https://virgool.ir/feed/@novingoftmanهدف زندگی من "عامل تغییر بودن" در زندگی همنوعانم هست تا بتوانند نهایت پتانسیل زندگی‌شان را با عِشقُ و لذت زندگی کنند و در این راستا سلسله مقالاتی را در زمینه "توسعه فردی" با شما به اشتراک خواهم گذاشت.fa2026-11-12 09:26:29https://files.virgool.ir/upload/users/117634/avatar/PmT12l.pnghttps://virgool.ir/@novingoftmanhttps://virgool.ir/@novingoftman/آیا-فیلها-گاز-میگیرند-kspagfwweovcفیلها گاز نمی‌گیرند! تا حالا فیل شما را گاز گرفته است؟ پشه چطور؟ موارد کوچک در زندگی هستند که ما را می‌گزند. بعنوان مثال، جرعه‌ای نوشابه می‌نوشید، یک بسته چیپس می‌خورید و ناگهان متوجه می‌شوید همه تلاش آن روزتان را برای خوردن غذای سالم از بین برده‌اید، با اینکه گرسنه نبوده‌اید. خودتان را در حالی می‌یابید که دو ساعت بی‌وقفه و بی‌هدف و یا صِرفِ سرگرمی در اینستاگرام می‌گردید، در حال تماشای برنامه‌ی بی‌فایده و احمقانه تلویزیونی هستید، اصلا بگذارید فرض کنیم شما به یک برنامه مستند علمی تماشا می‌کردید، در حالی که قرار است ملاقات مهمی با مشتری خاصّ و ارزشمندی داشته باشید و یا برای امتحان مهمی آماده شوید و یا قرار است بصورت خودآموز مهارتی را یاد بگیرید و یا بدون هیچ دلیلی به یکی از اعضای خانواده‌تان دروغ بسیار بدی می‌گویید، در حالیکه که گفتن حقیقت هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کرد. موضوع چیست؟ خودمان اجازه دادیم انتخابهای بدون فکر داشته باشیم. تا زمانی که تصمیماتِ ناخودآگاه بگیریم، نمی‌توانیم بصورت خودآگاه این رفتارها را تغییر دهیم و عادت‌های مثبت را جایگزین آنها کنیم. الان، دقیقا همین الان زمانی است که باید بیدار شویم و انتخاب‌هایی قدرتمند داشته باشیم.جالب است به خودمان یادآوری کنیم که خود طبیعت هم به ما می‌آموزد که این حیوانات عظیم الجثه نیستند که ما باید از آنها بترسیم بلکه بر اساس تحقیقات بنیاد ملیندا و بیل گیتس این پشه مارالیاست که در صورت عدم کنترل میتواند نسل بشر را به ورطه انقراض بکشاند. برای بیشتر ما همین تصمیمات کوچک و به ظاهر کم اهمیت تبدیل به پراهمیت‌ترین موضوعات می‌شوند. در مورد انتخابهایی صحبت می‌کنم که فکر می‌کنید بهیچوجه تغییری در زندگی‌تان ایجاد نمی‌کنند. همین چیزهای کوچک هستند که بصورت گریزناپذیری موفقیت شما را تعیین می‌کنند. برای مثال من از فردا می‌خواهم نیم ساعت پیاده‌روی بروم، یا نیم ساعت مطلب در مورد تمرکز ذهن بخوانم، یا نیم ساعت کلیپ انگیزشی اول صبح گوش کنم و یا نیم ساعت لغت انگلیسی یاد بگیرم، و یا نیم ساعت بنویسم. ببینید اولا چه حسی وجود شما را لبریز می‌کند و اگر این عادتهای خوب را ایجاد کنید و برای شش ماه تداوم ببخشید، چه دستاورد مَسَرَّت بخشی نصیبتان می‌شود؟ و یا برعکس بصورت غیر ارادی و با آگاهی کمتر دست از ورزش می‌کشید، شیرنی و شکلات بیشتری در روز میل می‌کنید، از کنار مغازه‌های تنقلات فروشی که رد می‌شوید، همش هوس می‌کنید و یک چیزی می‌خرید و می‌خورید، بجای کتاب حتی یک روزنامه باطله هم نمی‌خوانید و مجبور می‌شوید فقط افکار و فکاهی‌ها و تکیه کلام‌های رایج جامعه و یا سریال‌های کم جون تلویزیون را در مکالمات‌تان تکرار کنید و با کمترین دستاوردها تولدتان را همان سال جشن می‌گیرید! بنابراین باید خیلی مواظب تصمیمات و افکار به زعم خودمان، کوچک باشیم تا مبادا با عواقب ناخواسته وحشتناک در مسیر زندگی‌مان مواجه نشویم. خب، می‌دانیم در هر صورت اثر مرکب عمل می‌کند، بعضی مواقع به نفع ما و بعضی مواقع بر علیه ما. حالا شما خواننده محترم و همراه همیشگی، شما چه تجربیاتی از انتخابهای کوچک دارید که مسیر زندگی‌تان را بطور کلی تغییر داده است و برای یادگیری دوست داری آنرا با ما به اشتراک بگذاری؟ من و همراهان همیشگی فرای موفقیت بیصبرانه منتظر خواندن تجربیات ارزشمند شما هستیم.مهدی محمدیمهدی محمدیMon, 05 Oct 2020 10:55:08 +0330https://virgool.ir/@novingoftman/آیا-انتخابهای-روزانه-ما-آگاهانه-هستند-hbm7mrutf1wuانتخابها، ریشه نتایج"چگونه تصمیماتی آگاهانه بگیریم تا باعث بهبود و شکوفایی زندگی‌مان شود؟"همه ما یکسان به دنیا آمدیم: برهنه، هراسان و بی‌سواد. بعد از این ورود بزرگ، زندگی مجموعه‌ای از انتخابهایی بوده است که خودمان انجام می‌دهیم. انتخابهای ما می‌توانند بهترین دوست یا بدترین دشمنان ما باشند. می‌توانند ما را به اهداف‌مان برسانند یا به سیاره‌ای دورافتاده پرت کنند تا دور خودمان بچرخیم. درباره‌اش فکر کنید. هر چیزی که در زندگی‌تان وجود دارد، بخاطر این است که پیشتر در موردش تصمیم گرفته‌اید. انتخاب‌ها ریشه‌ی نتایج هستند. هر انتخاب، رفتاری را آغاز می‌کند که در بلند مدت تبدیل به عادت می‌شود. انتخاب‌های ضعیف، شما را عقب انداخته و سبب می‌شوند انتخاب‌های جدیدی داشته باشید که سخت‌تر خواهند بود. اگر هیچ انتخابی نکنید، دریافت کننده‌ای منفعل از هر چیزی که در مسیرتان قرار می‌گیرد، خواهید شد.در حقیقت شما انتخاب‌ها را انجام می‌دهید، سپس این انتخاب‌ها شما را می‌سازند. هر تصمیمی، هر چند بی‌اهمیت و ناچیز، مسیر زندگی شما را تغییر می‌دهد. این که به دانشگاه بروید یا خیر، یک یا چند تماس تلفنی و کاری مهم بگیرید یا آنها را به روز دیگری موکول کنید، چند صفحه کتاب بخوانید یا خیر، هر روز یک برنامه صوتی سی دقیقه‌ای توسعه شخصی را گوش کنید یا خیر، نیم ساعت پیاده‌روی در روز انجام دهید یا خیر، بگویید عاشقت هستم یا نگویید، مسیر زندگیتان را تغییر می‌دهند. هر تصمیمی که می‌گیرید بر روی اثر مرکب زندگی‌تان تاثیر دارد.بزرگترین چالش شما این نیست که به عمد تصمیمات بدی می‌گیرید. حل کردن این موضوع بسیار آسان است. بزرگترین چالش شما این است که در زمان اتخاذ تصمیمات‌تان آگاه نبوده‌اید. انتخابهای ما توسط فرهنگ، جامعه، همسالان و تربیت خانوادگی‌مان شکل می‌گیرند. آنها طوری در رفتارها و عادت‌هایمان تنیده شده‌اند که فراتر از حد کنترل به نظر می‌آیند. بعنوان مثال، آیا این را تجربه کرده‌اید که کسب و کار و زندگیتان ناگهان بخاطر انتخابی احمقانه یا مجموعه‌ای از تصمیمات کوچک و اشتباه، به کلی خراب شده و به نظرتان هیچ دلیل واضحی برای این اتفاق وجود نداشته باشد؟ هرگز نمی‌خواستید خودتان را نابود کنید، اما با فکر نکردن به انتخاب‌هایتان و نسنجیدن ریسک‌ها و نتایج بالقوه این انتخابها، خودتان را در شرایطی یافتید که با عواقب ناخواسته‌ای روبه‌رو شده‌اید. هیچ یک از ما آگاهانه نمی‌خواهیم چاق یا ورشکسته شویم یا طلاق بگیریم یا ترک تحصیل کنیم، ولی اغلب (نه همیشه) این اتفاقات در نتیجه مجموعه‌ای از تصمیمات کوچک و ضعیف به وقوع می‌پیوندند.حالا از شما خواننده و همراه محترم میخوام برای تحکیم یادگیریمان مثالی از تصمیمات آگاهانه و یا غیر که توأم با نتایج شیرین یا ناشیرن بوده‌اند را برایمان بنویسید تا از هم و با هم یاد بگیریم. بیصبرانه منتظر خواندن تجربیات ارزشمندتان هستم. مهدی محمدیمهدی محمدیSat, 03 Oct 2020 13:06:31 +0330