https://virgool.ir/feed/@niloofarahmadi2014fa2026-11-11 16:01:26https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@niloofarahmadi2014https://virgool.ir/@niloofarahmadi2014/عاشقانه-ای-برای-شروع-جدید-jqnyf3gawn2zکاش می شد برگردیم به روز اول همه چی رو درست کنیم. هر اشتباهی رو حل میکردیم ورزش میکردیم به خودمون میرسیدیم حرفهای درست رو میزدیم همیشه عاقل بودیم احمقانه رفتار نمیکردیم خودمون رو غلام حلقه به گوش احساساتمون نمیکردیم.اصلا یه ادم دیگه میشدیم ما عاشق معجزه ایم. امروز اولین روز اولین ماه سال ۰۰ هستیم انگار بشه همه چیز رو از نو شروع کرد. آرزوی همیشگی ما برای یه دفعه تغییر کردن باعث شده ما اسیر آدمهای دیگه و تبلیغات محصولات بشیم معجزه زیبایی معجزه لاغری معجزه زندگی بهتر همه از همین علاقه ما به تغییر یهویی داره. غافل از اینکه توی تغییر واقعی خیلی کم پیش میاد یادمون باشه دقیقا از کی شروع کردیم و چی شد به اینجا رسیدیم اغلب اوقات یه اتفاق بزرگ نیست بلکه بی شمار اتفاق کوچکهامیدوارم بتونید توی این روز صفر استارت تغییرات کوچک رو بزنید که ایشالا آخر سال نه یه تغییر صد در صدی بلکه یه تغییر پنجاه درصدی داشته باشیدNiloofarNiloofarSun, 21 Mar 2021 12:55:36 +0330https://virgool.ir/@niloofarahmadi2014/کرونا-روح-و-جان-من-را-شفا-داد-jhkuv8rbt4afکرونا روح و جان من را شفا داد. اشتباه برداشت نکنید من از اینکه این پاندمی زندگی همه مردم رو فلج کرده خوشحال نیستم ولی کرونا باعث شد درهای جدیدی در زندگی من باز شود و از امکاناتی برخوردار شوم که قبل از دوران کرونا برای من فراهم نبود. من در دوران کرونا توانستم با کمک مردمی از اقصا نقاط ایران و دنیا یک تحول اساس در زندگی خودم ایجاد کنم.من یک زندگی شلوغ کاری دارم .روز اولی که وارد محل کارم شدم مسئول قسمت حرفی زد که بعدها معنی آن را با تمام وجود فهمیدم. او گفت ما ساعت شروع کار داریم ولی ساعت پایان کار نداریم. این شد که زندگی کاری من باعث شد که در زندگی شخصی من مشکلاتی ایجاد شود. اولین مورد این بود که من نمی توانستم باشگاه ورزشی بروم. اکثر سالن های ورزشی برای خانمها از ساعت هفت و نیم تا هشت شب کار می کنند . برای من که ساعت کاری ام هفت و نیم صبح است و معمولا تا شش و هفت بعد از ظهر سر کار هستم امکان رفتن به باشگاه نبود. از سویی دیگر رفتن به نزدیک ترین باشگاه و بازگشت به خانه نیازمند حداقل چهل و پنج دقیقه از وقت من را تلف می کرد. با توجه به ساعات طولانی که سرکار هستم همین مقدار کم اوقات فذاغت برای من بسیار ارشمند است و دوست ندارم ذره ای از آن هدر رود. راستش خیلی ها با کلاس آنلاین ارتباط برقرار نمی کنند ولی کلاس آنلاین این امکان را برای من فراهم می کرد که در خانه خود لباس ورزشی بپوشم بعد از ورزش به حمام تمیز خانه بروم و بعد با خیال راحت و بدون اینکه وقتم در یافتن ماشین و گیر کردن شلوغی ترافیک درگیر شود به بقیه کارم برسم.کرونا بود که به من این شانس را داد که بتوانم در دوباشگاه ثبت نام کنم. کرونا به من یک شانس بزرگ داد و اینکه ساعتهای کشورهای مختلف با هم فرق دارند و من توانستم یک کلاس ایروبیک آنلاین توی کانادا پیدا کنم. کلاس به وقت کانادا صبح برگزار می شد و به وقت تهران ساعت هشت و نیم شب. کلاس در اپلیکیشن زوم برگزار می شد و این شد که توانستم با آدمهایی که در دنیای حقیقی هیچ وقت امکان آشنا شدن با آنها را نداشتم ، آشنا بشوم.ولی من به دنبال یک ورزش مقاومتی به غیر از ایروبیک بودم برای همین توی اینستاگرام به دنبال یک کلاس آنلاین دیگر بودم و در نهایت توانستم که یک باشگاه در شیراز پیدا کنم که به خاطر کرونا بسته شده بود و مربیان کلاس های لایو اینستاگرامی در یک پیج پرایوت برگزار می کردند این برای من عالی بود چون لایوها سیو می شود و من هر وقت که سر موقع به کلاس نمیرسم با لایو سیو شده ورزش می کنم.همیشه به دنبال این بودم که یک کلاس در مورد روانشناسی وزن بروم کتابهای مختلف خوانده بودم ولی هیچ کدام کمک حال من نبود. اما در دوران کرونا دو کلاس خوب پیدا کردم. اولین کلاس را یک خانم مربی تغذیه برگزار کرد ولی مشکل این بود که کلاس یازده صبح بود. مزیت کلاس لایو این بود که کلاسها ضبط می شد و در یک گروه در واتس اپ آپلود میشد. در آن گروه امکان پرسش و پاسخ بود. اینطوری می توانستم توی ساعتهای فراغت با خیال راحت فایل ها را گوش کنم. هر موقع که احتیاج داشتم که فکر کنم کلاس را متوقف کنم و اگر سوالی برایم پیش آمد در گروه بپرسم.دومین کلاس توسط خانم روانشناسی تشکیل شد که استاد آن خانمی بسیار حاذق در زمینه یک متد پیشرفته روانشناسی هستند و در محضر پایه گذاران این متد ، دوره گذرانده بودند. این خانم سالها بود که در آلمان زندگی می کرد و همیشه کلاسهای خود را در آلمان برگزار می کرد اما به خاطر کرونا تصمیم گرفتند که کلاسها را در اسکای روم و برای ایرانیان سراسر دنیا برگزار کنند. این کلاس به من کمک کرد که با یکی از جدیدترین متدهای روانشناسی در زمینه کنترل وزن آشنا بشوم.شاید من یکی از معدود کسانی بودم که از تمام شدن دوران کرونا نگران بودم و با مربیان تمام کلاسها صحبت کردم که تصمیمشان برای بعد دوران کرونا چیست و آنها به من اطمینان خاطر دادند که این دوران باعث شده که هم خودشان و هم شاگردانشان با تکنولوژی های جدید آشنا شوند و خو بگیرند استفاده از تکنولوژی برای هر دو طرف از نظر هزینه پولی و زمانی ارزان تر تمام می شود و حالا می توانند هم تعداد بیشتری شاگرد داشته باشند هم هزینه کمتری متحمل شوند بنابراین به نظر من دوران کرونا دوره ای بود که به کمک اپلیکیشن های مختلف توانستم اوقات فراغت مفیدتری داشته باشم و در سال سیاهی که همه غرق در ترس و نا امیدی بودند به کمک ورزش و متدهای روانشناسی توانستم زندگی پربارتری داشته باشم که سالها بود از آن بی بهره بودم.#روایتگرباشNiloofarNiloofarSun, 27 Dec 2020 18:46:02 +0330https://virgool.ir/@niloofarahmadi2014/در-باب-خوشبختی-k4l8xb1rf2by گاهیاوقاتیهفکریایهجملهمیچسبهبهسرتوولتنمیکنهانگاریهدریبازمیشهکهباعثیهسیلابمیشهکهدیگهتونمیتونیببندیش.چندماهپیشیهجملهتویاستوریهایاینستاخوندمکهخوشبختییعنیحسنکتیبایدجایدیگهایباشیکاردیگهایبکنییاشخصدیگهایباشی.ازهمونموقعاینجملهچسبیدبهمنودیگهولمنکردچونالانباتماموجوددلممیخوادادمدیگهایبودمجایدیگهایبودمکاردیگهایمیکردماینمشایدیهتعریفیازخوشبختنبودنودلشادنبودنه NiloofarNiloofarSun, 24 Jun 2018 17:53:21 +0430https://virgool.ir/@niloofarahmadi2014/در-باب-جهان-های-موازی-wiwdcucaskrsسوار تاکسی میشم و ساعتم رو نگاه میکنم و میبینم یه ربع به هشت شبه و فکر میکنم دوازده ساعت سر کار بودم و تمام مدت مشغول بودم همیشه وقتی خیلی خسته ام فکرای عجیب و غریب میاد سراغم به این فکر میکنم که دیشب خواب دیدم با عشق نوزده سالگیم ازدواج کردم یادم می افته شب قبلش داشتم یکی از این‌بچه سلبریتی ها رو توی اینستا میدیدم و باخودم فکر کرده بودم اگه نوزده سالگی با عشق جوانی ازدواج کرده بودم می تونستم بچه ای همسن این دختر داشته باشم فکرم دوباره پراکنده میشه و میره سمت یه خانمی که یه استاد توی رشته ماست فکر میکنم من و اون تحصیلات و تجربیاتمون یکیه چرا اون اونجا من اینجا . فکر میکنم خوب اون ادم خوب خودش رو پرزنت میکنه ولی من هنوز بلد نیستم حتی کار عالی خودم رو خوب پرزنت کنم فکرم پرت میشه به حرفهای صبح رییسم که میگفت وظیفه ما ماله کشیدنه حتی زمانی که اشتباه کردیم به این فکر میکنم که همیشه پایبند ارزش صداقت و درستی بودم و هر وقت اشتباه میکنم تمام و کمال قبولش میکنم و توجیهش نمیکنم . حواسم پرت میشه که رسیدم مقصد و باید پیاده بشم و وقتی دارم در تاکسی رو می بندم فکر میکنم اگه واقعا جهانهای موازی وجود داشته باشه الان من تو کدوم جهان خوشبخت ترمNiloofarNiloofarSat, 23 Jun 2018 21:12:56 +0430https://virgool.ir/@niloofarahmadi2014/نیلوفر-njzkfy3hirh6برای آدمی مثل من که کرم کتابه و هر روز کلی مطلب توی سایتها میخونه و عاشق یادگیریه اینکه چقدر هر روز یاد میگیرم مهمه ولی اون چیزایی که یاد گرفتم همیشه به کار نمیاد خیلیهاش لازمم نمیشه و یواش،یواش از یاد میره بعضی هاشون هم خیلی به چیزهایی که همیشه میخونم نزدیک نیست و با بقیه دانسته هام چفت نمیشه خلاصه که یه قسمتی توی ذهن می مونه به این نتیجه رسیدم که باید یاد گرفت و بی خیال این شد که کجا استفاده میشه. باید یاد گرفت و اطلاعات رو داد دست غول ناخوداگاه و بهش اعتماد کرد که توی یه زمان و مکان مناسب بتونه اطلاعات رو تلفیق کنه و یه چیز درست و حسابی بیرون بدهNiloofarNiloofarWed, 20 Jun 2018 00:04:25 +0430