد 8 (تلفن: 09124088510)دفتر ترجمه رسمی شماره 794، آدرس: سعادت آباد، بالاتر از میدان کاج، نبش خیابان 5 (نوروزی)، پلاک 6، واحد 6 (تلفن: 09025454980)دفتر ترجمه رسمی شماره 533، آدرس: شهرک غرب، بالاتر از نیایش، جنب بازار مطهری، بوستان 2، ساختمان میلاد، طبقه 2، واحد205  (تلفن: 22365618-22067386)دفتر ترجمه رسمی شماره 1037، آدرس: تهران، بلوار دریا، بین پاکنژاد و مطهری، پلاک 164 طبقه زیر همکف (تلفن: 88365495)دفتر ترجمه رسمی شماره 759، آدرس: سعادت آباد، چهارراه سرو، خیابان بهار یکم، پلاک 50، طبقه اول (تلفن: 22358764)دفتر ترجمه رسمی شماره 439، آدرس: تهران، سعادت آباد، میدان کاج، مجمتع تجاری سروستان، ط 4، واحد 411 (تلفن: 22372087 – 22372086)دفتر ترجمه رسمی شماره 873، آدرس: شهرک غرب، خیابان پاکنژاد، بلوار دادمان، روبه روی خیابان حسن سیف، کوچه صدف، پلاک 1، طبقه همکف (تلفن: 88571803)دفتر ترجمه رسمی شماره 915، آدرس: سعادت آباد، بلوار دریا، نبش خیابان صرافها، پلاک 113، طبقه 2، واحد 3 (تلفن: 88564717)دفتر ترجمه رسمی شماره 574، آدرس: سعادت آباد، نبش هفتم، پلاک 96، واحد 411 (تلفن: 88653477)دفتر ترجمه رسمی شماره 745، آدرس: شهرک غرب، بلوار فرحزادی، بعد از تقاطع دریا، بهاران یکم، پلاک 50، طبقه دوم، واحد 4 (تلفن: 88699423)دفتر ترجمه رسمی شماره 418، آدرس: سعادت آباد، سرو غربی، نبش بخشایش، پلاک 37، طبقه 4، واحد 9 (تلفن: 22117000-22118000)دفتر ترجمه رسمی شماره 502، آدرس: سعادت آباد، چهارراه سرو، نبش کوچه جوی پا، پلاک 38، واحد12 (تلفن: 66016966)دفتر ترجمه رسمی شماره 859، آدرس: تهران، سعادت آباد، ميدان كاج، مجتمع سروستان، واحد 405 (تلفن: 22089220)دفتر ترجمه رسمی شماره 818، آدرس: سعادت آباد، نبش خیابان 7، پلاک 96، طبقه 4، واحد 411 (تلفن: 22132997)دفتر ترجمه رسمی شماره 505، آدرس: سعادت آباد، میدان کاج، مجتمع سروستان، طبقه اداری، واحد 109 (تلفن: 09122151862)دفتر ترجمه رسمی شماره 1071، آدرس: تهران، سعادت اباد، بلوار دریا، بین بلوار فرحزادی و پاکنژاد، پلاک 230، واحد 3 (تلفن: 88364290)دفتر ترجمه رسمی شماره 880، آدرس: تهران، سعادت آباد، نبش خیابان 34، پلاک 84، طبقه 3، واحد 6 (تلفن: 88688755)دفتر ترجمه رسمی شماره 504، آدرس: تهران، سعادت آباد، خیابان علامه شمالی، بین خیابان  16و 18، ساختمان علامه، طبقه 5 ب (تلفن: 22382303)توجه فرمایید که عناوینی نظیر &#34;دارالترجمه ساترا&#34;، &#34;دارالترجمه دانشجو&#34;، &#34;دارالترجمه پارسیس&#34; و یا &#34;دارالترجمه میرپارس&#34; (که البته هیچ کدام در منطقه سعادت آباد یا شهرک غرب نیستند)، صرفاً جهت برندسازی استفاده میشوند: در اصل دفاتر ترجمه، درست مثل دفاتر اسناد، در انجام امور رسمی خود و مشتریان، صرفاً مجاز به استفاده از شماره پروانه مترجم مسئول هستند، که همان شماره هایی است که در بالا ذکر شده است.</description><category>احسن پاشازاده</category><author>احسن پاشازاده</author><pubDate>Tue, 21 Jan 2020 13:16:54 +0330</pubDate></item><item><title>20 نکته طلایی برای یادگیری زبان انگلیسی</title><link>https://virgool.ir/@pasha.rasmi/20-نکته-طلایی-برای-یادگیری-زبان-انگلیسی-w5fagisbfdio</link><description>عدم تصمیم جدی برای شروع یادگیری زبان و عدم استمرار در یادگیری، بزرگ‎ترین موانع فراگیری زبان خارجی هستند. اگر بتوانید بر این دو مانع غلبه کنید، بدون شک به درجه ‎ای مناسب از تسلط بر زبان انگلیسی دست خواهید یافت. بااین ‎وجود، برای سرعت بخشیدن به یادگیری، باید از منابع و روش ‎های مناسب نیز استفاده کنید و تعدادی از باورهای محدودکننده خود را با باورهای بهتر جایگزین کنید. در این قسمت، 20 نکته طلایی برای یادگیری زبان انگلیسی و خلاصه ‎ای از باید و نبایدهای یادگیری ارائه خواهم داد. تمامی انگیزه ‎های خود برای یادگیری زبان انگلیسی را لیست کنید و جلوی دید نصب کنید.پس از مشاوره گرفتن از یک شخص ذی ‎صلاح برای شروع یادگیری زبان، به حرف شخص دیگری گوش ندهید و فقط به توصیه‎ های مشاور اول خود عمل کنید.باورهای غلط و محدودکننده خود در زمینه یادگیری زبان را به چالش بکشید.انرژی لازم برای شروع یادگیری را از طریق تقسیم کار به مراحل و قدم‎ های مختلف به حداقل برسانید.عادات روزانه خود را لیست کنید و سعی کنید یکی دو کار بی ‎اهمیت و وقت‎ گیر را از برنامه زندگی خود حذف کنید تا فضای لازم برای ایجاد عادت جدید فراهم شود. یادگیری زبان بدون تغییر عادت‎ های زندگی‎ تان میسر نخواهد بود. اگر فکر می‎کنید، تنها با تکیه بر قدرت اراده‌ خود، می‌توانید ماه‌ ها و سال‌ ها به مطالعه زبان بپردازید، کاملاً در اشتباهید.بدون اینکه به کسی بگویید قصد یادگیری زبان دارید، یک چالش 30 روزه برای خودتان تعریف کنید: در این سی روز، روزانه حداقل 40 دقیقه به صورت متمرکز به مطالعه زبان بپردازید و به هیچ عنوان، اجازه ندهید در یادگیری شما بیشتر از یک روز وقفه بیافتد. احتمالاً میزان مطالعه شما در ادامه راه خیلی بیشتر از این مدت زمان خواهد شد، ولی با تعیین 40 دقیقه در روز، هدف اولیه ‎تان کوچک و قابل انجام خواهد بود.ساعت خاصی از برنامه روزانه خود را خالی کنید و به مطالعه زبان اختصاص دهید. ساعت شروع یادگیری روزانه، باید مشخص و ثابت باشد و به خودتان اجازه ندهید در این زمینه انعطاف به خرج بدهید.اگر دانش زبانی شما تنها به مدرسه و دانشگاه محدود است و یا چندین بار تلاش ناموفق برای یادگیری زبان در مقاطع مختلف زندگی خود داشته ‎اید، در تلاش بعدی خود، فرهنگ لغت آکسفورد برای زبان‎ آموزان مبتدی و دو عدد کتابچه‎ داستان سطح‎ بندی شده را از بازار تهیه کنید (و اگر قصد دارید در کلاس های آموزش زبان شرکت کنید، از آنها به عنوان منابع مکمل استفاده کنید).اگر در ابتدا کتابچه‎ های داستان سطح‎ بندی شده ای که خریده اید برایتان لغات جدید خیلی کمی دارند، سعی نکنید بلافاصله کتاب سطح بالاتری را خریداری کنید: اساساً فلسفه‎ اصلی این کتابچه‎ ها یادگیری ناخودآگاه نکات گرامری و تثبیت لغاتی است که قبلاً یاد گرفته ‎اید. راز موفقیت شما غرق شدن در داستان است، نه مراجعه مکرر به فرهنگ لغت و کتاب گرامرتان. پس در مورد این کتابچه ها، همیشه و بدون استثناء، متنی که خیلی آسان است به متنی که خیلی سخت است ارجحیت خواهد داشت.از متون و افراد پیشرفته و از داستان ‎های کودکانه غیرسطح ‎بندی شده، دوری کنید. سعی نکنید در ابتدای کار اخبار انگلیسی یا مکالمات فیلم ‎های سینمایی را بفهمید. بر اساس اصل “تناقض انتخاب“، بهتر است در ابتدا منابع مطالعه خودتان را محدود کنید.با نکات گرامری (مخصوصاَ از طریق یادگیری گرامر به صورت سریالی) علاقه‎ی خود را از همان اول از بین نبرید. برای اطمینان از این کار، بهتر است خرید کتاب گرامر را به تعویق بیاندازید و حداقل در یک ماه اول یادگیری، از کتاب گرامر استفاده نکنید.تمرین ترجمه کارایی و پتانسیل بالایی برای یادگیری زبان ندارد و اساساً شما برای فراگیری زبان خارجی، احتیاجی به ترجمه (که یک مهارت متفاوت  و عمدتاً مستقل است) ندارید.یک دفترچه برای یادداشت کردن جملات و کلمات جدید تهیه کنید. اما به نکات زیر در این خصوص دقت کنید: الف) قرار نیست هر کلمه‎ ای را که یاد میگیرید بتوانید در گفتار و نوشتار خود استفاده کنید. ب) لغاتی که از لحاظ املاء، تلفظ یا معنا مشابه هم هستند نباید با فاصله کوتاه زمانی از همدیگر فرا گرفته شوند. پ) اگر دارید یک لغت جدید یاد می‎گیرید، هرگز بیشتر از دو معنی متفاوت آن را در دفترچه خود یادداشت نکنید. اجازه دهید یک معنی آن در ذهن شما تثبت شود و بعد سراغ معانی بعدی بروید. ت) در دفترچه لغت خود، کلمات جدید را با مثال‏هایی از زندگی شخصی خود یادداشت کنید و هر روز حداقل بیست درصد از زمان مطالعه خود را به مرور نکاتی که یاد گرفته‎اید اختصاص دهید.برای تقویت تلفظ و لهجه، هر روز تکنیک سایه را تمرین کنید: این کار تنها چند دقیقه از وقت‎تان را خواهد گرفت، اما نتیجه کار بسیار مثبت خواهد بود.حتماً سعی کنید از همان ابتدا هر روز با نوشتن چند خط در دفترچه خاطرات انگلیسی، میزان پیشرفت خود را به خودتان یادآوری کنید و احساسات مثبت خود را از طرق مختلف تقویت کنید.یادتان باشد که نمودار یادگیری زبان سینوسی است، پس اگر با وجود مطالعه مستمر، نشانه‎ هایی از پسرفت مقطعی یا عدم پیشرفت مشاهده کردید، جای هیچ ‎گونه نگرانی نیست.فراموش نکنید که همیشه تصویر زبان دوم در ذهن گنگ و نامشخص است و نباید سعی کنید وضوح این تصویر را به صورت مصنوعی و از طریق حفظ کردن لیست لغات و نکات گرامری بالاتر ببرید چون این کار در میان‎مدت و درازمدت به ضرر شما خواهد بود. حتی اگر این تصویر گنگ باعث سردرد و خوابهای پریشان می‏شود، به کتاب گرامر خود پناه نبرید.اشتباه کردن جزء یاینفک، حیاتی و غیرقابل اجتناب یادگیری زبان خارجی است. پس تا میتوانید به خودتان اجازه اشتباه بدهید تا بتوانید از این اشتباهات یاد بگیرید. حتی در مورد ساده ‏ترین نکات هم، صدها بار دچار اشتباه خواهید شد، و هرچه زودتر و بیشتر اشتباه کنید، پیشرفت شما هم سریع‏تر خواهد بود.از همان ابتدا باید آگاه باشید که امکان ندارد یک لغت یا نکته گرامری را یک بار و برای همیشه یاد بگیرید: مطمئن باشید بارها و بارها مجبور خواهید بود دانسته‏ های خود را مجدداً چک کنید و اصلاح نمایید. پس وسواس بیش از حد به خرج ندهید و مهتر اینکه از چک کردن نکاتی که قبلاً یاد گرفته اید احساس یأس نکنید.نکته‎ آخر اینکه بعد از تثبیت عادت یادگیری مستمر، ممکن است گاهی استراتژی‎ هایی که در ابتدا باعث پیشرفت شما شده‎اند، به مرور زمان و با ارتقای دانش زبانی‏ تان، کارایی خود را از دست بدهند و تنها وقت شما را تلف کنند. در این حالت، لازم است چند ساعتی را به تغییر استراتژی های خود اختصاص بدهید و “ارّه خود را تیز کنید“. البته، این موضوع بیشتر در سطوح بالاتر یادگیری اهمیت پیدا می‎کند، یعنی زمانی که رشته عادت‎های شما به قدری ضخیم شده است که دیگر تمایل ندارید عادت‎ها و استراتژی ‎های بهینه‎ تر را بررسی کنید.این 20 نکته طلایی برای یادگیری زبان انگلیسی (که هم در روش خودآموز و  هم در روش کلاسی آموزش زبان قابل استفاده هستند) با تکیه بر دانش آکادمیک و تجربه تدریس نویسنده جمع آوری شده است.</description><category>احسن پاشازاده</category><author>احسن پاشازاده</author><pubDate>Mon, 20 Jan 2020 16:13:10 +0330</pubDate></item><item><title>تجربه شخصی: چطور در سه ماه 25 کیلو وزن کم کردم!</title><link>https://virgool.ir/@pasha.rasmi/تجربه-شخصی-چطور-در-سه-ماه-25-کیلو-وزن-کم-کردم-ypnjawobnwdn</link><description>کاهش وزنمشکلات شدید گوارشی داشتم و کافی بود یک بار پرخوری کنم؛ تا چند روز پشت سر هم از درد معده خوابم مختل می شد. نفخ حاد زندگی ام را تحت تاثیر قرار داده بود. شبها در خواب، خفه می شدم و از خواب می پریدم. نکته جالب این بود که با وجود رعایت کردن نکات به اصطلاح علمی “تغذیه سالم”، هر روز بدتر از روز قبل می شدم و مشکلات گوارشی تشدید می شدند. علاوه بر این، وزنم هم بیشتر می شد! به نقطه ای رسیده بودم که جوراب پوشیدن برایم خیلی سخت شده بود (آنهایی که اضافه وزن زیاد دارند، این موضوع را درک می کنند).رژیم های غذایی مختلفی را امتحان کرده بودم. حتی یک بار به مدت یک ماه فقط میوه خوردم، به این امید که مشکلات مربوط به اضافه وزن و دردهای معده کاهش پیدا کنند. معمولاً تنها اتفاقی که می افتاد این بود که چند روز اول چند کیلو وزن کم می کردم و سطح انرژی ام آنقدر پایین می آمد که نمی توانستم به کارهای عادی روزانه برسم. بعد از اینکه نتیجه ای حاصل نمی شد، منصرف می شدم و چند ماه بعد می رفتم سراغ رژیم بعدی که به عنوان “بهترین رژیم” تبلیغ می شد.یک بار هم رژیم سختگیرانه غذایی را با ورزش ترکیب کردم. روزی 10 کیلومتر داخل پارک و خیابان می دویدم. چند ماه این کار را ادامه دادم، تا اینکه مفاصل پاهایم به شدت دچار درد شدند و به پزشک مراجعه کردم. متخصص گفت با وزن من حتی پیاده روی زیاد هم برای سلامتی خوب نیست، چه رسد به دویدن، آن هم روزی 10 کیلومتر!چند سال رژیم نگرفتم و وزنم به بالای 115 کیلو رسید. البته باشگاه می رفتم و وزنه میزدم. این بار، بدنم بعد از هر غذا گر می گرفت. خونریزی معده هم به مشکلاتم اضافه شد. بعد از هر وعده غذایی، احساس خواب آلودگی شدید تمام وجودم را فرا می گرفت. حتی بعد از بیدار شدن هم سرحال نبودم.به پزشک های مختلفی مراجعه کردم. تشخیص این بود که یک نوع باکتری (به اسم هلیکو باکتر) در سیستم گوارشم هست. چندین دوره آنتی بیوتیک قوی را امتحان کردم. یکی دو هفته بعد از اتمام دوره درمان، همه علایم برمی گشتند: این بار با شدت بیشتر!یک بار به توصیه یک پزشک، روغن و گوشت قرمز را از وعده های غذایی حذف کردم. اوایل احساس بهتری داشتم، اما چند مدت بعد همه چیز برگشت به روال سابق.هم در ایران و هم در آمریکا مشورت پزشکی گرفتم و نظر اکثریت این بود که کلاً غیر درمان با آنتی بیوتیک که عوارض دیگری دارد، کاری نمی شود کرد و باید با مشکلاتم کنار بیایم. ظاهراً من جزو چند درصدی بودم که واکنش شدید به فعالیت هلیکو باکتر نشان می دادم.دیگر قبول کرده بودم که سیستم بدنی من مشکل دارد و نمی شود کاری کرد. یک روز عکس یکی از دوستانم را که ساکن آمریکا است در پروفایلش دیدم. خیلی لاغر شده بود. نگران شدم: گفتم شاید مشکل پزشکی دارد. چند ساعت بعد ارتباط برقرار کردم و پرسیدم ماجرا چیست. گفت دارد یک رژیم جدید امتحان می کند و در عرض چند ماه، 40 کیلو وزن کم کرده است!به من توصیه کرد رژیم را امتحان کنم. توی دلم خندیدم و با خودم گفتم، باز یک رژیم دیگر و باز یک شکست دیگر: واقعاً تحملش را ندارم! اصرار کرد که رژیم خیلی خوبی است. بعد از چند ساعت گفت و گوی اینترنتی، قانع شدم که این رژیم را هم امتحان کنم… رژیم کتو!رژیم کتو یا کتوژنیکاین رژیم به این صورت است که شما باید اکثر غذاهای کربوهیدرات دار را از برنامه تغذیه خود خارج کنید. یعنی خداحافظ برنج! خداحافظ نان! خداحافظ اکثر میوه ها! خداحافظ سیب زمینی سرخ کرده و سرخ نکرده! خداحافظ ماکارونی!در واقع، نباید بیشتر از 20 گرم کربوهیدرات در برنامه غذایی خود داشته باشید. بیشتر سبزیجات میخورید و روغن و گوشت. روغن (انواع آجیل بدون کربوهیدرات زیاد، روغن حیوانی، سوپ استخوان…) حدود هفتاد درصد نیاز انرژی روزانه شما را تامین میکند و مقدار کمی هم محصولات پروتئینی (در حد 25 درصد نیاز انرژی) مصرف می کنید. پنج درصد باقی مانده هم که اجباراً کربوهیدرات است.در اصل، هرم معروف غذایی را باید وارونه کنید و تجویزهای رایج پزشکی را نادیده بگیرید. هدف این است که به بدن خود یاد دهیم به جای استفاده از کربوهیدرات به عنوان منبع اصلی انرژی از چربی استفاده کند.تجربه شخصیدر روزهای اول، فشار خیلی زیادی را تحمل کردم. انگار که مریض شده بودم. چیزی شبیه انفلانزای شدید. سطح انرژی ام خیلی پایین بود. به هیچ کاری نمی رسیدم. حس گرسنگی شدید داشتم. حدود یک هفته به این صورت طی شد.روزهای بعدی، حس بهتری داشتم ولی دلم برای غذاهای قبلی تنگ می شد. باید قبول کنیم که غذاهایی که کربوهیدرات دارند، خیلی خوشمزه هستند!وزنم داشت کم می شد، البته نه به سرعت چند روز اول. از حدود هفته چهارم دیگر دلتنگ غذاهایی که قبلاً دوست داشتم، نبودم. به رژیم عادت کرده بودم. نفخ و علایم مربوط به آن کاملاً از بین رفته بود. حس خوبی داشتم. تنها مشکلی که بود این بود که نمی توانستم مثل سابق وزنه های سنگین بلند کنم. قدرت فیزیکی ام افت کرده بود. تعداد دفعات اجابت مزاج خیلی کم شده بود.هر روز حدود 250 گرم کاهش وزن داشتم و از این جهت خیلی خوشحال بودم. سطح انرژی ام به مرور زمان داشت بالاتر میرفت. کیفیت خوابم خیلی بهبود پیدا کرده بود. دیگر به اندازه سابق حس خفگی در خواب نداشتم. حالا بعد از گذشت چهار ماه…ماه پنجموزنم کمتر از اوایل بیست سالگی شده است که عالی است. شکم و پهلوها آب شده اند. به نظر نمی آید حجم عضلانی زیادی از دست داده باشم. سطح انرژی ام هنوز به حد قبل از رژیم نرسیده است، ولی خودم هم دیگر مثل سابق اصرار ندارم در باشگاه وزنه های سنگین بلند کنم. علایم دیگری را که در این مدت مشاهده کردم، لیست میکنم: واقعاً نمی دانم به این رژیم مربوط است یا نه، ولی اتفاق افتاده اند!علایم بعد از رژیمتابحال نزدیک 25 کیلو وزن کم کرده ام! (البته حدود یک ماه است که وزنم ثابت مانده است)دیگر اصلاً در خواب خفه نمی شوم!دیگر بعد از خوردن غذای سنگین و چرب، نفخ و معده درد ندارم!قبل از شروع رژیم شب ها پاهایم به اندازه ای می خارید که از خواب میپریدم و با ناخن پوست شان را زخمی میکردم. ولی از آن موقع تا الان فقط یک بار این اتفاق برایم افتاده است!شکم ندارم و جوراب پوشیدن آسان شده است!!رفلکس اسید معده خیلی خیلی کم شده است!گر گرفتگی بدن هنوز وجود دارد اما نه به شدت سابق!حس گرسنگی با همان غذاهای چرب کاملاً برطرف می شود!سرخی پوستم کمتر شده است! (اما در کل، سرخ و سفید هستم)دیگر نمی توانم زیاد مهمانی بروم: رژیم غذایی من را کسی قبول ندارد و فکر می کنند دیوانه شده ام!به لحاظ میزان کالری که از طریق غذا دریافت میکنم، باید چاق شوم چون زیاد غذا میخورم، اما وزنم نسبتاً ثابت است!تعداد دفعات اجابت مزاج به حالت عادی برگشته است!لباس های قدیمی را می پوشم و بعضی از آنها را می برم تنگ تر میکنم!جلوی آینه ایستادن لذت بخش شده است!!این رژیم برای من آنقدر خوب بوده است که دیگر هیچ وقت به رژیم پر کربوهیدرات برنمیگردم!تعداد غذاهایی که می توانم بخورم محدود شده است ولی به مرور دارم یاد می گیرم چطور تنوع بیشتر ایجاد کنم!دهانم بوی خوبی نمی دهد که قبلاً این گونه نبود: آدامس و مسواک همیشه همراهم است!چند نکته جالبرژیم کتو از حدود صد سال پیش برای درمان سرع مقاوم به درمان استفاده می شده است.رژیم کتو در درصد بالایی از بیماران دیابتی، علایم بیماری قند خون را از بین می برد.رژیم کتو در بعضی از افراد، جوش و التهابات پوستی را کاهش و در بعضی دیگر افزایش می دهد.در آخر، باید تاکید کنم که این نوشته صرفاً تجربیات شخصی بنده است و هیچ مدرک مربوط به پزشکی ندارم و دوره ای هم در این زمینه نگذرانده ام. تخصص بنده آموزش زبان انگلیسی است و معمولا هم در همین مورد می نویسم. لطفاً قبل از شروع این رژیم، در مورد آن مطالعه کنید چون برای بعضی افراد (مثل بیماران قلبی) توصیه نشده است. همچنین، باید اشاره کنم که هدف اصلی من از ادامه این رژیم، بهبود شاخص های سلامت است و نه صرفاً کاهش وزن چون اساساًً ورن من به ثبات رسیده است.</description><category>احسن پاشازاده</category><author>احسن پاشازاده</author><pubDate>Sun, 19 Jan 2020 10:27:15 +0330</pubDate></item><item><title>13 نکته کلیدی برای یادگیری لغات انگلیسی</title><link>https://virgool.ir/@pasha.rasmi/13-نکته-کلیدی-برای-یادگیری-لغات-انگلیسی-sg13nkrshsuv</link><description>در این پست، 13 نکته کلیدی برای یادگیری لغت را معرفی و بررسی خواهم کرد:نکته 1: مهم‌ترین نکته این است که حفظ کردن لیست لغات پرکاربرد انگلیسی (مخصوصاً در ابتدای راه یادگیری) یکی از بدترین تصمیماتی است که می‌توانید بگیرید. این نوع لیست ‎ها را به آسانی می‎توان از اینترنت دانلود کرد: لیست هزار کلمه ‎ای، لیست سه هزار کلمه ‎ای…. این لغات پرکاربرد به مرور زمان جزو پایه‎ های اصلی دانش لغوی شما در تمامی مهارت‎ های زبانی خواهند شد، پس سعی نکنید وقت خود با این نوع لیست‎ ها تلف کنید: راه میانبری وجود ندارد و باید اجازه دهید یادگیری به مرور اتفاق بیافتد. حتی سعی کنید از کتاب‎ های مختلف آموزش لغت نیز در مراحل ابتدایی و متوسط استفاده نکنید چون این کتاب‎ها فوق‌ العاده ملال ‎آور و کم تأثیر هستند.نکته 2: هیچ‌ گاه بیشتر از دو لغت مشابه را هم‌زمان یاد نگیرید چون این کار یادگیری شما را به‌ شدت به تأخیر خواهد انداخت. مثلاً اگر وسوسه شدید تفاوت‌ های get، bring و fetch و take و چند لغت مشابه دیگر را یک‌ بار و برای همیشه یاد بگیرید، مطمئن باشید زمان بسیار زیادی طول خواهد کشید تا این لغات را به‌ صورت اتوماتیک و بدون فکر کردن استفاده کنید. در مورد خود من، تعدادی از لغاتی که به این صورت یاد گرفتم، با وجود گذشت بیش از بیست سال، هنوز باعث سردرگم شدنم می‌شوند.نکته 3: لغاتی که به لحاظ املایی به هم شباهت دارند نباید باهم فراگرفته شوند. یکی از بدترین روش‌ های یادگیری لغت، لیست کردن آن‌ها به صورت الفبایی است: هیچ‌ گاه این کار را نکنید یا سعی نکنید مثلاً یک یا دو صفحه از فرهنگ لغت‎ تان را حفظ کنید. همچنین، از خرید و مطالعه کتاب‌ هایی که لغات را به صورت الفبایی ارائه می‌دهند به‌ شدت پرهیز کنید (مگر اینکه آزمونی در پیش داشته باشید و مجبور باشید در مدت کوتاهی، تعداد زیادی لغت حفظ کنید، ولی درهرصورت، این کار برای یادگیری زبان بی‌ فایده است).نکته 4: به‌ هیچ‌ عنوان لغت‌ های جدید را به‌ تنهایی و بدون مثال یادداشت نکنید. این کار تنها در کوتاه‌ مدت ممکن است مؤثر باشد اما در طولانی‌ مدت باعث خواهد شد فعال‌ سازی لغات به تأخیر بیافتد. پس اگر در یک مدت کوتاه، لیست سه هزار کلمه رایج در زبان انگلیسی را حفظ کردید ولی در صحبت کردن و نوشتن نتوانستید از آن‌ها استفاده کنید، تعجب نکنید.نکته 5: هیچ‌ گاه سعی نکنید تمامی معانی یک لغت را هم‌ زمان یادداشت کنید و یاد بگیرید. این کار مانع یادگیری شما خواهد شد و در طولانی‎ مدت به ضرر شما تمام خواهد شد. اجازه بدهید یک یا دو معنی در ذهن شما تثبیت شود، و بعد سراغ معانی بعدی بروید.نکته 6: تا می‌توانید از ترجمه فارسی برای یادگیری لغات جدید پرهیز کنید. عدم استفاده از ترجمه، به فعال‌ سازی لغات جدید کمک خواهد کرد. یادتان باشد که در صحبت کردن و نوشتن واقعی (مخصوصاً در محیط انگلیسی ‎زبان)، به ندرت به زبان فارسی فکر می‌کنیم و اگر افکار شما به فارسی است، این تنها به این خاطر است که شما در مراحل ابتدایی یادگیری هستید یا اینکه در یادگیری زبان انگلیسی، بیش از حد به زبان فارسی تکیه کرده‌ اید.نکته 7: تعاریف واژه‌ ها در فرهنگ لغات (و یا معادل فارسی آن‌ها)، تنها یک ابزار برای آشنایی با روح واژه‌ ها است و اگر بعد از مدتی توانستید واژه‌ هایی را که فراگرفته‌ اید در نوشتار و گفتار خود استفاده کنید بدون اینکه بتوانید تعاریف (یا معادل‌ های فارسی) را به خاطر بیاورید، دلیلی ندارد نگران شوید و بهتر است به خود تبریک بگویید و این اتفاق را به فال نیک بگیرید. اما اگر هنوز معتقد هستید تعاریف لغات همیشه برای درک درست حیاتی هستند، سعی کنید کلمات رایج مثل “ماهیت” و “تعصب” را به فارسی تعریف کنید!نکته 8: سعی کنید لغات را با ترکیب رایج آن‎ها (یا همان collocation) یاد بگیرید. مثلاً اگر دارید کلمه‎ی “glasses” یا عینک را یاد می‎گیرید، بهتر است دو یا سه نمونه از ترکیب‎ های رایج آن را هم یاد بگیرید: “Please put on your glasses”. در این صورت، هم روان‎ تر و طبیعی‌ تر صحبت خواهید کرد و هم کمتر فراموش خواهید کرد؛ همچنین، با ادامه این روند، به‌ مرور “موسیقی” و روح زبان در ذهن شما شکل خواهد گرفت.نکته 9: عضو گروه‎ های مجازی بشوید و کلمات جالبی را که یاد گرفته ‎اید به اشتراک بگذارید. یادتان باشد که باثبات‎ ترین نوع یادگیری از طریق یاد دادن مطالب به دیگران حاصل می‎شود. تلگرام، فیس‌بوک و سایر نرم‎ افزارها و شبکه‎ های اجتماعی بستر بسیار خوبی برای این کار به وجود آورده‎ اند و کافی است کمی در گوگل جستجو کنید. با این کار، خواهید توانست با افراد دیگری که دارند انگلیسی یاد می‎گیرند در تماس باشید و اگر تمایل داشتید، می‎توانید از تجربیات و آموخته‌ های آن‌ها نیز استفاده کنید.نکته 10: مرور لغات و مثال‌ها، کلیدی‌ ترین نکته‌ یادگیری لغت است. اگر با خواندن یک متن، لغت جدیدی یاد گرفته‌ اید و مثال‌ هایی برای آن یادداشت کرده‌ اید، تمام این زحمات بدون مرور بعد از مدت کوتاهی به هدر خواهند رفت، مخصوصاً اگر این لغت جدید چندان در زبان انگلیسی پرکاربرد نیست. حداقل 20 درصد از زمان مطالعه خود را به‌ مرور لغات و نکات یاد گرفته شده اختصاص دهید.نکته 11: یک بسته کاغذ یادداشت چسب‎ دار بخرید و در محل زندگی خود اسامی اشیاء مختلف را بنویسید و روی آن‌ها بچسبانید! احتمالاً دیگران سر به ‎سرتان خواهند گذاشت، ولی اشکالی ندارد!نکته 12: ماهی یک‌ بار، یک تست‎ آنلاین لغت بدهید و از ارتقاء سطح دانش لغوی خود لذت ببرید! برای پیدا کردن این تست‎ها، عبارت “Online English vocabulary tests for elementary students” را در گوگل تایپ کنید و به سایت ‎های مختلف سر بزنید.نکته 13: در سطوح مبتدی، متوسط و حتی سطوح نسبتاً پیشرفته، به راحتی می‌توانید با استفاده از متون عادی و بدون کمترین نیاز به فلش‎ کاردهای لایتنر و کتاب‎های کسل ‎کننده لغت، واژگان مورد نیاز خود را با عمق فراوان یاد بگیرید. اما در سطوح پیشرفته و فوق پیشرفته به این دلیل که لغات کم کاربرد در متون عادی و حتی علمی به ندرت مشاهده می‎شوند، لازم است از کتاب ‎های لغت استفاده کنید تا بتوانید دانش لغوی خود را بیشتر تقویت کنید.برای موفقیت در مسیر فراگیری زبان انگلیسی، حتماً به این 13 نکته کلیدی برای یادگیری لغت توجه داشته باشید.</description><category>احسن پاشازاده</category><author>احسن پاشازاده</author><pubDate>Tue, 14 Jan 2020 03:37:52 +0330</pubDate></item></channel></rss>