https://virgool.ir/feed/@parvaresheafkar-comقانون جذبfa2026-11-12 14:47:21https://files.virgool.ir/upload/users/69767/avatar/X30rZb.pnghttps://virgool.ir/@parvaresheafkar-comhttps://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/چگونه-بر-احساس-ترس-از-رد-شدن-یا-طرد-شدن-غلبه-کنید-iheki2qhnekhدوستان عزیز سایت پرورش افکار در این مقاله قصد داریم چگونه بر احساس ترس از رد شدن یا طرد شدن غلبه کنید را بررسی کنیم .ترس از رد شدن و شکست تنها مانع بزرگ موفقیت در زندگی بزرگسالان است.تجربه ترس از شکست در کلمات ” من نمی‌توانم” ، “من نمی‌توانم” می‌باشد.ما آن را در قسمت جلوی بدن، در شبکه عصبی پشت معده که همراه با ضربان قلب شدید، تنفس سریع و خفگی در گلو می‌باشد احساس می‌کنیم.ترس از رد شدن عملکرد را مختل کرده و روش بیان را مهار می‌کند. ما این موضوع را زمانی یاد می‌گیریم که والدین ما شرط عشق ورزیدن به ما را پیرو رفتار ما قرار می‌دهند.اگر ما کاری را انجام دهیم که آنها را راضی کند، آنها به ما عشق و رضایت می‌دهند. اگر کاری را انجام بدهیم که آنها دوست نداشته باشند، آنها از عشق ورزی و حس رضایت صرفنظر می‌کنند که ما این موضوع را به عنوان طرد شدگی یا رد شدن تفسیر می‌کنیم.در بزرگسالان، افرادی که با عشق مشروط بزرگ می‌شوند، مشغول عقاید دیگران می‌شوند.بسیاری از انسان‌ها رفتار نوع A را ایجاد می‌کنند که با خصومت، بدگمانی و وسواس نسبت به عملکرد، نسبت به برخی از استانداردهای بالای تعیین نشده مشخص می‌شود.این موضوع با نگرش “من باید، من مجبورم” بیان می‌شود و با این احساس همراه است که “من برای خشنود کردن رئیسم، باید سخت تر کار کنم و به موفقیت بیشتری دست یابم”.بیش از ۹۹٪ بزرگسالان هر دو ترس‌های شکست و طرد شدن را تجربه کرده‌اند یا می‌کنند. آنها در دام احساس “من نمی توانم، اما ” مجبورم،” ” مجبور،” اما ” نمیتونم” گرفتار شده‌اند.یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید ( به خودتان عشق بورزید)پادزهر این ترس‌ها، پیشرفت شجاعت، شخصیت و عزت نفس است.نقطه مقابل ترس در واقع عشق، عشق به خود و احترام به خود است.  عمل کردن با شجاعت در شرایط ترسناک صرفاً تکنیکی است که باعث می‌شود تا نظر ما نسبت به خودمان به حدی تقویت شود که ترس ما فروکش کند و باعث می‌شود تا ترس؛ توانایی تأثیرگذاری بر رفتار و تصمیماتمان را از دست بدهد.یکی از قدرتمندترین تکنیک‌هایی که تاکنون برای غلبه بر ترس و از بین بردن استرس ایجاد شده است، ” از بین بردن نگرانی یا بزن به چاک نگرانی” نامیده شده است.بسیاری از مردم به من گفتند که این روش ساده نگرش آنها را از منفی به مثبت تغییر داده و به آنها این امکان را داده است تا از آنچه که فکر می‌کردند در کار و زندگی شخصی خود تاثیرگذارتر باشند.در اینجا ۴ مرحله از فرمول من آورده شده است:۱- مشکلتان را بنویسید.مرحله اول این است که موقعیت یا مشکلی را که برای آن نگران هستید را در یک نوشته توضیح دهید ( بنویسید).بهترین روش این است که یک کاغذ و قلم بردارید و از بالای صفحه تا پایین صفحه را از وسط خط بکشید.در سمت چپ صفحه کاغذ، جواب سوال، “من دقیقاً از چه چیزی نگران هستم؟” را بنویسید. توضیحی واضح از مشکلتان را بنویسید.در کل، ۵۰% از تمامی مشکلات در این مرحله تعریف، قابل حل است. در پزشکی می‌گویند: “تشخیص دقیق، نصف درمان است”. بسیاری از نگرانی‌های ما به این دلیل وجود دارند که ما وقت نمی‌گذاریم تا بنشینیم و به طور واضح تعریف کنیم که چه چیزی باعث نگرانی ما می‌شود.۲- بدترین نتیجه ممکن را بنویسید.مرحله دوم نوشتن بدترین نتیجه ممکن از وضعیت نگران کننده است. در سمت راست صفحه، به این سؤال پاسخ دهید، “بدترین چیز ممکن که می‌تواند در نتیجه این مشکل رخ دهد چیست؟”.ممکن است پول، رابطه، شغل، سرمایه گذاری، سلامتی یا اعتبار خود را از دست بدهید. هرچه هست، آن را بنویسید.مراحل یک و دو به سرعت استرسی را که سبب نگرانی می‌شود را از بین خواهند برد.آنچه که ما فهمیدیم این است که مقاومت در برابر بدترین نتیجه ممکن که سبب اکثر اضطراب‌ها و استرس‌ها می‌شود با نگرانی مرتبط است. هنگامی که بدترین چیز ممکنی را که می‌تواند رخ دهد، یادداشت کردید متوجه خواهید شد که آرام آرام دست از نگرانی برخواهید داشت.۳- پذیرای بدترین نتیجه‌ی ممکن باشید.مرحله سوم پذیرش بدترین نتیجه ممکن در صورت بروز آن است. فقط به خودتان بگویید، “خوب، اگر اینگونه اتفاق بیفتد، یاد می‌گیرم با آن زندگی کنم.” وقتی تصمیم گرفتید که بدترین وضعیت را بپذیرید، دیگر چیزی برای نگرانی نخواهید داشت. تمام استرس‌های ناشی از انکار و امتناع از مواجهه با بدترین وضعیت ممکن، ناگهان ناپدید می‌شوند.۴- بهبود وضعیت بدمرجله چهارم این است که بلافاصله وضعیت بد را بهبود دهید. اگر در صورت بروز اتفاق بد، تصمیم گرفتید که پذیرای آن باشید، اکنون به هر کاری که ممکن است انجام دهید تا مطمئن شوید که بدترین اتفاق رخ نمی‌دهد، فکر کنید. هنگامی که نگرانی خود را متوقف کردید و تصمیم گرفتید که بدترین وضعیت را بپذیرید، ذهن شما آرام و روشن و قادر به تفکر خلاق خواهد بود. با غلبه بر ترس، اکنون می توانید کاری سازنده انجام دهید.به یاد داشته باشید، نگرانی صرفاً نوعی ترس پایدار؛ ناشی از تردید و دودلی است. تنها پادزهر واقعی برای نگرانی اقدام هدفمند می‌باشد. آنقدر مشغول انجام کاری در مورد وضعیت خود باشید که دیگر وقت نگرانی نداشته باشید. وقتی اقدام کردید، اعتماد به نفس، شجاعت و احساس کنترل شما برمی‌گردد و ترس‌های شما را از بین می‌برد.در اینجا دو کار وجود دارد که می‌توانید برای خلاص شدن از نگرانی‌های خود انجام دهید:* اول، در یک طرف از صفحه لیستی از تمام مواردی که باعث ایجاد استرس یا نگرانی در حال حاضر می‌شود را تهیه کنید.* دوم، در طرفی دیگر، بدترین اتفاقی را که ممکن است در نتیجه‌ی آن رخ دهد را یادداشت کنید. شما از اینکه بسیاری از نگرانی‌هایتان با انجام این تمرین ناپدید شدند شگفت زده خواهید شد.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارSun, 04 Oct 2020 12:07:24 +0330https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/19-تعریف-موفقیت-شما-هرگز-نباید-نادیده-بگیرید-jlnilcmiuxlaدر اینجا ۱۹ تا از تعاریف مختلف موفقیت آورده شده است. همه این تعاریف با شما سازگار نخواهد بود، اما احتمالاً تعداد کمی از آن‌ها مناسب شما باشند. از این‌ تعاریف استفاده کرده یا الهام بگیرید تا تعریف خودتان را از موفقیت که می‌توانید در زندگی خود آن را به کار ببرید بگویید.۱- موفقیت یعنی همیشه تلاشت را بکن.موفقیت زمانی می‌تواند حاصل شود که در تمام ابعاد کارهایی که انجام می‌دهید بیشترین تلاش خود را بکنید، حتی اگر منجر به نتایج بزرگی نشود. اگر بیشترین تلاش خود را کرده‌اید، باید به آن‌ها افتخار کنید.۲- موفقیت یعنی تعیین اهداف مشخص و عینیهنگام تعیین اهداف واقع بینانه و ملموس باشید. موفقیت از تعیین اهداف انتزاعی و خیالی حاصل نمی‌شود. اگر می‌دانید به کجا می‌روید، این به خودی خود یعنی موفقیت. حتی اگر در نهایت به مقصد هم نرسید.۳- موفقیت یعنی داشتن مکانی که به آن خانه بگویید.خانه مکانی است که دلتان به لرزه بیافتد. وقتی بتوانید نام مکانی را خانه بگذارید، شما موفق هستید. لازم نیست خانه دارای ساختار خاصی باشد. خانه می‌تواند یک کشور، شهر، یا حتی یک شخص باشد. اگر جایی را دارید که در آن احساس راحتی و امنیت می‌کنید، در حال حاضر به چیزی عالی رسیده‌اید.۴- موفقیت یعنی درک تفاوتِ بین نیاز و خواستهاگر بتوانید وظایف ماهانه خود را انجام دهید و نیازهای اصلی خود را برآورده سازید، موفق هستید. وقتی بتوانید تشخیص دهید که چه زمانی به چه چیزی نیاز دارید و چه زمانی بدون آن هم می‌توانید سپری کنید، اغلب منجر به ثبات مالی می‌شود و یک راه عالی برای موفقیت است.۵- موفقیت یعنی باور اینکه شما می‌توانید.اگر باور کنید که می‌توانید، موفق خواهید شد. اعتماد به خود به طور طبیعی برای همه به وجود نمی‌آید، بنابراین اگر بتوانید به خودتان بگویید که شما می‌توانید به اهداف موجود در برنامه‌هایتان برسید، یعنی دارید عالی عمل می‌کنید.۶- موفقیت یعنی به خاطر بیاورید که کار را با اشتیاق برابر کنید.کار بدون شور و اشتیاق باعث ایجاد استرس‌های ناخواسته و دستاوردهای پوچ می‌شود. بر روی آنچه شما را هیجان زده می‌کند تمرکز کنید. اگر از کار خود خوشحال هستید، عالی است. با این حال، حتی اگر خوشحال هم نیستید، می‌توانید شغل رسمی خود را با سرگرمی یا کار داوطلبانه‌ای که به آن علاقه‌مند هستید، متعادل کنید.۷- موفقیت یعنی مراقبت از نیازهای خودبه یاد داشته باشید که قبل از کمک به دیگران ماسک اکسیژن خود را بگذارید. اگر می‌خواهید موفقیت تأثیر معناداری بر دنیای اطراف شما داشته باشد، مراقبت از خودتان امری ضروری است.۸- موفقیت یعنی یاد بگیرید که گاهی باید “نه” بگویید.موفقیت فقط با زندگیِ متعادل حاصل می‌شود. بخشی از تعادل، یادگیری “نه گفتن” است. نه گفتن به معنای خودخواه بودن نیست. این بدان معنی است که شما اولویت‌هایی دارید و می‌دانید در هر زمان معین باید به آنچه نیاز دارید توجه کنید.۹- موفقیت یعنی بدانید که زندگی شما سرشار از نعمت و فراوانی است.عشق، سلامتی، دوستان، خانواده … زندگی پر از فراوانی است. شناخت این موضوع قدم مهمی است تا برای تمام زندگی‌ای که به شما داده شده است احساس قدردانی کنید. اگر بتوانید این را احساس کنید، یعنی دارید موفقیت را تجربه می‎کنید.۱۰- موفقیت یعنی بدانید که نمی‌توانید چیزی را که اهدا نمی‌کنید را نگه دارید.شما فقط زمانی موفق خواهید شد که به دیگران کمک کنید تا آن‌ها هم موفق شوند. اینکه یاد بگیرید به جای اینکه همیشه چیزی را بگیرید چیزی را هم ببخشید و اهدا کنید، بخشی از دنیا را به وجود می‌آوریم که همه‌ی ما می‌خواهیم در آن زندگی کنیم. وقتی به دیگران کمک می‌کنید، شرایطی را نیز به وجود می‌آورید که دیگران تمایل داشته باشند تا به شما کمک کنند.۱۱- موفقیت یعنی غلبه بر ترسغلبه بر ترس باعث می‌شود احساس شکست ناپذیری داشته باشید. حتی اگر غلبه بر روی یک ترس کوچک در هر هفته باشد، مطمئناً چیزی است که باید به آن افتخار کنیم. ترس‌های بزرگتر زمان بیشتری را می‌طلبد، اما هر کاری که برای غلبه بر ترس انجام دهید منجر به موفقیت خواهد شد.۱۲- موفقیت یعنی هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید.افراد موفق می‌دانند که یادگیری هرگز تمامی ندارد. هر روز وقت بگذارید و با شخصی که دیدگاه متفاوتی دارد مکالمه کنید، مقاله‌ای جالب در رابطه با موضوعی که اطلاعات کمی در مورد آن دارید را مطالعه کنید یا یک کنفرانس و سخنرانی تد تالک را در رابطه با یک پژوهش جدید ببینید. یادگیری خیلی زمان نمی‌برد و طول نمی‌کشد، پس از همین حالا شروع کنید.۱۳- موفقیت یعنی یاد بگیرید که شکست خوردن در چندین مبارزه، می‌تواند به پیروزی شما در جنگ کمک کند.افراد موفق نبردهای خود را عاقلانه انتخاب می‌کنند. وقتی بدانید که نبردها در نهایت به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می‌کنند، موفق خواهید شد.۱۴- موفقیت یعنی دوست داشتن و دوست داشته شدن ( یعنی عشق بدهید و عشق دریافت کنید)باز کردن دَر قلب خود بر روی دیگران امری دشوار است و می‌تواند ترس را ایجاد کند. اینکه شجاعت داشته باشید و به دیگران عشق بورزید و از آن‌ها عشق دریافت کنید ( پذیرای عشقی که به شما می‌دهند باشید) گامی در جهت تحقق زندگی و موفقیت بزرگ است.۱۵- موفقیت یعنی وقتی به چیزی باور دارید بر سر حرف خود بایستید.افراد موفق هرگز از رسیدن به چیزهایی که با تمام وجود به آن‌ها اعتقاد دارند تسلیم نمی‌شوند و از آن‌ها دست نمی‌کشند. شما ممکن است دیدگاه‌هایی داشته باشید که بسیاری از افراد با آن‌ها مخالف باشند، اما اگر تحقیقات خود را انجام داده‌اید و می‌دانید که این اعتقاد مناسب و درستی برای شماست، نباید اجازه دهید که بدون مبارزه و جنگیدن برایش، آن را از دست بدهید.۱۶- موفقیت تسلیم شدن نیست.پشتکار، رشادت را به وجود می‌آورد و رشادت باعث موفقیت می‌شود. حتی اگر دستیابی به هدف سالیان سال به طول بیانجامد. اگر خواستار موفقیت هستید، ایستادگی و پافشاری کلید آن است.۱۷- موفقیت یعنی پیروزی‌های کوچک را جشن بگیرید.هر زمان که به هدفی رسیدید یا بر مانعی غلبه کردید و آن را کنار زدید، حتی اگر چیز کوچکی باشد وقتی بگذارید و برای آن جشن بگیرید. همه اهداف نیازمند اهدافی کوچکتر هستند که ابتدا باید به آن‌ها دست یابید، بنابراین هر بار که یکی از آن‌ها را کامل کردید، زمانی را به قدر دانی بر روی آنچه برای آن تلاش کرده‌اید اختصاص دهید.۱۸- موفقیت یعنی اجازه ندهید که ناتوانی(معلولیت) شما را عقب نگه دارد.معلولیت، موفقیت فرد را تعیین نمی‌کند. جسم و ذهن آن را جبران خواهند کرد. فقط به این دلیل که شما نمی‌توانید همه کارها را انجام دهید به این معنی نیست که نمی‌توانید هیچ کاری انجام دهید. آنچه را که بدن و ذهن شما اجازه می‌دهد را انجام دهید و همیشه به خودتان فشار آورده و بیشتر تلاش کنید. این موفقیت واقعی است.۱۹- موفقیت یعنی درک کنید و بفهمید که کنترل سرنوشت در دستان خودتان است.سرنوشت فقط و فقط به دستان خودتان کنترل می‌شود. مسئولیت اقدامات و پیامدهای آن‌ها را بر عهده بگیرید، سپس متوجه می‌شوید که به طور طبیعی موفق‌تر خواهید شد.کلام آخرموفقیت را می‌توان از جهات مختلفی تعریف کرد. اگر در این لحظه شادی، عشق یا ماجراجویی را تجربه می‌کنید، پیش از این صاحب موفقیت شده‌اید. ادامه دهید.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارWed, 23 Sep 2020 12:21:19 +0330https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/چیزی-که-مشخص-میکند-شما-چه-میزان-میتوانید-موفق-باشید-gprjire8uvozدوستان عزیز سایت پرورش افکار در این مقاله چیزهایی که مشخص می کند شما چه میزان می توانید موفق باشید را بررسی کنیم . نگرش ما، مسئله‌ای است که سطح پتانسیل ما را تعیین می‌کند، شدت فعالیت ما را تولید می‌کند و کیفیت نتیجه‌ای را که ما دریافت می‌کنیم را پیش بینی می‌کند.نگرش تعیین می‌کند که اجازه داریم چه اندازه از آینده را ببینیم. این موضوع اندازه رویاهای ما را تعیین می‌کند و هنگامی که با چالش‌های جدیدی روبرو هستیم، بر عزم ما تأثیر می‌گذارد.هیچ شخص دیگری روی زمین بر نگرش ما سلطه ندارد. افراد با یاد دادن عادات فکری ضعیف یا به طور ناخواسته و غیرعمد با دادن اطلاعات غلط به ما یا در اختیار گذاشتن منابع منفی تاثیر گذار، می‌توانند بر روی نگرش ما اثر بگذارند. اما هیچ کس نمی‌تواند نگرش ما را کنترل کند مگر اینکه ما داوطلبانه تسلیم کنترل آن شویم.هیچ کس دیگری “ما را عصبانی نمی کند” . ما وقتی تسلیم نگرش خود می‌شویم، خودمان را عصبانی می‌کنیم. آنچه شخص دیگری ممکن است انجام داده باشد بی ربط است. ما انتخاب میکنیم ؛ نه آن‌ها. آن‌ها صرفاً نگرش ما را امتحان می‌کنند.اگر با خصومت، عصبانیت، حسادت یا شک، یک نگرش ناپایدار را انتخاب کنیم، در نتیجه در امتحان رد شده‌ایم. اگر ما خودمان را با این اعتقاد که بی ارزش هستیم محکوم و سرزنش کنیم، باز هم ما در امتحان شکست خورده‌ایم.اگر اصلاً به خودمان اهمیت می‌دهیم، باید مسئولیت کامل احساسات خود را بپذیریم. ما باید یاد بگیریم که از احساساتی که توانایی رهبری نگرشمان را در مسیر اشتباه دارند، محافظت کنیم و احساساتی را تقویت کنیم که می‌توانند ما را با اطمینان به آینده بهتر هدایت کنند.اگر می‌خواهیم جوایزی را که آینده برایمان به امانت نگه داشته است را دریافت کنیم، بنابراین باید با حفظ سلطه کامل بر نگرش خود، مهمترین گزینه‌ای را که به عنوان اعضای نسل بشر به ما داده‌اند را اجرا کرده و به کار ببریم. نگرش ما یک دارایی است، گنجی از ارزش بسیار بزرگی که باید بر این اساس محافظت شود.هنگامی که شما دارای نگرش صحیح هستید، می‌توانید نکات قابل توجهی را انجام دهید.داشتن نگرش مناسب یک شرط اساسی برای موفقیت و خوشبختی است. نگرش درست یکی از اصول زندگی خوب است. به همین دلیل است که باید دائماً احساساتمان را در مورد نقش خود در جهان و در مورد امکاناتمان برای دستیابی به رویاهای خود را بررسی کنیم.این ماهیت عاطفی ما است که بر روی اکثر رفتارهای روزانه ما در دنیای شخصی و تجاری ما حاکم است. این جنبه عاطفی تجربیات ما است که رفتار ما را تعیین می‌کند.احساسی که ما در برابر رویدادهای زندگی داریم نیرویی قدرتمند است که می‌تواند به ما در مسیرهایمان آسیب برساند و ما را بی حرکت کند یا هر روز در جهت انجام اقدامات فوری الهام بخش ما باشد. با نگرش غلط ، انسان شروع به حرکت دادن کوه‌ها کرده ( منظور شروع به انجام کارهای غیر ممکن می‌کند) و حتی با کوچکترین دانه ماسه خرد شده و آسیب می‌بیند.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارWed, 23 Sep 2020 12:08:12 +0330https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/تنها-چیزی-که-افراد-را-به-سمت-موفقیت-سوق-می-دهد-ohoqgikb8wynدوستان عزیز سایت پرورش افکار در این مقاله قصد داریم تنها چیزی که افراد را به سمت موفقیت سوق می دهد را بررسی کنیم . در دوران جوانی که یک مربی در کالج بودم، دنبال چیزی در آینده می گشتم.منظورم سایز، سرعت یا قدرت بدنی نیست. حتی به دنبال استعداد هم نبودم. اولین چیزی که به دنبالش بودم، عطش بود. بدون این عامل نامرئی، هیچکدام از مواد ملموسی که قبلش گفتم اهمیت ندارند.من بازیکنانی می خواستم که درنده و گرسنه باشند. البته منظورم درندگی و گرسنگی از نوع خوبشه، نه از نوع منفی و خطرناکش،‌ منظورم از آن نوعی است که این احساس رو به من بدهد که آن بازیکنان چیزی برای اثبات کردن داردن.بازیکنان برای اینکه به مربی هایی که به آنها گفته بودند شما بیش از حد کوچک، کند، بدون آمادگی ورزشی یا بدون قدرت کافی هستید، ثابت کنند که در اشتباه هستند، می بایست عطش داشته باشند.عطش آنها باعث جلب توجه مربیان می شود. همچنین باعث به وجود آمدن سطح بسیار زیادی وفاداری در شخصی که چیزی در آنها کشف می کند، می شود.امروز هم دنبال همین نکته در مشتریان، مربی ها و ورزشکارانی که باهاشون کار می کنم، می گردم. چرا؟ چون آنها افرادی از جنس خودم هستند.خیلی ساده بگم، من خیلی خوب با چنین افرادی ارتباط برقرار می کنم چون تا حدی خودم را در آنها می بینم. من ورزشکاری بودم که پشت سرم و به خودم می گفتند: او جربزه لازم را ندارد، و من همان دانشجویی بودم که می گفتند او زیاد باهوش نیست.اکثر مردم با آگاهی از چنین اطلاعاتی، به یکی از دو روش ممکن واکنش نشان می دهند. یا به آن بازخورد گوش می کنند و آن اطلاعات برای آنها تبدیل به واقعیت می شود، یا انگیزه برای پیشرفت پیدا می کنند، چون عطش دارند – عطش دستیابی به موفقیت و اینکه به افراد منفی باف ثابت کنند در اشتباه هستند.یه مثال در این زمینه: من دو بازیکن سابق کالج دارم که در حرفه کمدی مشغول به کار شدند. آنها هم سن هستند و همزمان شروع به انجام استند آپ کردند. “برد” بسیار موفق است و یکی از جوان ترین چهره ها و از جمله بازیگران برجسته کمدی در آمریکا شناخته می شود.“جیسون” خیلی جوگیر بود و سعی کرد تا در خارج از بازار محلی، برای خودش نامی دست و پا کند. برد فارغ التصحیل شد و به لس آنجلس نقل مکان کرد، بدون اینکه هیچ نقشه پشتیبانی داشته باشد تا اگر تلاشش با شکست مواجه شد، راه برگشتی داشته باشد. جیسون یک کار شرکتی با ساعت کار ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر گرفت و در بعد از ظهرها و آخر هفته ها روی حرفه کمدی خودش کار می کرد.وقتی جیسون با من تماس گرفت و برای اینکه بتواند حرفه خود را به مراحل موفقیت بالاتر برساند، از من مشاوره خواست، به او گفتم: “با رویایت مثل یک سرگرمی رفتار نکن، از کارت استعفا بده و حرفه کمدی را با تمام وجودت دنبال کن”.بعد از چند لحظه سکوت عجیب، جیسون جواب داد: “اما وقتی شکمم گرسنه است، سخته که شوخ طبع و با نمک باشم”. من پاسخ دادم: “وقتی گرسنه نیستی، موفق شدن خیلی سخت تره”.چند سالی گذشت،‌ الان برد یک موسس و کارآفرین بزرگ است. اما جیسون هنوز همان فردی است که در گذشته بود، هیچ پیشرفت خاصی نسبت به زمانی که با هم صحبت کردیم، نداشته است. لب کلام اینکه، نمی توان عطش داشتن را به کسی آموزش داد. افراد یا آن را دارند، یا ندارند.عطش، ۵ کار کلیدی انجام می دهد:عطش احتمال شکست را در ذهن فرد از بین می برد.وقتی عطش دست یافتن به چیزی را داشته باشید، هر چه در توان دارید را به کار می گیرید و از هیچ تلاشی دریغ نمی کنید. هیچ نقشه دیگری جز دستیابی به موفقیت مد نظرتان وجود نخواهد داشت.عطش، باعث انگیزه پیشرفت می شود.وقتی عطش داشته باشید، “موفقیت نسبی” برای شما کافی نیست. اما وقتی عطشی در کار نباشد، موفقیت نسبی همیشه کافی است.عطش باعث یافتن راه حل می شود.وقتی به اندازه کافی عطش داشته باشید، یا راهی پیدا می کنید یا راهی می سازید. وقتی عطش نداشته باشید، یک بهانه پیدا می کنید.عطش، یک انگیزه و محرک است.لازم نیست عطشتان را هر لحظه مدیریت کنید. عطش مثل یک انگیزه و محرک است که خودش باعث افزایش یافتن میزان خودش می شود و شما را هم در این حین به جلو می راند.عطش، چشمان شما را باز می کند.افرادی که عطش دارند، همیشه حواسشان را جمع می کنند تا هر فرصت کوچکی را پیدا کنند و آن را تبدیل به یک احتمال موفقیت بکنند.من با تجربه زندگی خودم دارم راجع به این ۵ کار صحبت می کنم. در سال ۲۰۰۴، من به خاطر برنده نشدن در مسابقات قهرمانی ملی از سمت مربی گری اخراج شدم. آن موقع داشتم اجاره خانه می دادم، زن و یک بچه تازه متولد شده داشتم که در تلاش بودم تا از آنها حمایت کنم.مربی های اخراج شده، به مدت حداقل یک یا دو سال در حرفه خود مثل عنصر رادیو اکتیو هستند که همه از آنها دوری می کنند و میلی به استخدام آنها ندارند. همچنین متوجه شدم که نمی خواهم شخص دیگری دوباره سرنوشت من را کنترل کند. پس می توان گفت که من، عطش داشتم.آن روز، همان روزی بود که من رسما به یک موسس و کارآفرین تبدیل شدم. باید راهی پیدا می کردم و فرصت مورد نظرم را خودم خلق می کردم،‌ چون دیگر مجالی برای شکست خوردن نداشتم. اگر یک شغل راحت روزانه داشتم، انگیزه لازم برای برداشتن یک قدم بزرگ را هیچوقت به دست نمی آوردم.عطش چیزی است که زندگی شما را زیر و رو می کند. رهبران،‌ به خودتان لطف کنید و افرادی که عطش دستیابی به موفقیت دارند را استخدام کنید. اگر افرادی که عطش ندارند را استخدام کنید، پس چه کسی قرار است به تیم یا شرکت شما فشار بیاورد تا به سطح بالاتری از موفقیت برسند؟چه شمایی که عطش دارید و چه آنهایی که ندارند، تنها راهی که برای موفقیت دارید این است که تمام توانبرای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارWed, 23 Sep 2020 12:04:41 +0330https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/7-چالشی-که-افراد-موفق-بر-آنها-غلبه-میکنند-npl96aoxa1dfواقعاً جذاب است که افراد موفق چگونه به مشکلات نزدیک می‌شوند. از آنجایی که دیگران مشکلات را به دید موانع غیر قابل عبور می‌بینند، افراد موفق مشکلات را به دید چالش‌هایی می‌بینند که باید آن‌ها را پذیرفت و موانعی که باید بر آن‌ها غلبه کنند.اعتماد به نفس آن‌ها در مواجهه با سختی‌ها ناشی از توانایی رهایی از منفی بافی‌ها است که مانع بسیاری از افراد موفق دیگر می‌باشد ( جلوی پیشرفت آن‌ها را می‌گیرد).مارتین سلیگمن در دانشگاه پنسیلوانیا بیش از هر شخص دیگری این پدیده را مورد مطالعه قرار داده است؛ وی دریافت که موفقیت در زندگی ناشی از یک تمایز مهم است: این که آیا اعتقاد دارید که شکست شما توسط نقص شخصی است که فراتر از کنترل شما ایجاد شده است یا اشتباهاتی است که می‌توانید با تلاش، آن‌ها را برطرف کنید.موفقیت تنها چیزی نیست که توسط طرز فکر شما تعیین می‌شود. سلیگمن دریافت که افرادی که شکست‌های خود را به نقص شخصی نسبت می‌دهند، دارای میزان افسردگی بسیار بالاتری می‌باشند.افراد خوش بین موفق هستند؛ آن‌ها با شکست‌ها به عنوان تجربیاتی که سبب یادگیری می‌شوند رفتار می‌کنند و معتقدند که می‌توانند در آینده بهتر عمل کنند.این طرز فکر موفقیت آمیز نیازمند هوش هیجانی (EQ) است و جای تعجبی ندارد که در بین میلیون‌ها نفر که آزمایش تَلِنت اسمارت انجام شد، ۹۰ % از افرادی که عملکرد بالا داشتند EQ های بالایی داشتند.حفظ ذهنیت موفق امر آسانی نیست؛ هفت چیز وجود دارد که طرز فکر را از بین می‌برد. این چالش‌ها افراد را ناراحت می‌کند، زیرا این چالش‌ها برای آن‌ها موانعی به نظر می‌رسد که نمی‌توان بر آن‌ها غلبه کرد. برای افراد موفق چنین نیست، زیرا این هفت چالش هرگز مانع پیشرفت آن‌ها نمی‌گردد.۱- سنسن واقعا یک عدد است. افراد موفق اجازه نمی‌دهند که سن معرف کسی که آن‌ها هستند و توانایی‌ای که آن‌ها دارند، باشد. فقط از بتی وایت یا هر کارآفرین جوان و پر رونقی سؤال کنید.من به یاد دارم که استادی در دانشگاه تحصیلات عالی به کلاس ما گفت که همه ما برای انجام کار مشاوره بسیار جوان و بی تجربه هستیم.وی گفت قبل از اینکه امیدوار باشیم که می‌توانیم به عنوان یک مشاور موفق کار کنیم باید چندین سال برای یک شرکت دیگر کار کنیم. من جوان‌ترین فرد کلاس بودم، اما کار خود را به عنوان مشاور انجام دادم (یعنی اعتنایی به حرف استاد خود نکرد).بدون شکست، مردم لازم می‌دانند که به شما بگویند که به خاطر سن تان چه کاری را باید یا نباید انجام دهید. به حرف آن‌ها گوش ندهید. افراد موفق یقیناً به حرف کسی گوش نمی‌دهند. آن‌ها از دل و اشتیاق خود پیروی می‌کنند نه جسمی که در آن زندگی می‌کنند تا راهنمای آن‌ها باشد.۲- دیگران چه فکری می‌کنندوقتی احساس لذت و رضایت شما؛ از مقایسه خود با دیگران حاصل می‌شود، شما دیگر ارباب سرنوشت خود نیستید. اگرچه غیر ممکن است که واکنش خود را در برابر آنچه افراد درباره شما فکر می‌کنندغیرفعال کنید، نیازی نیست که به خاطر شخص دیگری مانع دستاوردهای خود شوید، شما همیشه می‌توانید نظرات دیگران را با شک و تردید قبول کنید، اهمیتی ندارد که مردم چه کار و چه فکری می‌کنند، ارزش شخصی شما از درون تان به دست می‌آید.افراد موفق می‌دانند که اهمیت دادن به آنچه دیگران فکر می‌کنند اتلاف وقت و انرژی است. وقتی افراد موفق نسبت به کاری که انجام داده‌اند احساس خوبی می‌کنند، اجازه نمی‌دهند که نظرات هر کسی آن احساس را از آن‌ها دور کند.اهمیتی ندارد که دیگران در هر لحظه در مورد شما چه فکری می‌کنند، یک چیز مسلم است آن هم اینکه شما هرگز به اندازه‌ای که آن‌ها می‌گویند و نشان می‌دهند خوب یا بد نیستید.۳- افراد سمیافراد موفق به یک ایده ساده اعتقاد دارند اینکه شما میانگین ۵ نفری هستید که بیشترین وقت خود را با آن‌ها سپری می‌کنید. در مورد آن فکر کنید:برخی از موفق ترین شرکت‌های جدید توسط زوج‌های با استعداد و درخشانی تاسیس شده‌اند. استیو جابز و استیو وزنیاک ( اَپِل)؛ در یک محله زندگی می‌کردند، بیل گیتس و پل آلن (مایکروسافت)؛ در پیش دانشگاهی با یکدیگر آشنا شدند؛ سرگئی برین و لری پیج (گوگل)؛ در استانفورد با یکدیگر آشنا شدند.همانطور که افراد بزرگ به شما کمک می‌کنند تا به پتانسیل کامل خود برسید، افراد سمی شما را با خود به پایین می‌کشند. افراد سمی استرس و نزاع ایجاد می‌کنند، که باید به هر قیمتی از آن‌ها دوری شود.اگر از وضعیت فعلی زندگی خود ناراضی هستید، نگاهی به اطراف بیاندازید. بیشتر اوقات، افرادی که اطرافتان را با آن‌ها احاطه کرده‌اید ریشه‌ و عامل اصلی مشکلات می‌باشند. شما هرگز به اوج خود نخواهید رسید تا زمانیکه اطراف خود را با افراد مناسب احاطه کنید.۴- ترسترس چیزی نیست جز احساسی که توسط تخیلات شما تحریک می‌شود. خطر حقیقی و واقعی است. هجوم آدرنالینی که معمولا وقتی جلوی یک اتوبوس می‌ایستید اتفاق می‌افتد ( زمانی که از خیابان رد می‌شوید ناگهان نزدیک به برخورد یا تصادف با یک ماشین می‌شوید). اما ترس یک انتخاب است.افراد موفق این موضوع را بهتر از هرکسی می‌دانند، بنابراین آن‌ها با ترس‌های خود مواجه می‌شوند. آن‌ها به حس خوشایندی که از غلبه و شکست ترس‌هایشان دریافت می‌کنند اعتیاد دارند.هرگز به خاطر اینکه احساس ترس می‌کنید در زندگی عقب نمانید. من اغلب می‌شنوم که مردم می‌گویند،بدترین اتفاقی که ممکن است برای شما اتفاق بیافتد چیست؟ آیا آن اتفاق شما را خواهد کشت؟اما مرگ بدترین چیزی نیست که می‌تواند برای شما اتفاق بیفتد. بدترین اتفاقی که می‌تواند برای شما پیش بیاید این است که به خودتان اجازه دهید تا در حالی که هنوز زنده هستید از درون بمیرید.۵- منفی بودنزندگی همیشه به همان مسیری که دلخواه شما است پیش نمی‌رود، اما وقتی موضوع زندگیست، شما مانند هر فرد دیگری ۲۴ ساعت زمان دارید.افراد موفق به جای شکایت از اینکه مسائل چگونه می‌توانست پیش برود یا باید پیش برود، زمان خود را حساب می‌کنند. آن‌ها بر روی همه چیزهایی که باید از آن‌ها سپاسگزار باشند فکر می‌کنند. سپس آن‌ها بهترین راه حل موجود را پیدا کرده، مشکل را برطرف کرده و ادامه می‌دهند.وقتی افراد موفق از شخص دیگری منفی نگری دریافت می‌کنند؛ با تعیین محدودیت‌ها و دوری از آن‌ها جلوی آن را می‌گیرند. به این موضوع اینگونه فکر کنید که: اگر شخص شاکی سیگار می‌کشید؛ آیا شما کل بعد ازظهر را در آنجا نشسته و سیگار او را استنشاق می‌کنید؟ البته که نه؛ شما از او فاصله می‌گیرید و باید با همه افراد منفی همین کار را انجام دهید.یکی از را‌های متوقف کردن شکایت شاکیان این است که از آن‌ها بپرسید؛ چگونه قصد دارند مشکلی را که از آن‎ شکایت دارند را برطرف کنند در این صورت یا ساکت می‌شوند و یا مکالمه را در جهت سازنده پیش می‌برند.۶- گذشته یا آیندههمانند ترس، گذشته و آینده محصولات ذهن شما هستند. هیچ میزان گناهی قادر به تغییر گذشته نیست و هیچ میزان اضطرابی نمی‌تواند آینده را تغییر دهد. افراد موفق این موضوع را می‌دانند، و بر روی زندگی در لحظه حال تمرکز می‌کنند.اگر به طور مداوم در جای دیگری سیر کنید، غیر ممکن است که بتوانید به پتانسیل کامل خود دست پیدا کنید و قادر به پذیرش کامل واقعیت (خوب یا بد) در همان موقع نخواهید بود.برای اینکه در لحظه زندگی کنید، باید دو چیز را انجام دهید:گذشته خود را بپذیرید: اگر با گذشته خود صلح نکنید، هرگز شما را رها نخواهد کرد و آینده شما را به وجود خواهد آورد. افراد موفق این را می‌دانند که بهترین زمان برای توجه به گذشته این است که چه مسیری را طی کرده‌اند. ( یعنی چه راه و سختی‌ها و دوران‌هایی را گذرانده‌اند تا به جایی که الان هستند رسیده‌اند).عدم قطعیت آینده را بپذیرید: برای خود انتظارات غیر ضروری تعیین نکنید. نگرانی در اینجا و اکنون جایی ندارد. همانطور که مارک تواین یک بار گفت،نگرانی همانند پرداخت بدهی است در حالیکه واقعا بدهی‌ای ندارید۷- وضعیت جهانبرای مدتی به اخبار توجه کنید و خواهید دید که این تنها یک چرخه بی پایان جنگ، حملات خشونت آمیز، اقتصادهای شکننده، شرکت‌های ناکام و بلایای زیست محیطی است. این که فکر کنیم دنیا به سرعت در سراشیبی قرار دارد آسان است. و چه کسی می‌داند؟ شاید همینطور باشد.اما افراد موفق نگران این موضوع نیستند، زیرا آن‌ها درگیر چیزهایی نمی‌شوند که قادر به کنترلشان نیستند. در عوض آن‌ها انرژِی خود را بر روی ۲ چیز متمرکز می‌کنند: توجه و تلاش.افراد موفق توجه خود را بر روی همه مواردی که از آن‌ها سپاسگزار هستند، متمرکز می‌کنند و آن‌ها به دنبال خوبی‌هایی هستند که در جهان اتفاق می‌افتد. آن‌ها تلاش خود را بر روی انجام کارهایی که هر روز می‌توانند انجام دهند تا زندگی شخصی خود و دنیای پیرامون خود را بهبود ببخشند متمرکز می‌کنند، زیرا این قدم‌های کوچک تمام کاری است که می‌توان انجام داد تا دنیا را مکانی بهتر کرد.آن‌ها تلاش خود را بر روی انجام کارهایی که هر روز می‌توانند انجام دهند تا زندگی شخصی خود و دنیای پیرامون خود را بهبود ببخشند، متمرکز می‌کنند، زیرا این قدم‌های کوچک تمام کاری است که می‌توان انجام داد تا دنیا را مکانی بهتر کرد.موفقیت شما توسط طرز فکر شما هدایت می‌شود. با داشتن نظم و تمرکز، می‌توانید مطمئن شوید که این ۷ مانع هرگز از دستیابی شما به پتانسیل کاملتان جلوگیری نخواهند کرد.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارWed, 23 Sep 2020 12:01:51 +0330https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/8-عادت-متناقض-افراد-موفق-vtdu1l9ovykoدر این مقاله در مورد ۸ عادت متناقض افراد موفق ، که ابتدا در LinkedIn Pulse منتشر شده است، دکتر تراویس برادبری عادت‌های دور از عقل برخی از موفق ترین افراد جهان را به اشتراک می‌گذارد. آن‌ها را امتحان کنید و ببینید که آن‌ها شما را به کجا می‌برند.آیا می‌دانید آن‌ها در رابطه با عقیده و نظر چه می‌گویند؟ اینکه همه یک عقیده و نظر دارند. اگر می‌خواهید این حقیقت را در عمل ببینید، فقط ” ویژگی‌ها و خصوصیات افراد موفق” را گوگل کنید.بدون شک برخی از نتایج به مطالعات معروف Marshmallow در استنفورد اشاره خواهد کرد، که نشان داد توانایی به تأخیر انداختن رضایت و خوشنودی از مولفه‌های اصلی موفقیت است.* به گفته کارول دوک، روانشناس استانفوردی، همه این موارد به طرز فکر و ذهنیت برمی‌گردد. او مجموعه‌ای از آزمایشات را انجام داد. آن آزمایشات نشان دادند که، در حالی که یک فرد متوسط ​​توانایی‌های خود را به عنوان دارایی‌های ثابت می‌بیند، افراد موفق چیزی را دارند که کارول دوک به آن ” ذهنیت رشد” می‌گوید.به عبارت دیگر، افراد موفق به جای دیدن اشتباهات خود به عنوان نقاط ضعف شکست ناپذیر فردی ببینند، بر روی بهبود خود و غلبه بر چالش‌ها تمرکز می‌کنند.* در مطالعه دیگری که توسط پن اِستِیت و دوک انجام شد، محققان مهارت‌های اجتماعی ۷۰۰ مهد کودک را ارزیابی کردند. بیست سال بعد، آن‌ها همبستگی قوی بین مهارت‌های اجتماعی و موفقیت کشف کردند.بچه‌هایی که از بهترین مهارت‌های اجتماعی برخوردار بودند، به احتمال زیاد مدرک دانشگاهی را کسب کرده و شغل تمام وقت خواهند داشت.در حالی که بچه‌هایی که در مهدکودک با مهارت‌های اجتماعی سر و کله می‌زدند، احتمال بیشتری دارد که دستگیر شوند، در مصرف مشروبات زیاده روی کنند و درخواست خانه‌ سازمانی بدهند.در اینجا به چند نمونه از مواردی که کلید موفقیت افراد موفق است اشاره شده است:۱- آن‌ها با فرهنگ و مودب هستند اما از اینکه دردسر و تنش هم ایجاد کنند ترسی ندارند.چیزی که من علاقه دارم افراد موفق را صدا بزنم این است که ” به شکلی زیبا و با ظرافت همه چیز را به هم می‌ریزند” آن‌ها هرگز از وضع موجود راضی نیستند. آ‌ن‌ها کسانی هستند که دائما می‌پرسند، ” چه می‌شود اگر؟” و ” چرا که نه؟”.آن‌ها نمی‌ترسند که عقیده عمومی را به چالش بکشند و وقتی چیزی مختل کننده باشد بقیه چیزها را هم به خاطر آن مختل نمی‌کنند؛ آن‌ها این کار را می‌کنند تا همه چیز بهتر شود. با این وجود، مودب و بافکر( با ملاحظه) هستند و به اشتباهات دیگران به این دلیل که آن‌ها را تحقیر کنند توجه نمی‌کنند.با این حال، این بدان معنا نیست که آن‌ها به عقب بنشینند و اجازه دهند مردم در یک مسیر اشتباه سرگردان شوند. وقتی که زمان تغییر دوره است، از صحبت کردن دریغ نخواهند کرد.۲-  آن‌ها در مورد کار خود کاملاً پرشور، در عین حال منطقی و عینی هستند.افراد موفق نسبت به کار خود اشتیاق دارند، اما اجازه نمی‌دهند که این مورد تفکرات شان را بر هم بزند. آن‌ها این توانایی را دارند که به عقب برگردند و با نگاهی انتقادی به کارشان بنگرند و اشتباهات خود را بپذیرند.اگر کارشان فاجعه بود، آن را می‌پذیرند زیرا می‌دانند که بهتر است چیز دیگری را امتحان کنند. این حس خونسردی همچنین به آن‌ها اجازه می‌دهد تا بازخورد دیگران را بپذیرند بدون اینکه به آن‌ها بر بخورد.۳- آن‌ها متفکران همگرا و واگرا می‌باشند.تفکر همگرا همان چیزی است که با تست IQ سنجیده می‌شود که تفکری منطقی است و به طور معمول به یک جواب درست منتهی می‌شود. از طرف دیگر تفکر واگرا، میزان صحت و دقت آن کم است.این تفکر در مورد تولید و پیدایش ایده‌ها و پرسیدن سؤالاتی است که هیچ جواب صحیح یا درستی ندارند. هر دوی این‌ها مهم هستند. مهم نیست که ضریب هوشی شما چقدر بالا می‌باشد، اگر نتوانید خارج از کادر فکر کنید موفق نمی‌شوید.از طرف دیگر، شما به مهارت‌های تفکرعقلانی نیاز دارید تا به درستی فکر و برآورد کنید که آیا ایده‌های شما شایستگی دارند یا خیر. به همین دلیل این پارادوکس خاص بسیار مهم است.۴- افراد موفق؛ هم پر انرژی و فعال؛ هم آرام و خونسرد می‌باشند.به نظر می‌رسد افراد موفق هنگام انجام کارهایی که با شور و اشتیاق انجام می‌دهند، انرژی بی پایان دارند، اما برآشفته نیستند؛ آن‌ها می‌توانند این انرژی را تحت کنترل نگه دارند.آن‌ها سخت کار می‌کنند و بر روی آن کار تمرکز می‌کنند، اما آنقدر آرام هستند که باعث می‌شوند آن کار آسان و باحال به نظر برسد.بعضی افراد آنقدر پر انرژی هستند که بیش از حد فعال و فاقد تمرکز هستند و دائماً از یک چیز به چیز دیگری می‌پرند. افراد موفق می‌دانند که چگونه می‌توانند انرژی خود را کنترل کنند به طوری که در خدمت پیشرفت باشد و آن را تضعیف نکند.۵- آن‌ها دوست دارند کار کنند و بازی کنند.افراد موفق اغلب نقل قولی را مبنی بر ” آنچه را که دوست دارید انجام دهید” تکرار می‌کنند. زیرا آن‌ها کاری که انجام می‌دهند را دوست دارند.آن‌ها پروژه های سخت را که فکر می‌کنند تحریک کننده، جذاب و عمیقاً رضایت بخش است و طوفان فکری ایجاد می‌کنند و نیاز به حل مسئله دارند را جستجو می‌کنند. و همچنین افراد موفق؛ کار خود را جدی می‌گیرند، لذت و رضایتمندی که از آن کار می‌گیرند؛ مرز مشترک بین بازی و کار را نامشخص می‌کند.۶- آن‌ها افراد معتدل و میانه رویی هستند.افراد موفق بسته به شرایط؛ می‌توانند به شیوه‌هایی عمل کنند که درونگرایی و برون گرایی آن‌ها را تقویت کند. آن‌ها می‌توانند در پشت یک اتاق کنفرانس بنشینند و با سکوت به آنچه اتفاق می‌افتد گوش دهند، یا می‌توانند به روی صحنه بروند، میکروفون به دست گرفته و توجه جمعی از مردم را به خود جلب کنند.۷- ساده لوح و باهوش هستند.هیچ کس استدلال نمی‌کند که هوش بخش مهمی از موفقیت نیست، اما بسیاری از افراد موفق نیز مانند کودکان نسبت به نوع محدودیت‌هایی که دیگران آن‌ها را کورکورانه می‌پذیرند، کمبود آگاهی ( یا شاید عدم احترام) دارند. آن‌ها خودشان را محدود به چیزی که دیگران می‌گویند امکان پذیر است، نمی‌کنند.۸- آن‌ها هم فروتن و هم مغرور می‌باشند.غرور و افتخار در کار شما برای موفقیت کاملاً ضروری است، اما افراد موفق می‌دانند بدون افراد پیش از آن‌ها و افرادی که در طول مسیر با آن‌ها کار می‌کردند، آن‌ها جایی که در حال حاضر هستند، نبودند. آن‌ها می‌دانند که به تنهایی به موفقیت خود نرسیده اند و چون با این موضوع مشکلی ندارند ، هیچ چیزی برای اثبات ندارند.به همین دلیل است که بسیاری از افرادی که به طور باورنکردنی موفق می‌باشند وقتی آن‌ها را حضوری ملاقات می‌کنید کاملا فروتن می‌باشند.دلیل اینکه نظرات مختلفی در مورد ویژگی‌های لازم برای موفقیت وجود دارد و دلیل اینکه بسیاری از آن ویژگی‌ها با یکدیگر متناقض هستند، این است که افراد موفق پیچیده هستند.آن‌ها طیف گسترده‌ای از مهارت۲های متناقض را دارند که در صورت لزوم از آن‌ها استفاده می‌کنند مانند یک مکانیک با جعبه ابزاری مملو از وسایل‌های مناسب و کارآمد.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارSun, 06 Sep 2020 21:05:09 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/5-سوال-سادهای-که-افراد-موفق-هر-روز-از-خودشان-میپرسند-sxx2rwmj21cdر این مقاله قصد داریم ۵ سوال ساده‌ای که افراد موفق هر روز از خودشان می‌پرسند را بررسی کنیم . مقاله‌ای در سایت SUCCESS.com در رابطه با ۱۰ موردی که افراد موفق هرگز آن‌ها را دوباره انجام نمی‌دهند، من را به یاد استیو جابز می‌اندازد که اغلب از اهمیت سوال پرسیدن از خودمان می‌گوید.اگر امروز آخرین روز زندگی من بود، آیا من کاری را که امروز قرار است انجام دهم را انجام می‌دادم؟درست است: موفق‌ترین افراد این توانایی را دارند که بر یک پایه و اساس منظم؛ خود، مهارت‌ها، اقدامات و پیشرفت‌های خود را در جهت دستیابی به اهدافشان ارزیابی کنند.آن‌ها به طور جدی در مورد کارهایی که انجام می‌دهند فکر می‌کنند. اما سوال از خود به معنای حدس زدن نیست. این بدان معناست که وضعیت، اهداف و کاری که انجام می‌دهید تا با یک ذهن روشن به آن‌ها برسید را ارزیابی کنید.این تمرینی است که به شما کمک می‌کند تا فکر کنید و در زندگی و کار خود بیشتر موفق شوید.در اینجا پنج سؤال ساده وجود دارد که افراد موفق هر روز از خود می‌پرسند:۱- آیا من در جایگاه مناسبی قرار دارم؟اگر برای شغل خود اشتیاق ندارید، انگیزه‌ای برای غلبه بر موانع طبیعی و موانعی که زندگی در راه موفقیت قرار می‌دهد؛ نخواهید داشت.به همین دلیل بسیار مهم است که به طور مرتب خود و انگیزه خود را بررسی کنید. اگر احساس می‌کنید اشتیاق شما رو به کاهش است و و دارید خسته می‌شوید، ممکن است تغییراتی لازم باشد تا بتوانید برای کسب‌وکار تجدید انرژی کنید.یافتن جایگاهی که از نظر عاطفی شما را پشتیبانی کند، به شما ذهنی روشن و نیز اشتیاقی که برای دستیابی به موفقیت نیاز دارید را خواهد داد.۲- آیا من از اشتباهاتم درس می‌گیرم؟بیشتر الگوهای موفقیت شامل شکست زیادی است. این کاملاً طبیعی و حتی سالم است. با این حال، نکته مهم این است که شما در حال یادگیری هستید و به ندرت همان اشتباه را دوباره مرتکب می‌شوید.هنگامی که به مانعی برخورد کردید، زمان بگذارید تا ارزیابی کنید که چه اشتباهی رخ داده است، چه چیزی باید تغییر کند و چگونه می‌توانید در آینده از وقوع آن جلوگیری کنید. سعی کنید از هر خرابی که در مسیر موفقیت خود با آن روبرو هستید، از عقل تان استفاده کنید.۳- آیا من به طور مداوم مرزهای خود را کنار میزنم؟موفقیت با رانندگی کردن با یک محدوده سرعت یا با ماندن در یک مسیر پرت و دور افتاده به دست نمی‌آید. شما می‌توانید مطمئن باشید که افرادی که در صنعت شما عملکرد خوبی دارند، دائماً به سمت جلو می‌روند و مرزهای خودشان را به چالش می‌کشند.ایجاد اهداف جدید و بی پروا و تلاش برای دستیابی به آن‌ها  شور و اشتیاق شما را مشتعل کرده و شما را در جهت رسیدن به اهدافتان پر تلاش نگه خواهد داشت. از موانع حرفه‌ای عبور کرده همیشه به دنبال دستیابی غیرممکن‌ها باشید.۴- نقشه حمله یا عمل ( هر نوع استراتژی یا برنامه دراز مدت) من چیست؟در حالی که خودتان را به چالش می‌کشید، باید استراتژی‌هایی را نیز ترتیب دهید که به شما این امکان را می‌دهد تا کارآمدتر و دقیق‌تر شوید.اگر سعی دارید سریعتر و بهتر کار کنید، باید روتین‌ها و فرآیندهایی را توسعه دهید که به شما امکان این کار را می‌دهند. بنشینید و نقشه فیزیکی ایجاد کنید که شما را از مکانی که هستید به مکانی که می‌خواهید بروید، ببرد.۵- آیا من هنوز باور دارم که می‌توانم این کار را انجام دهم؟مهمترین عنصر موفقیت، اعتقاد به خودتان و آنچه که در جهت رسیدن به آن تلاش می‌کنید، می‌باشد. وقتی اعتقاد نداشته باشید که شما قطعاً به اهدافتان خواهید رسید، بالاترین و بیشترین جاه طلبی‌ها هم فایده نخواهند داشت.نگاهی به آینه بیندازید و از خود بپرسید که آیا شور و اشتیاق شما با آرزوهای شما مطابقت دارند یا خیر.اگر اعتقاد ندارید که می‌توانید کاری را انجام دهید، پس متقاعد کردن هر فرد دیگری در رابطه با اینکه شما می‌توانید آن کار را انجام دهید نیز دشوار خواهد بود. قبل از اینکه از دیگران بخواهید تا شما را تشویق کنند و مشوق شما باشند، باید مشوق خودتان باشید.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارSun, 06 Sep 2020 20:59:26 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/۴-بنیاد-موفقیت-o9xbjdidql4qدوستان عزیز سایت پرورش افکار در این مقاله قصد داریم ۴ بنیاد موفقیت را بررسی کنیم . فرض کنید که بالاخره قرار است کسب و کار مشاوره ای خود را راه اندازی کنید. ریسک بزرگی کرده اید و کار در یک شرکت دیگر را کنار گذاشتید و حالا یک سال از آن زمان گذشته و همه چیز دارد خوب پیش می رود. هزارتوی خود اشتغالی بالاخره کم کم دارد منطقی و معقول می شود.الان دیگر مشتریان مطمئن و دائمی دارید که به شما اعتماد دارند. به اولین نفری که زنگ می زنند شما هستید. پس مشکل کجاست؟اکثر ما به دنبال چیزی هستیم. چه یک موسس و مالک شرکت خودمان باشیم یا درون یک سازمان بزرگ کار کنیم، به هر حال به دنبال چیزی هستیم – یک پروژه کاری، یک برنامه پیشرفت برای خود، یک هدف ارتباطی. و وقتی به دنبال چیزی باشیم، گاهی موانعی بر سر راهمان قرار می گیرند.با همکارانمان جر و بحث می کنیم. در بینش هایمان دچار تناقض می شویم. بازار متحول می شود و مجبور می شویم خودمان را با آن وفق دهیم. یا به هر دلیلی، شکست می خوریم.چه اتفاقی می افتد وقتی به چالش برمی خوریم؟ متاسفانه، بسیاری از ما سریعا برچسب “مشکل” به آن چالش می چسبانیم. سپس می نشینیم و تمام روز راجع به مشکل فکر می کنیم، هر روز خدا. نزد دیگران می رویم و همه چیز را راجع به “مشکل” به آن ها می گوییم.اگر برایمان احساس تاسف کنند، می گویند:عجب، با چه مشکلی مواجه شدی!!!من هم یک چنین مشکلی داشتم. یه نفرو می شناسم که اونم یه همچین مشکلی داشته .به مرور زمان، “مشکل” تبدیل به یک مشکل اساسی و واقعی می شود.حالا به جای اینکه به دنبال اشتیاق و خواسته مان برویم، باید به دنبال حل مشکلمان باشیم.داریم مسیر را برعکس می رویم. وقتی می خواهیم یک خانه بسازیم، اول سقفش را می سازیم؟ وقتی می بینیم روی دیوار خانه ترکی به وجود آمده است، به سراغ قلم موی نقاشی می رویم؟ آیا به این فکر می کنیم که از کدام رنگ برای پوشاندن ترک استفاده کنیم؟نه، بلکه سریعا به فکر فونداسیون خانه می افتیم.همین امر برای کسب و کار و زندگی هم صدق می کند. چالش هایی که با آن ها مواجه می شویم تقریبا همیشه به خاطر عدم تعادل ها یا ضعف در فونداسیون ما هستند. لحظه ای که با چالش مواجه می شویم، اولین کاری که باید انجام دهیم این است که یکی از ۴ بنیاد فونداسیونمان را بررسی کنیم.چهار بنیاد تمام خواسته های بزرگ ما عبارت اند از من، ما، عمل و نتیجه.۱. بنیاد مناولین بنیاد چیزی است که معمولا به آن من، یا خودم می گوییم. این بنیاد از فونداسیون ذهن، فلسفه و روحیه ما ایجاد می شود.برای بررسی این بنیاد، باید مدتی تنها باشیم و در انزوا به آن فکر کنیم و ببینیم چه چیزی باعث توقف ما شده است. واقعا چه حسی دارم؟ واقعا چه فکری می کنم؟ گاهی در هیاهوی زندگی حرفه‌ای و کاری، فراموش می کنیم که به خودمان سر بزنیم.درون ما بینش های فوق العاده ای وجود دارند، فقط کافی است وقت بگذاریم و به خودمان گوش دهیم. برنامه های روتینی که به بنیاد من قدرت می دهند و آن را حفظ می کنند خیلی ساده هستند، مثلا در صبح زمانی را صرف فکر کردن به هدف و ماموریت زندگی و ماموریت کارمان بکنیم.۲. بنیاد مابنیاد ما از دیگران شکل می گیرد. این بنیاد عبارت است از روابط و مراوده با دوستان، خانواده و همکاران ما. برای بررسی این بنیاد، باید راجع به افراد اطرافمان فکر کنیم.آیا آن ها بدون ایجاد اختلال و مزاحمت از فکرتان می گذرند، یا نسبت به آن ها واکنشی دارید؟ (مثل عصبانیت، حسادت یا روی اعصاب بودن). اگر حرفی هست که نیاز دارید به آن ها بگویید، پس بگویید و مسئله را تمام کنید.اینکه احساسات منفی نسبت به دیگران را درون خودمان بریزیم، گاهی باعث اختلال و تاثیر منفی در بنیاد من می شود. نمی توانیم درست فکر کنیم.یک صحبت ساده می تواند این مشکل را برطرف کند. می توانیم با لبخند زدن، زنگ زدن به دوستان و احوال پرسی و سراغ گرفتن از کارمندان یا همکاران بنیاد ما را تقویت کنیم.۳. بنیاد عملاین بنیاد قلمروی عمل است، جایی که بسیاری از ما دوست داریم تمام وقتمان را در آن سپری کنیم. اما بررسی کردن این بنیاد هم به اندازه تمام سه بنیاد دیگر اهمیت دارد، نه بیشتر نه کمتر.بنیاد عمل از شلوغ کاری و کار زیاد تشکیل نمی شود، بلکه از عمل هدفند و موثر به منظور بهبود شرایط فیزیکی، مالی و محیطی ما تشکیل می شود.شرایط محیطی ما شامل فضای اطراف ما می باشد. آیا دفتر کارتان تمیز است یا به هم ریخته؟ آخرین باری که خودروی خود را تمیز کردید کی بود؟ یک بنیاد عمل ضعیف، خودش را به شکل سلامت بد، بدهی بالا و کار زیاد نشان می دهد.یک بنیاد عمل قوی، یعنی اینکه ما سلامت جسمانی خوبی داریم، در کارمان پیشرفت می کنیم و فضای اطرافمان را تمیز و دلچسب نگه می داریم.۴. بنیاد نتیجهاین بنیاد جایی است که در آن بر روی گذشته و آینده تمرکز می کنیم. برخی مشکلات، نتیجه سپری کردن زمان بیش از حد در این بنیاد، رویا پردازی یا ثبت کردن موفقیت ها به شکل غیر واقعی و اغراق آمیز است.می توانیم با برداشتن یک قدم به عقب و بررسی اینکه در کجای زندگی مان در چیزی بزرگ تر از کار روزانه و خودمان شرکت می کنیم، این بنیاد را مورد بررسی قرار دهیم.برخی از سخت ترین چالش ها، از یک بنیاد نتیجه ضعیف نشات می گیرند. یعنی وقتی که اشتیاقمان را از دست می دهیم و کارمان به نظر می رسد که بی معنی و اشتباه است.کارهای روتینی که می توانند بنیاد نتیجه را تقویت کنند ساده هستند و عبارت اند از داشتن یک تقویم و یک دفترچه خاطره و ثبت تاریخ شرکت یا زندگی شخصی.مسئله اصلی، تعادل است !وقتی مشکلات را شناسای گیریم و اطمینان حاصل کنیم که هر ۴ بنیاد ما در کمال قدرت و همگام با یکدیگر هستند.وقتی به نظر می رسد که چیزی از تعادل خارج شده است، با انگشتانتان به سوالات زیر از ۱ تا ۴ نمره و پاسخ بدهید:وضعیت بنیاد من چطور است؟افکار و احساسات من راجع به این مشکل چطور هستند؟ارتباطات من با دیگران چطور است؟آیا این یک مشکل ارتباطی است که می توان آن را با یک صحبت صادقانه برطرف کرد؟اعمالم چطور هستند؟تصور و هدف بزرگ من چطور است – آیا دارم در راستای هدف بزرگ خودم عمل می کنم؟هیچ ساختمانی نمی تواند فقط بر روی یک بنیاد یا ستون بایستد. هیچکس نمی تواند بدون یک فونداسیون قوی، موفق شود.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارFri, 21 Aug 2020 14:10:45 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/8-جنبه-از-نتایجِ-تقویت-برد­باری-که-شما-را-اساساً-برای-موفقیت-آماده-می­کنند-zvserfhekmw2از کودکی به ما گفته شده ­است که صبوری، یک ویژگی خیلی خوب است. با این حال، تعداد کمی از ما واقعا آموزش دیده‌ایم که چگونه صبور و شکیبا باشیم. بردباری، قابلیتی نیست که آن را داشته باشیم، بلکه چیزی است که آن را خودآگاه انجام می­دهیم. همچنین؛ از آن قابلیت ­هایی ­ست که به آسانی به دست نمی‌آیند : هرچقدر بیشتر آن را تمرین کنیم، شکیبایی‌مان بیشتر می‌شود.برای تبدیل به یک فرد موفق، در هنگام سر و کار داشتن با روابطِ کارمندان، مذاکرات تجاری و ارتباطات، به همان مقدار که برای رسیدن به هدف­مان برنامه چیده‌ایم، به حوصله نیاز داریم.به­ علاوه، باید در میان پیچ و خم­های راه، آرامش خود را حفظ کنیم. ما فقط از طریق بردباری می‌توانیم عمیقاً از مشکلات و گرفتاریِ مسیرمان آموزش ببینیم.در این مطلب، ۸ مورد از فوایدِ صبر و حوصله را بررسی می‌کنیم.دستاوردِ مثبتبی‌حوصلگی یک عادت است، حوصله داشتن هم این چنین است. هنگامی که کم صبر و کم‌طاقت باشیم، قادر نیستیم لذت و استراحت را حتی لحظه‌ای به تعویق بیندازیم، که این امر در ما موجب خستگیِ مفرط می‌شود. خستگی مفرط هم یک نیروی روانی و احساسی­ست که ما را وادار به ترک ِکار می‌کند. اگر بی‌حوصله باشیم، نمی‌توانیم از یک روش مشخص، به سمت اهداف ِکاری‌مان حرکت کنیم و به بهانه‌ی شروعی دوباره، کار را رها می‌کنیم و دوباره به این چرخه ادامه می‌دهیم.تغییرِ عادت، نیازمند یک انگیزهای بسیار قوی است. ما باید به خود اطمینان دهیم که پاداشهای خوبی بابتِ پذیرفتن این ویژگی به دست می‌آوریم. صبوری به ما بازخورد مثبت از سوی دیگران، فروش بیشتر، سطح بالاتر رضایت مشتری، سودهای بزرگ و پیشرفتی که به دنبالش هستیم؛ می‌دهد. واحد اندازه گیریِ فهم و درک یک انسان، هرچه که باشد، قطعاً مجموع صبوری و سخت‌کوشی است.تصمیم‌گیری هوشمندانهدر زمان تصمیم گیری ­های مهم، حوصله و شکیبایی، قوی‌ترین دارایی شماست. بسیاری از افراد در کارشان به دنبال پیروزی در رقابت‌ها و بهبود عملکرد خود هستند. اگر شما هم از این افراد هستید، خیال نکنید که داشتن یک برنامه‌ی کاریِ قوی و بهترین استعدادها در اطرافِ خود، می‌تواند جایگزین ویژگیهای مورد نیاز برای هدایتِ یک کار در مسیر مناسب شود.صبر و حوصله یکی از همان ویژگی هاست. اگر صبور باشیم، از افکار منفی که باعث تغییر نظرمان می‌شوند، دوری می‌کنیم. ” نکنه… ” گفتن هایمان به خود، یک چیز معمولِ انسانی است، ولی برای زمانی که می‌خواهیم تصمیم‌گیری دقیق و درست داشته باشیم، بسیار مخرب است. وقتی صبور هستیم، ذهنیت این را داریم که توقف کنیم و روی همان لحظه تمرکز کنیم. با در لحظه بودن، قادر به تصمیم‌گیری ­های عاقلانه‌ای می‌شویم که تاثیرات بزرگ و کوچکی در کارمان خواهند داشت.ایجاد اعتبار و خوشنامیبازرگانانِ موفق، به وسیله‌ی کسب مهارت در توانمندی‌های مورد نیاز برای پیشرفت، بین خود و بقیه تفاوت ایجاد می‌کنند و خود را بالاتر می‌برند. بردباری به ما ثبات می‌دهد. به ما تواناییِ این را می‌دهد که به طور مداوم برای رسیدن به اهدافمان زحمت بکشیم و بلافاصله که به اهدافمان دست یافتیم، شروع به کسبِ اعتبار کنیم. شهرتهای بزرگ از طریق پشتکار به دست آمده‌اند، نه ناامیدی و دست کشیدن. و درست زمانی که با وجود احتمالاتِ ناچیزی برای موفق شدن، ایستادگی می‌کنیم؛ به همان سطحی از موفقیت می‌رسیم که به دنبالش بوده‌ایم. هر کوششی که قابلیت آن را دارد تا یک موفقیتِ بزرگ ایجاد کند، نیازمند آن است که خود را وقفِ تلاشی سخت و طولانی کنیم. این تنها زمانی ممکن است که فارغ از پیشرَویِ زیاد یا کمِ عملکردمان، در مسیرِ خود صبور باشیم .خودداری و خونسردیبردباری، یک نظارتِ دقیق نسبت به خودمان ایجاد می‌کند. و برای موفقیت، هیچ کمکی قویتر از خونسردی نیست. اگر باحوصله باشیم، به جای گول خوردن توسط احساساتمان، به خودمان برای پاسخ دادن به یک پیشنهاد، زمانِ کافی برای فکر کردن می‌دهیم. برد­باری به ما اجازه می­دهد فارغ از چیزی که رخ داده، خودمان را به آسانی جمع­ و­ جور کنیم. با مدیریتِ خود، ما به خودمان اطمینان می­دهیم که از پسِ هر اتفاقی که رخ دهد، برمی‌آییم. عدمِ موفقیت یا پیشرفت، تقریباً همیشه می­تواند بی‌دلیل کم صبری و کم‌طاقتی باشد. بیشترین دلیل اصلیِ کم­ صبری، کم ­نظارتی بر خود است. هنگامی که کنترل و نظارت کمی بر خود داشته ­باشیم، فهم و بینش­مان کاهش می­یابد و توانایی برنامه ریزی، ارتباط و داشتنِ انتظاراتِ واقع­بینانه را از دست می­دهیم. ولی هنگامی که بر تمام این موارد، کنترل داشته باشیم، از نتایجی که شکیبایی برایمان به ارمغان می ­آورد، بهره و لذت می­بریم.تحملصبر و حوصله، باعث افزایش آستانه ­ی تحملمان می‌شود و به ما بینشِ این را می‌دهد که موانعِ پیش ­رو را در نظر بگیریم و با مهارت با آن­ها مقابله کنیم. اگر توقعِ سختیها و چالش‌های پیشِ ­رو را داشته باشیم، با جرات، قدرت و خوش‌بینی بیشتری به آن­ها پاسخ می‌دهیم؛ متوجه می‌شویم که رنج و زحمت، بخشی از رویارویی با هر مانع است و می‌پذیریم که مشکلات، قسمتی طبیعی از چرخه ی کسب و ­کار هستند؛ بنابراین، هیچ سختی، تلخی و کینه‌ای را به این پروسه اضافه نمی‌کنیم و به جای آن، خود را آماده برای عمل و پیشرفت می‌کنیم و کارِ مورد نیاز را انجام می‌دهیم.هرچه آسانتر با سختیها مقابله کنیم و یاد بگیریم تغییرات و جریاناتِ غیر قابلِ پیش‌بینی در چرخه‌ی موفقیت را بیشتر از دیگر انسانها تحمل کنیم، استرسِ کمتری را تجربه می‌کنیم و انعطاف­پذیر­تر می‌شویم.امیدصبر، امید می‌آورد و باورهای پیوسته جدیدی را که نسبت به اهداف دلخواه­مان و قله ­های در نظر­مان داریم، بوجود می‌آورد. وقتی امیدوار هستیم، انعطاف‌پذیری و تمایلی طبیعی به تلاش کردن داریم چون در این که نتیجه‌ی خوبی کسب کنیم، مطمئن هستیم. زمانی که به موفقیت برسیم، نه سریعاً ولی حتماً متوجه می‌شویم که تاخیر در موفقیت به معنای نبودِ آن نیست.فرهنگ مثبت کار گروهیصبور بودن به نتایج قابل توجهی منجر می­شود. تمرکز و اولویتِ اصلی هر تاجر یا کاسب، رئیس و شرکت، طرز برخورد یا لحنِ مربوط به فرهنگش است. اگر فرهنگِ تجارت و کسب و کار­مان درست باشد، بقیه‌ی عناصرِ مورد نیاز برای موفق شدن نیز، مانند خدمات مشتری، پدید می‌آیند. توسعه و پرورشِ فرهنگِ تعامل فقط از طریق صبوری در به دست آوردنِ چیزی که برای آن تلاش می‌کنید حاصل می‌شود. شکیبایی، شانسِ ما را در به دست آوردن آنچه می‌خواهیم، بالا می‌برد. وقتی صبور هستیم، انسانها، مدیرها و رهبرهای تجاریِ بهتری می‌شویم. صبور بودن باعث می‌شود با بقیه‌ی مردم با شرافت رفتار کنیم که به نوبه‌ی خود، احتمال اینکه با ما با مهربانی برخورد کنند را بالا می‌برد.برتری و ممتاز بودنصبور بودن باعثِ برتری و ممتاز بودن می‌شود. صبرِ طولانی مدت باعث ایجادِ استعداد می‌شود. در مرکزِ هر موفقیتِ حقیقی، آگاهی به مشکلاتِ ذاتی هر پیروزی و اطمینان به اینکه با پافشاری کردن و صبور بودن، چیزِ ارزنده‌ای محقق می‌شود، وجود دارد. از این طریق، نبوغ، چیزی جز صبورتر بودن نیست. ما با شکیبایی، استعدادهای پنهانِ خود را شکوفا می‌کنیم و همچنین می‌توانیم ویژگیِ برترمان که ما را از بقیه متمایز می‌کند، به جهان عرضه کنیم. جهان، شدیداً به این که بهترین چیزهایی که داریم را عرضه کنیم، نیاز دارد. ساختنِ یک برند و مشهور کردنِ آن زمان می‌برد. ما نمی‌توانیم دانه ای را بکاریم و انتظار داشته باشیم که یک شبه گل بدهد. موفقیت، همیشه با صبر و تعهد به پشتکارِ مورد نیاز برای بهترین شدن، آغاز می‌شود. ولی هنوز هم صبور بودن، راحت نیست. آن نوع از تاجران باشید که بیشتر از واکنش‌های لحظه‌ای، تصمیماتِ صحیح از باورهای سخت می‌گیرند. صبوری، صفتِ نیکویی­ست که ما را به تاجرِ خوبی تبدیل می‌کنند. صبوری، احتیاج به زمان و تلاشِ هوشیارانه برای خوب یاد گرفتن دارد، ولی بی‌حوصلگی و بیتابی منجر­به سقوط می‌شود. همانطور که توماس ادیسون می‌گوید: بسیاری از ناکامهای زندگی، آن مردمی هستند که تسلیم می‌شوند در حالی که نمی‌دانند چقدر به موفقیت نزدیک بوده‌اند.پرورش افکارپرورش افکارFri, 21 Aug 2020 14:04:52 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/چند-روش-برای-تعریف-موفقیت-q4zfbdr1ftwnتعریف موفقیت می‌تواند دشوار باشد زیرا این خود اصطلاحی بسیار انتزاعی است. برای تعریف موفقیت، به اهداف شخصی، علاقه‌ها و احساسات خود توجه کنید. سپس تعریفی از موفقیت را بیان کنید که شخصاً برای شما معنی دارد.روش اول: تعریف موفقیت شغلی۱- راه‌های زیادی برای تعریف موفقیت شغلی وجود دارد.موفقیت شغلی نیازی به تعریف دقیق و سفت و سخت ندارد. در حالی که بسیاری موفقیت شغلی را براساس خصوصیات قابل اندازه‌گیری، مانند حقوق و دستمزد توصیف می‌کنند، روش‌های بسیاری برای تعریف موفقیت در حرفه شما بر اساس اهدافتان وجود دارد. آنچه که دقیقا تعریف موفقیت شغلی را دشوار می‌کند این است که عوامل زیادی برای آن وجود دارند.* رابطه شما با همکارانتان، شهرت شما در زمینه کاری، حقوق و دستمزد، مزایا و سایر موارد در این امر که آیا می‌توانید خود را موفق بدانید نقش دارد. بسیاری از افراد توسط بسیاری از عواملی که حس موفقیت آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد آشفته و پریشان می‌شوند.* برای اینکه جلوی استرس خود را در مورد اینکه آیا شما فردی موفق هستید یا خیر، بگیرید. سعی کنید موفقیت شغلی خود را به روشی فردی مشاهده کنید. آیا از شغل خود احساس رضایت می‌کنید؟ آیا از اینکه صبح‌ها کار می‌کنید راضی می‌باشید؟ شما باید بپذیرید تعاریف مختلفی از موفقیت وجود دارد و آنچه در نهایت مهم است، حس ارزش و تحقق اهداف شماست.۲- احساسات خود را شرح دهید.اگر به دنبال تعریف موفقیت هستید، ابتدا اولویت‌ها و احساسات خود را شرح دهید. اینکه شغل شما به شما در تحقق احساسات تان کمک می‌کند یا خیر، یک عامل مهم تعیین کننده در موفقیت یا عدم موفقیت شما است.* به زمانی که جوان‌تر بودید فکر کنید. وقتی بچه بودید دوست داشتید در بزرگسالی چه کاره شوید؟ اهداف شما در دانشگاه چه بوده است؟ آیا از مدرک خود استفاده می‌کنید؟ چرا بله و چرا خیر؟ اغلب اوقات، مردم در یک مسیر شغلی قرار می‌گیرند و احساسات و علاقه‌های واقعی خود را از دست می‌دهند و بالعکس افرادی که در کار خود استرس دارند هنگامی که متوجه می‌شوند کار آن‌ها اشتیاق آن‌ها را به درستی نشان می‌دهد، احساس موفقیت می‌کنند.* از تغییر نترسید. بعضی اوقات، تعریف احساسات شخصی می‌تواند در تعریف فردی از موفقیت کمک کند. اگر اذعان کنید که کاری که در حال حاضر انجام می‌دهید طبق استانداردهای شما نمی‌باشد، موفقیت را ترسناک می‌کند. این موضوع همچنین می‌تواند فرصتی برای رشد نیز باشد. مثلا همیشه می‌خواستید که معلم شوید و شغل شما بازاریابی است اما ترجیح می‌دهید تا به مدرسه برگردید و مدرک تدریس خود را بگیرید. در برخی ایالت‌ها، مدرسه‌های عالی دو ساله ممکن است به شما اجازه دهند تا فقط با گذراندن یک دوره تحصیلات تکمیلی تدریس کنید.۳- عواملی که برای شما مهم هستند را بررسی کنید.چه چیزی واقعا برای شما مهم است؟ آیا طلب عزت و افتخار می‌کنید؟ آیا ایجاد ارتباطات و معاملات، شغلی ایده آل به نظر می‌رسد؟ آیا شما بیشتر آرمانگرا هستید؟ آیا ایده ایجاد تفاوت و کمک به دیگران الهام بخش شماست؟ طلب موفقیت اصلا راه اشتباهی نیست، اما تصدی۴- موفقیت شغلی را به تعبیر خودتان تعریف کنید.تحقیقات نشان می‌‌دهد، افراد شادی که در تمامی مشاغل به دنبال تحقق اهداف خود هستند؛ موفقیت را بر اساس اهداف شخصی، اشتیاق و خواسته‌ها تعریف می‌کنند.* سعی کنید تعریف خود را از موفقیت یادداشت کنید و در جایی قرار دهید که هر روز بتوانید آن را ببینید. یادآوری اهداف خود می‌تواند به شما در مسیر موفقیت کمک کند.* تعریف شما از موفقیت باید تا حدودی مبهم باشد. “به عنوان مثال:” من می‌خواهم هر روز در کارم احساس رضایت داشته باشم و کاری را انجام دهم که از نظر فکری برای من تحریک کننده باشد.”۵- به زندگی به عنوان یک سفر مداوم نگاه کنید نه به عنوان یک سری اهداف.بسیاری از افراد؛ موفقیت را به عنوان یک سری اهداف می‌دانند. شما مدرک خود را می‌گیرید، بعد یک شغل، بعد ترفیع و غیره. در اکثر اوقات، مردم موفقیت خود را تا حدی توخالی و ناامید کننده می‌دانند. وقتی به هدفی دست می‌یابید، ممکن است به این دلیل که به اندازه‌ای که فکر می‌کردید خوشحال می‌شوید اما نشدید؛ احساس ناخوشایندی و نا امیدی کنید. در عوض، به زندگی خود به عنوان سفری مدوام نگاه کنید که تلاش می‌کنید در آن هر روز بهتر باشید. این موضوع شما را به مدت طولانی ترغیب کرده و از نظر عاطفی و ذهنی فعال نگه می‌دارد.روش دوم: تعریف موفقیت شخصی۱- موفقیت خانوادگی را از طریق عشق تعریف کنید.موفقیت خانوادگی دشوار است؛ زیرا بسیار مبهم می‌باشد. تقسیم موفقیت خانوادگی به اهداف قابل دسترس حتی بیشتر از موفقیت شغلی می‌تواند دشوار باشد. درعوض موفقیت خانوادگی را از دید داشتن قدرت عشق ورزی و دریافت عشق ببینید.* تعیین اهداف محکم برای موفقیت خانواده دشوار است. مثلا، شما می‌خواهید تا رسیدن به سن ۳۵ سالگی ۳ عدد فرزند داشته باشید. عوامل زیادی هستند که می‌توانند در مسیر شما قرار بگیرند؛ مثلا شوهر یا زن شما فقط ممکن است ۱ یا ۲ فرزند بخواهد، یا ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا باردار شوید یا بچه‌ای را به فرزندی قبول کنید و غیره. تعیین اهداف محکم برای زندگی خانوادگی، به این معنی است که خود را برای ناامیدی آماده می‌کنید.* در عوض، سعی کنید با اطرافیان روابط بهتری برقرار کنید. اهدافی را ایجاد کنید که تا حدی مبهم اما هنوز هم مهم هستند. موفقیت خانوادگی باید تحت عناوینی از جمله آموختن عذرخواهی، برقراری ارتباط و به اشتراک گذاشتن باشد. اهداف شما باید این باشد که در کنار خانواده باشید و ارتباط خود را در طول زندگی محکم نگه دارید.۲- خود و اولویت‌های خود را دوباره بررسی کنید.بررسی مداوم خود و اولویت‌های خود می‌تواند به موفقیت شخصی کمک کند. انسان‌ها همیشه در حال تغییر می‌باشند و چیزی که شما در سن ۲۵ سالگی می‌خواستید آن چیزی نیست که در سن ۳۰ سالگی می‌خواهید.* آنچه شما از روابط دوستانه و روابط عاشقانه می‌خواهید با گذشت زمان در معرض تحول قرار می گیرد. در ۲۲ سالگی، شما ممکن است برای استقلال خود ارزش قائل باشید؛ اما در ۲۸ سالگی خواستار رابطه‌ای متعهد می‌باشید. تا زمانی که شما پا به پای موفقیت تغییر می‌کنید هیچ مشکلی ندارد که تعریف شما از آن نیز تغییر کند.* اگر متوجه شدید که اهداف، خواسته‌ها و نیازهای شخصی شما تغییر کرده است؛ شاید مجبور شوید سبک زندگی خود را نیز کمی تغییر دهید. به عنوان مثال قبلا دوست داشتید به مرور زمان اضافه وزن داشته باشید اما ناگهان می‌خواهید بر روی داشتن اندامی باریک‌تر و ظریف‌تر کار کنید پس ممکن است مجبور شوید نحوه غذا خوردن و سطح فعالیت بدنی خود را تغییر دهید. بر اساس هرگونه تغییر در مقادیر و ارزش‌های خود، تغییر کنید. گه گاه یک روز طول می‌کشد تا آنچه را که از زندگی می‌خواهید دوباره بررسی کنید.۳- خود را با دیگران مقایسه نکنید.اندازه‌گیری موفقیت شخصی موضوعی کاملاً فردی و بنابراین موضوع اصلی است. مقایسه خود با دیگران می‌تواند برای تعریف سالمی از موفقیت سمی باشد. به نحوه برخورد سایر افراد در دوستی و روابط عاشقانه آن‌ها توجه نکنید و چیزی که مهم است نیازها و خواسته‌های شماست و بنابراین آن‌ها را به شکلی دنبال می‌کنید که باعث می‌شود احساس کنید در حال رسیدن به اهدافتان هستید.۴- موفقیت شخصی را به روشی که برای شما معنادار است تعریف کنید.دقیقاً مانند موفقیت شغلی، نحوه توصیف شما از موفقیت باید ارزش‌های شما را منعکس کند. برخی افراد موفقیت شخصی را داشتن ۴ فرزند و ماندن در خانه والدین خود می‌دانند. برخی دیگر موفقیت را در نداشتن فرزند و داشتن آزادی برای رفتن به تعطیلات تابستانه (هر تابستان) به مدت چند هفته می‌دانند. هر دو هدف به همان اندازه معتبر و مهم هستند. موفقیت شخصی را براساس شرایط شخصی خود و براساس ارزش‌های خود تعریف کنید.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارFri, 21 Aug 2020 14:04:18 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/داشتن-دید-مثبت-به-زندگی-ceppinp72yogداشتن دید مثبت به زندگی نقش بسزایی در زندگی تان دارد. رفتار شما در مقابل مشکلات زندگی خوشحال یا ناراحت بودن شما را مشخص می‌کند. شما نمی‌توانید اتفاقاتی را که برای‌تان پیش می‌آید تغییر بدهید، ولی می‌توانید رفتار خود را در مقابل آنها تغییر بدهید. شما هر بار که به مشکل می‌خورید، نوع رفتارتان را انتخاب می‌کنید.ذهن‌ آدمی کارگاه تولید فکر است که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه سرچشمه می‌گیرد. ضمیر ناخود آگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم می‌تواند سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد. در حقیقت نوع و کیفیت افکار و اندیشه ی آدمی سازنده ی نوع و کیفیت زندگی اوست، اندیشه‌ی زیبا و مثبت می‌تواند بهشتی در زندگی انسان بسازد، چنانکه اندیشه‌ی منفی و یأس‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند. انسان‌ها همان خواهند شد که در اندیشه ی آنند، بنابراین آینده ی هر کس در گرو چگونگی نگرش او به زندگی است.موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود اندیشه‌های مثبت داشته باشند؛ آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» ، در واقع مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.مثلا چرخ ماشین‌تان پنچر می‌شود، هیچ‌کس دوست ندارد این اتفاق برایش بیفتد. حالا شما حق انتخاب دارید که چگونه با شرایط کنار بیایید. شاید بسیار ناراحت شوید و به فرمان مشت بکوبید، فشار خون‌تان را بالا ببرید و بعد از آن، بالاخره چرخ را عوض کنید. اگر شما ناراحت شدن را انتخاب کنید،‌ زمان زیادی ناراحت خواهید ماند.در حالت بعد، شاید شما ناراحت نشوید و پنچر شدن چرخ ماشین را به‌عنوان اتفاقی قبول کنید که ممکن است در زندگی پیش بیاید. نفس عمیقی بکشید و در آخر چرخ را عوض کنید. اگر شما ناراحتی را انتخاب نکنید، زمان ناراحتی شما چندان طولانی نخواهد شد. در واقع می‌توانید به آن مثبت فکر کنید. مثلا میتونی به این موضوع فکر کنی که آدم مهربونی هستی و میتونی دیگران رو کمک کنی و….به افکار مثبت خوش آمد بگو: برای داشتن دید مثبت به زندگی، افکار منفی میتونن مغزت رو فلج کنن. شاید زمان این رسیده که در کنار این افکار منفی یکم هم افکار مثبت وارد ذهنت کنی. شاید تا حالا اصلا به این چیز فکر نکردی، اما بهتره بشینی و هر روز نقاط قوت شخصیتت رو یادداشت کنی و مثلا هر روز پنج ویژگی زیبا از خودت رو بنویسی.افکار منفی را دور کنید: هنگامی که روحیه‌تان ضعیف است اجازه ندهید افکار و احساسات منفی آزارتان بدهند. حتی تنها برای چند ساعت در روز افکار منفی را از خودتان دور کنید و فقط روی جوانب مثبت زندگی‌تان تمرکز کنید.افکارتان را هدایت کنید: برای داشتن دید مثبت به زندگی، افکارتان را هدایت کنید. روان‌شناسان از این روش زیاد استفاده می‌کنند. هنگامی که احساس ضعف یا اضطراب دارید این کار به شما کمک می‌کند کنترل افکار خود را به دست بگیرید. به یک رویای خوشحال‌کننده فکر کنید، یک تصویر ذهنی مثبت بسازید یا به عوامل خارجی واکنش‌های مثبت نشان بدهید تا احساسات بد را تحت کنترل در بیاورید. مشکلات به عنوان محرکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه ی بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم. به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته ی خود فکر کرده و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم. از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیّت دنبال کنیم و به ندای منفی درونی خود و تلقین‌های مخرب و نگران کننده‌ی دیگران بی‌توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.صحبت کردن‌تان را اصلاح کنید: برای داشتن یک دید مثبت به زندگی صحبت کردن‌تان را اصلاح کنید. جملاتی مثل «من نمی‌تونم این کار رو انجام بدم»، شما را به سمتی سوق می‌دهد که به عدم توانایی برای انجام آن کار باور پیدا کنید. اگر بگویید کار غیر ممکنی است، آن کار برای شما غیرممکن می‌شود. به جملات مثبت مثل «می‌تونم این کار رو بکنم، اگه قدم‌ به‌ قدم پیش برم» فکر کنید. داشتن افکار مثبت در تمام زمینه های زندگی مفید می باشد و تنها مختص بزرگسالان نیست، بلکه کودکان هم باید با افکار مثبت آشنا شوند و این یادگیری می تواند در محیط خانواده و مدرسه اتفاق بیفتد. در مقاله ی فوق هم مشخص گشت که خانواده نقش مهمی در شکل گیری افکار منفی در ذهن کودکان و یا جایگزینی آنان با افکار مثبت، دارد. افکار مثبت مسری است و از طریق اعضای خانواده به یکدیگر منتقل می گردد. زمانی که خانواده و محیط زندگی مثبتی داشته باشیم، مسلماً می توانیم شادتر و موفق تر در کنار هم زندگی نماییم.از زندگی‌تان لذت ببرید: برای داشتن دید مثبت در زندگی، از زندگیتان لذت ببرید. اگر همواره به دنبال تلویزیونی جدید، ماشینی بهتر یا گوشی هوشمند جدیدتری باشید، هیچ‌گاه قدردان دارایی‌ها و زندگی خود نخواهید بود. خوشحالی در لذت بردن از چیز‌هایی است که دارید، نه چیزهایی که می‌خواهید داشته باشید. اگر این‌گونه فکر کنید همیشه به دنبال چیزهایی می‌گردید که شما را خوشحال کنند و از چیزی لذت نمی‌برید.عدم قطعیت رو قبول کن: بعضی از مردم به این افکار منفی اجازه میدن که در ذهنشون جولان بدن. ممکنه این احساس رو داشته باشی که همیشه بخوای شرایط رو تحت کنترلت داشته باشی. به خودت یادآوری کن که تو نمیتونی همه چیز رو یاد بگیری و رو همه چیز کنترل داشته باشی. این کار بهت کمک میکنه که بفهمی هیچ لزومی نداره نگران همه چیز باشی و این افکار منفی ازت دور میشن.بپذیرید که کجا قرار دارید: برای داشتن دید مثبت به زندگی، بپذیرید که شما نمی‌ توانید طرز تفکرتان را تغییر دهید اگر نتوانید مشکل را شناسایی کنید. پذیرفتن این که شما افکار و احساسات منفی دارید و این که شما از اینکه چطور به آن‌ ها پاسخ می‌ دهید لذت نمی‌ برید، می‌ تواند به شما کمک کند فرآیند تغییر را شروع کنید.سعی کنید خودتان را به خاطر افکار و احساسات خود سرزنش نکنید. به یاد داشته باشید: افکاری که ظاهر می‌ شوند یا احساساتی که شما تجربه می‌ کنید ذاتا ” خوب ” یا ” بد ” نیستند صرفا افکار و احساسات هستند. آنچه شما می‌ توانید کنترل کنید این است که چگونه به آن‌ ها را درک کرده و به آن‌ ها پاسخ ‌دهید.چیزهایی را که نمی‌ توانید تغییر دهید را بپذیرید. به عنوان مثال، اگر شما یک فرد درون‌ گرا هستید که برای ” شارژ شدن ” نیاز داری زمانی را در تنهایی و سکوت بگذرانید، تلاش برای اینکه خودتان را همیشه برونگرا نشان دهید باعث می شود احساس سرخوردگی و ناراحتی برای شما به همراه داشته باشد. خودتان را در جایگاهی که الان هستید و کسی که هستید بپذیرید. اینگونه می‌ توانید احساس آزادی کنید و خودتان را به مثبت ترین فرد ممکن تبدیل کنید.یک دفتر وقایع روزانه داشته باشید: برای داشتن یک دید مثبت به زندگی یک دفتر وقایع روزانه داشته باشید. تحقیقات اخیر نشان می‌ دهد که یک فرمول ریاضی برای مثبت نگری وجود دارد: سه احساس مثبت برای هر احساس منفی به نظر می‌ رسد شما را در تعادل سالم نگه می‌ دارد. داشتن یک دفتر روزانه می‌ تواند به شما کمک کند تا تمام تجربیات احساسی خود را در روز خود مشاهده کنید و مشخص کنید که به نسبت به چه چیزی نیاز دارد. همچنین می‌ تواند به شما در تمرکز بر تجربیات مثبت خود کمک کند تا بتوانید آن‌ها را بعدا به یاد بیاورید.داشتن یک دفترچه روزانه باید بیش از یک لیست از چیزهایی باشد که دوست ندارید. تحقیقات نشان می‌ دهد که تمرکز تنها بر روی احساسات و تجربیات منفی در دفتر تان آن‌ ها را تقویت خواهد کرد و باعث می‌ شود که شما احساس منفی بیشتری بکنید.در عوض، آنچه را که احساس می‌ کنید بنویسید، بدون قضاوت در مورد اینکه خوب است یا بد. برای مثال، یک تجربه منفی ممکن است شبیه این باشد: ” من امروز وقتی همکارم در مورد وزنم شوخی کرد، احساس درد می‌ کردم”سپس به پاسخ خود فکر کنید. در لحظه چه واکنشی نشان دادید؟ حالا چطور می‌ خواهی جواب بدهی، با کمی فاصله؟ برای مثال: ” در لحظه، من در مورد خودم احساس بدی داشتم، مثل اینکه بی‌ ارزش بودم. حالا به آن فکر می‌ کنم، می‌ فهمم که همکارم چیزهای بی ملاحظه به همه می‌ گوید. کس دیگری نمی‌ تواند من یا ارزش من را تعریف کند. فقط می‌ توانم این کار را بکنم .”سعی کنید درباره نحوه استفاده از این تجربیات به عنوان تجربیات یادگیری فکر کنید. چگونه می‌ توانید از این برای رشد شخصی استفاده کنید؟ دفعه بعد چی کار می‌کنی؟ برای مثال: ” دفعه بعد کسی چیزی را آزار دهنده می‌ گوید، من به خاطر دارم که قضاوت آن‌ ها من را تعریف نمی‌ کند. من همچنین به همکارم می‌ گویم که نظرات او بی ملاحظه هستند و احساسات مرا جریحه‌ دار می‌ کنند و احساسات من مهم هستند .”به یاد داشته باشید که چیزهای مثبت را نیز در دفتر یادداشت خود بگنجانید. حتی چند لحظه برای یادداشت کردن از مهربانی یک غریبه، غروب آفتاب زیبا، یا گپ زدن با دوست به شما کمک می‌ کند این خاطرات را حفظ کنید تا بعدا بتوانید آن‌ ها را به یاد بیاورید .تمرین سپاسگزاری موثر کنیدقدردانی بیش از یک احساس است. ده‌ ها مطالعه نشان داده‌ اند که قدردانی برای شما خوب است. چشم‌انداز شما را تقریبا بلافاصله تغییر می‌دهد, و پاداش‌ های بیشتری دریافت می کنید. قدردانی به شما کمک می‌ کند که مثبت‌ تر احساس کنید, روابط خود را با دیگران تقویت کنید, همدردی را تقویت کنید و حس شادی را افزایش دهید.برخی از افراد به طور طبیعی در” صفت قدردانی “، حالت طبیعی احساس سپاسگزاری بالاتر هستند. با این حال، شما می‌ توانید یک” نگرش سپاسگزاری “را پرورش دهید.برای داشتن دید مثبت به زندگی سپاسگذاری و قدردانی خود را با دیگران سهیم شوید. به اشتراک گذاشتن حس قدردانی خود با دیگران کمک می کند که این حس در ذهنتان حک شود. همچنین حس مثبتی را دیگران به وجود می آورد. ببینید کدام دوستتان است که می تواند شریک قدردانی شما باشد و هر روز ۳ چیز خوبی که در آن عالی هستید را برای هم به اشتراک بگذارید.تلاش کنید تمام چیزهای کوچک مثبتی را که در طول روز اتفاق می افتند را شناسایی کنید. آن ها در دفتر روزانه یادداشت کنید یا در اینستاگرام پست کنید یا در توئیتر درباره آنها بنویسید و یا هر کاری که باعث می شود این چیزهای کوچک را به خاطر بسپارید.چیز های خوب را دوست داشته باشید. انسان ها گرایش بدی نسبت به تمرکز روی چیزهای منفی و گذشتن از موارد مثبت دارند. وقتی به چیزهای مثبت در زندگی بر می خورید زمانی را صرف تعریف و تصدیق آن کنید. برای مثال اگر در پیاده روی روزانه یک گل زیبا دیدید چند لحظه بایستید و به خودتان بگویید: این لحظه زیباییست و می خواهم به خاطر بسپارم که چقدر حس خوبی دارم. عکس فوری ذهنی بگیرید. این کار باعث می شود این ها را زمانی که در لحظه بدی هستید یا تجربیات منفی دارید بیشتر به یاد اورید.روی تخیلتان کار کنیدتجسم کردن کاری که می‌خواهید انجام بدهید یا شخصیتی که می‌خواهید داشته باشید برای رساندن شما به آن اهداف، محرک خوبی است و باعث می‌شود نسبت به مسیری که باید بپیمایید احساس مثبت‌تری داشته باشید.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارFri, 21 Aug 2020 13:58:02 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/نقش-اعتماد-به-نفس-برای-رسیدن-به-موفقیت-در-زندگی-qiym6tckxfqqچگونه اعتماد به نفس می تواند به یک شخص کمک کند در زندگی موفق شود؟ نمی خواهم شبیه کسی باشم که در مورد نقش اعتماد به نفس در زندگی اغراق می کند، اما نمی توانم این را نگویم که اعتماد به نفس مهم ترین لازمه زندگی موفق است. اعتماد به نفس همیشه تضمین نمی کند که در زندگی موفق باشید، اما با این حال یک شخص با اعتماد به نفس در برابر یک شخص فاقد آن دست کم ده برابر شانس بیشتری برای رسیدن به موفقیت دارد. در این مقاله من در مورد نقش اعتماد به نفس در زندگی موفق به شما می گویم.نقش اعتماد به نفس در موفقیتاعتماد به نفس چگونه روی توانایی شما برای رسیدن به موفقیت تاثیر می گذارد؟ما به چیزی که روی آن تمرکز کردیم دست پیدا می کنیم: اگر شخصی فکر کند ارزش ندارد از اتخاذ ریسک حراس خواهد داشت، او به جایی نخواهد رسید و در نهایت این پیش گویی را به حقیقت تبدل می کند. یکی از نقش های اعتماد به نفس در زندگی این است که جلوی افراد برای رسیدن به آن پیش بینی که گویا فرد ارزشی ندارد، می ایستد و به وی اجازه می دهد موفق شود.موفقیت، تعداد تلاش ها و اعتماد به نفس: در مقاله “چگونه در زندگی به موفقیت برسید” من در مورد نحوه پیشامد موفقیت پس از چند بار تلاش توضیح دادم. نقش اعتماد به نفس در زندگی اینگونه است که شما را تشویق می کند تا رسیدن به چیزی که می خواهید دست از تلاش برندارید. افرادی که اعتماد به نفس ندارند پس از یک یا چند بار شکست دست از تلاش بر می دارند و به همین خاطر در زندگی به موفقیت دست پیدا نخواهند کرد.موفقیت و خود باوری: آیا می دانید چگونه کاری کنید که بقیه به شما باور پیدا کنند؟ همه چیز به این مربوط است که انقدر به خودتان باور داشته باشید که اگر آن ها در ابتدا باور منفی نسبت به شما داشتند، باور آن ها را تغییر دهید. یک نقش مهم دیگر اعتماد به نفس در زندگی این است که به شما اجازه می دهد به خودتان باور داشته باشید و در نتیجه دیگران به شما باور پیدا خواهند کرد.اعتماد به نفس، افسردگی و موفقیت: افراد با اعتماد به نفس هم می توانند افسرده شوند، اما عدم اعتماد به نفس می تواند موجب افسردگی شده و امکان رسیدن به موفقیت در زندگی را کاهش دهد. در برنامه قوی اعتماد به نفس من گفتم یکی از مهم ترین نقش های اعتماد به نفس در رسیدن به موفقیت این است که می تواند مانع افسردگی شود. افسردگی زمانی رخ می دهد که شما امید خود برای رسیدن به اهدافتان را از دست می دهید. اگر آنقدر مطمئن باشید که روزی به آن اهداف می رسید دیگر افسرده نخواهید شد.اعتماد به نفس و عدم پذیرش: یک نقش مهم دیگر برای اعتماد به نفس در راه رسیدن به موفقیت این است که پس از شنیدن جواب رد جلوی تسلیم شدن فرد را می گیرد. تقریبا تمامی افراد موفق قبل از رسیدن به موفقیت با عدم پذیرش مواجه شده بودند. اگر آنها اعتماد به نفس نداشتند قبل از رسیدن به موفقیت دست از تلاش بر می داشتند.نقش مهم اعتماد به نفس در موفقیتاز مثال قبلی واضح است که حتی با وجود اعتماد به نفس این تنها فاکتور برای رسیدن به موفقیت نیست. با این حال اعتماد به نقش بسیار مهمی در راه رسیدن شما به موفقیت در زندگی بازی می کند. همه ما به عنوان افراد جامعه نیاز داریم حس انگیزه و خشنودی پیدا کنیم هم در شغل و هم در زندگی.رئیس جمهور آبراهام لینکلن یک بار گفته بود:” من امروز یک فرد موفق هستم چرا که دوستانی داشتم که به من باور داشته و من جرات ناامید کردن آن ها را نداشتم.”در اس ای ای ال ما می خوایم همان دوستان باشیم چرا که می دانیم کمک به بچه ها برای باور به خودشان چقدر اهمیت دارد. این کاری است که ما هر روز انجام می دهیم و به بچه ها توضیح می دهیم که این مهارت ها طی تمرین و حتی پس از شکست هایی که به رشد ما کمک می کنند، توسعه می یابند. بدون شک شکست به ما یک راه درست برای ارتقای خودمان نشان می دهد و کاری می کند که توقع بیشتری از خودمان داشته باشیم.ما باور داریم که یک رویکرد مثبت برای افزایش اعتماد به نفس و در پی آن ایجاد انگیزه نقش مثبتی دارد.به همین خاطر ما سیستم خانگی خود را داریم. ما چهار خانه داریم، هر کودک در بدو ورود به مدرسه به یکی از آنها منتقل می شود. با این سیستم ما یک برنامه ایجاد کردیم که با هدف توسعه انگیزه و اعتماد به نفس هر دانش آموز کار می کند:هر هفته به دلایل مختلف به بچه ها با ستاره به پاداش داده می شود ( یا امتیاز خانگی). دلایلی شبیه مهربانی، همکاری، نظم شخصی و احترام و کارهای عالی آکادمیک و تفکر. این سیستم به ما کمک می کند اهمیت سخت کوشی، تعهد، در نظر گرفتن دیگران و همکاری در اجتماع را شناسایی کرده و آن را تبلیغ کنیم. تمام مهارت ها که در حین رشد کودکان به صورت با ثبات نقش داشته و برای آن ها یک آمادگی لازم برای هر ماموریت در هر مرحله از زندگی را فراهم می آورد.اگر برای موفقیت در زندگی عزم جدی دارید، نمی توانید برای خودتان هیچ کاری بهتر از ایجاد اعتماد به نفس انجام دهید.۷ دلیل قدرتمند برای اینکه چرا باید به خودتان باور داشته باشیدبعضی افراد می گویند منابع شانس، پس زمینه یا ارتباطات است که موفقیت ها را رقم می زند. در حالی که من با این ها موافق هستم و فاکتورهای دیگری را می شناسم که روی مسیر تمام افراد تاثیر دارند، باید بگویم که مهمترین فاکتور برای رسیدن به موفقیت خودباوری است. با بدون داشتن این فاکتور مهم چیز های زیادی وجود ندارد که بتواند به شما کمک کند.برای اینکه در مسیر موفقیت قرار بگیرید باید بدانید که مغز شما همیشه در برابر شما قرار دارد. مغز به اهداف مهم شما اهمیتی نمی دهد تنها چیزی که می خواهد این است که شما را زنده نگه دارد. بنابراین تعلل، عدم خودباوری، افکار منفی، اضطراب و موارد مشابه را تجربه می کنیم. روش اصلی برای مقابله با این موانع باور به آن ها نیست بلکه باور واقعی به خودتان است.۱. اگر شما به خودتان باور نداشته باشید چه کس دیگری خواهد داشتحقیقتا اگر خودتان باور نداشته باشید به موفقیت می رسید، پس چه کس دیگری این باور را خواهد داشت. بیاید فرض کنیم شما می خواهید یک کسب و کار موفق راه بیندازید و باید افراد را برای سرمایه گذاری در این کسب و کار متقاعد کنید که ارزشش را دارد. اولین چیز قطعا باور به این است که کار شما موفق خواهد بود در غیر این صورت هیچ کسی به این اعتماد نمی کند. شما هم همین طور.تصور کنید بدون دست و پا زندگی می کنید. این واقعیت زندگی نیک ووچیکیچ است. بیشتر افراد و خود او شک داشتند که بتواند یک زندگی نرمال داشته باشد. او حتی اقدام به خودکشی کرد. اما زمانی که باور پیدا کرد همه چیز عوض شد. حالا نیک یک زندگی بدون محدودیت را تجربه می کند به سرتاسر دنیا سفر کرده و برای میلیون ها انسان الهام بخش است تا فارغ از شرایطی که در آن هستند، به خودشان باور داشته باشند.۲. شما اعتماد به نفس ایجاد می کنید.اگر به اندازه کافی اعتماد به نفس نداشته باشید اولین بار که با مانعی مواجه شوید، شکست خواهید خورد. هر هدفی داشته باشید، موانع زیادی وجود دارد که شما را به چالش می کشد. تنها راه عبور از آن ها این است که انقدر اعتماد به نفس داشه باشید که بتوانید این کار را بکنید. اعتماد به نفس از درون فرد می آید از باورهای عمیق به خود و مهارت های وی ناشی می شود.۳. شما یک قدم به موفقیت و برنده شدن نزدیک تر هستید.شما برای مدت زیادی تنها یک هدف در سر داشتید. شما می دانید برای رسیدن به هدف چه کاری باید بکنید و شما افرادی که این کار را با موفقیت انجام دادند را می شناسید. حالا مسیر شما مشخص است چیزی که به آن نیاز دارید این است که باور داشته باشید می توانید این کار را بکنید و سپس عمل کنید. با ایجاد این طرز فکر مثبت شما می فهمید که چه چیزی شما را از رسیدن به اهدافتان جدا می کند و این موارد فقط مقدار زمان و کاری است که انجام می دهید. این حس نزدیک تر شدن به هدف شانس رسیدن به آن را به شدت بالا می برد.۴. برای شروع کار برای خودتان الهام بخش باشید.وقتی خودتان را تصور می کنید که به هدفتان رسیده اید این تصویر ذهنی به شدت برای رسیدن به اهدافتان موثر خواهد بود. می دانید این کار شدنی است و می توانید به آن برسید پس شما برای اینکه نهایتا به آن دست پیدا کنید، تلاش می کنید.مایکل جردن بارها شکست خورد. همانگونه که خودش گفته بود او هزاران پرتاب را از دست داد و صدها بازی را واگذار کرد. با این حال او فهمید این یک بخش از پروسه رسیدن به هدف است که باعث شده او سخت تر تلاش کند. او همچنین تاکید کرد که شکست هایش باعث شد به موفقیت های بزرگ دست پیدا کند. طرز فکر جردن چیزی است که همه باید داشته باشند. وقتی بارها و بارها شکست می خورید بدانید که دارید به موفقیت نزدیکتر می شوید.۵. شما طرز فکر مثبتی که لازمه موفقیت است را شکل می دهید.“طرز فکر چیز کوچکی است که تفاوت بزرگی رقم می زند.” وینستون چرچیلمنفی گرایی و بدترین حالت را تصور کردن، آسان ترین راه برای عدم موفقیت است. در حین خود باوری طرز فکر شما صحیح خواهد شد. هیچ راهی وجود ندارد فردی با ذهنیت اشتباه را مجاب کنید که می تواند به هدفش برسد. همین عدم امکان برای افراد خود باور وجود دارد و نمی توانید به آن ها بگویید که نمی توانند. مثل ریختن آب روی اردک است آن ها افکار منفی را نمی شوند۶. شما درک می کنید که شکست جزئی از پروسه رسیدن به موفقیت است و موقتی خواهد بود.نیکلاس هد با تیم طراحی بازی موبایل خود ۵۱ بازی ایجاد کرد و همه آن ها به شکست انجامید. با این حال این شکست ها به وی این توانایی را داد که بازی Angry Bird را بسازد. این بازی در زمان خود به عنوان یک پدیده جهانی شناخته شد. شکست های بیشمار به نظر می رسد که راز موفقیت باشد. بعضی ها شاید فکر کنند که ایجاد ۵۱ بازی ناموفق باعث می شود فکر کنیم که رسیدن به موفقیت غیر ممکن است. اما مشخص شد که این شکست ها موقتی بودند. وقتی چیزی جز شکست های پشت سر هم تجربه نمی کنید، تسلیم نشوید چرا که شاید تلاش بعدی به موفقیت برسید.۷. شما اجازه می دهید که افکار منفی محو شوند.“وقتی شما افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنید، نتایج مثبت کسب خواهید کرد.” وایل نلسونچند بار به خودتان گفتید که نمی توانید؟ من عادت داشتم بارها این کار را بکنم. پیدا کردن یک بهانه عقلانی خیلی آسان است چرا که مغز ما عاشق عقلانی کردن اعمال ما است. با دادن افکار مثبت به مغز خود و خودباوری دادن به خودتان شما فضایی برای افکار منفی باقی نمی گذارید. حتی زمانی که آن ها از راه برسند طرز فکر مثبت و با اعتماد به نفس شما بلافاصله آن ها را شکست خواهد داد.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارFri, 21 Aug 2020 13:55:47 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/گفت-و-گو-با-برایان-تریسی-wgn9xbe64hwuمیتوانید کمی از خودتان و گذشته تان برایمان بگویید؟زندگی را در حالی آغاز کردم که از نعمت های چندانی برخوردار نبودم. من در خانواده ای به دنیا آمدم که از نظر مالی در مضیقه بود. دبیرستان را نیمه تمام رها کردم. ابتدا مدتی به کارهای کارگری دست زدم و چندی نیز اتومبیل خود را یگانه سرپناه شب و روزم قرار دادم. همواره در رویای سفر کردن بودم.۲۰ ساله که شدم، تمام پس اندازم را برداشتم و سفر به دور دنیا را آغاز کردم. سرتاسر آمریکای شمالی را درنوردیدم، در طول سفر دریایی خود از اقیانوس اطلس تا بریتانیای کبیر به کار در کشتی پرداختم و بعد با دوچرخه از فرانسه به اسپانیا و تنگه جبل ا لطارق رفتم. درآنجا بود که به همراه دونفر از دوستانم یک اتومبیل لندرور خریدیم و با عبور از صحرای بزرگ آفریقا خود را به این کشور رساندم.درطول این سفر؛ تجربیات فراوانی کسب کردیم و با حوادث گوناگونی روبرو شدیم که تمام اینها نقش بسیار مهمی در شکل گیری فلسفه و باورهای کنونی من به زندگی بودند. سرانجام به ژوهانسبورگ(آفریقای جنوبی)رسیدیم و من درآنجا تقریبا ” به مدت ۲ سال زندگی کرده و به کار پرداختم. سپس به لندن برگشتم و مدتی هم در آلمان و انگلستان مشغول کار شدم. در سال ۱۹۶۸ راهی یک سفر زمینی از لندن به سنگاپور شدم و با عبور از کشورهای اروپایی، ترکیه، ایران، پاکستان، هند و مالزی سرانجام به سنگاپور رسیدم. سپس مجددا” از طریق مالزی عازم تایلند شدم وحدود ۲ سال هم در آنجا اقامت گزیده و کار کردم. از آن زمان تا کنون به کشورهای زیادی درآسیا، آمریکای شمالی، آمریکای جنوبی، کارائیب، اروپا، آفریقا سفرکردم که شمار آنها به بیش از ۸۰ کشور میرسد.مدرک فوق لیسانس دردهه ۳۰ زندگی ام، توانستم به دانشگاه آلبرتا راه پیدا کنم و سرانجام موفق به اخذ توزیع و ملکی، واردات معامالت مختلف های حوزه در شدم. سپس بازرگانی ی رشته در اتومبیل، بازاریابی، تبلیغات، آموزش و مشاوره کارکردم. درشرکتی با سرمایه ی اولیه ۲۶۵ میلیون دلار به سمت رئیس کل کارپردازی برگزیده شدم.در سال ۱۹۸۱، به ارائه ی مطالب درسی و برپایی سمینارهایی در کانادا و آمریکا پرداختم. بعدها، این مطالب درسی و دیگر مباحث را به صورت برنامه های آموزشی دیداری و شنیداری در اختیار عالقه مندان قرار دادم.در سال۱۹۸۶، به منطقه ی سن دیه گو واقع در ایالت کالیفرنیا نقل مکان کردم. در طول ۲۰ سال گذشته بیش از ۳۰۰ برنامه ی آموزشی دیداری و شنیداری تولید کردم که برخی از آنها به بیش از ۲۴ زبان ترجمه شده اند و در بیش از ۳۰ کشور مورد استفاده قرار میگیرند. من ارائه دهنده ی بهترین و پرفروش ترین برنامه های آموزش شنیداری در سراسر جهان هستم. برنامه های آموزشی تصویری من توسط بزرگترین شرکت های آمریکا و اروپا استفاده میشوند.من نویسنده ی بیش از۴۰ کتاب پرفروش هستم که امروزه توسط سرشناس ترین مؤسسات انتشاراتی سراسر دنیا به چاپ می رسد. در حال حاضر، به عنوان سخنران و آموزش دهنده ای حرفه ای شناخته میشوم و سالانه بیش از ۲۵۰۰۰۰ نفر را در ایالت متحده، کانادا، اروپا، استرالیا، آسیا و خاورمیانه خطاب قرار میدهم.چه تجربیات یا چالش هایی تا کنون بیشترین تأثیر را روی شما گذاشته است؟من در مقام مقایسه با بسیاری از همنوعان خودم تجربیات فراوانی را در مکانهای متعدد و تحت شرایط بسیار متفاوت کسب کرده ام. شاید مهم ترین و سازنده ترین تجربه ای که بتوان به آن اشاره کرد مربوط به عبور من از صحرای بزرگ آفریقا بود در حالی که ۲۱ سال بیشتر سن نداشتم. سفری بی نهایت دشوار بود و من در این سفر به دلیل بروز مشکالتی از جمله بی آبی و خراب شدن اتومبیلی که با آن سفر میکردیم، چندین بار با مرگ دست و پنجه نرم کردم. عبور از صحرای بزرگ آفریقا تجربه ی بزرگی برای من و نیز شاید نقطه ی عطفی در زندگی ام بود.در تمام طول این سالها، مهمترین تجربیات خود را زمانی کسب کرده ام که توانسته ام با اراده و بردباری بر مشکالت غیرعادی و سختی های زندگی غلبه کنم. برخورداری هر فرد از دو قدرت پرتوان اراده و بردباری سبب کسب موفقیت های چشمگیر در تمام مراحل زندگی می شود.اوج زندگی شخصی و حرفه ای خود را در چه می بینید؟به نظر خودم چندین بار در اوج قرار گرفتم.اولین اوج،تجربیات اندوخته شده در سفر از ون کوور در کانادا به سراسر کشور و بعد به آتالنتیک، اروپا، صحرای بزرگ آفریقا و آفریقای جنوبی بود. روی هم رفته، مسافتی کیلومتر را طی کردم. ابتدا در مورد آنچه که در حال انجامش بودم، چیز زیادی نمی دانستم بیش از ۲۷۳۶۵ ولی در طول سفر بر دانسته هایم اضافه شد. دومین تجربه ی بزرگ، سفر من از لندن به سنگاپور بود که مسافتی حدود ۱۹۳۱۷ کیلومتر را طی کردم. این سفر چندین ماه به طول انجامید و فرصتی در اختیار من قرارگرفته شد که بتوانم با فرهنگ های مختلف آشنا شوم؛ آداب و سنن آنها را از نزدیک شاهد باشم. در سن ۲۴ سالگی، با اصول فروش آشنا شدم و بعد مدیریت را فراگرفتم. در سن ۲۵ سالگی فروش در سطح گسترده را در یک شرکت بزرگ متشکل از ۹۵ کارمند فروش آغاز کردم. این شرکت ۶ کشور بزرگ دنیا را تحت پوشش داشت و من نیز هر ۹۵ کارمند آن را شخصا” آموزش دادم. ما با کمک یکدیگر کالاهای خود را هر ماه با ارزش میلیون ها دلار به فروش می رساندیم. سرانجام در بخش معامالت ملکی مشغول به کار شدم و در یک دوره ی ۵ ساله املاکی را به ارزش چیزی بالغ بر ۵۰ میلیون دلار ساختم، مدیریت کردم، توسعه دادم و به فروش رساندم. من شخصا” مسؤول وارد کردن اتومبیل های سوزوکی درکانادا بودم.ما ۶۵ نفر بودیم که همگی از صفر شروع کردیم و ظرف مدت دو سال سود حاصل از فروش این اتومبیل ها به ۲۵ میلیون دلار رسید.آنگاه مدیریت یک شرکت طرح و توسعه ۲۶۵ میلیون دلاری را برعهده گرفتم و توانستم که آن شرکت را از نو بسازم. تا کنون ادارات متعددی راه اندازی کرده ام، مقامات شرکت ها را از میان افراد جدید و تازه کار انتخاب کرده ام و شش پروژه توسعه مهم را با سوددهی چندین میلیون دلاری به پایان رسانده ام.در سال ۱۹۷۹ ازدواج کرده و تشکیل خانواده دادم. درحال حاضر، صاحب۴ فرزند زیبا هستم.شاید بتوان این را یکی از دستاوردهای مهم زندگی ام به حساب آورد.در سال ۱۹۸۱ ؛کار سخنرانی و آموزش را از سر گرفتم. تا کنون، یکی از سرشناسترین سخنرانان حرفه ای در سراسر جهان هستم.به چه چیزهایی در زندگی بیش از هر چیز دیگر افتخار می کنید؟خانواده، همسر و فرزندانم بیش از همه چیز مایه ی فخر و مباهات من هستند.هم اکنون دختر بزرگم ۲۵ سال سن دارد و به تازگی موفق به اخذ مدرک فوق لیسانس از یک دانشگاه مطرح دنیا شده است. دو فرزند پسرم ۱۹ و۲۳ ساله هستند؛مردان جوان بسیار خوبی که در زمینه های تحصیلی و اجتماعی بهترین هستند، کوچکترین دخترم کاترین ۱۴ سال بیشتر ندارد ولی سوارکار بسیار ماهری است. او دختری معرکه با شخصیتی بسیار استثنایی و منحصر به فرد است.درنزد من، هیچ چیز مهم تر از خانواده ام نیست. خانواده ای سالم و شاد دارم که درتمام عرصه های زندگی موفق هستند. این مهمترین چیز در زندگی من است و بیش از هر چیز دیگری به آن افتخار میکند.نظر شما راجع به موفقیت در زندگی چیست و چه تعریفی از موفقیت دارید؟شما تا بدان پایه که بتوانید هدف گذاری کرده و به اهداف تان جامه ی عمل بپوشانید؛ موفق هستید.موفقیت یعنی همان گونه که دوست دارید زندگی کنید، به دور از مداخله ی دیگران.موفقیت یعنی به عنوان یک انسان عاقل و بالغ تمام توانایی های بالقوه ی خود را پرورش داده و در راستای رسیدن به اهدافتان از آن ها استفاده کنید. سرانجام اینکه، شما تا بدان پایه موفق هستید که بتوانید به شادی و آرامش روحی دست پیدا کنید.وقتی موفق می شوید حاصل کار شادی و آرامش روحی خواهد بود، و در نتیجه ی دست یافتن به این دو مهم، می توانید به تمامی؛ کلیه ی توانایی های بالقوه ی خود را کشف کرده و آن ها را پرورش دهید.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارSat, 15 Aug 2020 20:38:59 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/راه-های-مقابله-با-استرس-و-نگرانی-dae0dv8zkepoیکی از هنرهایی که فرد را میتواند در زندگی موفق کند وجود برنامه ریزی است.با وجود برنامه ریزی احتمال موفقیت در زمینه های کاری، تحصیلات، زندگی و… میباشد.البته این هنر بسیار آسیب پذیر میباشد و نیاز به مراقبت و نگهداری دارد.به این صورت که برنامه ریزی را تبدیل به یک عادت روزانه کنیم تا بتوانیم برای کوچکترین امور هم از آن استفاده کنیم مانند خرید روزانه.حال در اثنای این امور نکته‏ای بسیار قابل توجه در مورد کارهای روزمره وجود دارد که شاید در برنامه‏ریزی‏ها مورد کم توجهی قرارگرفته و یا اینکه اصلا به نظر نیاید.برای مبارزه با استرس تمام کارهای روزانه و امور زندگی به چهار دسته تقسیم می‏گردندکه از این چهار حالت تقسیم بندی خارج نیستند:۱ – کارهای ضروری و مهم ۲ – کارهای غیر ضروری و مهم ۳ – کارهای ضروری و غیر مهم ۴ – کارهای غیر ضروری و غیر مهمکارهای ضروری و مهم : کارهایی هستند که به صورت اورژانسی پیش آمده و بدون پیش بینی قبلی خود را نمایان می‏کنند. از جمله : آتش گرفتن منزل، برنده شدن در جایزه، امتحان گرفتن استاد بدون اطلاع قبلی،خراب شدن وسیله نقلیه و…این دسته از امور آن چنان سریع اتفاق میافتدکه فقط یک انتخاب را برای ما مقدور می‎‏سازند و در واقع ما ناچار به انجام همان یک راه هستیم وگرنه تسلیم امور و دغدغه ‏های روزانه زندگی شده ‏ایم و در صورت کوتاهی، چیزهای باارزشی را از دست خواهیم داد.کارهای غیر ضروری و مهم : این دسته ازکارها نقش کلیدی را در انجام امور فرد یا افراد ایفا میکنند.اموری که در نگاه اول فعلا خیلی مهم نیست و انجام دادن یا ندادن آن فرق ندارد ولی در عین حال بسیار مهم هستند و درصورت انجام ندادن آن تبدیل به کارهای ضروری میشوند و دیگر جای تصمیم گیری برای ما نمیگزارند.مانند بنزین زدن، پنچرگیری لاستیک زاپاس ماشین، خرید کپسول آتش نشانی و …این امور در نگاه اول اصلا ضروری نبوده و شاید به همین دلیل به زمانی دیگر موکول میکنیم ولی کم کم فراموش میکنیم و این درحالیست که همین کار باعث کار ضروری شده و شاید در بازه زمانی اتفاق بیافتد که اجازه تصمیم گیری آن را نداشته باشیم.مثلا با خود تصور کنیم شناسنامه خود را گم کرده‏ایم. خب شاید الآن نیازی به آن نداشته و با کارت ملی امور خود را انجام دهیم و حتی شاید با خود بگوییم “در فرصتی مناسب المثنی آن را میگیرم”. روزها می‏گذرند و ما به دنبال شناسنامۀ المثنی خود نمی‏رویم آنگاه یک روز بانک اعلام می‏کند که شما برنده یک دستگاه اتومبیل شده‏اید و فقط با در دست داشتن شناسنامه آنرا به شما تحویل می دهیم. آنگاه ما دستپاچه شده(استرس) و صبح زود شال و کلاه کرده و راه می‏افتیم. اول به ادارۀ ثبت احوال می‏رویم و می‏بینید که مسئول آن قسمت مشغول خوردن صبحانه است(استرس).شاکی می‏شویم و می گوییم “جناب بیا کارمردم را راه بینداز من عجله دارم” (استرس) سپس به عکاسی رفته تا عکسی بگیریم ناگهان دوربین عکاس خراب می‏شود (استرس) سپس در راه به ترافیکی سنگین بر‏می‏خوریم (استرس) و به همین ترتیب شانس دریافت جایزه را از دست می‏دهیم.همچنین در مورد تعویض لاستیک زاپاس : دقیقا همان روزی که چک داریم، ماشینمان پنچر شده و در راه می‏مانیم(استرس) ناگهان به فکر می‏افتیم که لاستیک زاپاس هم پنچر است (استرس) سپس لاستیک به دست در خیابان ها راه افتاده و به تاکسی‏هایی که حتی به ما محل نمی‏گذارند ناسزا می‏گوییم (استرس) و…این دو داستان زمانی با شیرینی تمام میشود که ما قبلا با یک برنامه‏ ریزی کارهای غیر ضروری و مهم خود را انجام داده باشیم .کارهای ضروری و غیر مهم : اجبار به شرکت کردن در جلسۀ اداره که شاید در آن جلسه موضوعات مهمی مورد بحث واقع نشود ولی در عین حال ضروری است و هیچ راه فراری نداریم. ( و این امور در زندگی افرادیکه توانایی تصمیم‏گیری دارند کم پیش می‏آید).کارهای غیر ضروری و غیر مهم : اولین مانع برای نرسین به موفقیت در زندگی همین دسته میباشد که انجام دادنش هم مهم نیست. مثلا تماشای تلویزیون، خواب بیش از اندازه، خواندن و فرستادن پیامک‏های بی موضوع، خیابان‏گردی و …در صورتیکه این دسته از امور به طور کامل از زندگی حذف گردند می‏توان گفت که زندگی خود را تبدیل به یک مدینۀ فاضله کرده‏ایم. زیرا با حذف این امور و جایگزینی آنها با امور غیر ضروری و مهم گامی بلند در جهت ایجاد آرامش در زندگی برداشته‏ایم. اموری که نتیجۀ قابل توجهی نداشته و همچنین خستگی ناشی از آنها می‏تواند توانایی انجام امور دستۀ ۲ را از ما سلب نماید. مثلا آن نتیجه‏ای که از یک فیلم ۳۴ قسمتی می توان گرفت را در یک کتاب ۴۰ صفحه‏ای می‏توان یافت و یا اینکه خیابان‏گردی ۳ ساعته را می‏توان در یک ساعت با مراجعه به بهترین پارک انجام داد.پس بیاییم تا جاییکه میتوانیم با برنامه ریزی قبلی، به کارهای دستۀ ۲ یعنی امور غیر ضروری و مهم بپردازیم.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارSat, 15 Aug 2020 20:34:57 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/تفکرات-منفی-تنها-دشمنی-که-میتوانیم-خودمان-آموزش-دهیم-snzpnujjugvvدر این مقاله با مسائلی آشنا خواهیم شد که باعث شکست ملتها، جوامع، خانواده‏ها و مردم بزرگ و کوچک شده است. عارضه‏ای که می‏توانیم آنرا بزرگترین بیماری در طول عمر جهان نام ببریم.این عارضه بسیار خطرناک و کشنده بوده و بسیار از نقشه‏ ها و برنامه‏ های مبتلایان به منفی‏گرایی را بهم ریخته است پس باید راهی پیدا کنیم برای رهایی از تفکرات منفی و غلبه بر افکار منفی.تفکرات منفی چیست؟همانطور که عرض نمودم، منفی گرایی در فکر انسانها می‏روید و من آنرا چنین تعریف می‏کنم: ۱ – هر تفکری که باعث ناکارآمد جلوه دادن امور می‏شود و آنها را عوامل شکست جلوه می‏دهد. ۲ – هر اندیشه ای که مانع موفقیت درانجام اموری است که به طور قطع از سرانجام آنها خبر نداریم.در فرهنگ لغت دهخدا آمده است: منفی باف آدمیست که همیشه آیه یاس می خواند و جنبه های منفی کار را می بیند و می گیرد و حتی المکان از انجام دادن کار یا اظهار امیدواری درباره آن خودداری می کند و بیشتر به شرح معایب و موانع و مشکلات آن می پردازد. جمع بندی: تفکر منفی در واقع برداشتی منفی از رویدادهای خوب و (به ظاهر) بد زندگی است.افکار منفی مزاحم هستند؟مثلا کسی که امروز پدرش را از دست داده، این واقعه را نوعی بدبختی می‏داند و اینطور با خود تلقین می‏کند، با فوت پدرم من بدبخت می‏شوم، تنها می‏شوم، دیگر پشتیبانی ندارم، بیچاره شده ام و… و به این ترتیب باعث جذب نیرویی منفی می‏شود که ناخودآگاه تلقین نموده است و یا مستاجری که فردا زمان تخلیۀ منزل اوست و امروز دربدر به دنبال خانه می‏گردد ولی جایی را پیدا نمی‏کند، این حادثه را نوعی بیچارگی تلقی کرده و با خود اینطور می‏گوید من بیچاره می‏شوم، فردا صاحبخانه وسایلم را از خانه بیرون می‏کند،کجا بروم از اینجا، دیگر خانه پیدا نمی‏کنم، مگر می‏شود فردا در عرض نصف روز خانه پیدا کنم؟ نه نمی‏توانم… یا نمونۀ جالب و خنده دار آن همان قوانین مورفی هستند که بسیار معروف شده‏ اند و همه منفی گراها این قوانین را تحسین و تجلیل می‏کنند. مثلا در شکل کوچک: سرم از درد دارد می‏ترکد، تا خرخره توی قرض فرو رفتم، من فردی بدرد بخور نیستم و… اینها نمونه‏ هایی از تلقینها و تفکرات منفی بودند که معمولا در زندگی روزمره با آنها مواجه می‏شویم.چرا تفکر منفی؟به نظر می‏رسد که تفکرات منفی بر پایۀ بی‏ اطلاعی از موهبت‏ ها و قوانین طبیعت و الطاف خداوند سرچشمه گرفته‏ اند که به این شکل در زندگی وارد میشوند در صورتیکه اگر شخصی از قوانین طبیعت و بخصوص قانون جذب خبر داشته باشد، هرگز منفی‏ بافی نکرده و افکار منفی را در مغز خود جای نمی‏دهد زیرا مطابق با قانون جذب ما به هرآنچه بیندیشیم و آن فکر را در ذهن خود بپروریم و تصور کنیم، نتیجه آنرا تجسم یافته خواهیم دید.چرا افکار و تصورات منفی، اثر منفی در زندگی ما دارند؟اولا باید بدانیم که هر رویداد به نظرما ناخوشایند است، حتما در پشت آن اتفاقی خوب نهفته است. حال با این تفکر اگر حوادث را به صورت منفی برداشت کنیم، در واقع به طبیعت و نهایتا به خالق آن یعنی خدا سوءظن نمو‏ده‏ایم.دوما همچنین ما با تفکر منفی و منفی بافی، باعث جذب آن حادثه منفی میشویم. این کاملا به وضوح دیده میشود : ما فکر می‏کنیم، آنرا می‏پرورانیم، به آن پر و بال می‏دهیم، آنرا به زبان جاری می‏سازیم و سپس تلقین می‏کنیم و در نتیجه آنرا جذب می‏کنیم و آنرا در زندگی خود مشاهده خواهیم کرد. حال شاید بهتر بتوان درک کرد که چرا افرادی که یکسره از زندگی نالان بوده و از روزگار شکایت می‏کنند، دقیقا همان کسانی هستند که همیشه در زندگی خود مشکل دارند یا بهتر بگویم همان کسانیکه همیشه افکار منفی را در ذهن خود می‏پرورانند، همانهایی هستند که حوادث زندگی برایشان به بدترین صورت جلوه می‏کند.نتایج تفکرات منفی چیست؟تفکرات منفی علاوه بر اینکه باعث ضعیف شدن قدرت تخیل انسان می‏شوند، نتایجی به دنبال دارند که عبارتند از :۱ – دورکردن هر آنچه مثبت است از خودمان ۲ – زیر بار افکار و تفکرات منفی رفتن و خرد شدن ۳ – از دست دادن اعتماد بنفس (زیرا دیگر نمی‏توانیم وقایع را آنطور که می‏خواهیم تغییر دهیم) ۴ – قبول جبر و تفکر جبرگرایی ۵ – شکست خوردن در اموری که تصورشان را نمی‏کردیم ۶ – از دست دادن قدرت تصمیم‏گیری در شرایط حاد ۷ – پر شدن دایرۀ ذهنی از تفکرات منفی و در نتیجه از دست دادن توان تصمیم‏گیری در مسائل روزمره ۸ – ایجاد استرس ۹ – آسیب‏ پذیری بدن نسبت به بیماریهابرای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارSat, 15 Aug 2020 20:31:12 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/داستانی-از-موفقیت-زنان-ویکتوریا-بکهام-oqqqvlkb9oycدرس هایی که خانمها باید از ویکتوریا بکهام یاد بگیرند؛یکی از داستانهای شنیدنی برای زنان، داستان روند موفقیت آمیز ویکتوریا بکهام در زندگی میباشد که توجه و حسادت خیلی از خانم ها را نسبت به خود جلب کرده است.ویکتوریا بکهام در سال ۲۰۱۴ برترین کارآفرین بریتانیا شده است. وی در ابتدا راه ستاره موسیقی پاپ بود، سپس همسر دیوید بکهام شد و حالا به عنوان یک طراح لباس مهم با هوش تجاری بالا یکی از زنان موفق جهان است!شروع موفقیت زنان در جامعه با یاد گیری از موفقیت ویکتوریا بکهامویکتوریا بکهام (Victoria Beckham) در ابتدا ستاره موسیقی پاپ بود، سپس با یکی از ستارگان فوتبال کشورش ازدواج کرد و حالا به عنوان طراح لباسی مهم با هوش تجاری بالا قابل تحسین است.مهم دوست داشتن یا متنفر بودن از او نیست چون نمی‌توانید اعداد را (که در مورد بکهام قابل ملاحظه هستند) نادیده بگیرید. از اولین باری که مغازه‌اش در خیابان میفیر لندن بازگشایی شد، تجارت مد ویکتوریا بکهام از گردش معاملاتی یک میلیون پوند به سی میلیون پوند در طی پنج سال اخیر رسیده است.این یکی از موفقیتهای شاخص زنان شاغل است.در همین بازه زمانی، تعداد کارکنانش از سه به صد رسیده اند و برند او ۲۹۰۰% رشد فروش و ۳۲۳۳% رشد استخدام داشته است که ثروت شخصی او را تقریبا به ۲۱۰ میلیون پوند رسانده است. موفقیت ویکتوریا بکهام در دنیای مد، برای زنان بسیار مهم است، شاید به این دلیل که در طول زندگی ‌مان به ما میگویند اگر می‌خواهید موفق باشید باید ستاره داشته باشید یا قیافه یا پول یا… باید در هر صورت دوستتان داشته باشند. این قضیه باعث تشدید تفکراتی در زنان می‌شود که به آنها می‌گویند همیشه باید همه را راضی نگه دارند حتی به بهای از دست دادن آرامش ذهنی و روحی خودشان.در حالی که این پیغام به طور مداوم در طول زندگی برای زنان تکرار و تصریح می‌شود، مردان هیچ وقت برای جلب توجه و تایید دیگران به اندازه زنان این قدر تلاش نمی‌کنند و زحمت نمی‌کشند. حتی در مورد مردان هر چقدر کمتر مورد علاقه دیگران باشید احتمال آنکه به عنوان رهبر به شما احترام گذاشته شود، به خصوص در دنیای تجارت، بیشتر است. زمانی این قضیه نمود بیشتری پیدا می‌کند، که صحبت کردن ما راجع به کسانی است که مشهور نیستند: به زنان می‌گوییم زنیکه مزخرف بداخلاق، در حالی که به مردان با حالت تحسین می‌گوییم رهبر قوی و قاطع!شاید ویکتوریا بکهام یک بار و برای همیشه این استاندارد را تغییر داده باشد.حتی با همه موفقیت ها و یا شهرتی که در دنیای موسیقی گرفته تا صنعت ورزشی، ویکتوریا بکهام هیچ وقت آن‌طور که باید توسط عموم مردم مورد علاقه نبوده، و این مسئله بیشتر برای عموم مسئله بوده!همان‌طور که هالی بَکستِر از گاردین می‌گوید: “یکی از جرمها بزرگی که یک زن در معرض عموم می‌تواند مرتکب شود این است که نتوان با او خیلی ارتباط برقرار کرد.”با وجود استراتژی‌ ها و مصاحبه ‌های سازمان‌ های روابط عمومی که به نظر می‌رسید قصد ملایم و شیرین کردن چهره ویکتوریا را داشته‌اند، ویکتوریا بکهام همچنان آن چهره سرد خود را حفظ کرده است.سراغ یک سری از مقالات مهم در مورد او بروید و خواهید دید که نسبت زیادی از آن‌ها هنوز به “نگاه خیره سرد” او یا اینکه او “به اندازه کافی نمی‌خندد” اشاره می‌کنند. پس از همه این ها و سال ها نخندیدن به دوربین ها و دست تکان ندادن مثل یک دختر خوب، او این جسارت و توانایی را داشت که یک طراح لباس شود.نه تنها او از یک گروه معروف خوانندگی آمده بود، یک طراح لباس شد، بلکه به تنهایی طراحی موفق و قابل احترام در بین عموم شد. این اصلا چیز ساده‌ای نیست که بکهام توانست بدون آنکه حتی یک بار دختری باشد که همه او را می‌ستایند، برندی به این عظمت و موفقیت راه بیاندازد. از همه مهم‌تر به نظر نمی‌آید که هیچ‌ وقت این قضیه برای او اولویت داشته است!شاید او خیلی درگیر به دنیا آوردن و بزرگ کردن چهار فرزندش، یکی از معروفترین زوج‌ های پرقدرت دنیا بودن و یا به آرامی به راه انداختن و گسترش دادن سلطنت خودش بوده است. ویکتوریا بکهام سخت تلاش کرد و اجازه داد تا کار و موفقیتش به جای او صحبت کند. و نتیجه کارش هم به وضوح و پرقدرت خود را نشان داد.داستان ویکتوریا نشان دهنده این است که یک زن تاجر موفق میتواند جدای از اینکه مورد تایید بقیه است، یک زن تاجر موفق هم باشد.کلام آخر: برای اینکه موفق شوید نیاز نیست که حتما همه شما را دوست داشته باشند.این پیغام مهم و توانبخشی است که همه زنان باید آن ‌را واضح بشنوند و بپذیرند.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارSat, 15 Aug 2020 20:27:12 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/مفهوم-خواستن-توانستن-است-باور-دو-lnszbvakt7q9فعل توانستن را صرف کنیم (برای توانستن کافی است بخواهیم)در پست های قبل در مورد باورها و تاثیرات آنها در رفتار و کنشها مطلبی را منتشر نمودیم. در این پست قصد دارم کمی در مورد چگونگی تاثیر باورها در موفقیت در زندگی بنویسم.گاهی اوقات باورهای ما نسبت به مسائلی شکلی منفی به خود می گیرد و شاید هم واقعیت باشد اما باعث ایجاد نگرش منفی ما نسبت به مسائل روزمرۀ زندگی می شود. برای مثال اگر ما باورمان این است که فقط پول است که آرامش می آورد، این باور تبدیل به تفکر منفی و نگرشی کاملا اشتباه نسبت به زندگی ما می شود. تفکر منفی هم خود باعث بروز مسائلی دیگر می شود.مطلب مهم اینجاست که باورها رابطه ای مستقیم با قانون جذب و پروسۀ جذب دارند. به یاد داریم که قانون جذب چه می گوید؟ قانون جذب می گوید: هر فکر و نیتی که ما در ذهن و دلمان می‏گذرانیم دارای انرژی است پس ما با فکر کردن و نیت کردن در ذهن و دل، یک پرتو انرژی به کائنات ساتع می‏نماییم که آن انرژی به صورت تجسم یافته به ما بازخواهد گشت و ما در واقع شکل تجسم یافته و مادی آن انرژی (فکر و نیت) را جذب می‏کنیم.اما در مورد باورهایمان مصداق تعریف قانون جذب بسیار پررنگ تر است. زیرا دیگر ما فکری را از ذهن خود نمی گذرانیم. بلکه شبانه روز با همان فکر (باور) زندگی می کنیم و هر روز به آن بیشتر بال و پرداده و چاقترش می کنیم. باورها در واقع فکرهایی بسیار قوی و محکم و ریشه دار در اعماق مغز ما هستند که به سختی قابل تغییرند. پس ما با همین افکار شبانه روز مسائل و اتفاقاتی را جذب می کنیم که شکل عینیت یافتۀ باورهای ما هستند.به طور یقین در مورد باورها فکر نمی کنیم. زیرا آنها در ژرفای وجود ما شکل گرفته و محکم شده اند و ناخودآگاه آنها را مبنای تصمیم گیری های خود قرار می دهیم.حال زمانی را تصور کنید که با اینکه باورهایی منفی داریم، آگاهانه فکری مثبت از ذهن ما ساطع شده و بر اساس قانون جذب، پس از مدتی کوتاه یا بلند نتیجه ای مثبت میگیریم؛ دلیل این نتیجۀ مثبت در واقع چیره شدن فکر آن لحظۀ ما بر باورمان بوده است.اما آیا باخود فکر نمی کنیم که همین فکر مثبت اگر تبدیل به باور شود چه می شود؟ تبدیل به جذب روزانۀ مسائل مثبت و خوب می شود. در اینجاست که بحث تفکر مثبت به میان می آید. تفکر مثبت باید تبدیل به باور مثبت شود.چگونه باورهایی مثبت داشته باشیم؟برای ایجاد باور مثبت، ابتدا باید باورهای خود را پیدا کرده و آنها را کشف کنیم. سپس ببینیم کدام ها غلط و منفی و کدام ها مثبت و صحیح هستند. سپس باید باورهای اشتباه و منفی خود را تبدیل به باورهای مثبت کنیم و به تقویت باور مثبت بپردازیم.برای مثال اگر باورمان این است که راستگویی باعث ضرر کردن فرد می شود، این را با تمرین تبدیل به یک باور صحیح و درست کنیم و یا این که اگر در مورد کمک به همنوع باورمان این است که اگر دیدید کسی دارد مییفتد در چاه، کمکش نباید بکنیم که هیچ، یه لگد هم بزنیم تا بیفتد تو چاه، باید این باور کاملا منفی و اشتباه را با نوع صحیح آن جایگزین کنیم. و اما در مورد مسائلی مهمتر، مثلا اگر باور ما این است که “خر ما از کرگی دم نداشت… من اصلا شانس ندارم” باید ابتدا به موقعیت های بسیار خوبی که در زندگی داشتیم یه نیم نگاهی بکنیم و با تمرین این باور غلط را از ذهنمان دور کنیم. ما باید باور کنیم که همیشه بهترین موقعیت ها نصیب من می شود. و یا اگر باور ما این است که “به ما پولدار شدن نیومده” آنرا با تفکر و باوری کاملا مثبت و برعکس جایگزین کنیم.خرافات باورهایی غلط و منفیخرافات در واقع باور به این است که چیزهایی که اصلا به هم هیچ ربطی ندارند بر همدیگر تاثیر میگذارند. در واقع این باور و اعتقاد ماست که این دو را به یکدیگر ربط می دهد و از لحاظ علمی و منطقی هیچ ربطی به هم ندارند.خرافات باوری بسیار عمیق است که متاسفانه خیلی جالب و راحت از یک نسل به نسل دیگر منتقل می شود. کار مهمی که باید در این رابطه انجام دهیم این است که تا قبل از اینکه دلیل منطقی و درستی در مورد خرافات پیدا نکرده ایم اصلا به انها توجه نکنیم و فقط بشنویم.نتیجه گیریزندگی با باورهای منفی غیر از پسرفت و عقب ماندگی هیچ نتیجه دیگری نخواهد داشت. باورهای غلط در مورد همه چیز، از خرافات گرفته تا مسائل زندگی باعث دید منفی و اشتباه نسبت به زندگی شده و در نتیجه زندگی ما را در یک مکعب کوچک محدود خواهد نمود. باید باورهای خود را شناخته، مثبت و صحیح آنها را پرورش داده و باورهای غلط و منفی را پاک کنیم.برای انسان های دارای باور مثبت، در هفته ۷ امروز وجود دارد، و برای انسان های دارای باور منفی ۷ فردا تفاوت های کوچک، نتیجه های بزرگی به بار می آورد.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نماییدپرورش افکارپرورش افکارSat, 15 Aug 2020 20:23:24 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/حکایت-یک-معجزه-ojmbiu1lwartحکایت یک معجزهسارا هشت ساله بود که از صحبت پدر مادرش فهمید برادر کوچکش سخت مریض است و پولی هم برای مداوای آن ندارند.پدرش به تازگی کارش را از دست داده بود و نمیتوانست هزینه های جراحی پر خرج برادرش را بپردازد. سارا شنید که پدر به آهستگی به مادر گفت فقط معجزه می تواند پسرمان را نجات دهد سارا با ناراحتی به اتاقش رفت و از زیر تخت قلک کوچکش را درآورد. قلک را شکست. سکه ها رو رو تخت ریخت و با گریه آنها رو شمرد .فقط ۵ دلار.بعد آهسته از در عقبی خارج شد و چند کوچه بالاتر به داروخانه رفت. جلوی پیشخوان انتظار کشید تا داروساز به او توجه کند ولی داروساز سرش به مشتریان گرم بود بالاخره سارا حوصلش سررفت و سکه ها رو محکم رو شیشه پیشخوان ریخت. داروساز جا خورد و با تعجب گفت چه میخواهی؟ سارا جواب داد برادرم خیلی مریض است می خوام فقط یک معجزه بخرم قیمتش چقدر است؟ دارو ساز با تعجب پرسید چی بخری عزیزم!!؟ سارا توضیح داد برادر کوچکش چیزی در سرش رفته و بابام می گوید فقط معجزه میتواند او را نجات دهد و حالش را خوب کند من هم می خواهم معجزه بخرم قیمتش چقدر است؟ داروساز گفت: متاسفم دختر جان ولی ما اینجا معجزه نمی فروشیم. چشمان سارا پر از اشک شد و گفت شما رو به خدا برادرم خیلی مریض است و بابام پول ندارد و این تمام پول من است. من ازکجا می توانم معجزه بخرم؟؟؟؟مردی که گوشه ایستاده بود و لباس تمیز و مرتبی داشت از دخترک پرسید: چقدر پول داری؟ دخترک پولها را کف دستش ریخت و به مرد نشان داد.مرد لبخندی زد وگفت: آه چه جالب!!! فکر میکنم این پول برای خرید معجزه کافی باشه. بعد به آرامی دست اورا گرفت و گفت من میخوام برادر و والدینت را ببینم. فکر میکنم معجزه برادرت پیش من باشه، آن مرد دکتر آرمسترانگ فوق تخصص مغز و اعصاب در شیکاگو بود. فردای آن روز عمل جراحی روی مغز پسرک با موفقیت انجام شد و او از مرگ نجات یافت.پس از جراحی پدر نزد دکتر رفت و گفت از شما متشکرم نجات پسرم یک معجزه واقعی بود، می خواهم بدانم بابت هزینه عمل جراحی چقدر باید پرداخت کنم؟ دکتر لبخندی زد و گفت :هزینه عمل ۵ دلار می شد که قبلا پرداخت شده است. این همان معجزه عشق است،همان معجزه الهی که خالق یکتا در وجود ما نهاده است و ما از آن بیخبریم. پس بیایم با کمی نگرش دقیقتر برای زندگی خودمان معجزه کنیم.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نمایید .پرورش افکارپرورش افکارSat, 15 Aug 2020 20:15:22 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/چگونه-به-اهدافمان-سریعتر-برسیم-boxfxxyspwmlقانون جذب خیلی جالب کار می‌کند. در ابتدا افکار مشابه را به سمت هم می‌کشد و به‌این‌ترتیب یک فکر قدرت می‌گیرید و احساسات ما شدیدتر و شدیدتر می‌شوند و هرچه احساسات شدیدتر می‌شوند یعنی ارتعاش ما قوی‌تر است و سریع‌تر به اهدافمان می‌رسیم.خیلی از دوستان از تفاوت خواسته و ارزش می‌پرسند و این‌که یک خواسته چه تفاوتی با ناخواسته دارد و کی ما به خواسته‌هایمان می‌رسیم.ارزش که مشخص است. ارزش‌ها چیزهایی هستند که برای رسیدن به آن‌ها هدف تعیین می‌کنیم. مثل: آزادی، آرامش و … که برای رسیدن به این ارزش‌ها دست به تعیین اهداف مالی یا روابط و … می‌زنیم.ما کی به خواسته‌هایمان می‌رسیم؟کوتاه‌ترین تعریفی که می‌توان از رسیدن به خواسته داشت این است: توجه به یک‌چیز و هم‌زمان تجربه کردن احساسات مثبت. وقتی به موضوعی توجه می‌کنیم و در زمان توجه حسی مثبت داریم آن چیزی که می‌خواهیم وارد زندگی ما خواهد شد.اگر به یک‌چیز توجه می‌کنیم و هم‌زمان احساسات منفی را تجربه می‌کنیم خلاف آن چیزی که می‌خواهیم وارد زندگی‌مان خواهد شد.یک خبر خوبآرزوی خالص همیشه با احساسات مثبت همراه است. شما باید این حقیقت را بپذیرید که از هر جا که هستید می‌توانید به هر جا که می‌خواهید بروید و اصلاً مهم نیست که الآن کجا قرار دارید. مهم‌ترین چیز این است که وضعیت ذهنی و نگرش تو در حال حاضر باعث جذب وضعیت آینده‌ی تو خواهد شد.قانون جذب می‌شنودقانون جذب می‌شنود و افکار هم ارتعاش را برای تو ردیف می‌کند و سپس افرادی را برای شما مهیا می‌کند تا شما به خواسته خود برسید. زمین و زمان دست‌به‌دست هم می‌دهد تا شما ارتعاشی که فرستادید را در دنیای فیزیکی ببینید. هر چیزی در زندگی شما از مدل خوابیدن و بیدار شدن شما تا آدم‌هایی که در خیابان می‌بینید به علت قانون جذب است.اکثر افکار در ابتدا قدرت جذب ندارند ولی آن‌قدر به آن متمرکز می‌شویم که قوی می‌شوند. چون هر چه کمیت افکار بیشتر شود قدرتش هم بیشتر می‌شود. افکار ما افکار مشابه را به سمت ما می‌کشانند.چگونه از قانون جذب استفاده کنم؟شما هرلحظه دارید از قانون جذب استفاده می‌کنید. بهتر باشد تیتر به این صورت عوض شود: چگونه از قانون جذب آگاهانه استفاده کنم؟ به چیزهایی توجه کنید که به شما حس خوبی می‌دهد. با متمرکز ماندن روی آن چیزها نقطه‌ی جذب شما مانند نقطه تجمع نورهای ذره‌بین سوزان می‌شود و این همان قدرت عظیم جذب است.پاراگراف بالا یک نکته‌ی خیلی مهم داشت. اگر فکری منفی به سراغتان آمد سریع تغییر فکر دهید. اگر فکرهای مشابه را جذب کند کار شما مشکل خواهد شد. اگر در ابتدا قرار است یک نخ نازک را پاره کنید هرلحظه که ادامه دهید باید یک نخ کلفت‌تر را پاره کنید شاید حتی کاموا و بعد طناب و … .یک فایل صوتی هم ضمیمه‌ی این مطلب کردم که در مورد برخورد با ناخواسته‌هاست.امیدوارم که مطلب امروز برای شما مفید بوده باشد. بی‌صبرانه منتظر خواندن نظرات شما هستم.حتماً در قسمت پایین نظر بدهید و این مطلب را در گوگل پلاس و فیس بوک شیر کنید تا با کمک شما ما در گوگل محبوب شویمامیر شریفیبرای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نماییدپرورش افکارپرورش افکارThu, 30 Jul 2020 14:07:01 +0430https://virgool.ir/@parvaresheafkar-com/روشهای-زندگی-شادتر-rvbkltvtzgwbهمه ما میدانیم برای اثر بخش بودن قوانین راز در زندگی بایستی زمینه آن فراهم شود و آن چیزی نیست جز وجود عشق، احساس رضایت دورنی، مثبت بودن و مثبت فکر کردن، دوری از عوامل منفی، شاد بودن و اعتماد کامل به خداوند و شکرگذاری برای همه داشته ها و برکاتی که در زندگی داریم.در همین راستا برای ورود به حیطه قوانین راز و عملکرد مطلوب آن نیاز به ایجاد آن زمینه ها در خودمان و زندگیمان داریم. امیدواریم همیشه شاد باشیددوازده روش برای زندگی شادترخـوشحالی یک وضعیت خاص ذهـنـی اسـت.هـر فـردی درزنـدگی خـود روزهـایی را تجربه نموده که برایش خوشایند نبوده است.اما ناخرسندی مزمن میتواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد.بجزهـرگونه مشکـلات پزشکی یا افسردگی های بلندمـدت که نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای می باشند، می توانـیـد مـیزان خوشحالی خود را کنترل نمایید. بـه خـوشـحال بـودن فـکر کـنـیــد تا احساس و ظاهر بهتری بدست آورید. دراین قسمت نکته های وجود دارند که شما را در این کار یاری می نمایند:۱-خوش بین باشیدبه زنـدگیمان با دیـدی مثـبـت نگـاه کـنـیم تـا خـود را بـه دلیل احساس انرژی و خوشحالی بسیار زیادی کـه نصیبمان خواهـد شد، متعجب سازیم. بـه یاد داشته باشیم که افراد شاد و مثبت بیشتر می توانند دیگران را مجذوب خود کنند.۲- دید وسیعی داشته باشیداجازه ندهید مسائل کوچک شما را آشفته نمایـد. بـرای رسیـدن بـه هـدف خـود پـایدار و مـقاوم باشید، خـواه آن هـدف ریاست باشد یا پرداخت رهن و یا یک ازدواج طولانی مدت باشد. حتما در ایـن راه بـا موانـعی مواجه خواهید شد. به سرانجام و پـاداش تلاشتان فکر کنید و از ناخرسندی بخاطر مسائل کم اهمیت دوری نمایید.۳- سپاسگزار باشیدقدردان دیگران باشید.از همکار خود بخاطر کمکی که به شما کرده تشکر کنید و بدلیل موفقیت در انـجـام کـارش بـه او تـبریک بـگویید. به شخص درمانده ای کـه در خـیـابان از مـقـابـلـش رد میشوید، چند سکه کمک کنید و از اینکه زندگی مسرت بخشی دارید شکرگزار باشید.۴- از زندگی لذت ببریدبه کارهایی اشتیاق نشان دهیدکه از انجام دادن آنها لذت میبرید. خودرویتان را بـشوییـد، بـه برخی تعمیرات جزئی در منزل بپردازید، تلویزیون تماشا کنـیـد، برای خرید بروید. برای خود یک اولویت قرار داده و آنچه را که دوست دارید انجام دهید.۵- از جسم خود مراقبت نماییدخوب بخورید و ورزش کنید. به باشگاه رفته و کمی بدوید یـا در یـک بازی ورزشی شرکت کنید. هـمراهی نمودن یـک تـیم به عنـوان یـک عضـو و بیرون رفتن با هم تیمی ها بعد از بازی، برای جسم و فکر شما مفید خواهد بود.۶- برنامه های خود را تغییر دهیدبرنامه های روزانه خود را عوض کنید تا بتوانید انرژی جـدیدی پیدا کنید. مرز مشخصی بین کار و تـفریح ایـجاد نمایید. به فعالیتهای سرگرم کننده بپردازید.۷- با مردم در تماس باشیدآیا بخاطر دارید زمانـی کـه یک دوست قدیمی بطور غیر منتظره با شما تماس گرفت چه احساسی داشتید؟برای آشنایان خود ایمیلی ارسال کرده اید یا به با دوستان قدیمی خود تماس گرفته اید تا از حال آنها خبردار شوید.۸-خلاقیت داشته باشیداین ممکن است شـامـل کـاردسـتـی، باز سازی، نقاشی، ترسیم کاریکاتور، نویسندگی و یا حتی باغداری و رنگ آمیزی باشد. مهم نیست که چــقدر مشغله داشته باشید ، اگـر زمـانی را برای انـجـام فـعـالیت های خلاقانه اختصاص دهید، احساسی شادتر و سالم تر خواهید داشت.۹- برای خود همدمی پیدا کنیدتقسیم نمـودن تجربیات با کسی که به او عشق می ورزید، خوشحالی شما را افزایش خـواهـد داد. عـشـق مـطلق باعث بوجود آمدن احـسـاس امنیت، رضایت و شادمانی در شما می گردد.۱۰– با کسی صحبت نمایید یکی از دوستان یا آشنایان خود را برای هم صحبتی و بیان احساسات و عقاید خود انتـخـاب کـنید. او در مـورد شما قضاوت ننموده و مشکلات شما را حل نخـواهد کرد. وی فقط بـه حـرفهایـتـان گوش می دهد چرا که می داند شما نیز همین کار را برایش انجام خواهید داد.۱۱- تخــــــیل کنیدآرزوها و بلند پـروازی های خود را یادداشت نموده و به تدریج آنها را واقعیت بخشید آنگاه همیشه چـیزهایی بـرای انــتظار کشیدن، و جایی برای متمرکز کردن انرژی خود خواهید داشت.۱۲- بخشنده باشیمشاید زمان آن فرا رسیده باشد که کسـی ( یـا خودمان ) را بخاطر چیزی که اتفاق افتاده و یا گفتـه شـده مـورد بـخشایـش قـرار دهــیم. اتفاقات و اشتباهات گذشته را پـذیرفته و فراموش کنیم. بدانیم که نمیـتوانیم زمان را بـه عـقب برگردانیم. شادمانی خود را با از یاد بردن نومیدی ها و شکستهای گذشته دوباره بدست آوریم. در دنـیای واقعی نمی توانیم از دیگران انتظار داشته باشیم تا برای ما شادمانـی ایـجـاد کنند. خوشحالی حالتی از ذهن است که کاملا میتواند تحت کنترل شما باشد. محیط پیرامون خود را به گونه ای مهیا سازیم که فرصتـهایـی بـرای شناختن و لذت بردن از جنبه های مثبت و خوشایند زندگی را فراهم آورد. برای شاد بودن تلاش کنیم.برای استفاده از تمامی آموزش ها به سایت پرورش افکار مراجعه نماییدپرورش افکارپرورش افکارThu, 30 Jul 2020 14:03:30 +0430