https://virgool.ir/feed/@neginyousefii19fa2026-11-11 09:22:01https://files.virgool.ir/upload/users/475760/avatar/dZ1gQi.jpeghttps://virgool.ir/@neginyousefii19https://virgool.ir/@neginyousefii19/فصل-جدیدی-از-زندگیم-با-گوشیم-وکرونا-ویروس-koswp4eppk1lسلام به هرکسی که این مطلب من رو میخونه...میخوام مطلبمو با یه حرف شروع کنم...میخوام بگم:《ما آدما بعضی وقتا واسه رسیدن به چیزی که میخوایم خیلی چیزارو که اطرافمون هست رو نادیده میگیریم که این میتونه به نفعمون باشه و بیشتر وقتا به ضررمون چون چیزایی قطعا هست که واسه رسیدن به هدف و مقصدمون کمکون میکنه و راه بهتریم هست ولی ما ارزشی که دارند رو بهشون نمیدیم و همین میشه باعث شکستمون چون استفاده ی درستی از امکانات اطرافمون نکردیم》.من توی این مدت با وجود کرونا واسه خیلی از هدفام نمیتونستم بیرون برم و همینم باعث میشد که فکر کنم که نمیتونم به چیزی که میخوام برسم بیشتر وقتمو فقط با گوشیم میگذروندم اما بیخبر بودم از اینکه چیزی که توی دستم هست میتونه به بهترین صورت کمکم کنه واسه رسیدن به مقصد وهدفم واسه همینم دربه در دنبال این بودم که امکاناتی که لازم دارمو پیدا کنم،دقیقا مثل همون ضرب المثل که میگن:《توآسمونا دنبالش میگشتم ولی رو زمین پیداش کردم》،منم دقیقا توی هرسایت و اپ و کانالی دنبالش میگشتم ولی تودست خودم پیداش کردم...واسه نرسیدنم به اون هدف و شکستم دنبال دلیل بودم و تقریبا همه موارد رو پیدا کردم که واسه بیشتر موارد تونستم با کمک گوشیم درستش کنم و بتونم لحظه به لحظه به هدفم نزدیکتر بشم...1.من چون بیشتر وقتمو تو نت میگذروندم تونستم با استفاده از قسمت جدیدApp timers که گوشی های سامسونگ دارند رو برنامه هام تایمر بذارم و این مشکلمو حل کنم ووقت کمتریورو مجازی و نت بزارم...همچنين برنامه دیگه ای که کنترلم کرد قسمت focus modeگوشیم بود که وقتی شروع بشه تنهایه سری از اپ های محدود میتون استفاده بشن مِن جمله پیام وتماس و ساعت و...البته مشکلی که قسمت فوکوس داره و اگه میشد شرکت سامسونگ این مشکل رو حل کنه که دیگه عالی بود،اینکه خودشخص میتونه گوشی رو از فوکوس دربیاره که اگه میتونست تغییر کنه و بتونی یه زمان مشخص بدی و بعد اون زمان گوشی به طور خودکار از فوکوس خارج بشه بهتر بود...یعنی درکل تونستم با این دوتا گزینه تمرکزم رو روی کاری که انجام میدم بیشتر کنم.2.واما یه مورد و یه اپ دیگه که توی این فصل جدید از زندگیم وسط کرونا ویروس با گوشیم بودوکمکم کرد، اپsamsung health بود که تونستم باهاش سلامتیم رو کنترل کنم از خیلی لحاظ که ساده ترین بحثشم کنترل وزنم بود توی این ایام خونه نشینی و پرخوری.مثلا اگه قدم شمارش کم بود میدونستم که تحرکم کم بوده و اصلا واسه‌م خوب نیس و سعی میکردم دیگه روز به روز بیشتر وبیشتر بشه...همچنین اپ Yoga که یه جورایی هم سلامت جسمی و هم سلامت روحی رو ایجاد میکنه.3.یه مورد دیگه از دلیل شکستم نظم نداشتنم توی برنامه ریزی هام بود یعنی کارهارو قطعاانجام میدادم اما نه توی زمان خودش که من از اپ هایSn Plan وTick tickاستفاده کردم که هردو توی پلی استور به صورت رایگان در دسترس هستن و امکانات خوبی رو ارائه میدن.4.یکی دیگه از اپ هایی که واسه دوری کردن از گوشی خوبه و حتی میتونه یه جورایی رو حس مسولیت پذیری آدما درقبال کاری که انجام میدن رو اثر داشته باشه اپforest هست که از پلی استور در دسترس همه قرار داره.5.فکر نکنم توی این اوضاع و ایام از کسی بپرسی که اوضاع احوال مغزت چطوره؟واون جواب نده که فکرم زیادی مشغوله و زیادی ناآرومم یه اپ هاییکه واقعا خوبن و یه جورایی رو تمرکز آدمام اثر میزارن اپ های مدتیشن هستن که من از Meditation Music-RelaxووCalmاستفاده میکنموهمچنین برنامهBinaural Beatsبا صداهایی که داره آرامش ذهنی خوبی رو ایجاد میکنه.6.من خودم جزو اون دسته از آدمایی هستم که حین انجام هرکاری باید یا موزیک یا پادکست پلی باشه یعنی توی سکوت اصلا زندگی ممکن نیست واسه همین بیشتر یا موزیک های سلو و یابی کلام پخش میکنم یا اینکه پادکست هایی رو گوش میدم که از کانال های تلگرامی یا از اپcast box استفاده میکنم.7.الان و توی این برهه از زمان فکر نکنم کسی باشه که از کتاب خوندن بدش بیاد و منم قطعا مستثنا نیستم از این قاعده و عشق کتاب خوندنم که معمولا اگه کتاب چاپی نباشهpdfرو از کانال های تلگرامی یا از سایتا دانلود میکنم یا میخرم و یا اینکه از اپ فیدیبو استفاده میکنم که عالیه.8.واما اخرین اپی که واسه اوقات فراغتم هست و سرگرمی منو میسازه اپRelax Puzzles هست که با پازل هایی که داره هم ذهن رو مشغول میکنه و هم باعث آرامش و ریلکس شدنم میشه وهم توی دراز مدت چون ذهن رو درگیر میکنه میتونه از بیماری هایی مِن جمله آلزایمر جلوگیری کنه و جلوی از بین رفتن سلول های مغزی رو بگیره.الان چون روز به روز زندگی ها به سمت تکنولوژی و الکتریکی شدن میرن باید سعی کنیم استفاده ی درست از امکاناتی که توی دستمون هستن رو یاد بگیریم تا برسیم به مقصد معلوم ومشخصی و این یه قسمتی از کارایی بود که من تونستم توی این فصل جدید با تکنولوژی برم جلو...امضای خدا پای آرزوهای های قشنگ همه?negin yousefinegin yousefiSun, 20 Dec 2020 13:17:16 +0330