https://virgool.ir/feed/@noavaran.h.yuccafa2026-11-11 20:41:36https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@noavaran.h.yuccahttps://virgool.ir/@noavaran.h.yucca/7-عادت-روزانه-برای-تقویت-هوش-بزرگسالان-heerivtgja1lراز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سالها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است اما محققان ثابت کرده اند که هر انسانی می تواند با ترفندهای محرک و تقویت کننده هوش خود را افزایش دهد .می دانیم که یادگیری استعدادهای جدید با هوش بالاتر سریعتر و ساده تر انجام خواهد شد پس برای همین منظور بایستی روش های ساده و بدون هزینه ای که باعث افزایش هوش و توانایی یادگیری ما می شوند را شناخته و از آنها استفاده کنیم. در این بخش از نمناک 7 روش موثر در افزایش هوش و یادگیری به شما معرفی خواهیم کرد.1- برای تقویت هوش در بزرگسالی نوازندگی کنید: بله درست متوجه شدید ، نواخت یکی از آلات موسیقی روشی است برای تقویت یادگیری . جالب است بدانید که دانشمندان به این واقعیت دست یافته اند که نواخت یکی از ادوات موسیقی توانایی مغز را در یادگیری ریاضیات ، زبان جدید ، قدرت تحلیل و... افزایش می دهد . از طرفی نوازندگی به واسطه تقویت نیمه یادگیری مغز قدرت خلاقیت را در فرد چند برابر می سازد.2- مطالعه کنید هر چه که باشد تا هوشتان در بزرگسالی تقویت شود!فواید مطالعه در ذهن شما با لذت تماشای یک فیلم هیجان انگیز برابر است . در حقیقت گاهی مهم نیست که چه چیزی را می خوانید چرا که به واسطه مطالعه ذهن شما استرس های بیرونی را به حالتی لغو می کند.مطالعه و خواندن روزنامه ، مجله ، کتاب و... علاوه بر افزایش میزان معلومات موجب می شود که ذهن شما در تشخیص الگو ها و درک فرآیند با دقت تفسیر بالاتری عمل کند همین نیروی کاهش و مقابله با استرس را در ذهن شما چند برابر می سازد.3- راه تقویت هوش بزرگسالان با ورزش کردن آن هم از جنس مداوم: مثل همیشه یکی از گزینه های توصیه شده برای رسیدن به موفقیت و آرامش ورزش کردن است. انجام حرکات ورزشی به طور مداوم و البته متناوب بسیار مفیدتر از انجام حرکات ورزشی سخت در دوره زمانی کوتاه است .زمانی که ورزش می کنید سلول ها سرشار از BDNF که نوعی پروتئین است می شوند . سلول های مغز بعد از این تغییرات با قدرت فوق العاده در حافظه ، یادگیری ، تمرکز و درک مطالب روبرو می شوند. دانشمندان هشدار دادند که نشستن طولانی مدت و بی تحرکی نوعی مرگ آرام برای مغز است به همین دلیل اهمیت ورزش را نباید نادیده گرفت.4- تقویت هوش بزرگسال با یادگیری زبان جدید: حل کردن پازل های مختلف را برای تقویت هوش و حافظه خود فراموش کنید و به سراغ یادگیری زبان جدید بروید تا علاوه بر بهره گیری از مزیت های یادگیری یک زبان جدید مغز خود را همانند یک منبع یادگیری محیا سازید.دانشمندان بر این باورند که افراد چند زبانه قدرت بیشتری در حل مسائل سخت و پازل های دشوار دارند. یادگیری یک زبان جدید این امکان را به مغز شما می دهد که در تحلیل مسائل قدرت بالاتری داشته باشد و برای حل مشکلات و مسائل راه کارهای بهتری خلق کند. علاوه بر آن صحبت کردن به دو زبان می تواند اعتماد به نفس و تسلط بر محیط را در شما افزایش دهد.5- برای تقویت هوش بزرگسالان انباشته یادگیری های خود را تست کنید: بسیاری از دانش آموزان دبیرستان و دانشگاه در یک سری از امتحانات به طور کلی میزان یادگیری های خود را می آزمایند که این روشی است عالی برای تقویت هوش و یادگیری که با قرار گرفتن در چنین شرایطی به حرکت در می آید.نیاز به یادگیری تجمعی و قرار گرفتن در چنین شرایطی ما را برای فراگیری و تقویت هوش محیا می سازد پس در صورتی که امکان داشت خود را در تست های مجموعه ای تست کنید. شرکت در مسابقات تلویزیونی و رادیویی که بر اساس اطلاعات عمومی انجام می شود نیاز به یکپارچگی دارد که ذهن را به سمت این فرآیند هدایت می کند . تمام این اوصاف در یک کلمه منجر به افزایش هوش می شوند.6- مغزتان را وادار به کار کنید!نه به این معنا که فعالیت فیزیکی برای مغز فراهم سازید بلکه کار کشیدن از مغز یعنی تحریک و به چالش کشیدن آن . سودوکو ، پازل ، چیستان ، بازی های گروهی ، بازی با کارت های مختلف و. تمام این بازیها طیف عظیمی در مسیرهای عصبی و سیناپس ایجاد می کند که اساسا قدمی برای تقویت هوش می باشد.زمانی سلول های عصبی در شرایط جدید پاسخ می دهند که توانایی بیشتری داشته باشند و ما با انجام این بازی های ذهنی و فکری این شرایط را از پیش برای مغز ایجاد کرده ایم و به مرور زمان افزایش هوش را در خودمان خواهیم دید.7- مدیتیشن ، تفکرعمیق از راه های تقویت هوش بزرگسالان: در سال 1992 "دالای لاما " " ریجارد دیویدسون" را دعوت کرد تا در یک سری مطالعات دقیق امواج مغزی را در زمان تفکر و تمرکز بر روی موضوعی خاص بسنجد . نتایج کامل این تحقیقات در سال 2004 در مجله وال استریت منتشر شد که حاکی از تاثیر مثبت تفکر و تمرکز بر روی افزایش هوش داشت .در حقیقت با تمرکز و مدیتیشن تسلط مغز در کنترل احساسات و فعالیت های مربوط به هوش و یادگیری چندین برابر می شود به همین دلیل است که مردمان شرق باستان پیش از شرکت در حساس ترین موقعیت ها دقایقی را به مدیتیشن می پرداختند . در واقع به زبان عامیانه مدیتیشن روشی است برای در اختیار گرفتن نیروی مغز برای تقویت هوش و ذکاوتsource : https://namnak.com/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D9%88%D8%B4.p32789noavaran.h.yuccanoavaran.h.yuccaMon, 06 Jul 2020 11:37:59 +0430https://virgool.ir/@noavaran.h.yucca/تکنیک-های-بسیار-ساده-برای-رسیدن-به-موفقیت-در-کائنات-nlsy6lryzsjj https://virgool.io/p/nlsy6lryzsjj/%F0%9F%93%B7 امروز می خواهیم 7 تکنیک ساده برای رسیدن به موفقیت رو بهتون بگیم . این هفت تکنیک توسط دکتر افلاکی محقق و روان شمناس اسرار کوانتومی و انرژي درمانی جمع آوری شده است .این هفت تکنیک خیلی ساده هست . بهتون پیشنهاد می کنیم این هفت تکنیک رو روزانه تمرین کنید . این هفت تکنیک واقعا فوق العاده است و اگر 40 روز پشت سر هم این تکنیک ها رو انجام بدین تحول بزرگی در زندگی شما رخ خواهد داد و شما به آرامشی درونی خواهید رسید . همان طور که گفتیم اگر شما درون خود را درست کنید بیرون محیط شما کاملا درست می شود و زندگی همانی می شود که شما می خواهید .1- همیشه با وضو باشید :وضو گرفتن سطح انرژي شما را در جهان هستی بالا می برد . وقتی وضو می گیرید راحت تر با جهان هستی ارتباط برقرار می کنید و میتوانید راحت تر داد و ست هایتان را با آن انجام دهید . وضو گرفتن باعث می شود شما سیگنال های قوی تری را به جهان هستی ارسال کنید و ارتعاشات شما بهتر خواهد بود . پس بیاین برای 40 روز خواسته هایتان را با وضو از کائنات و جهان هستی دریافت کنید . وضو بگیرید و با وضو به اهدافتان فکر کنید . وضو گرفتن باعث می شود سطح چاکراهای ما به خصوص چاکراهای پایینی بزرگتر شود . شاید فکر کنید وضو گرفتن فقط کار افراد مذهبی هست و هیچ تاثیر و انرژی روی خواسته های شما ندارد ، اگر این طور فکر می کنید باید بدانید که شما سخت در اشتباه هستید . شما می توانید با وضو گرفتن برای ارتعاشات عالی از جهان هستی کمک بگیرید .ما نمی گوییم دائم الوضو باشید ولی تا آن جایی که برایتان مقدور است سعی کنید وضو داشته باشید به خصوص موقع مراقبه و ارتباط با خدا و کائنات . بهتون پیشنهاد می کنیم هر وقت حال خوبی ندارید بلند بشین و وضو بگیرین ، کمی بعد انرژي های مثبت به سراغتان می آید و متوجه می شوید حال شما بهتر شده است . وقتی حال شما خوب باشد ارتعاشات شما با جهان هستی و کائنات نیز بهتر شکل می گیرد ، جهان هستی در این حال بهترین ها را به شما می بخشد . پس مطمئن باشید با وضو گرفتن حال شما بهتر شده و اتفاقات بهتری برای شما رقم خواهد خورد ، فقط کافیه چند روز امتحان کنید .2-نحوه آب خوردنتان را عوض کنید :شما معمولا در طول روز حداقل 5 الی 8 لیوان آب می خورید . حال یک کار ساده را می خواهیم بهتون یپشنهاد کنیم . قبل از اینکه لیوان آب را بنوشید جملات زیبا و پر انرژی را به کار ببرید ، جملاتی مثل " من به موفقیت می رسم " ، " من سرشار از عشق هستم " ، " دوستت دارم " ، "من ثروتمند هستم " ، "من به موفقیت میرسم " ،" من به عشقم میرسم" و ... ، ما نمیدانیم شما چه میخواهید ، اما از شما می خواهیم خواسته های مثبت خود را قبل از نوشیدن آب ، به آب بیان کنید . شاید از دید شما کمی مسخره باشد ولی بهه آن به شکل مسخره نگاه نکتید ، این تمرینات ساده و کوچک رو انجام بدین به مدت 40 روز و بعد نتیج مثبت آن را در زندگی خود ببینید . البته دیدن این نتایج مثبت شرطی دارد و شرط آن این است که شما باید افکار را به اجسام تبدیل کنید . یعنی افکار مثبت داشته باشید و ایمان داشته باشید به آن خواهید رسید .آب انرژي شما را دریافت کرده و آن را چند برابر می کند . با خوردن آن آب بسته های کوانتومی و انرژی مثبت دست به کار خواهند شد و هر آنچه که شما می خواهید را از جهان هستی برای شما می گیرند . متاسفانه جامعه ما پر شده از نمی توانم ، نمی شود ، این ناخود آگاه ها انرژي دارند و وقتی از ذهن مت عبور می کنند قدرت می گیرند . در وقع در جهان هستی هر چه که بگویید هان می شود . انگار جهان هستی مثل نوچه شماست . وقتی می گویید وای من بدبختم ، او هم میگوید چشم سرورم و بدبختی را به شما می دهد آن هم چند برابر . حال وقت آن رسیده که ناخودآگاه خود را اصلاح کنید . با همین تکنیک ساده اب خوردن شروع کنید . شما که هر روز دارین آب می نوشید پس چرا ازش کمک نگیرید . چرا به آب انرژي ندین و ازش انرژی نگیرید . از این به بعد به مدت 40 روز این تمرین ساده رو انجام بدین تا ببینید چه اتفاقات مثبتی برای شما خواهد افتاد .3- دوش ثروت :از حمام کردنتون به عنوان یک فرصت طلایی استفاده کنید ، یک فرصت عالی برای رسیدن به مویت و چیزهایی که می خواهید . هنگام شستن بدنتان در رویاهای خود غرقق بشین و بهش انرژی مثبت بدین . یکی از بهترین فرصت ها برای پاک سازی از انرژي های منفی ، دوش گرقتن است که با این کار تمام انرژی های منفی را به آب می دهید و کلی انرژي مثبت و خوب از آب دریافتت خواهید کرد . یکی از بهترین فرصت ها برای جذب انرژی بیشتر دوش گرفتن است .زیر دوش در خودتان احساسات خوب ایجاد کنید ، به خواسته هایتان فکر کنید ، آبی که بر سر شما سرازیر می شود به خواسته های درون شما پاسخ مثبت می دهند . آب یک حامل انرژی و پیام رسان بسیار عالی است و به شما کمک می کند یک ارتعاش بسیرا عالی را به جهان هستی ارسال کنید و تمام خواسته هایتان را از جهان هستی دریافت کنید . شاید بارها شنیده باشید زیر باران دعاهای شما استجابت می شود . حس خود را وقتی کنار دریا یا رودخانه میروید در نظر بگیرید . شما کنار دریا یا رودخانه پر از انرژي مثبت هستید و این به خاطر انرژی مثبتی هست که از آب دریافت می کنید . حال اگر رودخانه و دریا در دسترس شما ینست از همین دوش حمام استفاده کنید و در حین استحمام خواسته های خود را بگویید . در آخر استحمام خود یک سطل آب بردارید و به آن برنامه هایتان را بدهید . جالب است بدانید آب شعور دارد و برنامه پذیر است . هر چه که میخواهید به اب بگویید البته باید چیزهای خوب بخواهید و افکار مثبتی داشته باشید و در آخر سطل آب را رویسر خود بریزید . به طور مثال اگر از آب بخواهید فروش همکار شما کم شود و فروش شما زیاد کائنات به این خواسته شما پاسخی نمیدهد . شما باید بخواهید هم فروش شما و هم فروش همکارانتان چند برابر شود تا جهان هستی به این خواسته مثبت شما بهترین پاسخ را بدهد و از شما اطاعت کند . ساده باشید و این قوانین را به سادگی قبول کنید ، آن وقت خواهید دید که خواسته های شما چقدر سریع عملی می شوند و شما به موفقیت می رسید . این تمرین ها شاید کمی برای شما خنده دار باشد . ولی باید آن ها را با تمام وجود بپذیرید ، آن وقت میبینید همین تکنیک ساده چه تغییرات مثبتی در زندگی شما ایفا می کنند . پس سعی کنید از دوش گرفتن هم برای رسیدن به موفقیت و ارسال ارتعاش عالی استفاده کنید و انرژی‌های منفی خودتان را به آب بسپارید و زیر دوش به خواسته‌های ‌خودتان فکر کنید و شکم‌مان هم برای رسیدن به اهدافمان صابون بزنیم ، چرا که نه! خداوند هر آنچه را که ما بخواهیم به ما عطا خواهد کرد .4- بخندیم :توروخدا اخم نکنید . وقتی اخم می کنید به جهان هستی ارتعاش های منفی صادر می کنید . شما اشرف مخلوقاتید و باید یک ماینده خوب از خدا روی زمین باشید . آدم مومن همیشه شاد است ، همیشه به خدا توکل می کند و اگر الهی شکر می گوید ، از ته قلبش می گوید . حتی اگر از درون ناراحت هستید ، این ناراحتی را به دیگران انتقال ندهید ، بخندید . مغز شما نمیتواند بفهمد خنده شما واقعی است یا مصنوعی . حضرت علی (ع) می‌فرماید: الْمُؤْمِنُ بِشْرُهُ فِي وَجْهِهِ وَ حُزْنُهُ فِي قَلْبِهِ، شادى مؤمن در چهره‏اش، و اندوهش در دل اوست .آیینه‌ای برداریم و وضعیت صورتمان را در آن ببینیم اگر اخم کرده‌ایم بدانیم که فراوانی، ثروت و موفقیت در کار نیست. با اخم کردن هیچگاه به خواسته‌هایمان نمی‌رسیم. اما وقتی لبخند می‌زنید و شادی را به جهان هستی ارسال می‌کنید بازتاب این شادی و حس خوب به شما باز خواهد گشت. یکی از ملاک‌های جهان هستی برای عطا کردن، صورت ماست. بیاییم صورت شادابی داشته باشیم، بیاییم به لطف و فضل خداوند شادی کنیم.5- به خودتان عشق بورزید :هر شب قبل از خواب از بدنتان تشکر کنید . به خودتان بگویید " من خودم را دوست داریم " ، " من به خودم عشق می ورزم" ، از سرتان شروع کنید به تشکر کردن تا نوک پایتان . شاید این تمرین هم کمی برای شما خنده دار باشد و پیش خودتان بگویید که چی که از بدنم تشکر کنم . یک روه از کانی که کلینیک پوست و زیبایی داشتند این تمرین را انجام دادند و تاثیرات شگفت انگیرز آن را هم دیدند . به شما هم پیشنهاد می کنیم این تمرینات را انجام بدین روی پوستتان به مدت 40 روز تا تاثیر شگفت انگیز آن ا روی صورت خود ببینید .6- مراقبه انجام دهید :به مدت 40 شب از مراقبه های انرژی درمانی استفاده کنید . ما در ایران چند مراقبه خیلی قوی داریم که یکی از آن ها مربوط به دکتر افلاکی است . در این مراقبه ها حدود چند هزار نفر در یک ساعت خاص دعا می کنند چه برای خود و چه برای دیگران . خودتون بهتر می دونید که دعای دسته جمعی که در حق دیگران هم انجام بشود چه برکت و انرژیرا به زندگی شما باز می گرداند . پس این مراقبه ها را انجام بدین و مطمئن باشید بعد از 40 شب نتایج بسیار عالی را دریافت می کنید و حودتون دوست دارید هر شب مراقبه انجام بدین .7- دیدن گلچینی از فیلم راز :براتون گلچینی 27 دقیقه ای از فیلم راز رو در نظر گرفتیم که باید 40 شب آن را ببینید و تمرینات ن را انجام بدهید . در قسمت ویدئو های ویا براتون این فیلم رو میذاریم و در اینجا لینکش رو براتون قرار میدیم تا بتونید به راحتی این فیلم عالی رو دانلود کرده و ازتون خواهش میکنیم به مدت 40 روز این فیلم رو مشاهده کنید . خیلی ها با دیدن این فیلم به چیزهایی که دوست داشتند رسیدند . در آخر از شما می خواهیم به مدت 40 روز این تمرینات بسیار ساده رو انجام بدین . با انرژی مثبت انجام بدین . بهتون قول میدیم با این تکنیک های ساده خیلی راحت می تونید زندگی خودتون رو متحول کنید . برای دیدن فیلم راز لطفا روی این لینک کلیک کنیدمنبع:http://www.via-co.com/blog/detail/print.aspx?id=10303noavaran.h.yuccanoavaran.h.yuccaSat, 04 Jul 2020 16:20:04 +0430