نوشته های نورادارو

نقش پروبیوتیکها در سلامتی

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:27:13 +0430

نوراداروپروبیوتیکها دسته‌ای از باکتری‌های موجود در مواد غذایی هستندکه به باکتری‌های مفید معروف هستند. این باکتری ها علاوه بر کمک به گوارش، مولکول‌های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامینها و آنتی‌بیوتیکهای مختلف را تولید می‌کنند که برای بدن مفید است.پروبیوتیک‌ها بر تعادل باکتری‌های مفید و مضر روده تأثیر می‌گذارند و این تعادل را به نفع افزایش جمعیت باکتری‌های مفید تغییر می‌دهند، در حقیقت پروبیوتیک‌ها از همین طریق اثرات سلامت بخش خود را در بدن انسان ایجاد می‌کند. پروبیوتیک‌ها همچنین قادرند اختلالات میکروبی روده، پس از درمان آنتی‌بیوتیکی را به حداقل برسانند.هم اکنون تحقیقات مفصل و ثبت شده‌ای در حال انجام است که تأثیرات ویژه پروبیوتیک‌ها را بررسی می کند.این تاثیرات :- تخفیف بیماری‌های التهابی مزمن روده Chronic intestinal inflammatory diseases- پیشگیری و درمان بیماری‌های اسهال زا Pathogen-induced diarrhea- عفونت‌های دستگاه ادراری و تناسلی Urogenital infections- گروهی از آلرژی‌ها Atopic diseases- سندرم روده تحریک پذیر Irritable bowel syndrome- التهاب مزمن روده‌ای Inflammatory Bowel Diseasesرا شامل می‌شود.فلور روده (gut flora) شامل میکرو ارگانیسم‌هایی است که به‌طور طبیعی در مجاری گوارشی، به صورت همزیستی مسالمت آمیز، زندگی کرده و در سلامت انسان یا میزبان نقش دارند.درون دستگاه گوارش همه جانوران این فلور روده‌ای وجود دارد. جانورانی که کاملاً در شرایط بدون باکتری پرورش می‌یابند، بیش از جانوران عادی که فلور روده آن‌ها شکل گرفته‌است، آسیب پذیرتر هستند. ترکیب فلور روده هر موجود، ویژهٔ همان موجود است.کل بدن یک انسان به‌طور میانگین از 1014 (۱۰به توان ۱۴ معادل ۱۰۰ تریلیون) سلول تشکیل یافته‌است. شمار میکروارگانیزم‌های موجود در روده ۱۰ برابر کل سلول‌های بدن فرد است.باکتری‌ها بخش عمده فلور روده را به خود اختصاص داده‌اند، به‌طوری که ۳۵ تا ۵۰درصد کولون (روده بزرگ) از باکتری‌ها تشکیل یافته‌است. ۶۰ درصد توده مدفوع را باکتری‌ها تشکیل می‌دهند. چیزی حدود ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ گونه میکروارگانیسم مختلف در روده‌ها زیست می‌کنند.مخمرها نیز بخش کوچکی از این فلور را به خود اختصاص داده‌اند. ۴۰۰ تا ۸۰۰گونه باکتری در روده‌ها به‌سر می‌برند. عمده باکتری‌های روده باریک «گرم مثبت» هستند، اما باکتری‌های روده بزرگ «گرم منفی» می‌باشند. روده بزرگ از لحاظ متابولیکی یکی از فعالترین عضوهای بدن بشمار می‌آید.بخش‌های ابتدایی کولون مسئول تخمیر کربوهیدراتها و بخش‌های انتهایی وظیفه شکستن پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه را بعهده دارند. ۹۹ درصد باکتری‌های روده غیر هوازی می‌باشند، و در روده کور(cecum) باکتری‌های هوازی بیشترین تراکم را دارند.باکتری‌های سودمند روده عمدتاً از جنس Bacteroides,Clostridium ,FusobacteriumEubacterium , Ruminococcus , Peptococcus ,Peptostreptococcus, Bifidobacterium, Escherichia , Lactobacillus است.تنها مخمرهای موجود در روده‌ها شامل کاندیدا (Candida)و ساکارومیس (Saccharomyces) می‌باشند.روده بزرگ حاوی باکتری‌های مضر نیز است، اما میزان باکتری‌های مفید بایستی حداقل ۸۵ درصد کل میکروارگانیسم‌های روده را تشکیل بدهند، تا سلامت میزبان تضمین شود.فلور میکروبی روده وابستگی زیادی به ماده غذایی مورد استفاده شخصی دارد، بنابراین می‌توان فلور میکروبی روده را تغییر داد و میکروب‌های مفید را جایگزین انواع مضر آن کرد.پروبیوتیک‌ها به تحریک رشد باکتری‌های مفید روده یا به کاهش بیماری‌زایی میکروب‌های مضر کمک می‌کنند و اثربخشی آن‌ها تا زمانی است که پروبیوتیک مصرف شود.علاوه بر کمک به گوارش مولکول‌های پیچیده، ترکیباتی مانند ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های مختلف را تولید کرده که برای بدن مفید است. منبع باکتری‌های پروبیوتیک لبنیات و میوه‌ها هستند. علاوه بر مواد غذایی مفید، پروبیوتیکها را میتوان از مکملهای حاوی آنها دریافت کرد که برای سنین مختلف و شرایط جسمی متفاوت طراحی شده اند.منافع مصرف پروبیوتیک‌ها- کاهش مقاومت لاکتوز. چراکه (LAB) باعث تبدیل لاکتوز به اسید لاکتیک می‌گردد.- جلوگیری از سرطان کولون، روده باریک، کبد و پستان.- کاهش کلسترول خون و میزان جذب آن از روده (با تجزیه صفرا در روده)،- کاهش فشار خون.- بهبود و تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از عفونت‌ها.- درمان و پیشگیری از اسهال حاد.- کاهش التهابات روده‌ای.- کاهش آلرژی غذایی یا اگزما در کودکان.- بهبود جذب مواد معدنی و ویتامینها.- بهبود علایم نشانگان روده تحریک پذیر و کولیت (ورم مخاط روده بزرگ)- جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری‌های مضر.- درمان و پیشگیری از عفونتهای مخمری مهبل، اسهال مرتبط با مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، آفت دهان، پوسیدگی دندان‌ها، ورم مهبل (واژینیت)، پای ورزشکاران، عفونتهای قارچی، برفک (کاندیدیاز دهانی).- بهبود عمل گوارش و جذب مواد غذایی.- اثرات مثبت بر حافظه و عملکرد مغز،- کمک به ساخت ویتامین‌های گروه B و K منابع:https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probioticshttps://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probioticsنورادارو

6 نکته ضد پیری پوست

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:27:06 +0430

نورادارونکات ضد پیری پوست که باعث تغییر روال عادی ازدست دادن زیبایی بر اثر افزایش سن می شوندمی خواهید برای همیشه جوان بمانید؟ما نمی دانیم چگونه ساعت را متوقف کنیم ، اما می توانیم به شما کمک کنیم دوربین ها و آینه ها را فریب دهید که فکر کنند جوان تر هستید. در اینجا چند نکته اساسی برای دستیابی به روال مراقبت از پوست مورد نیاز شما آورده شده است.پوست را با یک پاک کننده ملایم بشوییدپاکسازی برای از بین بردن هرگونه محصول مراقبت از پوست یا آرایش که در طول روز استفاده کرده اید و همچنین روغن های طبیعی پوست ، آلاینده ها و باکتری های جمع شده مهم است. این همچنین بدان معنی است که محصولات مراقبت از پوست شما می توانند وارد پوست شما شوند و به طور موثرتری کار کنند!شما می خواهید از یک پاک کننده ملایم برای محافظت از موانع طبیعی پوست خود در برابر کمبود آب و آسیب محافظت کنید. پاک کننده هایی با pH بالا مانند صابون های طبیعی بسیار خشن هستند و می توانند پوست شما را در برابر تحریک و عفونت آسیب پذیر کنند.ماده دیگری که باید از آن اجتناب کرد ، سدیم لوریل سولفات است ، زیرا بسیار خشن است. همچنین نیازی به خرید پاک کننده هایی با ترکیبات فعال و فانتزی ندارید. پاک کنندها مدت زیادی روی پوست شما نیستند. این مواد فعال در مراحل بعدی بسیار مفیدتر هستند ، مانند زمانی که ازسرمها استفاده میکنید.آیا به تونر نیاز دارید؟در گذشته تونرهایی برای بازگرداندن PH پایین پوست پس از شستشو با پاک کننده با pH بالا تولید شده بودند. اگر از پاک کننده ای با PH پایین استفاده می کنید ، استفاده از یک تونر ضروری نیست. در درجه اول خیلی بهتر است که از آسیب دیدن جلوگیری کنید تا اینکه بعداً آن را خنثی کنید!از لایه بردار فیزیکی یا شیمیایی استفاده کنیدبا افزایش سن ، روند بازسازی پوست شما آهسته می شود . سلولهای مرده پوست به سرعت با سلولهای تازه جایگزین نمی شوند ، به این معنی که پوست شما شروع به کدر و ناهموار شدن می کند و حتی ممکن است ترک بخورد. لایه بردارها راهی عالی برای کمک به دفع سلولهای مرده از روی پوست هستند.لایه بردارها دو دسته اصلی دارند: فیزیکی و شیمیایی. بهتر است از لایه بردارهای فیزیکی سخت مانند اسکراب شکر و پاک کننده هایی که دانه های ریزدرون خود دارند خودداری کنید ، زیرا پوست شما را در معرض افتادگی قرار می دهد. در عوض ،از یک پاک کننده پارچه ای یا یک اسفنج نرم مانند این اسفنج Konjac با زغال فعال انتخاب کنید که بتواند نیازهای پوست شما را برطرف کند.لایه بردارهای شیمیایی به تدریج پیوندهای بین سلولهای پوست را حل کرده و به آنها اجازه جدا شدن می دهند. آنها همچنین برای پوست در هر سنی مناسب هستند! بهترین لایه بردارها برای پوستهای بالغ ، اسیدهای آلفا هیدروکسیAHAs) ) مانند اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک هستند. این اسیدها را می توانید در تونرها ، سرم ها و لایه بردارهای خانه نیز پیدا کنید.نکته : AHA ها همچنین برای محو شدن رنگدانه های ناهموار عالی هستند و به آبرسانی پوست شما نیز کمک می کنند! یکی از محصولات عالی این سرم Gylo-Luronic Acid است که مخلوطی از اسید گلیکولیک و اسید هیالورونیکاست. این خاصیت برای لایه برداری و مرطوب سازی پوست شما است.خیلی ملایم ، نه با مالش شدید ، سرم های ضد پیری را روپوست پخش کنیدبه طور کلی ، سرم ها حاوی غلظت بیشتری از مواد فعال نسبت به مرطوب کننده هستند. بهترین مواد ضد پیری که باید به دنبال آنها باشید ، مشتقات ویتامین Aمعروف به رتینوئیدها (رتینول ، ترتینوئین و تازاروتن) و ویتامین C (اسید اسکوربیک L و اسکوربیل فسفات منیزیم) هستند. علاوه بر افزایش کلاژن در پوست ، آنها همچنین به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند تا استرس اکسید کننده بیولوژیکی و محیطی ایجاد شده که باعث پیری می شود را جذب کنند .مرطوب کردن، مرطوب کردن و مرطوب کردنبا افزایش سن چربی پوست کمتری نیز به وجود می آید. در حالی که این به معنای احتمال کمتر آکنه است ، همچنین به این معنی است که پوست شما به راحتی خشک می شود. یکی از دلایل مهم خطوط روی پوست رطوبت ناکافی پوست است ، اما خوشبختانه رفع آن با یک مرطوب کننده خوب آسان است!به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی ماده های رطوبت ساز متصل به آب مانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک باشد. مسدود کننده ای مانند پترولاتوم ( با نام تجاری وازلین شناخته می شود ، اگرچه Aquaphor نیز کارمیکند) و روغن مینرال در شب می تواند از تبخیر آب از پوست شما جلوگیری کند. اما مطمئن باشید که پوست شما تمیز است تا از به دام انداختن باکتری توسط روعن جلوگیری کنید!همیشه ضد آفتاب بزنیدمحافظت در برابر آفتاب یکی از روشهای مطمئن برای جوان ماندن پوست شما تا حد امکان است. خورشید مسئول بسیاری از علائم قابل مشاهده پیری پوست است تا انجا که آسیب های ناشی از آفتاب گروه بندی خاص خود را درپزشکی پوست دارد: photoagingاز دوطریق اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند باعث پیر شدن شود:تجزیه کلاژن و ایجاد ناهنجاری در الاستین ، منجر به نازک شدن پوست و چین و چروک می شودباعث ایجاد پیگمنت های رنگی ناهموار می شودبنابراین از ضد آفتاب استفاده کنید و این فقط برای ساحل نیست ، هر روز از آن استفاده کنید. بر اساس یک مطالعه اخیر ، فقط در مدت سه ماه استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با طیف SPF 30 می تواند لکه های پیری را کمرنگ کند ، بافت پوست را بهبود بخشد و چین و چروک ها را 20 درصد صاف کند . محققان این را پیشنهاد می کنند به این دلیل که ضد آفتاب به پوست اجازه می دهد تا به دورازآسیب مداوم از اشعه ماورا بنفش استراحت کند، بنابراین توانایی های قدرتمند بازسازی پوست یک فرصت برای کارمی یابند.به روش های دیگری نیز می توانید از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. استفاده از لباس های محافظ در برابر آفتاب مانند پیراهن های آستین بلند ، کلاه ها و عینک های آفتابی و پرهیز از آفتاب در وسط روز ، باعث کاهش قرار گرفتن در معرض پیری و اشعه UV سرطان زا می شود.لازم به ذکرنیست که نباید عمداً آفتاب بگیرید. ، از اسپری برنزه کننده تقلبی یا لوسیون جعلی استفاده نکنید.اگر دنبال یک نور آفتاب کاملاً سالم هستید .از پوست در برابر آسیب های فیریکی محافظت کنیدیکی از دلایل اصلی ایجاد چین و چروک به علت آسیب به پوست شما است و از آنجا که پوست پیر شکننده تر است ، آسیب فیزیکی می تواند اثرات بزرگتری داشته باشد. در حالی که شواهد زیادی در مورد تأثیر نحوه استفاده از محصولات مراقبت از پوست شما وجود ندارد ، مطالعات نشان داده است که فشار دادن صورت به بالش هنگام خواب می تواند باعث ایجاد اثرات دائمی "چین و چروک های خواب" شود.بنابراین منطقی است که جانب احتیاط را بگیرید و هنگام شستن صورت و استفاده از محصولات مراقبت از پوست ، از حرکات مالشی و کششی شدید خودداری کنید.به دنبال آسودگی سایر نقاط بدن هم باشیدجدا از صورت ، مناطق کلیدی که سن شما را نشان می دهد ، گردن ، سینه و دست ها هستند. مطمئن شوید که از آنهاغافل نمی شوید! آنها را با کرم ضد آفتاب بپوشانید ،و هرگز هیچ کس از سن واقعی شما آگاه نخواهد شد.منبع: healthlineترجمه: نورادارواستفاده از متن با ذکر منبع مجاز است https://nooradaru.com/

التهاب مثانه و کانفرون

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:27:06 +0430

مجله نوراالتهاب مثانه یا سیستیت یکی از بیماری های ناخوشایند است .دراین شرایط بیمار در طول روز، به کرات احساس دفع ادرار دارد وزمانی که سعی میکند ادرار خود را تخلیه کند، دفع همراه با درد و سوزش است وبعد از پایان ادرار کردن ،متوجه میشود برخلاف انتظارش میزان تخلیه ادرار کمتر از حس اولیه بوده است.تحقیقات نشان میدهد که از هر دو زن، حداقل یک نفر در طول دوران زندگی خود به عفونت مجاری ادراری مبتلا میشود. عفونت مجاری ادراری میتواند برگشت پذیر باشد. شایع ترین عامل التهاب مجاری ادراری باکتری E.coli میباشد.عواملی که باعث ایجاد عفونت در مجاری ادرار میشود عبارت است از:شنا کردنرابطه جنسی غیربهداشتینظافت شخصی پایین یا بسیار بالا و وسواس گونهتغییرات سطح هورمون در بدن (بلوغ، بارداری، قرص های جلوگیری از بارداری، یائسگی و….)استفاده غیر مکفی از مایعاتجسم خارجی مانند سوندبیماری های متابولیکی(دیابت)سنگ های کلیهکاهش سیستم ایمنی به دلیل مصرف کورتیکواستروییدهاافتادگی رحماستفاده مکرر آنتی بیوتیک میتواند منجر به بروز آثار جانبی همچون عفونت قارچی و تغییرات در نرمال فلورای روده ای شده و بعضا باعث بروز آلرژی در فرد میشود.کانفرونکانفرون داروی گیاهی است که از سه گیاه بسیار موثر برای درمان عفونت مجاری ادرار وسیستیت تشکیل شده است.این گیاهان شامل : ۱- گیاه سنتاریوم ۲-ریشه انجدان ۳- برگ رزماری میباشد. این گیاهان دارویی اثر ضد التهابی، دیوریتیک (ادرار آور)، ضد باکتریایی، ضد اسپاسم وضد چسبندگی دارند. داروی کانفرون میتواند به عنوان درمان حمایتی برای عفونت های ادراری و همچنین برای مثانه تحریک پذیر استفاده شود. اثرات درمانی برگ رزماری ،ریشه انجدان وگیاه سنتاریوم وسیع الطیف است. گیاه رزماری ادرار آور است ماده موثره موجود درریشه انجدان اثرات ادرار آور وبرطرف کننده اسپاسم دارد. گیاه سنتاریوم به دلیل اثرات ادرار آوری ،عفونت زدایی و خاصیت ضد التهابی ازقدیم برای درمان بیماریهای مجاری ادراری کاربرد دارد.موارد استفاده کانفرونکمک به درمان (عفونت مجاری ادراری) وجلوگیری از عود مجدد بیماری درمان درد وسوزش حین ادرار در عفونت حاد مجاری ادراری درمان عفونت مزمن مجاری ادراری به همراه انتی بیوتیک از بازگشت پذیری عفونت مجاری ادرار به دلیل استفاده مکرر از آنتی بیوتیک جلوگیری میکند آرام کننده مثانه تحریک پذیر کاهش دهنده التهاب وبرطرف کننده اسپاسمباعث بهبود عملکرد کلیه شده و شن ریزه های ریز مثانه و کلیه را دفع کرده و ازتشکیل مجدد سنگ هایی از جنس اگزالات و اسید اوریکی جلوگیری میکند.https://nooradaru.com

پوکی استخوان و گلوکز آمین

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:26:59 +0430

نورادارواز دست دادن مواد تشکیل دهنده استخوان همزمان با بالا رفتن سن، امری معمول و رایج است. این وضعیت از سن ۲۵ تا ۳۰ سالگی شروع شده که در زنان ممکن است در سالهای بعد از یائسگی افزایش یابد. اگر کاهش کلسیم از حدی فراتر رود، منجر به پوکی استخوان می شود. پوکی استخوان سبب دشواریهای فراوانی بویژه نزد افراد مسن شده و آنها را در معرض انواع شکستگی های استخوانی قرار می دهد. این عنصر فراوان‌ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است که در حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها و همچنین عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات ضروری است.در دوران بارداری و شیردهی به علت استفاده جنین و نوزاد از منابع کلسیم مادر، نیاز مادر به مصرف کلسیم افزایش می یابد. مصرف مکمل های کلسیم باعث پیشگیری از پوکی استخوان در مادر می شود. ناهنجاری های اسکلتی، تاخیر در رشد، نرمی استخوان و پوکی استخوان از علائم کمبود کلسیم است.میزان نیاز بدن به کلسیم در حدود 1000 میلی گرم در روز می باشد. چنانچه پانصد میلی گرم کلسیم را از طریق تغذیه روزانه دریافت می کنید حتما باید 500 میلی گرم بقیه را از مکملها دریافت نمایید.گلوکز امین نوعی قند آمین دار است که به طور طبیعی در مایع مفصلی ، برخی از حیوانات و سایر بافت های غیر انسانی مانند پوسته ی صدف ، استخوان حیوانات و قارچ ها یافت می شود .این ترکیب معمولا به عنوان مکمل غذایی یا به صورت کرم های موضعی در درمان اختلالات مفاصل نظیر استئو آرتریت مورد استفاده قرار می گیرد.برخی از مطالعات نشان داده اند که گلوکز آمین نقش موثری در غضروف سازی ، انعطاف پذیری ، افزایش قدرت و خاصیت ارتجاعی غضروف ها در مفاصل حرکتی دارد.همچنین گلوکز آمین یک ماده کلیدی در سنتز اجزای مهم در ساختار غضروف ها و بافت های پیوندی نظیر هیالورونیک اسید، گلیکوپروتئین ها، گلیکولیپیدها، گلیکوزآمینوگلیکان ها می باشد. به این ترتیب گلوکزآمین در حفاظت از مفاصل و کاهش آسیب های وارده به آنها موثر است.همچنین برخی از مطالعات نشان داده اند که گلوکز آمین با کاهش درد، کاهش سفتی و تورم مفاصل و بهبود عملکرد نقش موثری در درمان استئوآرتریت دارد.یکی از نقش های اصلی گلوکزامین، درمان علائم مربوط به التهاب در بدن است که مکانیسم اصلی آن هنوز به درستی شناخته نشده است.تعداد کمی از مطالعات نشان داده اند که گلوکزامین با کاهش التهاب می تواند در درمان بیماری های التهاب روده (بیماری کرون و بیماری کولیت اولسراتیو) موثر باشد.برخی از مطالعات نشان داده اند که N استیل گلوکزآمین می تواند آسیب های ناشی از پاسخ های اتوایمیون را در بیماران مبتلا به MS مهار نماید و به کنترل این بیماری کمک کند.درواقع این ترکیب می تواند مانع از رشد سلول های ایمنی غیرعادی شده و شدت آسیب به غلاف میلین را کاهش دهد.کندروایتین سولفات یکی از اجزای ساختمانی غضروف می باشد و مقاومت در برابر فشار را ایجاد می کند. این ماده در کنار گلوکزآمین یکی از مکملهای پر مصرف جهت کمک به درمان استئوآرتریت و مشکلات بافت همبند می باشد.https://nooradaru.com

آیا مشکل بیخوابی دارید؟

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:26:55 +0430

نوراداروملاتونین هورمونی است که در مغز، تولید می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند.مقدار ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد. عملکرد این هورمون در انسان به خوبی معلوم نیست. اما به نظر می‌رسد در تنظیم ریتم‌های شبانه‌روزی ارتباط داشته باشد. ترشح ملاتونین، در روزهای کوتاه فصل زمستان ممکن است زودتر، یا در اغلب موارد دیرتر شروع شود. این تغییر در روند ترشح ملاتونین ممکن است در ایجاد علائم «بیماری خلقی فصلی»،SAD یا افسردگی زمستانی نقش داشته باشد. میزان طبیعی ملاتونین با افزایش سن به تدریج کاهش پیدا می‌کند. در برخی از سالمندان ممکن است تولید ملاتونین به حد ناچیزی برسد، یا کامل قطع شود.ملاتونین در حال حاضر به صورت قرصهای 1 و 3 میلی گرم و اسپری دهانی موجود می باشد.خواص ملاتونین عبارتند از:- خواب: جهت راحت به خواب رفتن برای کسانی که به سختی می توانند بخوابند و یا علائم بارز بی خوابی را بروز میدهند، مورد استفاده قرار می گیرد. ملاتونین برای استفاده کوتاه مدت، با عوارض جانبی کمتری نسبت به قرصهای خواب آوری که معمولاً تجویز می شوند، استفاده می شود.- کاهش بیماریهای چشم وابسته به سن: ملاتونین خطر ابتلا به بیماری های چشم، از جمله دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) را کاهش می دهد یا به درمان آنها کمک می کند. همچنین ملاتونین در اکثر افراد از شبکیه در مقابل آسیب محافظت می کند.- اوتیسم: بسیاری از مبتلایان به اوتیسم به اندازه کافی ملاتونین تولید نمی کنند و در نتیجه در این افراد اختلالات خواب ایجاد می شود. ملاتونین نه تنها باعث بهبود خواب، كیفیت و مدت زمان خواب می شود، بلكه با رفتارهای روزانه بهتر نیز همراه است.- جت لگ: ملاتونین در مبارزه با علائم جت لگ در مسافرت بسیار مؤثر است.- وزوز گوش: برای افرادی که از وزوز گوش یا زنگ زدن مداوم در گوش رنج میبرند ملاتونین اثر تسکینی دارد.عوارض جانبی ملاتونین بسیار نادر است، اما می تواند شامل خواب آلودگی، سردرد، سرگیجه یا حالت تهوع باشد.https://nooradaru.com

فازهای مختلف بیماری کرونا (گایدلاین EVMS)

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:26:53 +0430

فازهای مختلف بیماری کرونا و داروهای مورد استفاده در آن به خوبی در تصویر نشان داده شده است. پنج روز اول بیماری مثل بسیاری از بیماریهای ویروسی دیگر، فاز تکثیر ویروس در بدن می باشد و علایم بیماری کرونا مشابه سرماخوردگی و آنفولانزا دیده می شود. از روز پنجم تا یازدهم، همزمان با شروع علایم بالینی جدی تر عفونت کووید 19، مقدار ویروس در بدن شروع به کاهش می کند و تا روز یازدهم تقریبا هیچ ویروسی در بدن باقی نمی ماند. خوشبختانه تعداد بسیار زیادی از بیماران تنها همین فاز را تجربه می کنند اما در شمار کمتری از بیماران در همین بازه زمانی کاهش تعداد ویروس، واکنشهای ایمنی و علایم شدیدتر از جمله علایم و عوارض ریوی آغاز می شود. شدت بیماری در برخی بیماران از روز چهاردهم بیشتر میشود که مصادف با افزایش پیشرونده واکنش های ایمنی علیرغم نبود ویروس در بدن می باشد.نکته قابل توجه اینکه با عنایت به فازهای مختلف بیماری، استفاده از داروهای ضد ویروس در روزهای ابتدایی بیماری مخصوصا تا قبل از روز یازدهم بیماری، بار ویروسی را به شدت کاهش می دهد و در نتیجه از پاسخ نامناسب سیستم ایمنی یا همان طوفان سایتوکاینی به نحو چشمگیری پیشگیری می گردد. نتیجه این کار نیاز کمتر بیمار به بستری در بیمارستان بوده و در نتیجه میزان مرگ و میر کمتر خواهد بود. البته برخی داروهای جدیدتر اکنون شناخته شده اند که در تمام فازهای بیماری قابل استفاده بوده و مفید شناخته شده اند.همچنین باید توجه داشت که تجویزداروهای اختصاصی جهت مقابله با کرونا بر عهده پزشک بوده و از مصرف خودسرانه آن باید خودداری کرد.در این میان مصرف تعدادی از مکملها و مواد معدنی در راهنماهای بالینی رسمی درمان کووید ذکر شده است. مکمل های زینک (روی)، ویتامین C، ویتامین D و گروه ویتامینهای B در تمام فازهای بیماری به شدت توصیه شده است.در حالت سلامتی مصرف 5 تا ده میلی گرم روزانه زینک جهت کمک به سیستم ایمنی کافی به نظر می رسد اما در حضور بیماری عفونی، مصرف روزانه 30 تا 50 میلیگرم روزانه توصیه شده است.ذخایر ویتامین ث در ابتدای همه بیماری های عفونی به سرعت تخلیه می شود و نیاز به مصرف آن جهت کمک به عملکرد سیستم ایمنی و بهبودی سریعتر بیماری لازم است. چنانچه بیمار قادر به مصرف خوراکی باشد بهتر است 1000 میلی گرم ویتامین سی در دو دوز صبح و عصر 500 میلی گرمی و یا چنانچه مقدور نبود همان یک بار در روز 1000 میلیگرم مصرف شود. در بیماران بسیار بد حال که در بیمارستان بستری هستند مصرف سه گرم ویتامین Cروزانه بصورت داخل وریدی همراه با محلولهای تزریقی استفاده میشود.در خصوص مصرف ویتامین D یا همان ویتامین D3 این نکته باید در نظر گرفته شود که مقدار مصرف روزانه آن در حالت عادی 800-1000 واحد است و برای کمک به عملکرد سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در پیشگیری از عفونت کووید 19 مصرف روزانه 1000-2000 واحد به صورت پیوسته بسیار کمک کننده هست. در صورت ابتلا به بیماری افزایش دوز روزانه تا 2000-4000 واحد توصیه شده است.ویتامین های گروه B جهت بهبودی سریعتر و حس بهتر از افزایش انرژی به بهبود بیماری کمک می کنند

ویتامینهای ضروری برای خانمهای میانسال

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:26:49 +0430

پنجاه سالگی سن بروز تغییرات فیزیولوژیک و آناتومیک در بانوان است. رعایت رژیم غذایی متناسب و انجام فعالیتهای بدنی البته در سلامت جسم و روح زنان در این سن نقش به سزایی دارد اما استفاده از انواع مکملهای تغذیه ای دارای مواد مفید برای بدن باید با دور اندیشی بیشتری صورت گیرد. نیاز به بعضی ویتامینها و مواد معدنی در این سن افزایش یافته و برعکس بعضی دیگر می بایست بسیار محدود شوند.آهندر خصوص محتویات آهن، توجه به قطع عادت ماهیانه بسیار مهم است. در این وضعیت فیزیولوژیک می بایست مصرف آهن به حداقل برسد. در واقع مصرف مکمل های آهن با دوز بالا در خانمهای یائسه حتی خطرناک هم هست و تنها مکملهای مولتی ویتامینی که حاوی آهن پایین باشند مناسب هستند.(1)FNB (FOOD & NUTRITION BOARD)توصیه می کند که تمام مردم بالای 50 سال باید از بعضی مکملهای ضروری حاوی ویتامین و املاح استفاده کنند. مصرف چهار دسته ویتامین و ملح در سنین بالاتر ضروری هستند:کلسیمویتامین Dویتامین B12فراورده های AREDS برای سلامت چشمکلسیم و ویتامین دیمصرف کلسیم جهت جلوگیری از پوکی استخوان می بایست بیشتر از قبل باشد اما کنترل وضعیت کلیه ها نیز الزاما توسط پزشک یا داروساز باید صورت گیرد. کلیه های نارسا یا سنگ ساز نمی توانند کلسیم کربنات استفاده کنند و بهتر است از انواع کلسیم سیترات استفاده شود. همچنین مصرف ویتامین D یا همان D3باید در کنار کلسیم انجام شود زیرا بدون ویتامین دی، جذب کلسیم مختل شده و این ماده معدنی نمی تواند در استخوان جایگزین شود. همچنین کمبود ویتامین دی را با بسیاری از بیماریهای وابسته به سن، مانند استئوپروز، بیماریهای قلبی عروقی، افزایش فشار خون، دیابت نوع 2، مشکلات سیستم ایمنی مانند انواع سرطانها و MSمرتبط دانسته اند.(1)ویتامین B12:مصرف این ویتامین خون ساز و محافظ سیستم اعصاب برای تمام گروههای سنی بسیار ضروری است اما ضرورت آن در افراد میانسال و مسن افزایش می یابد. به علل فیزیولوژیک در سنین بالاتر ترشح اسید معده و آنزیمهای گوارشی کاهش می یابد. این دو فاکتور برای آماده سازی جذب ویتامین ب دوازده کاملا ضروری می باشند.البته باید توجه داشت که اعمال جراحی معده نیز سبب تغییر در این فاکتورها و افزایش نیاز به مصرف بالاتر این ویتامین هستند. کمبود ویتامین ب 12 مخصوصا در سالمندان سبب بروز و تشدید بیماریهای مربوط به سالمندی مثل انواع کم خونی، آسیبهای عصبی و عضلانی، مشکلات قلبی عروقی، اشکالات شناختی (کاهش حافظه و تمرکز) و حتی استئوپروز می شود.همچنین سطح خونی و میزان مصرف ویتامین ب 12 حتما باید با فولیک اسید متناسب باشد که این مساله در مقاله دیگری به طور مفصل توضیح داده خواهد شد.(2)ویتامینهای مورد لزوم جهت سلامت چشممشکلات چشمی تقریبا در همه دنیا گریبانگیر انسانها هست اما در سنین بالاتر به میزان بیشتری خودش را نشان میدهد. در کشورهای در حال توسعه مهمترین عامل کوری، کمبودهای تغذیه ای و کاتاراکت می باشد در حالیکه در کشورهای توسعه یافته تخریب شبکیه وابسته به سن (AMD) و کاتاراکت عامل کوری می باشند. گروه مواد مغذی چشم که به AREDS معروف هستند شامل لوتئین(LUTEIN)، گزانتین(ZEAXANTHIN)، ویتامینC، ویتامینE، زینک، مس، ایکوزا پنتانوئیک اسید (EICOSAPENTANOIC ACID) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DOCOSAHEXAENOIC ACID DHA) می باشند که به صورت تجمیعی در مکملهای تغذیه ای خاص چشم موجود می باشند. همچنین فراورده های اسید چرب امگا3 مخصوصا DHA از خشکی چشم و آسیبهای ناشی از آن جلوگیری می کنند.بررسی های فوق نشانگر نیاز بیشتر افراد مخصوصا بانوان در سنین بالاتر بوده و به همین سبب فراورده های مختلف مولتی ویتامین و مخصوص بینایی براساس این نیاز طراحی و روانه بازار شده است. تمام افراد میانسال مخصوصا بانوان جهت حفظ سلامت عمومی و سلامت چشم نیاز به این مکملها دارند.(3)منابع:1. https://medium.com/aginginbeauty/the-5-best-vitamins-for-people-over-50-which-supplements-you-should-and-shouldnt-take-for-optimal-health-39a6c71908dd2. Vitamin B12 and ageing: current issues and interaction with folate. Catherine F Hughes 1, Mary Ward, Leane Hoey, Helene McNulty3. An eye on nutrition: The role of vitamins, essential fatty acids, and antioxidants in age-related macular degeneration, dry eye syndrome, and cataract. Meagen M McCusker 1, Khayyam Durrani 2, Michael J Payette 3, Jeanine Suchecki 2https://nooradaru.com

ملاحظات مصرف مکمل آهن

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:26:45 +0430

نورادارو مکمل آهنکم خونی ناشی از فقر آهن (IDA) شایعترین نوع کم خونی مخصوصا در خانمها می باشد. فقر آهن زمانی بروز می‌کند که بدن فاقد ذخایر آهن کافی است. بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد. این حالت معمولا در اثر از دست دادن خون به دلیل مشکلاتی همچون عادت ماهانه طولانی و سنگین، زخم‌های داخلی، پولیپ‌های روده یا سرطان روده بروز می‌کند.همچنین، رژیم غذایی فاقد آهن کافی می‌تواند منجر به بروز این حالت شود. در دوره بارداری نیز عدم وجود آهن کافی برای مادر و جنین موجب کم خونی از نوع فقر آهن می‌شود. وقتی سطح آهن خون افت می‌کند، بدن به سختی می‌تواند اکسیژن را به بافت‌ها برساند. به همین دلیل، اصلی‌ترین علائم کمبود آهن، ضعف و خستگی، سردرد، رنگ‌پریدگی و سردی دست‌ها و پاهاست. همچنین ریزش مو و اختلال در رشد و بروز مشکلات در سیستم ایمنی از عوارض کمبود آهن می باشد.مکمل آهن می‌تواند جلوی این عوارض را بگیرد یا به‌محض بروز، آن‌ها را درمان کند. مصرف مکمل آهن می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای کسب بهترین نتایج باشد.به طور کلی در حالات ذیل مصرف مکمل های آهن توصیه می شود:- زنانی که در سنین تخمک‌گذاری هستند و نوجوانان: بعضی از خانم‌ها که در سن باروری قرار دارند، همچنین دختران نوجوان که اغلب با خونریزی‌های سنگین در پریودهای خود روبرو می‌شوند، نیاز بیشتری به آهن دارند.- بارداری: زنان باردار هم به خاطر خودشان و هم به خاطر جنین در حال رشد در رحم‌شان به آهن بیشتری نیاز دارند. اگر طی بارداری بدن مادر با کمبود آهن روبرو شود، خطر آنمی وجود خواهد داشت که می‌تواند سبب وزن کم کودک حین تولد، تولد زودتر از موعد، و یا پایین بودن سطح گلبول‌های قرمز خون حین تولد شود.- کودکان: کمبود آهن می‌تواند سبب تأخیرهایی در رشد روانی، کناره‌گیری اجتماعی و کاهش توانایی در تمرکز و توجه شود. همچنین نوزادانی که زودتر به دنیا می‌آیند، در صورتی که در رژیم غذایی مادر به مقدار کافی آهن وجود نداشته باشد، ممکن است دچار کمبود آهن شوند.- اهدای مکرر خون: افرادی که مکرراً خون اهدا می‌کنند در معرض کمبود آهن هستند اما می‌توانند با رعایت فواصل درست بین جلسات اهدای خون از این مشکل جلوگیری کنند.- آنمی ناشی از بیماری مزمن: بیماری‌های مزمن مانند آرتریت روماتوئید، بیماری التهابی روده، اختلالات گوارشی و انواعی از سرطان‌ها می‌توانند توانایی بدن در جذب آهن را دچار اختلال نمایند.مکمل‌های آهن به صورت کپسول، قرص و شربت و قطره موجودند. فروس سولفات، متداول‌ترین مکمل آهن است اما انواع شیمیایی دیگری مانند گلوکونات و فومارات نیز وجود دارند. همچنین مصرف آهن به همراه ویتامین ث سبب افزایش جذب میشود. اما باید توجه داشت میوه های خانواده پرتقال و لیمو به علت وجود اگزالات فراوان در صورت مصرف همزمان جلوی جذب آهن را میگیرند.باید به خاطر داشته باشید که این مکمل‌ها در صورتی که با معده خالی مصرف شوند بهتر جذب می‌شوند. اما در افراد حساس سبب اسپاسم معده، حالت تهوع و اسهال شود. بنابراین آن‌ها را همراه با مقداری غذا مصرف کنید تا دچار این عوارض نشوید.همچنین، کلسیم و آنتی‌اسیدها در جذب آهن در معده اختلال ایجاد می‌کنند، بنابراین شما باید بین مصرف مکمل آهن و مصرف شیر و پنیر و لبنیات، چای، قهوه، سبزیجات خام و برخی داروها، دست‌کم دو ساعت فاصله بگذارید.نکته مهم:آقایان به هیچوجه نمی توانند بدون بررسی پروفایل خونی و سطح آهن از مکمل های حاوی آهن بالا استفاده کنند.https://nooradaru.com

درد میانه

نورادارو — Sun, 15 Aug 2021 19:19:35 +0430

میتلشمرز درد یک طرفه و پایین شکم همراه با تخمک گذاری است. در زبان آلمانی به معنای "درد میانی" می باشد. میتلشمرز در اواسط چرخه قاعدگی، حدود 14 روز قبل از دوره قاعدگی بعدی شما رخ می دهد.در بیشتر موارد ، درد میانه نیاز به مراقبت پزشکی ندارد. برای ناراحتی جزئی درد میانه ، مسکن های بدون نسخه و داروهای خانگی موثر هستند. اگر درد میانه شما خیلی شدید باشد ، ممکن است پزشک برای جلوگیری از تخمک گذاری و جلوگیری از درد میان سیکل، یک داروی ضد بارداری خوراکی تجویز کند.علائمدرد میانه معمولاً چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد ، اما ممکن است تا یک یا دو روز نیز ادامه داشته باشد. این درد ممکن است:در یک طرف پایین شکم احساس شودکسل کننده و دردناک ، شبیه گرفتگی های قاعدگی باشدتند و ناگهانی بروز کندهمراه با خونریزی یا ترشحات واژن جزئیباشدو برخی اوقات و به ندرت ، شدید و آزار دهنده باشددرد میانه در طرف تخمدانی ایجاد می شود که تخمک آزاد می کند (تخمک گذاری). درد ممکن است هر ماه یک طرف تغییر کند ، یا ممکن است برای مدت چند ماه در یک طرف احساس شود.چندین ماه چرخه قاعدگی خود را پیگیری کنید و در هنگام احساس درد در زیر شکم توجه داشته باشید. اگر میانه سیکل رخ دهد و بدون درمان از بین برود ، به احتمال زیاد درد میانه است.چه موقع به پزشک مراجعه کنیمدرد میانه بندرت نیاز به مداخله پزشکی دارد. با این حال ، اگر درد جدید لگن شدید شد وهمراه با حالت تهوع یا تب بود می بایست با پزشک خود تماس بگیرید - هر یک از این موارد می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی تر از میتلشمرز، مانند آپاندیسیت ، بیماری التهابی لگن یا حتی یک بیماری حاملگی خارج رحمی باشد.عللدرد میانه در هنگام تخمک گذاری رخ می دهد ، زمانی که فولیکول پاره شده و تخمک خود را آزاد می کند. بعضی از خانمها هرماه متالشمرز دارند. دیگران فقط گاهی اوقات آن را دارند.علت دقیق درد میانه ناشناخته است ، اما دلایل احتمالی درد شامل موارد زیر است:درست قبل از آزاد شدن تخمک با تخمک گذاری ، رشد فولیکول سطح تخمدان شما را کشیده و باعث درد می شود.خون یا مایعات آزاد شده از فولیکول پاره شده ، مخاط شکم شما را تحریک می کند (صفاق) و منجر به درد می شود.درمان های احتمالی درد میانه عبارتند از:مسکن ها. برای رفع ناراحتی از درد میانه ، داروی بدون نسخه مانند استامینوفن، آسپرین، ایبوپروفن (ژلوفن) و سایر ضد دردهای غیر استروییدی مثل ناپروکسن و دیکلوفناک قابل استفاده می باشند.قرص های جلوگیری از بارداری (داروهای ضد بارداری خوراکی). اگر درد میانه ناراحتی زیادی برای شما ایجاد می کند یا ماهانه اتفاق می افتد ، با مشورت پزشک قابل استفاده می باشند.برای تسکین ناراحتی درد میانه که بیش از چند دقیقه طول می کشد ، برخی از داروهای خانگی را امتحان کنید. از آنجا که گرما جریان خون را افزایش می دهد ، عضلات متشنج را شل می کند و گرفتگی را کاهش می دهد ، ممکن است بخواهید:در وان گرم غوطه ور شویددر جایی که درد دارد از پد گرم کننده استفاده کنیدمنبع:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mittelschmerz/symptoms-causes/syc-20375122نوراداروhttps://nooradaru.com

B complex

نورادارو — Fri, 06 Aug 2021 01:02:18 +0430

ویتامین B complex از 8 ویتامین ساخته شده است که شامل B1 ، B2 ، B3 ، B4 ، B5 ، B6 ، B7 ، B9 و B12 می شود .بسیاری از غذاها دارای ویتامین های B هستند به همین دلیل به راحتی می توانید این ویتامین را از راه رژیم غذایی بدست آورید. بیشترین مواد غذایی که حاوی ویتامین های B هستند عبارتند از : شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، گوشت، ماهی، صدف، سبزیجات و ...به پیشگیری از بروز عفونت می کند و در موارد زیر نقش دارد :- سلامت سلول- رشد گلبول های قرمز- سطح انرژی بدن- تقویت بینایی- عملکرد سالم مغز- هضم مناسب و کامل غذاها- اشتهای مناسب- عملکرد صحیح عصب ها- ساخت هورمون ها و کلسترول- سلامت قلب و عروق- قدرت عضلانیهمچنین ویتامین های B در خانم های باردار و شیرده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار هستند و به سلامت مغز جنین کمک می کنند و ریسک تولد بچه ی ناقص الخلقه را کاهش می دهند .همجنین در خانم های باردار سطح انرژی بدن را زیاد می کنند ، تهوع و استفراغ را کاهش می دهند و ریسک بروز پری اکلمپسیا را نیز کاهش می دهند .به نظر می آید ویتامین های B در آقایان باعث افزایش سطح تستوسترون می شود ؛ این هورمون با افزایش سن کاهش می یابد .https://nooradaru.comداروخانه آنلاین نورا دارو فروش ویژه

اسیدهای چرب امگا 3

نورادارو — Mon, 02 Aug 2021 13:59:44 +0430

مجله نورادارواسیدهای چرب امگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که برای حفظ سلامت بدن ضروری می باشند اما در داخل بدن انسان نمی توانند ساخته شوند. این خانواده از سه دسته تشکیل شده اند: آلفا لینولئیک اسید (ALA) که به اسید چرب لاغر کننده مشهور است و در رژیم های لاغری خصوصا افرادی که ورزش می کنند به شدت توصیه شده است. ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) دوکوزاهگزانوئیک اسید این دسته از مواد مغذی اثرات مفید بسیار متنوعی دارند. در منابع علمی به موارد زیر اشاره شده است: مقابله با افسردگی و اضطراب خصوصا در کودکان و نوجوانان. کاهش علایم یا بیش فعالی در کودکان محافظت و کمک به بهبود عملکرد چشم و بینایی سلامت سیستم اعصاب و مغز، پیشگیری از آلزایمر سلامت قلب و عروق کاهش علایم سندرم متابولیک (همراه با علایم چاقی شکمی، چربی خون بالا، افزایش خطر ابتلا به دیابت...) پیشگیری و کمک به بهبود بیماریهای خود ایمنی کمک به پیشگیری از سرطان کاهش دردهای قاعدگی بهبود کبد چرب غیر الکلیذکر یک نکته بسیار ضروری هست. اسیدهای چرب امگا6 هم به صورت معمول جزو رژیم غذایی بزرگسالان هستند. از آنجا که متابولیسم این اسید چرب احتمال التهاب را در بدن بالا می برد حتما باید نسبت استفاده از آن حداکثر چهار برابر امگا3 باشد. در رژیمهای ناسالم این نسبت به بیست تا سی برابر می رسد. ایجاد نسبت مناسب مصرف این دو مدل اسید چرب نکته مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق می باشد.https://nooradaru.comداروخانه آنلاین نورا دارو فروش ویژه

مقادیر مجاز مصرف استامینوفن

نورادارو — Sat, 31 Jul 2021 23:38:05 +0430

استامینوفن یک داروی ضد درد و ضد تب است که در موارد تب و دردهای خفیف تا ملایم کاربرد دارد. مکانیسم اثر آن مرکزی است، یعنی از مرکز کنترل تب و درد در مغز اثر می کند. با توجه به مکانیسم اثر آن بسیار مهم است که توجه داشته باشیم که در صورت شکستگی استخوان یا ضرب خوردگی یا حتی روماتویید آرتریت و نقرس، استامینوفن کارآیی ندارد چون این دردها بر اثر فرایند التهابی در اعضا ایجاد می شوند. برای این قبیل دردهای التهابی دامنه وسیعی از ضد التهابهای غیر استروئیدی و حتی استروئیدی استفاده می شود. همچنین دردهای بسیار شدید مثل دردهای ناشی از سرطان نیز با ضد دردهای مخدر کنترل میشود.اما در تب و درد ناشی از بیماریهای ویروسی و میکروبی یا حتی کنترل تب ناشی از واکسن، استامینوفن بسیار کاربردی و موثر است.استامینوفن با نام ژنریک دیگر آن پاراستامول نیز شناخته میشود و با برندهای بسیار متعدد در اشکال دارویی زیر در بازار مصرف موجود می باشد:1. قطره که معمولا در اطفال زیر یکسال مصرف می شود.2. شربت که جهت کودکان بالای یکسال تا حدود ده سال استفاده می شود.3. قرص که از حدود ده سالگی تا کهنسالی قابل استفاده می باشد.4. شیاف در دو دوز مخصوص اطفال و بزرگسالان جهت استفاده افراد با مشکل بلع یا گوارش.5. آمپول جهت استفاده در موارد تبهای شدید و افراد با مشکل بلع یا گوارشی.دوز مصرف استامینوفن بسیار مهم است به طوری که در مصرف مقادیر پایینتر، تب و درد را کنترل نمی کند و مقادیر بیشتر از دوز نیز سبب آسیبهای جدی به کبد و کلیه میشود.متاسفانه موارد خودکشی با استامینوفن وجود دارد که در این مسمومیت ها چنانچه سریعتر آنتی دوت مربوطه استفاده نشود کبد آسیب بسیار شدید میبیند و فرد نیازمند اهدای عضو می گردد.به طور کلی دوز مصرف استامینوفن 10-15 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن هست یعنی برای یک انسان حدود 50 کیلوگرم بر اساس شدت تب و درد یک قرص 500 میلی گرمی تا دو قرص 325 میلی گرمی را میتوان هر هشت ساعت مصرف کرد. برای وزن های بالاتر نهایتا دو قرص 500 میلی گرمی هر هشت ساعت قابل استفاده است که حداکثر دوز است و به طور معمول پیشنهاد نمیشود. چنانچه با 500 میلیگرم هر هشت ساعت درد و تب به خوبی کنترل نشود فاصله مصرف را تا شش ساعت و حداکثر 4 ساعت می توان کم کرد اما قاعده کلی این است که مقادیر مصرف در 24 ساعت بیشتر از 4 گرم یا 4000 میلی گرم نباشد.در خصوص کودکان به دلیل آسیب پذیر بودن سیستم های کبدی به نسبت بزرگسالان مقدار مصرف قطره و شربت باید به دقت کنترل شود. همچنین مصرف مقادیر کمتر از دوز، تب را کنترل نمی کند و مصرف مقادیر بالاتر می تواند سمی باشد.مقدار مصرف در اطفال همان 10-15 میلی گرم بر کیلوگرم می باشد. مثلا یک بچه 8 کیلویی بین 80 تا 120 میلی گرم یا 16 تا 24 قطره هر 8 ساعت نیاز دارد. در صورت نیاز فاصله مصرف میتواند تا 4-6 ساعت کوتاه شود اما بیشتر از 5 بار مصرف در شبانه روز برای اطفال جایز نمی باشد.یک قطره چکان کامل از قطره استامینوفن 100 میلی گرم استامینوفن دارد بنابراین 0.8 میلی لیتر استامینوفن باید بگیرد. هر میلی لیتر حدود 20 قطره می باشد که این مقدار برابر 16 قطره است.در واقع به ازای هر کیلوگرم وزن بچه دو قطره استامینوفن باید مصرف شود. مقادیر کمتر از این حد تب را پایین نمی آورد و مصرف مقادیر بالاتر به علت سمیت کبدی و کلیوی جایز نمی باشد.نکات قابل توجه:- سرماخوردگی های کودکان تا سه روز به طور معمول فقط ویروسی هست و پس از آن عفونتهای میکروبی نیز اضافه می شوند بنابراین تا سه روز بهتر است آنتی بیوتیک شروع نشود.- ترکیبات مختلف سرماخوردگی ممکن است حاوی استامینوفن باشد بنابراین باید مواظب دوز کلی استامینوفن در بیست و چهار ساعت بود.- نکته نهایی نیز در خصوص مصرف فراورده های استامینوفن، کافیین می باشد که به هیچوجه نباید بیشتر از 4 گرم استامینوفن در روز استفاده شود زیرا سمیت کلیوی در مقادیر بالاتر به همراه کافیین تشدید می گردد.منابع:https://emedicine.medscape.com/article/2172407-overviewhttps://nooradaru.comداروخانه آنلاین نورا دارو فروش ویژه

نقش روی در بدن

نورادارو — Sat, 31 Jul 2021 01:30:47 +0430

مواد معدنی ضروری – زینک (روی)در گذشته، کمبود شدید زینک به عنوان یک دلیل اندمیک کاهش هورمون های جنسی و کوتولگی در افراد روستایی ایرانی شناخته می شد. چند مطالعه ی اخیر نشان داده است که کمبود زینک ممکن است به طور قابل توجهی مرگ و میر ناشی از اسهال و عفونت های قسمت فوقانی دستگاه تنفس را بالا ببرد. در میان آهن، ید و ویتامین A ، کمبود زینک یکی از مهم ترین کمبود های عناصر کم مصرف غذایی در جهان می باشد. چندین مطالعه جدید نشان داده است که مصرف مکمل های زینک در افراد پر ریسک منافع قابل توجهی داشته است.منابع غذاییگوشت، مرغ ، آجیل وعدس یکی از غنی ترین منابع زینک هستند. در رژیم غربی محصولات غذایی همچون غلات موجود در صبحانه (corn flakes) غنی از زینک هستند و به طور چشمگیری نیازهای بدن به زینک را تامین می کنند. تقریبا ۴۵٪ از بزرگسالان ممکن است دریافت زینک به اندازه کافی از رژیم غذایی نداشته باشند.مقدار مورد نیاز زینک از رژیم های غذاییمقدار مورد نیاز توصیه شده ی زینک بسته به جنسیت و سن متفاوت است. دوز زینک در کودکان ۳ میلی گرم و در بزرگسالان ۸ میلی گرم است. این مقدار مورد نیاز طی دوران بارداری و شیردهی افزایش می یابد.متابولیسممقدار متوسط زینک بدن در بزرگسالان ۱.۵ تا ۲.۵ گرم است که با مقدار آهن یکسان می باشد. مقدار زیادی از زینک بدن( ۶۰٪) در استخوان ها و عضلات قرار دارد. زینک به طور فعال در سراسر روده باریک جذب می شود و به طور معمول جذب زینک از ۲۰ ٪ تا ۴۰٪ کافی است البته بستگی به شرایط زینک در بدن هم دارد.زینک به طور عمده در دوازدهه و ژئوژنوم جذب می شود و کمتر در ایلئوم و روده ی بزرگ جذب می شود. در هنگام هضم، زینک موجود در غذا آزاد می شود و کمپلکس هایی با لیگاند های مختلفی را تشکیل می دهد از جمله: آمینواسید ، فسفات ، اسیدهای آلی و هیستیدین؛ سپس کمپلکس زینک لیگاند، از سراسر روده ی باریک، هم به صورت فرآیند های فعال و هم غیر فعال جذب خواهد شد. پس از جذب، جریان پورت کبدی زینک را به سمت کبد می برد.جذب زینک یک کنترل پیچیده ی هموستاتیک است که با متالوتیونین تنظیم می شود. این متالوپروتئین همچنین به مس و دیگر کاتیون ها نیز متصل می شود. متالوتیونین در سلول های روده تمایل بیشتری به زینک نسبت به مس دارد که این برای درمان بیماری ویلسون مفید خواهد بود زیرا مصرف منظم روی می تواند به صورت رقابتی جذب مس را در روده مسدود کند. البته توجه به این نکته نیز ضروری است که مصرف بیش از حد زینک در افراد سالم چنانچه با مصرف مقادیر متعادل از مس همراه نباشد سبب کمبود مس میشود.اسید فیتیک موجود در انواع نان عامل کاهنده جذب زینک می باشد.مسیر اصلی دفع زینک از دستگاه گوارش می باشد. ۱۰ درصد از زینک جریان خون هم توسط ادرار دفع می شود. همئوستاز زینک احتمالا از طریق تعادل بین جذب و دفع مدفوعی اندوژنوس زینک صورت می گیرد.کمبود زینک رژیم غذاییکمبود خفیف زینک رژیم غذایی در سرعت رشد اختلال به وجود می آورد درحالی که کمبود شدید آن باعث عقب افتادگی ذهنی می شود. دیگر تظاهرات بالینی کمبود زینک شامل بلوغ دیررس ، ناتوانی جنسی ، کمبود هورمون های جنسی ، کمبود تعداد اسپرم ، ریزش اسپرم ، اختلال چشایی ، تضعیف سیستم ایمنی ، شب کوری ، تاخیر در بهبود زخم و زخم های متنوع پوستی می باشد. تغییرات پوستی به صورت اولیه در اندامها و روزنه های بدن رخ می دهد و غالبا به صورت اریتماتوز ، vesiculobullous و زخم های چرکی مشخص می شود. دیگر نشانه و علامت های کمبود زینک شامل از دست دادن قدرت چشایی ، تغییر رنگ مو و راحت کنده شدن موها می باشد. علامت های دیگری مثل شب کوری ، اختلال در اشتها ، تاخیر در بهبود زخم ، زخم بستر و کاهش تعداد اسپرم نیز در کمبود زینک دیده شده است ولی اختصاصی این وضعیت نیستند.یافته هایی از این قبیل که نشانگر کمبود زینک است در بیماریی های مزمنی مثل سوتغذیه ، سندرم های سوجذب مثل IBD ، طولانی بودن زمان شیردهی و انتروکولیت نکروز دهنده در نوزادان زودرس توضیح داده می شود. کاهش جذب و ذخایر زینک در بیمارانی که برای چاقی تحت بای پس معده قرار گرفته اند دیده شده است. بیماران سیروز الکلی غالبا غلظت کبدی زینک آنها کم است. مواردی از کمبود زینک در میان افراد مسن و افراد با کیفیت پایین رژیم غذایی گزارش شده است. در این موارد کمبود زینک رژیم غذایی ممکن است با داروهایی که دفع ادراری زینک را افزایش می دهند بدتر شود این داروها شامل دیورتیک های تیازیدی (مانند هیدرو کلروتیازید و ترکیبات دارویی آن) ، دیورتیک های قوس هنله (مانند فوروزماید) و مسدود کننده های گیرنده ی آنژیوتانسین ( مانند انالاپریل و کاپتوپریل) می باشند. با توجه به توضیحات ارائه شده بیماران با مشکلات روده، بیماران قلبی و عروقی، افراد دچار سوء تغذیه و مادران شیرده حتما باید به صورت مرتب از مکملهای دارای مقادیر متناسب زینک استفاده نمایند.کمبود زینک همچنین می تواند در بیمارانی دیده شود که مجبور به تغذیه کامل تزریقی(TPN) می باشند.در افراد دیابتی نیز تغییر در متابولیسم زینک دیده می شود. هم دیابت تیپ ۱ و هم تیپ ۲ می توانند باعث تغییر سطوح خونی زینک شوند که ممکن است این اتفاق نقشی در تضعیف سیستم ایمنی به علت دیابت داشته باشد. مکمل های زینک در بیماران دیابتی ممکن است باعث تقویت سیستم ایمنی بشوند اما مکمل های زینک همچنین می توانند باعث افزایش HbA1c شوند که نشانگر عدم تحمل به گلوکز در افراد دیابتی است. بنابراین افراد دیابتی بهتر است از دوزهای پایین زینک به صورت دائمی استفاده نمایند.کمبود خفیف زینک، مخصوصا در کشورهایی که منابع غذایی آنها محدود است متداول است. در ضمن اینکه افرادی که در این کشورها زندگی می کنند در خطر کمبود زینک به علت رژیم های حاوی فیتات بالا (موجود در انواع نان) نیز قرار دارند.شواهدی مبنی بر نقش مکمل های زینک در افزایش سرعت رشد کودکان وجود دارد و چندین مطالعه، سود دهی مصرف مکمل های زینک در کودکان با اسهال حاد را در کشورهایی با منابع محدود نشان داده است.مصرف مکمل های زینک در طی دوران حاملگی برای زنان دارای کمبود خفیف زینک به نظر می رسد رشد جنین را تقویت می کند و از ریسک زایمان زودرس و اسهال در نوزاد می کاهد. زینک همچنین در درمان سرماخوردگی استفاده شده است.سمیتانسان نسبت به مصرف زیاد زینک یعنی نزدیک ۱۰۰ میلی گرم روزانه بسیار تحمل دارد. دوزهای بسیار زیاد از مکمل های زینک یا مصرف بیش از حد زینک از مواد غذایی و نوشیدنی ها باعث مشکلات گوارشی غیر اختصاصی می شوند که شامل درد شکم ، اسهال ، تهوع و استفراغ است. زینک ممکن است با جذب مس تداخل ایجاد کند و مصرف بیش از اندازه ی زینک می تواند باعث کمبود مس شود. درمان مسمومیت با زینک ، درمان های اولیه حمایتی است اگرچه شلاته کردن با ادتات در بعضی از موارد شدید استفاده می شود.داروخانه نوراداروبرای تهیه مکمل روی اینجا کلیک کنیدبرای دیدن تخفیف های داروخانه نورادارو اینحا آن کلیک کنیدhttps://nooradaru.com/

منیزیم مهم است

نورادارو — Fri, 23 Jul 2021 11:37:03 +0430

منیزیم یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن هست که جهت بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی حیاتی است. دریافت کافی این ماده معدنی می تواند به پیشگیری یا درمان بیماری های مزمن از جمله بیماری آلزایمر ، دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی عروقی و میگرن کمک کند. این ماده معدنی به طور معمول از مغزها تامین می شود. جذب منیزیم در روده کسانی که به دلیل مشکلات گوارشی مانند بیماری های التهابی روده یا عمل برداشتن کیسه صفرا دارای اسهال مزمن هستند، کاهش می یابد. افراد مبتلا به دیابت نوع دو، افراد معتاد به الکل و افراد سالمند بیشتر از دیگران در خطر کمبود منیزیم هستند. تعریق بیش از حد ناشی از ورزش و فعالیت بدنی زیاد نیز باعث کاهش منیزیم بدن می شود.همچنین افرادی که از ضد اسیدهای مهار کننده پمپ هیدروژن استفاده می کنند در معرض کاهش شدید منیزیم هستند و باید از این مکمل های منیزیم استفاده کنند.به طور کلی عملکرد منیزیم در بدن و تأثیرات آن بر سلامتی شامل موارد زیر می باشد:- سلامت استخوان- دیابت، کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2- سلامت قلبی عروقی- سردردهای میگرنی- سندرم قبل از قاعدگی- اضطراب، افسردگی و بی قراری- اسپاسم و گرفتگی عضلانی- خستگی و ضعف بدون دلیل خاص- داشتن خواب سالم- مشکل تمرکز، حواس پرتی و از دست دادن حافظه- بوی ناخوشایند بدندر حال حاضر فراورده های متنوع شامل پودرهای با جذب دهانی، قرص جوشان، قرص شامل منیزیم و مخلوط با سایر املاح و ویتامینها در بازار موجود می باشد.https://nooradaru.comداروخانه آنلاین نورا دارو فروش ویژه

ویتامینها و املاح ضروری در دیابت

نورادارو — Thu, 22 Jul 2021 10:47:28 +0430

دیابت ملیتوس یا دیابت نوع 2 بیماری است که با افزایش سطوح قند خون تشخیص داده می شود. این افزایش قند خون به علت تولید ناکافی انسولین از سلولهای لوزالمعده و یا عدم پاسخدهی گیرنده های انسولین در سلولهای بدن می باشد. در خصوص بروز این دو پدیده دلایل علمی پیچیده ای مثل مشکلات سیستم ایمنی مطرح است که به فاکتورهای محیطی و ارث بسیار وابسته هستند. به این معنی که سیستم ایمنی بدن به دلایلی بر علیه خود بدن فعال شده و تولید انسولین کافی را دچار اختلال می کند. همچنین پذیرش هورمون انسولین در سلولها به دلیل خراب شدن یا در دسترس نبودن گیرنده ها مختل می شود بنابراین سطح قند خون در این فرد بالاتر از حد خواهد بود.فاکتورهای محیطی ایجاد دیابت نوع 2 عبارتند از چاقی و عدم تحرک و مصرف بالای ترکیبات قندی با اندکس گلایسمیک بالا (غذاهایی که بلافاصله پس از مصرف سطح قند خون را بسیار بالا می برند مثل نوشابه های قندی یا شیرینیها).به همین دلیل است که افزایش تحرک بدنی و محدود کردن مصرف قندها در کنار مصرف داروهای پایین آورنده قند خون جزو اصول اولیه مقابله با دیابت هستند.در خصوص ارث باید به این مساله توجه شود که وجود فاکتورهای ژنتیک در بروز دیابت نقش مهمی دارند. وجود افراد دیابتی در خانواده نزدیک نشانگر خطر بالاتر درگیری فرد با بیماری قند می باشد.نکته مهم دیگری که در بیماران دیابتی باید مد نظر گیرد این است که الزاما همواره قند خون افراد دیابتی بالا نیست و مشکل بزرگ این افراد عدم تنظیم خون در مصرف یا عدم مصرف کربوهیدرات است و دیابتی ها نوسانات شدید قند خون را تجربه می کنند. ملح کروم یا CHROMIUM در کنترل این حالات بسیار کمک کننده است و تمایل فرد به غذاهای شیرین را کم می کند.مشکلات جدی بسیاری گریبانگیر بیماران دیابتی مخصوصا افراد با قند خون کنترل نشده خواهد بود. به همین دلیل به جز داروهای کنترل قند خون مثل انواع انسولین یا داروهای خوراکی کنترل قند می بایست برخی ویتامینها و املاح برای کمک به سیستمهای حیاتی بدن مانند قلب و عروق، سیستم اعصاب محیطی و مرکزی و بالاخص سیستم ایمنی مصرف شوند.علت عمده بسیاری از عوارض دیابت افزایش استرس اکسیداتیو در سطح سلولی به علت اختلالات متابولیسم گلوکز می باشد بنابراین در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو، ویتامینهای A، C، E به عنوان ویتامینهای آنتی اکسیدان بدن به شدت کاهش پیدا می کند. از طرف دیگر ویتامینهای گروه B مثل تیامین، پیریدوکسین و بیوتین هم با مکانیسم ناشناخته کاهش پیدا می کنند. همچنین جذب ویتامین B12 و فولیک اسید به همراه مصرف طولانی متفورمین به شدت کاهش می یابد. متفورمین در موارد دیابت به صورت تکی یا ترکیبی همراه داروهای دیگر دیابت در بسیاری از بیماران مصرف می شود. بنابراین ویتامین ب دوازده و فولیک اسید جزو ویتامینهای هستند که به صورت ضروری باید در بیماران دیابتی به طور دایمی و منظم مورد استفاده قرار بگیرند.از طرف دیگر کمبود ویتامین D خود یک ریسک فاکتور برای شروع و تشدید بیماری دیابت و بیماریهای جنبی ناشی از دیابت مثل مشکلات قلبی عروقی می باشد و مصرف آن از ضروریات در بیماران دیابتی است.همچنین مصرف ویتامین K جهت بهبود متابولیسم گلوکز بسیار مورد نیاز می باشد.همچنین یکی دیگر از مشکلات همراه با دیابت به خصوص از نوع کنترل نشده، تخریب اعصاب محیطی و دردهای شدید در ناحیه دست و پا می باشد. علاوه بر این، حس محیطی بسیار کم می شود بنابراین ممکن است پا یا دست آسیب ببیند و فرد متوجه آسیب نشود.این مشکل بخصوص در ناحیه پا خیلی مهمتر است زیرا به علت مستعد بودن اندامهای تحت فشار به عفونت در دیابتی ها، بیمار شروع تخریب بافتی در پا را متوجه نشده و تا زمان جدی شدن عفونت هیچ اقدامی برای آن انجام ندهد.ویتامین های گروه B و ویتامین A جهت پیشگیری و کمک به درمان این حالات بسیار کمک کننده هستند.یکی از مشکلات مهم دیابتی ها اختلال در سیستم ایمنی است. این اختلال تنها به ضعف این سیستم اشاره ندارد که سبب مستعد بودن فرد به ابتلا به بیماریهای ویروسی و میکروبی مثل عفونتهای مجاری ادرار، سیستم تنفس، دستگاه گوارش... می شود، بلکه اختلال در سیستم ایمنی، این بیماران را مسنعد گرفتن انواع بدخیمی ها، MS... می گردد. مصرف مولتی دیلی یا مولتی ویتامین روزانه در جهت جلوگیری از مشکل فوق توصیه شده است.باید به این نکته توجه داشت که اکنون فرآورده های زیادی تحت عنوان مولتی ویتامین های روزانه یا مولتی دیلی در بازار موجود هستند که همه ویتامین های فوق الذکر را به صورت تجمیعی در یک قرص یا کپسول دارند و مصرف یک یا دو عدد روزانه از این محصولات (بر حسب بروشور مکمل) نیازهای روزانه به ویتامینها و املاح را تامین و از بروز عوارض ناشی از کمبود آنها جلوگیری می کند. مصرف این مولتی ویتامینها در کنار رعایت رژیم غذایی و تحرک بدنی به طور معنی دار سبب کاهش بیماریهای مرتبط با دیابت خواهد شد.نوراداروhttps://nooradaru.comداروخانه آنلاین نورا دارو فروش ویژه

بهترین ویتامینها برای خانمها

نورادارو — Wed, 21 Jul 2021 20:06:46 +0430

ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند. در صورت داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، دریافت آنها در مقدار مصرف توصیه شده روزانه(rda) آسان خواهد بود اگر شما یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید . بیشتر خانم ها با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توانند تمام ویتامین های ضروری مورد نیاز خود را دریافت کنند. با این حال ، برخی از زنان ممکن است به مکمل های ویتامین نیاز داشته باشند.طبق منابع مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (cdc) ، ویتامین ها و ریز مغذی ها برای عملکرد طبیعی سلول ، رشد و نمو ضروری هستند. از آنجا که نمی توانیم تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را تولید کنیم ، بنابراین باید بسیاری از آنها را از طریق غذا تأمین کنیم.ویتامین های زیر برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند:ویتامین A، که برای سلامت بینایی ، پوست و بافت اسکلتی ضروری استویتامین B1 (تیامین) ، که به بدن در متابولیسم چربی ها و تولید انرژی کمک می کندویتامین B2 (ریبوفلاوین) که یک آنتی اکسیدان است و از سلولهای بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کندویتامین B3 (نیاسین) ، که می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهدویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) ، که برای تولید هورمون ، سلامت سیستم ایمنی بدن و تولید انرژی ضروری استویتامین ) B6پیریدوکسین) ، که به تولید میلین ، یک لایه محافظ در اطراف سلول ها کمک می کندویتامین B7 (بیوتین) ، که برای سوخت و ساز بدن و همچنین برای سلامت پوست ، مو ، ناخن ها و سلول ها لازم استویتامین B9 (فولات) ، که برای عملکرد صحیح سیستم عصبی لازم استویتامین B12(کوبالامین) ، که برای تولید سلولهای قرمز خون سالم و سلولهای عصبی ضروری استویتامین C، که برای رشد و ترمیم در بافت بدن ضروری استویتامین D، که به جذب کلسیم کمک می کند و استخوان های سالم و عملکرد ایمنی مطلوب را فراهم می کندویتامین E، که از رادیکال های آزاد محافظت می کند و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کندویتامین K، که می تواند به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد کمک کند ، و قلب شما را سالم و استخوان های خود را قوی نگه می داردکولین ، که برای عملکرد کبد ، عملکرد عصب و حرکت عضلات مهم استبسیاری از ویتامین ها عملکرد مشابهی دارند. به عنوان مثال ، هر دو ویتامین Aو C باعث سلامت دندان ها و بافت های نرم می شوند. بسیاری از ویتامین های گروه Bبه متابولیسم بدن کمک می کنند و به تولید گلبول های قرمز کمک می کنند.برخی از عملکردهای بدن به ویتامین های خاصی نیاز دارند. به عنوان مثال ، ویتامین Dبرای کمک به بدن در جذب و حفظ سطح مناسب کلسیم ضروری است. همچنین برای محافظت از بدن در برابر بیماری برای سیستم ایمنی سالم مهم است. با این حال ، تهیه غذا از مواد غذایی دشوار است. خوشبختانه ، پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید توسط پوست تولید می شود. فقط بیرون رفتن در طول روز دو بار در هفته و به مدت 10-15 دقیقه این کار را انجام می دهد. اطمینان حاصل کنید که در این مدت ضد آفتاب ندارید ، زیرا ضد آفتاب مانع تولید ویتامین Dمی شود.فرآیند بدنی دیگری که برای آن به یک ویتامین خاص نیاز دارید ، انعقاد خون است که به ویتامین Kنیاز دارد. خوشبختانه ، کمبود ویتامین Kبسیار نادر است. این به این دلیل است که باکتری های روده حدود 75 درصد ویتامین K مورد نیاز بدن شما را تولید می کنند. تحقیقات نشان می دهد که باکتری های سالم روده به جذب ویتامین Kو سایر مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت ایمنی کمک می کنند. تمام آنچه برای تأمین بقیه ویتامین K مورد نیاز خود به همراه سایر ویتامین های ضروری باید انجام دهید ، خوردن انواع غذاهای سالم است.زنان باردارزنان باردار و شیرده برای جلوگیری از کمبود ویتامین که می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند ، به ویتامین B6و B12 بیشتر و همچنین اسید فولیک نیاز دارند. اسید فولیک می تواند به کاهش خطر ابتلا به تعدادی از نقایص هنگام تولد مانند spina bifidaکمک کند و همچنین می تواند از وزن کم هنگام تولد جلوگیری کند. بهتر است حداقل یک سال قبل از بارداری یه صورت روزانه اسید فولیک مصرف کنید.محدودیت های غذاییگیاهخواران سختگیر ممکن است به ویتامین B12 اضافی نیاز داشته باشند. همچنین می توانید غذاهایی مانند نان را که با ویتامین غنی شده به رژیم غذایی اضافه کنید.اگر رژیم وگان را دنبال می کنید و لبنیات ، تخم مرغ ، ماهی یا گوشت مصرف نمی کنید ، ممکن است در معرض کمبود ویتامین A باشید. خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تیره رنگ می تواند از کمبود ویتامین Aجلوگیری کند. مهم است که اطمینان حاصل کنید که روی کافی نیز دارید.سالخوردگیزنان مسن و افرادی که از تابش نور خورشید اجتناب می کنند ممکن است نیاز به مصرف مکمل ویتامین Dداشته باشند. ویتامین زیاد Dمی تواند مضر باشد ، بنابراین مطمئن باشید که از مقدار توصیه شده روزانه فراتر نروید مگر اینکه توسط پزشک دستور داده شود. با پزشک خود در مورد سطح ویتامین D خود صحبت کنید. ویتامین D به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با بیماری هایی مانند سرطان ، بیماری های قلبی عروقی ، دیابت ، آرتروز و سایر بیماری های خود ایمنی مقابله کند.سالمنئان همچنین ممکن است کمبود ویتامین های گروه B داشته باشند که نقش مهمی در هضم و عملکرد متابولیسم دارند.کمبود مواد مغذیمهم است که به طور منظم مواد مغذی کافی دریافت کنید ، در غیر این صورت ممکن است کمبود مواد مغذی را تجربه کنید. این کمبودها می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد و شما ممکن است علائم و عوارض جانبی قابل توجهی را تجربه کنید. خستگی و سردرد دو مورد از رایج ترین عوارض جانبی کمبودهای غذایی هستند.برخی از عوارض جانبی و علائم می توانند کمبود مواد مغذی خاص را نشان دهند:سوزن سوزن شدن یا بی حسی در دست ها یا پاها می تواند کمبود ویتامین Bرا نشان دهد.گرفتگی عضلات می تواند کمبود منیزیم ، کلسیم یا پتاسیم را نشان دهد.خستگی ، ضعف و دردهای عضلانی می تواند کمبود ویتامین D را نشان دهد.از دست دادن حافظه می تواند نشانه کمبود ویتامین B12 باشد.زخم دهان ، خستگی یا سفیدی مو می تواند نشان دهنده کمبود فولات باشد.دید ضعیف در شب ، برجستگی پشت بازوها یا شوره سر همه می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین Aباشد.اگر علائم زیر را تجربه کردید ، با دکتر خود مشورت کنید :خستگیضعفاسپاسم عضلانی یا سوزن سوزن شدنسرگیجهسردردآنها می توانند یک آزمایش خون ساده انجام دهند تا سطح مواد مغذی شما را بررسی کنند و مطمئن شوند هیچ چیز دیگری علائم شما را ایجاد نمی کند.نوراداروhttps://nooradaru.comداروخانه آنلاین نورا دارو فروش ویژه

پیشگیری از بارداری اضطراری لوونورژسترل

نورادارو — Tue, 20 Jul 2021 11:43:43 +0430

لوونورژستل هورمونی است که می تواند برای پیشگیری از بارداری اضطراری استفاده شود . به علت عوارض بالا، این روش نباید به عنوان روشی معمول برای جلوگیری از بارداری استفاده شود.لوونورژسترل می تواند از بارداری پس از رابطه جنسی محافظت نشده جلوگیری کند . مردم گاهی اوقات آن را "قرص صبح روز بعد" می نامند. اما برای مصرف آن نیازی نیست که تا صبح بعد از رابطه جنسی صبر کنید . در حقیقت ، لوونورژسترل را هرچه زودتر مصرف کنید موثرتر است. در این روش شما یک قرص 1.5 یا دو قرص 0.75 با هم می خورید. مصرف این قرص می بایست طی 72 ساعت از رابطه جنسی بدون محافظت انجام پذیرد.لوونورژسترل چگونه کار می کند؟لوونورژسترل بسته به جایی که در چرخه فیزیولوژیک بدن خود هستید ، به شما کمک می کند تا از بارداری پس از مقاربت بدون محافظت جلوگیری کنید. ممکن است از تخمک گذاری جلوگیری کرده یا آن را به تعویق بیندازد .همچنین از لانه گزینی تخمک باردار شده جلوگیری می کند.لوونورژسترل همان قرص سقط جنین نیست و باعث سقط جنین نمی شود. اگر از قبل باردار باشید موثر نخواهد بود.لوونورژسترل چقدر موثر است؟اگر در طی 72 ساعت پس از داشتن رابطه جنسی بدون محافظت قرص مصرف کنید ، لوونورژسترل در صورت مصرف طبق دستورالعمل می تواند تا 87٪ خطر بارداری را کاهش دهد. اگر این قرص را یک مرحله ای طی 24 ساعت مصرف کنید ، بسیار موثرتر است.اما به هر حال مانند مصرف مرتب قرصهای ضد بارداری موثر و کم ضرر نیست. بنابراین آن را به عنوان نوعی کنترل بارداری در نظر نگیرید . همچنین قرص اورژانسی از شما در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمی کند .در این شرایط شما می توانید از قرصهای اورژانسی استفاده کنید:شما از هیچ گونه کنترل بارداری استفاده نکردید.کاندوم مشکل پیدا کرده است.دیافراگم از جای خود لیز خورده است.حداقل دو یا سه قرص فعال ضد بارداری پشت سر هم از دست داده اید.شما دلیل دیگری دارید که فکر می کنید کنترل بارداری شما موثر نبوده است.شما مجبور شدید که رابطه جنسی بدون پیش بینی داشته باشید.به یاد داشته باشید: اگر بعد از مصرف لوونورژسترل رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید ، این قرص شما را از باردار شدن محافظت نمی کند . برای محافظت از شما در برابر بارداری ، باید آن را بلافاصله بعد از رابطه جنسی بدون محافظت استفاده کنید و پس از آن در هنگام رابطه جنسی از فرم پیشگیری از بارداری استفاده کنید<<فروش ویژه سایت نورادارو>>موارد منع مصرف لوونورژسترل:شما می دانید که باردار هستید یا به احتمال بارداری خود شک دارید.شما سابقه آلرژی یا حساسیت بیش از حد به مواد تشکیل دهنده آن را دارید.شما سابقه خونریزی غیرطبیعی اخیر از واژن را دارید که پزشک هنوز ارزیابی نکرده است.عوارض جانبی لوونورژسترلبسیاری از زنان پیشگیری از بارداری اضطراری را بدون عوارض جدی انجام داده اند. اما بهتر است از پزشک خود در مورد تداخلات احتمالی با سایر داروها سوال کنید .لوونورژسترل برای اکثر زنان بی خطر تلقی می شود. اگر باردار هستید نباید آن را مصرف کنید زیرا با این کار بارداری پایان نمی یابد.عوارض جانبی بالقوه لوونورژسترل عبارتند از:حالت تهوعدرد شکمخستگیسردردتغییرات قاعدگیسرگیجهحساسیت به پستاناستفراغبا استفاده از لوونورژسترل ، ممکن است خونریزی غیرمنتظره ای نیز داشته باشید. همچنین ممکن است لوونورژسترل باعث شود که قاعدگی بعدی شما سنگین تر یا سبک تر از حد معمول باشد. همچنین ممکن است زودتر یا دیرتر از مواقع طبیعی باشد. اگر طی سه هفته پریود نشدید ، آزمایش بارداری انجام دهید تا مطمئن شوید باردار نیستید.اگر ظرف دو ساعت پس از مصرف دارو استفراغ کردید ، مجددا باید قرص را مصرف کنیدنوراداروhttps://nooradaru.comداروخانه آنلاین نورا دارو فروش ویژه

10 ماده غذایی و نوشیدنی برتر قبل از خواب

نورادارو — Sun, 18 Jul 2021 16:18:40 +0430

داشتن خواب آرام برای سلامتی شما فوق العاده مهم است. برای بسیاری از افراد که در زندگی خود بی خوابی دارند ، این یک مبارزه شبانه است.عوامل زیادی بر الگوی خواب ما تأثیر می گذارند. حتی نگرانی ازابتلا به ویروس کرونا بر روی خواب ما بسیار تأثیرگذار بوده است به طوری که یک فرد متوسط به دلیل نگرانی از بیماری همه گیر شبانه دو ساعت خواب خود را از دست می دهد.طبق توصیه ها ، تقریباً باید روزانه 6-7 ساعت بدون وقفه بخوابید. خوردن وعده های غذایی سالم و متعادل از عملکرد بدن پشتیبانی می کند و همچنین الگوی خواب شما را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین ، مصرف غذای سالم قبل از خواب در نهایت خواب و سلامتی شما را بهبود می بخشد.گرچه انواع مختلفی از غذا می خوریم ، اما هیچ گلوله نقره ای یا یک ماده غذایی تضمینی برای ایجاد خواب وجود ندارد. با این حال ، برخی از غذاها و نوشیدنی ها وجود دارند که ممکن است خواب راحت شبانه را آسان کنند.1: شیر گرمیک لیوان شیر در شب یک درمان خانگی محبوب برای شبهای بی خواب است. داشتن یک فنجان شیر گرم قبل از خواب می تواند آرامش بخش باشد. اما آیا می دانید چرا چنین است؟ زیرا شیر حاوی برخی ترکیبات تقویت کننده خواب مانندتریپتوفان کلسیمویتامین دیملاتونینوقتی گاوها شب ها دوشیده می شوند ، شیر حاوی مقدار زیادی ملاتونین است که می تواند برای تقویت خواب طبیعی مفید باشد.2: بادامبادام نوعی مغز است که فواید بی شماری برای سلامتی دارد. آنها منبع عالی بسیاری از مواد مغذی مانند پروتئین ، فسفر و ریبوفلاوین هستند. با تمام مواد مغذی ، بادام حاوی مقدار زیادی ملاتونین است ، هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. بادام همچنین سرشار از منیزیم است که ممکن است به بهبود عادت خواب برای کسانی که بی خوابی دارند کمک کند. مصرف روزانه بادام کیفیت خواب خوبی را ایجاد می کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد.3: گردوگردو همچنین دارای چند ترکیب است که باعث تقویت خواب می شود. این ماده حاوی مقدار زیادی ملاتونین ، سروتونین و منیزیم است که برای خواب خوب ضروری است.4: چای بابونهاین یک چای گیاهی محبوب است که فواید مختلفی را به شما ارائه می دهد. چای بابونه به عنوان کاهش دهنده فشار روانی ، افسردگی و کمک به تقویت خواب سالم شناخته شده است. چای بابونه حاوی یک آنتی اکسیدان به نام - Apigenin است. این آنتی اکسیدان به گیرنده های خاصی در مغز شما متصل می شود که ممکن است باعث خواب آلودگی و کاهش بی خوابی شود. اگر سعی در بهبود کیفیت خواب دارید ، یک عادت نوشیدن چای بابونه قبل از خواب ارزش آن را دارد.5: ماهی های چربماهی های چرب مانند ماهی آزاد ، ماهی تن و ماهی خال مخالی با فواید مختلف سلامتی وجود دارد. آنها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D هستند که به کاهش التهاب داخلی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند. ترکیبی از ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 برای خواب بهتر بسیار عالی است. مطالعات نشان می دهد که ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 به تنظیم سطح سروتونین در بدن کمک می کند که برای خواب سالم ضروری است.6: دانه کدو تنبلدانه های کدو تنبل سرشار از منیزیم و تریپتوفان است که یک اسید آمینه است که به درمان بی خوابی کمک می کند. بدن شما آن را به سروتونین و ملاتونین تبدیل می کند که به تقویت خواب خوب کمک می کند. شما می توانید دانه کدو تنبل را به عنوان میان وعده میل کنید یا می توانید سوپ اضافه کنید.7: کیویکیوی یکی از بهترین میوه ها برای خوردن قبل از خواب است. میوه ای کم کالری و بسیار مغذی است. سرشار از ویتامین C ، ویتامین K ، پتاسیم ، فولات و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. کیوی برای خواب مفید است زیرا حاوی بسیاری از ترکیبات القا کننده خواب استملاتونینآنتوسیانینفلاونوئیدهاکاروتنوئیدهامنیزیمپتاسیمتحقیقات نشان می دهد که روزانه 1-2 کیوی قبل از خواب به شما کمک می کند تا سریعتر بخوابید و مدت بیشتری بخوابید.8: برنجاگرچه برنج منبع کربوهیدرات است ، اما بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف برنج می تواند الگوی خواب را بهبود بخشد. یک مطالعه ژاپنی نشان می دهد که خوردن برنج قبل از خواب ممکن است خواب خوب را نسبت به کسانی که نان یا رشته مصرف می کنند تقویت کند.9: ماست یونانییک کاسه ماست یونانی با میوه های خرد شده برای خوردن قبل از خواب مفید است زیرا حاوی مقدار زیادی پروبیوتیک و آمینو تریپتوفان با شیرینی خامه ای است. وجود آمینو تریپتوفان در ماست به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما کمک می کند.10: گیلاس تارت و آب گیلاس ترشهمانطور که از نام آن پیداست ، گیلاس های تارت طعم متمایزی از گیلاس های شیرین دارند. گیلاس های ترش به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها ، ویتامین C ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر دارای فواید مختلف چشمگیر در سلامتی هستند. آب گیلاس ترش یک نوشیدنی مناسب برای مصرف قبل از خواب است که مشکل خواب دارند ، زیرا حاوی ترکیبات تنظیم کننده خواب - ملاتونین ، تریپتوفان ، پتاسیم و سروتونین است.سایر غذاها یا نوشیدنی ها ممکن است خواب را تقویت کنند -کاهوموزبلغور جو دوسرپنیر دلمهhttps://pharmeasy.in/blog/top-10-foods-and-drinks-to-have-before-sleepتخفیف های نورادارو ارسال به سراسر کشورhttps://nooradaru.com/Product/IncredibleOffershttps://nooradaru.com/اینستاگرام نوراداروhttps://www.instagram.com/nooradaru_arayeshi/

ملاحظات عمومی واکسن کرونا

نورادارو — Fri, 16 Jul 2021 15:24:34 +0430

در این مقاله ملاحظات عمومی و سوالات پر تکرار در زمینه واکسن کرونا توسط دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده های سلامت سازمان غذا و دارو گرد آوری شده است و مطالعه آن به همه بالاخص همکاران گروه پزشکی توصیه میشود.. چرا واکسیناسیون علیه بیماری کووید-19 ضروری است؟بهترین روش برای مبارزه با همه گیری کووید-19 واکسیناسیون است. واکسن های کووید-19 با ایجاد پاسخ ایمنی در برابر ویروس کرونا به طور قابل توجهی باعث کاهش ریسک پیشرفت بیماری کرونا و عواقب جدی ناشی از این بیماری می شود. به علاوه، واکسیناسیون باعث کاهش تعداد ناقلین بدون علامت می شود و مهمترین ابزار برای کنترل همه گیری کووید-19به شمار می رود.عواقب ابتلای افراد به بیماری کووید-19 قابل پیش بینی نیست و تاخیر در واکسیناسیون احتمال ابتلای هر فرد به بیماری شدید را در همه گیری کووید-19افزایش می دهد.2. بهترین واکسن ساخته شده برای پیشگیری از بیماری کووید-19 چه واکسنی است؟بهترین واکسن برای پیشگیری از بیماری کووید-19در دسترس ترین واکسن است .در حال حاضر 4واکسن در بازار دارویی ایران موجود است. واکسن اسپوتنیک V، آسترازنکا، سینوفارم و کووکسین بهارات توسط سازمان غذا و داروی ایران برای پیشگیری از بیماری کووید-19در سنین بالای 18سال مورد تایید قرار گرفته اند. میزان اثر بخشی واکسن ها در پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید-19در مطالعات انجام شده ممکن است تا حدی متفاوت باشد. این تفاوت ها نباید در تصمیم گیری جامعه برای زمان تزریق واکسن تاثیر گذار باشد. نکته مهم این است که افراد واکسینه شده درصورت ابتلا به بیماری کووید- 19 دچار مرگ و میر و عوارض جدی ناشی از بیماری نخواهند شد. با تزریق همه واکسن ها ممکن است عوارض جدی به صورت نادر بروز نماید، اما عواقب ابتلا به بیماری کووید-19 از عوارض احتمالی و نادر واکسن ها بسیار بیشتر است و واکسیناسیون یک امر ضروری برای حفظ سلامت هر فرد و جامعه است.3. اثر بخشی واکسن از چه زمانی آغاز می شود و تا چه زمانی ماندگار می ماند؟ایمنی زایی واکسن دو تا سه هفته بعد از تزریق نوبت اول آغاز می شود و دو هفته بعد از تزریق نوبت دوم کامل می شود. بنابراین ریسک ابتلا به بیماری کووید-19در روزهای ابتدایی بعد از تزریق واکسن وجود دارد و نباید نادیده گرفته شود. ماندگاری ایمنی در برابر ویروس کرونا بعد از تزریق واکسن های کووید-19مشخص نمی باشد، اما انتظار می رود دو هفته بعد از کامل شدن واکسیناسیون، فرد واکسینه شده حداقل 6 ماه در برابر ویروس کرونا ایمنی داشته باشد.4. میزان اثر بخشی واکسن های کووید-19چقدر است؟همه واکسن های کووید-19 به طور قابل توجهی ریسک تشدید بیماری و مرگ و میر ناشی از بیماری کووید-19را در صورت ابتلا کاهش می دهند. این واکسن ها ریسک ابتلا (به صورت ناقل با علائم خفیف و یا بدون علامت) به بیماری کووید-19 را نیز کاهش می دهند، با این وجود اطلاعات در مورد میزان اثربخشی واکسن های کووید-19در برابر سوش های نوپدید ویروس کرونا محدود است.5. نحوه تجویز واکسن های کووید-19 موجود در بازار دارویی ایران چگونه است؟واکسن اسپوتنیک V (ساخت کشور روسیه) در دو نوبت و به فاصله 21تا 28روز، واکسن آسترازنکا (ساخت کشور کره جنوبی) در دو نوبت و به فاصله 4 تا 12هفته، واکسن سینوفارم (ساخت کشور چین) در دو نوبت و به فاصله 21 تا 28روز و واکسن کووکسین بهارات (ساخت کشور هند) در دو نوبت و به فاصله 28روز تزریق می شود. واکسن های کووید-19 موجود در بازار دارویی ایران به صورت تزریق عضلانی در بخش خارجی عضله بازو تجویز می شود. در صورتی که امکان تزریق در بخش خارجی عضله بازو وجود نداشته باشد واکسن می تواند در بخش خارجی عضله ران تزریق شود.6. آیا واکسن های کووید-19 موجود در بازار دارویی ایران محدودیت سنی دارد؟همه این واکسن ها در سنین بالای 18سال می تواند تزریق شود. در برخی از کشورها با توجه به اینکه عوارض بسیار نادر واکسن آسترازنکا در خانم های جوان سنین کمتر از 50تا 55سال رخ داده است، تزریق این واکسن به صورت داوطلبانه در این سن انجام می شود. لازم به ذکر است که واکسن آسترازنکا در دنیا بیشتر در سنین کمتر از 55 سال و در خانم ها تزریق شده است، بنایراین یکی از دلایل مشاهده عوارض در این سنین را می توان واکسیناسیون بیشتر در این جمعیت دانست. در سنین کمتر از 55 سال منع مصرف برای دریافت واکسن آسترازنکا وجود ندارد و سازمان جهانی بهداشت مزایای تزریق این واکسن را در برابر خطر بروز عوارض بسیار نادر آن در سنین بالای 18سال بیشتر می داند . در صورت در دسترس بودن بهتر است در سنین کمتر از 55 سال از واکسن هایی به جز واکسن آسترازنکا جهت پیشگیری از بیماری کووید-19 استفاده شود.7. مهمترین موارد منع مصرف واکسن کووید- 19 چیست؟به طور کلی تزریق واکسن ها در زمان بیماری های حاد توصیه نمی شود. بنابراین تزریق واکسن در صورت بروز علائم حاد بیماری (تب، لرز، تهوع، بدن درد، درد شکم، اسهال، سوزش ادرار، درد پهلو و ...) تا زمان بهبود علائم باید به تعویق بیفتد. در مورد بیماری های مزمن خودایمنی تزریق واکسن در فاز حاد بیماری توصیه نمی شود. زمانی که بیماری در حالت کنترل شده باشد و با نظر پزشک معالج می توان واکسن را تزریق نمود.در مواردی که فرد واکسینه شده واکنش حساسیتی شدید و سریع به یکی از برندهای تجاری واکسن نشان دهد (مجموعه ای از علائم افت فشار، کهیر، خارش، گرفتگی صدا، تورم لب ها و زبان، سرگیجه، اسهال طی 4ساعت پس از تزریق)، آن برند تجاری از واکسن را نباید تزریق کند. در برخی از موارد ممکن است واکنش های ازدیاد حساسیت به صورت 2 مرحله ای و طی 1 تا72ساعت مجددا بروز نماید، بنابراین در صورت وقوع عارضه بیمار طی 72 ساعت بعد نیز باید از نظر بروز این علائم پایش شود و با بروز مجدد علایم به سرعت به مرکز درمانی مجهز مراجعه کند و در صورت در دسترس بودن اتوانجکتور (آمپول آماده تزریق) اپی نفرین تا زمان مراجعه به مرکز درمانی، اتوانجکتور در عضله ران تزریق شود. حساسیت به پنی سیلین و سایر داروها منع مصرف برای تزریق واکسن کووید-19 تلقی نمی شود. در صورت وجود سابقه واکنش های ازدیاد حساسیت شدید این افراد حتما باید در مراکز مجهز درمانی، واکسن کووید-19را دریافت کنند.8. آیا تزریق واکسن باعث ابتلا به بیماری کووید-19 می شود؟همه واکسن های کووید-19غیر زنده یا غیر فعال هستند و به هیچ وجه باعث ابتلا به بیماری کووید-19و یا مثبت شدن تست PCR نمی شود. فرد واکسینه شده نیاز به قرنطینه ندارد. تزریق واکسن باعث مثبت شدن تست سرولوژی (آنتی بادی علیه ویروس کرونا) می شود.9. آیا امکان ابتلا به بیماری کووید-19 بعد از تزریق واکسن وجود دارد؟ایمنی زایی واکسن های کووید-19حدود دو هفته بعد از تزریق نوبت دوم کامل می شود. بنابراین در روزهای اولیه بعد از تزریق واکسن در صورت مواجهه با فرد آلوده احتمال ابتلا وجود دارد. حتی بعد از اینکه ایمنی زایی واکسن به حداکثر برسد احتمال ابتلا وجود دارد. با تزریق واکسن ریسک شدید شدن بیماری کووید-19 در افراد واکسینه شده کاهش می یابد. با این وجود اثر بخشی واکسن ها صد در صد نیست و در صورت مواجهه پرخطر با افراد مبتلا، فرد واکسینه شده می تواند به صورت ناقل بدون علامت یا با علائم خفیف بیماری را به اطرافیان خود انتقال دهد. بنابراین افراد واکسینه نیز باید فاصله گذاری اجتماعی و ماسک زدن را در اجتماع رعایت کنند.10. تزریق واکسن کووید-19 چه عوارضی را به دنبال دارد؟عوارض شایع در محل تزریق واکسن شامل قرمزی، خارش، حساسیت، درد، سفتی، تورم و احساس گرما می باشد. درد مفاصل، بدن درد، ضعف، خستگی، لرز، کاهش اشتها، تهوع، سردرد، تب، لرز وکسالت نیز ممکن است بعد از تزریق رخ دهد. این عوارض ممکن است در بعضی مواقع تا 7روز ابتدایی بعد از تزریق واکسن وجود داشته باشد. در صورتی که عوارض طی 7روز اول بهبود پیدا نکند و یا تشدید شود با مراجعه به پزشک بهتر است بررسی های لازم انجام شود.در موارد نادر تزریق واکسن کووید-19 باعث بروز واکنش حساسیتی شدید و سریع می شود (مجموعه ای از علائم افت فشار، کهیر، خارش، گرفتگی صدا، تورم لب ها و زبان، سرگیجه، اسهال).در برخی از موارد ممکن است واکنش های ازدیاد حساسیت به صورت 2مرحله ای و طی 1تا 72 ساعت مجددا بروز نماید.در موارد بسیار نادر تا چند هفته بعد از تزریق هر واکسنی ممکن است فلج اعصاب صورت رخ دهد. معمولا این عارضه برگشت پذیر است. در صورت وقوع بیمار باید به پزشک مراجعه کند.در موارد بسیار نادر (4در هر 1،000،000نفر) تزریق واکسن آسترازنکا باعث بروز افت پلاکت و لخته خون در شریان ها و وریدها شده است. با توجه به اینکه عارضه بسیار نادر است تزریق واکسن در افراد بالای 18سال توصیه می شود.بیماران دچار هموفیلی، بیمار دچار افت پلاکت و بیمارانی که تحت درمان با داروهای ضد لخته خون (وارفارین، دابیگاتران، ریواروکسابان، اپیکسابان، انوکساپارین، دالتپارین و هپارین) ممکن است بعد از تزریق واکسن دچار خون ریزی های زیر پوستی شوند. در این بیماران نیز همانند سایر افراد بالای 18سال تزریق واکسن کووید-19 توصیه می شود. تزریق واکسن در این افراد با مشورت پزشک معالج بهتر است انجام شود.در موارد نادر ممکن است تزریق واکسن باعث بروز تشنج شود. بیمارانی که در ریسک تشنج هستند بهتر است بعد از تزریق واکسن از نظر علائم عصبی پایش شوند و در صورت بروز علائم عصبی به مرکز درمانی مراجعه شود.11. چه علائمی بعد از تزریق واکسن کووید-19 باید پایش شود؟در صورتی که فرد واکسینه شده تا 28روز بعد از تزریق واکسن دچار تنگی نفس، درد قفسه سینه، درد در ناحیه شکم، سردی اندام های انتهایی، تاری دید، دوبینی تشنج، اختلال تکلم، بی حسی اندام ها، پلژی، سردرد بسیار شدید و مداوم، تورم و درد و تغییر رنگ اندام های انتهایی و یا قرمزی به صورت نقاط خون ریزی دهنده زیر پوست شده باشد، مراجعه به مراکز درمانی توصیه می شود.درصورت بروزعلائم ازدیاد حساسیت شدید و سریع بعد از تزریق واکسن (مجموعه ای از علائم افت فشار، کهیر، خارش، گرفتگی صدا، تورم لبها و زبان، سرگیجه و اسهال)، پاهای بیمار باید بالا نگهداشته شود و بیمار سریعا به یک مرکز درمانی مجهز به امکانات احیا ارجاع داده شود. در برخی از موارد ممکن است واکنش های ازدیاد حساسیت به صورت 2 مرحله ای و طی 1تا 72 ساعت مجددا بروز نماید. بنابراین بیمار طی 72 ساعت بعد از وقوع عارضه باید از نظر هوشیاری، فشار خون، علائم پوستی و علائم تنفسی پایش شود.در صورت بروز تب بیشتر از 40 درجه سانتی گراد بعد از تزریق واکسن مراجعه به مرکز درمانی توصیه می شود.بیماران دچار هموفیلی، بیمار دچار افت پلاکت و بیمارانی که تحت درمان با داروهای ضد لخته خون (وارفارین، دابیگاتران، ریواروکسابان، اپیکسابان، انوکساپارین، دالتپارین و هپارین) با مشورت پزشک معالج می توانند واکسن کووید-19 را به صورت عضلانی دریافت کنند. محل تزریق واکسن را از نظر بروز خون ریزی های زیر پوستی پایش شود. در صورت بروز خون ریزی های زیر پوستی به پزشک مراجعه شود. درد و تورم ممکن است 1تا 2 روز ابتدایی بعد از تزریق واکسن وجود داشته باشد اما در صورتی که این علائم تشدید شود و یا قرمزی پیش رونده در محل تزریق مشاهده شود بیمار باید به پزشک مراجعه کند.در صورت بروز علائم عصبی بعد از تزریق واکسن (کاهش سطح هوشیاری و یا پرش های عضلانی) مراجعه به مرکز درمانی توصیه می شود.12. آیا قبل از تزریق واکسن، دارویی باید استفاده شود؟برای پیشگیری ازعوارض قبل از تزریق واکسن کووید-19 بهتراست از استامینوفن، سایرداروهای مسکن وآنتی هیستامینها (هیدروکسی زین، سیتریزین، لوراتادین، دیفن هیدرامین و ...)استفاده نشود. اگر بیمار از قبل داروهای فوق را استفاده می کرده است، نیازی به قطع دارو وجود ندارد. درصورت بروز علائم تب و لرز و بدن درد بعد از تزریق واکسن میتوان از استامینوفن و یا داروهای مسکن (تحت نظر پزشک) استفاده نمود.در صورت بروز واکنش های پوستی بعد از تزریق واکسن بهتر است با پزشک مشورت شود.13. برای کاهش ریسک عوارض نادر واکسن کووید-19 چه کارهایی باید انجام شود؟برای پیشگیری ازعوارض نادر واکسن استفاده ازهیچ دارویی (آسپرین، داروهای ضد لخته خون و ...) توصیه نمیشود.بهتر است فرد دریافت کننده واکسن برای حفظ حجم داخل عروقی روز تزریق واکسن مایعات به میزان کافی مصرف کرده باشد. درصورت بروز علائم ازدیاد حساسیت شدید (مجموعه ای از علائم افت فشار، کهیر، خارش، گرفتگی صدا، تورم لبها و زبان، سرگیجه و اسهال طی 4 ساعت اولیه پس از تزریق ) پاهای بیمار باید بالا نگه داشته شود و بیمار سریعا به یک مرکز درمانی مجهز به امکانات احیا ارجاع داده شود.بیماران دچار هموفیلی، بیمار دچار افت پلاکت و بیمارانی که تحت درمان با داروهای ضد لخته خون (وارفارین، دابیگاتران، ریواروکسابان، اپیکسابان، انوکساپارین، دالتپارین و هپارین) جهت کاهش خطر خون ریزی های زیر پوستی باید در محل تزریق واکسن حداقل 2تا 5 دقیقه کمپرس قرار دهند.14. بعد از انجام واکسیناسیون واکسن کووید-19چه ملاحظاتی را باید در نظر گرفت؟انتظار می رود که فرد واکسینه شده حدود دوهفته بعد از دریافت نوبت دوم واکسن ایمنی علیه بیماری کووید-19را داشته باشد. شواهد نشان داده است ریسک ابتلا و تشدید بیماری کووید-19در افرادی که واکسینه شده اند کاهش می یابد اما به صفر نمی رسد. بنابراین افرادی که واکسینه می شوند می توانند در صورت مواجهه با ویروس به صورت ناقل بدون علامت ویروس را به نزدیکان خود که واکسینه نشده اند انتقال دهند. توصیه می شود جهت حفظ سلامت خانواده خود و جامعه افراد واکسینه شده تمام پروتکل های بهداشتی جهت پیشگیری از انتشار بیماری کووید-19 (شامل ماسک زدن و رعایت فاصله اجتماعی، پرهیز از حضور در مکان های پر جمعیت) را رعایت نمایند15. واکسن های کووید-19 با چه داروهایی تداخل دارد؟توصیه می شود برای حفظ اثربخشی واکسن ها، حداقل فاصله زمانی 14روز بین تزریق واکسن کووید-19 و سایر واکسن ها رعایت شود.اغلب داروها هیچ تداخلی با واکسن های کووید- 19ندارند. بیمارانی که دچار بیماری های مزمن هستند، بیماران دچار مشکلات قلبی، کلیوی، کبدی، روماتولوژیک، دیابت، بدخیمی و ... به هیچ عنوان نباید بدون مشورت پزشک خود داروهای مصرفی را تغییر دهند و یا قطع کنند. در برخی موارد خاص و به ندرت، با مشورت و صلاحدید پزشک معالج ممکن است نیاز باشد فاصله زمانی بین تزریق واکسن و برخی داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی وجود داشته باشد. بیمارانی که تحت پیوند اعضا و یا شیمی درمانی قرار گرفته اند در مورد زمان تزریق واکسن بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنند. در سوابق دارویی برخی از موارد گزارش شده ترومبوز بعد از تزریق واکسن آسترازنکا، داروهای هورمونی وجود داشته است اما مشخص نیست که با بروز این عارضه در ارتباط باشد. برای احتیاط توصیه می شود بیمارانی که تحت درمان با داروهای هورمونی می باشند در مورد تزریق واکسن آسترازنکا با پزشک معالج مشورت کنند.16. آیا کسی که قبلا دچار بیماری کووید-19 شده است می تواند واکسن کووید-19 را دریافت کند؟در صورتی که بیماری خفیف بوده و بیمار نیاز به بستری پیدا نکرده باشد و از قرنطینه خارج شده باشد و علائم بیماری (تب، سرفه، تنگی نفس، علائم گوارشی، ...) به طور کامل بهبود پیدا کرده باشد (حداقل 10روز از زمان تشخیص بیماری کووید-19) تزریق واکسن کووید-19ممنوعیت ندارد. در صورتی که بیماری شدید بوده و بیمار در بیمارستان بستری شده باشد درمورد زمان تزریق واکسن بهتر است با پزشک معالج مشورت شود. با توجه به اینکه بیماران با سابقه بیماری کووید-19 آنتی بادی های خنثی کننده ویروس را تا چند ماه در بدن خود دارند تزریق واکسن کووید-19در این بیماران می تواند تا 6 ماه به تعویق بیفتد.17. آیا کسی که سابقه مواجهه پرخطر با بیمارکووید-19 داشته است می تواند واکسن کووید-19 را دریافت کند؟در افرادی که سابقه مواجهه پرخطر با فرد مبتلا به بیماری کووید-19را داشته باشند ابتدا باید تست PCR انجام شود. در صورت مثبت بودن تست PCR نباید واکسن تزریق شود. در صورتی که تست PCR منفی باشد بیمار برای مدت 14-7 روز باید از نظر بروز علائم کووید-19پایش شود. در مواردی که علائم بعد از این مدت بروز نکند واکسیناسیون می تواند انجام شود.18. آیا کسی که بعد از دریافت نوبت اول واکسن دچار بیماری کووید-19 شود می تواند واکسن نوبت دوم را دریافت کند؟لازم به ذکر است تزریق واکسن کووید-19به هیچ عنوان باعث بروز بیماری کووید-19در افراد نمی شود. با توجه به اینکه ایمنی زایی واکسن ها چند هفته بعد از تزریق نوبت اول آغازمی شود ممکن است فرد در روزهای اولیه بعد از تزریق نوبت اولبه بیماری کووید-19مبتلا شود. در صورتی که بیمار بعد از تزریق واکسن نوبت اول دچار بیماری کووید-19 شود می تواند نوبت دوم واکسن را در صورت بهبود علائم و خارج شدن از قرنطینه دریافت کند. اگر بیمار علامت دار باشد تزریق نوبت دوم واکسن تا زمان بهبود علائم باید به تعویق بیفتد.19. آیا تزریق واکسن های کووید-19 در دوران بارداری و شیردهی توصیه می شود؟تزریق واکسن های اسپوتنیک ، سینوفارم و کووکسین بهارات در دوران بارداری و شیردهی به دلیل محدود بودن اطلاعات توصیه نمی شود. خانم های باردار و شیرده در مورد تزریق واکسن آسترازنکا باید با پزشک خود مشورت کنند. در صورتی که فرد واکسینه شده قصد بارداری داشته باشد نیازی به تاخیر در اقدام به بارداری وجود ندارد. همه واکسن های کووید-19غیر زنده وغیر فعال هستند و به نظر نمی رسد مشکلی برای جنین ایجاد کند. در صورتی که خانم ها بعد از تزریق واکسن متوجه بارداری شوند جای نگرانی وجود ندارد.20. آیا تزریق واکسن کووید-19 با روزه داری منافات دارد؟تزریق واکسن کووید-19با روزه داری منافاتی ندارد. اما رعایت چند نکته برای ایمن بودن واکسیناسیون در ماه مبارک رمضان ضروری است. با توجه به وجود گزارش های موردی مبنی بر بروز حوادث ترومبوآمبولیک بعد از تزریق واکسن کووید-19 توصیه می شود جهت مرتفع گرداندن وکاهش ریسک فاکتورهای قابل اصلاح برای ترومبوز، از داروهای هورمونی به صورت خودسرانه استفاده نشود. با توجه به احتمال بروز واکنش های ازدیاد حساسیتی، بعد از تزریق واکسن، توصیه می شود بدن در روز تزریق واکسن دچار کم آبی نباشد و روزه داران ترجیحا قبل از دریافت واکسن سحری را میل کرده باشند. برای کنترل دردهای عضلانی بعد از تزریق واکسن کووید-19روزه داران می توانند از شیاف استامینوفن استفاده نمایند. عارضه ایجاد لخته خون ناشی از واکسن بیشتر در خانم های جوان مشاهده شده است و با در نظر گرفتن این نکته که ریسک بروز لخته خون ناشی از مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی در روزه داری می تواند افزایش پیدا کند، به هیچ عنوان خانم ها نباید برای به تعویق انداختن زمان سیکل قاعدگی به صورت خودسرانه از این داروها استفاده کنند21. در صورتی که بعد از تزریق واکسن عارضه ای بروز نمود، چه اقدامی باید انجام شود؟در صورت بروز عوارض غیر شایع بعد از تزریق واکسن مشاوره باپزشک معالج و یاشماره تلفن 190داخلی 3(کد 2) و مراجعه به مراکز درمانی جهت پیگیری و بررسی های بیشتر توصیه می شود.دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده های سلامت سازمان غذا و داروبرای دیدن فروش ویژه داروخانه نورادارو اینجا کلیک کنیداینستاگرام نوراداروhttps://nooradaru.com/

فقر آهن ، تقویت و رشد کودک

نورادارو — Sat, 26 Jun 2021 22:37:21 +0430

نوراداروهمه نوزادانی که با وزن طبیعی متولد می شوند و با شیر مادر و یا شیر مصنوعی تغذیه می شوند، دادن قطره آهن از پایان 6 ماهگی و یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه حداکثر 15 میلی گرم آهن المنتال ( خالص ) معادل حداکثر 15 قطره آهن در روز توصیه میشود .در صورتی که بدلیل اختلال رشد کودک ، تغذیه تکمیلی بین 4 تا 6 ماهگی شروع شود . قطره آهن همزمان با شروع غذای کمکی به میزان 15 قطره در روز باید به شیر خوار داده شود- برای کودکان نارس و کودکانی که وزن آنها در هنگام تولد کمتر از دو و نیم کیلو گرم باشد، از زمانی که وزن آنها به دو برابر وزن هنگام تولد رسید و یا از دو ماهگی (هرکدام زودتر حاصل شود) قطره آهن شروع می شود. .برای این کودکان میزان آهن 2میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن محاسبه میشود.- به مادران توصیه میشود که قطره آهن را بین دو وعده شیردهی در عقب دهان شیرخوار چکانده و سپس مقداری آب به او بدهند تا از تیره شدن رنگ دندانها جلوگیری شود. البته با وجود قطره های آهن جدیدتر که ماده موثره آن به صورت لیپوزومال در چربی در آمده است این خطر به حداقل می رسد.- به مادران نیز یاد آوری شود که قطره آهن بطور طبیعی موجب تیره شدن رنگ مدفوع میگردد که جای نگرانی ندارد.- قطره های آهن را می توان در آب یا آب میوه ریخته و به کودک بدهیم اما به هیچوجه نباید در شیر مخلوط شوند.- فرمولاسیونی که لیپوزومال باشد دندان های کودک را سیاه نمی کند همچنین عوارض گوارشی ندارد.منابع:https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/iron_children/en/https://www.webmd.com/drugs/2/drug-158965/childrens-iron-oral/detailsبرای دیدن فروش ویژه قطره آهن اینجا کلیک کنید