https://virgool.ir/feed/@nedasafahani470fa2026-11-12 02:51:54https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@nedasafahani470https://virgool.ir/@nedasafahani470/لیست-شبکه-های-اجتماعی-تا-به-حال-xpw5pcl7nnu2فضای مجازیاینترنت و شبکه های اجتماعی همانند مسائل مختلف دیگر پیامد مثبت و هم منفی دارند که با برنامه ریزی و بالابردن سطح آگاهی خود می توانیم از آثارخوب آن بهره مند شویم و پیامد های منفی آن را به حداقل برسانیم.شبکه های اجتماعی تا الانرشد سریع تکنولوژی به ویژه پیشرفت زیادی که درحوزه ارتباطی مثل ماهواره و اینترنت داشته است باعث تغییرات زیادی در جامعه شده و آثار مثبت و منفی زیادی داشته است.اینترنت اول برای مسائل امنیتی نظامی طراحی شده بود اما باگذشت زمان وارد بخش های دیگر اجتماعی مثل تفریح، تجارت و سرگرمی شد و این اتفاق رفته رفته چنان پررنگ شد که کار کرد فضای مجازی را تغییرداد و این تکنولوژی به یک عرصه و صنعت تاثیرگذار تبدیل شده و کمتر موضوعی را می توانیم پیدا کنیم که از اینترنت تاثیر نگرفته باشد.مردم مختلف با فرهنگ ها و ملیت های گوناگون میتوانند با استفاده از فضای مجازی و اینترنت رسومات خود را به سراسر جهان معرفی کنند و به اشتراک بگذارندچرا فضای مجازی محبوب شد؟فرامکان وزمان بودن اینترنت وهمیشه دردسترس بودن آن باعث شکل گیری شیوه جدید تعاملات اجتماعی شد و تغییرات زیادی در سبک زندگی، تعاملات اجتماعی ونحوه ی انجام دادن آن به وجود آورد به طوری که امروزه اینترنت نقش زیادی در اطلاع رسانی و تبلیغات برای مردم دارد وبه عنوان اصلی ترین کانال ارتباطی به شمار می رود.تکنولوژی های جدید ارتباطی به ویژه فضای مجازی درحالی که آثاری مثبت داشته و افراد را از موضوعات اطرافش با خبر می کند محدودیت هایی هم دارد که مخاطب خود را به خود وابسته کرده و امکان تحلیل کردن را از آن ها می گیرد یعنی مخاطب این رسانه ها دانستن رو مقدم تر از تحلیل کردن می دانند و این اولین قدم برای ازبین رفتن نظر انتقادی درجامعه است.امروزه به دلیل عوامل طبیعی از جمله فراگیر شدن بیماری کرونا بیشتر کارهای روزمره از جمله خرید ؛ اموزش های مجازی و حتی مدرسه های انلاین از طریق فضای مجازی انجام میشود.فضای مجازی در ایراندر چند سال اخیر فضای مجازی در ایران دچار تغییر و تحولات زیادی شده است . نفوذ اینترنت بسیار افزایش پیدا کرده است و هر روز شاهد ظهر  استارتاپ‌هایی در حوزه‌های مختلف خدمات آنلاین می باشیم.یکی از معایت شیکه های مجازی در ایران امر فیلترینگ هیست که مانع استفاده آسان تر و راحت تر مخاطبان این برنامه ها است .مانعی که فیلترینگ نام دارد باعث افزایش پیدا نکردن محبوبیت آنها میشود و کاهش استفاده بین افزاد در این کشور ها که استفاده از آنها را منع کرده است .این نرم افزارهای پرطرفدار شامل نرم افزارهای شبکه اجتماعی می باشند چون تعداد زیادی از ایران در داخل این شبکه هاي مجازی عضو می باشند و فیلم هایشان  ، همچنین عکس ها را به اشتراک می گذارند .شبکه های اجتماعی پر طرفدارسال ۲۰۰۱ تا کنون شبکه های اجتماعی متنوعی در زمینه مختلف آموزشی و ارتباط و سرگرمی خلق شدند که با استقبال گسترده عموم در سرتاسر دنیا مواجه شدند. فعالیت گسترده مردم در این شبکه ها به درامد زایی وسیعی رسیده اند.تا کنون شبکه های اجتماعی یوتیوب ، فیسبوک ، گوگل پلاس ، توییتر و جدیدا اینستاگرام و تیک تاک پرچم دار این شبکه ها هستند که در سراسر دنیا مردم در حال فعالیت هستند.افراد فعال در فضای مجازی با استفاده از ابزار های موجود و شبکه های اجتماعی میتوانند حرفه و صنعت خود را به مردم در سراسر جهان معرفی کنند و با این روش به کسب و کار های خود رونق بدهدجهت دیدن خدمات اینستاگرام اینجا کلیک کنید!فالووان بهترین خدمات اینستاگرام از جمله خرید فالوور ارزان، خرید لایک ، خرید بازدید و … بسیاری پکیج های ارزان را برای همه کسانی که دارای کسب و کاری هستند فراهم آورده است.اینستاگرامبرنامه اینستاگرام یکی از برنامه های پرطرفداری است که به مرور زمان کابران فعال و زیادی را توانسته است به خود جذب کند .این امر بر اثر ایده های خلاقانه ای که توانسته به این برنامه با جالب ترین روش ها اضافه کند مخاطبان زیادی را در بر گرفته است که روزانه بیشتر و بیشتر هم میشوند.با انتشار کردن عکس ها و ویدو ها و ویژگی های جالب دیگر که در طی زمان به این برنامه پر طرفدار افزوده شده است باعث شده بهترین لحظات خود را با افراد دیگر هم به اشتراک بگذارید و این امری مطلوب برای کاربران اینستاگرام تا به امروز شده است .خلق کردن عکس ها ، ویدیو ها و کار های خلاقانه و هنری دیگر که در برنامه محبوب اینستاگرام روز به روز درحال به روزرسانی است باعث میشود این کارامکان‌ پذیر شود زیرا اینستاگرام شما را قادر می‌سازد تا از چندین فیلتر برای تصاویر خود استفاده کنید و بتوانید آن‌ها را به‌آسانی به سایر سایت‌های معروف شبکه های اجتماعی مثل فیس‌بوک و توییتر ارسال کنید.این در حال حاضر بخشی از امپراتوری فیس‌بوک است. یاد بگیرید که چطور مخاطبان اینستاگرام خود را افزایش دهید.برنامه تلگرام ، برنامه ای پر طرفدار دیگراین برنامه هم جز دیگری از برنامه هایی است که به مرور زمان پیشرفت کرده است و در روز های ابتدایی به این ادازه کاربر های فعال نداشته است ،اما مانعی که باعث کاهش چشم گیر این برنامه میشود فیلترینگ شدن برنامه تلگرام توسط برخی از کشور ها از جمله کشور ایران است که به شدت با شروع فیلتر شدن آن مخاطبینش کاهش یافته است .با تمام این موانع هایی که ایجاد شده باز هم طرفدار ها و مخاطبین فعال خودش را دارد .اکنون حتی فیس بوک که زمانی بزرگ‌ترین شبکه اجتماعی کاربران ایرانی محسوب می‌شد در برابر برنامه تلگرام حرفی برای گفتن ندارد و این پیام رسان ساده بعنوان بزرگ‌ترین پاتوق مجازی ایرانیان شناخته می شود.طبق آخرین آمارهای منتشر شده، هم‌اکنون بیش از ۴۵ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر کاربر ایرانی در برنامه محبوب تلگرام عضو میباشند .با وجود فیلترینگ این برنامه هنوز هم تقریبا نیمی از جمعیت ایران در این برنامه فعالیت میکنند و درآمد زیای را از طریق همین برنامه به ساده ترین روش ممکن نسیب صاحبان روسی این برنامه میکنند .پرطرفدار ترین برنامه های اشتراک گذاری عکس هادر حال حاضر برنامه تلگرام بعد از برنامه اینستاگرام دومین رطبه و همچنین محبوبیتی در بین کابان فضای مجازی دارد که باعث میشود بیشترین استفاده را از این برنامه ها نسبت به سایر برنامه های دیگر داشته باشند . این ویژگی باعث افزایش فالوور اینستاگرام هم به شدت شده است .nedasafahani470nedasafahani470Sat, 19 Feb 2022 18:45:00 +0330https://virgool.ir/@nedasafahani470/بیشترین-تاثیرکرونا-برروی-اینترنت-yz0crp3icy0uبا توجه به اینکه این روزها علم به سرعت درحال پیشرفت است، جامعه ها و اکثریت مردم آنان برای گذراندن روزمرگی خود وانجام کارهایشان نیازبه پیش رفتن هماهنگ باعلم را دارند، امروزه اکثریت کارها، تحقیقات، آموزشها و غیره توسط سیستم های متصل به اینترنت و پیشرفته انجام می‌شوند، با توجه به شرایط کرونایی، آموزش درمدارس ودانشگاه ها، دوره های آموزشی و همچنین انجام خدمات و… که تنها درشهر های مادر انجام می گرفت به صورت آنلاین و غیرحضوری مبدل شده است.کرونا و اینترنتاز این رو، شاهد افزایش چشمگیر ایجاد شغل های آنلاین و فروش های اینترنتی، آموزشها و دوره های آن ها با توجه به اختراع اینترنت و وسیله های متصل به آن شده ایم.?در فضای مجازی نیز بسیاری از مشاغل و آموزش ها صورت می گیرد که این ها خود ازمزایای فضای آنلاین است که بدون شک بدون اینترنت و وسیله ارتباطی مناسب با آن صورت نخواهد گرفت. بدون شک هرچیزی که بشر دست به اختراع و گستردن آن کرده است درکنارمزایا معایبی نیز دارد.برای مثال، درفضای آموزشی آنلاین باتوجه به اینکه افراد امکان برقراری ارتباط نزدیک با استاد را ندارند . این میتواند درمیزان یادگیری شان موثر باشد، درفضای مجازی نیز در کنار گسترش ارتباطات با افراد زیادی در دنیا، شاهد این نیزهستیم که بسیاری از استفاده کنندگان از فضای مجازی دانش و علم مورد نیاز برای اینکار را ندارند ودر دام سود جویان و افراد خرابکار می افتند. همه گیرشدن ودسترسی راحت به این فضا برای کسانی که حتی سن آنها به حداقل نرسیده خود دلیل محکمی برای درتله افتادن آنهاست.?اینستاگرام و کرونابستر اینستاگرام و آدوب کانکت هم اکنون بهترین فضای آموزشی برای امور آموزشی و دانشگاهی شناخته شدند. اشتراک گذاری کامل و راحت مطالب در اینستاگرام به اساتید و مربیان اجازه میدهد که با سلیقه و تنوع مطالب بهترین ارتباط را با مشتریان لحاظ نمیاند. آنها همچنین میتوانند مطالب را گسترده تر کرده و نشر خارج از فضای کلاس و آموزشی برای افزایش عملکرد مطالب به دانش آموزان خود ارائه دهند. لازم به ذکر است ک خرید فالوور اینستاگرام نیز کمک چشمگیری در این زمینه به افراد کمک میکند .کسانی که در اینستاگرام کسب و کاری را راه اندازی کرده اند و به دنبال افزایش فالوور هستند، این افراد با مراجعه سایت های فروش فالوور که یکی از این سایت ها که دارای پکیج های با کیفیت است مراجعه کرده و با خرید فالوور ارزان و به دنبال آن افزایش فالوور های پیج خود کسب  و کارشان را رونق و باعث دیده شدن محولاتشان می شود.?با توجه به شرایط کنونی کرونا و واکسیناسیون عمومی که در سراسر جهان در حال انجام است و کم کم زندگی روزمره انسان ها به زندگی قبل کرونا برمیگرده با این وجود هنوز استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام برای برطرف کردن نیاز های روزانه مانند خرید و امثال این مورد تغییری نکرده و روز به روز بیشتر هم شده است زیرا انسان با نوجه به درگیری های کاری و زندگی وقت کافی برای خرید ندارن بدون اینکه وقتی تلف کنن کارهای روزانه را در محل کار و حتی در منزل با استفاده از اینترنت انجام میدهند.همچنین این شرایط برای افزایش رونق در کسب و کار نیز بسیار مواثر بوده است زیرا مربیان و معلمان برای یادگیری بیشتر و بهتر دانش آموزان و دانشجویان نیاز به گذراندن وقت بیشتری در اینترنت دارند و مجبور به هزینه در این زمینه هستند .قرنطینه و اینترنتدر این شرایطی که خیلی از افراد به علت شیوع کرونا باید در خانه خود قرنطینه شوند برنامه اینستاگرام به آنها برای برقراری ارتباط با افراد دیگر مثل اعضای خانواده یا دوستان خود ، این اجازه را داده که با برقراری تماس تصویری های دونفره ای یا چند نفره ، انتشار عکس های خود ، ایجاد لایو و سایر امکانات دیگر بتوانند با یکدیگر ارتباط داشته باشند .همین ویژگی های برنامه اینستاگرام اعث شده است که یکی از بهترین ویژگی های این برنامه شده است تا مخاطبان زیادی را به سمت خودش جذب کند . اینستاگرام با رونمایی از ویژگی جدید خود با نام ( co–watching )  یا  تماشای‌همزمان(مشترک) در حال افزایش قابلیت ‌های برقراری تماس ویدئویی از طریق این اپلیکیشن و شبکه اجتماعی است . ویژگی جدید این امکان را به شما امکان می‌دهد که پست ‌های اینستاگرامی خود را چه به صورت عکس و چه در قالب فیلم از طریق گپ تصویری با دوستان و اقوام خود به اشتراک بگذارید.اینستاگرام اعلام کرده با هدف تشویق بیشتر مردم به حضور بیشتر در منازل ، تلاش کرده  تا قبلیت جدید خود را سریع ‌تر از زمان تعیین شده قبلی در دسترس عموم قرار دهد تا از این طریق مردم درگیر با شیوع کرونا را به دوری از تجمعات فیزیکی تشویق کند .مطابق اعلام اینستاگرام این قابلیت از ۲۵ مارس برای تمام کاربران این شبکه اجتماعی در دسترس است و افراد پس از برقراری تماس ویدئویی می‌توانند با لمس نماد عکس در پایین صفحه که  در کنار امکان افزودن افراد به مکالمه تصویری قرار گرفته ، عکس‌ها و فیلم‌ های خود را همزمان با انجام مکالمه با دوستان و اقوام خود ، به اشتراک بگذارند .آزمایش اولیه این ویژگی جدید اینستاگرام برای نخستین بار در آوریل سال ۲۰۱۹ توسط ( جین منچون وون ) ، هکری شناخته شده ، در توییتر افشاء شده بود .افزایش مصرف اینترنت هنگام شیوع کروناآماری که منتشر شده است نشان میدهد که با ورود بیماری کرونا بین مردم و شروع قرنطینه تا به الان کشور ایران از تاریخ ۱۸ تا ۲۰ مارس در مقایسه مصرف اینترنت با بازه زمانی ۱۲ تا ۱۴ فوریه  بیشترین مصرف اینترنت را داشته است .فشار هایی که به زیرساخت های ارتباطی مخابراتی برای مصرف داده رتبه اول را در جها ن کسب کرده است و کشور هایی مانند مالزی ، اکوادو و کلمبیا رتبه های بعدی را کسب کرده اند .البته لازم به ذکر است که این فشار اینترنت تنها در این کشور ها همچون ایران نبوده است و در سایر هایی ماننند سوئد ، ایتالیا ، اسپانیا و مالزی هم قابل توجه بوده و در زمان شیع کرونا هم همزمان مصرف اینترنت برای ایجاد کسب و کار و ارتباطات در قرنطینه افزایش یافته است .بخش انبوهی از مصرف اینترنت طی جستجو ها و تحقیقاتی متوجه شده اند که بیشترین مصرف اینترنت بر اساسخدمات آنلاین ، پخش و دانلود فیلم ها و سریال هایی بوده است که برای گذراندن وقت معمولا دیده شده و از اینترنت استفاده کرده اند .کاربران از سایت هایی مانند آمازون ، نتفلیکس  ، یوتیوب و … برای مشاهده کردن ویدیو ها و برنامه های مختلف استفاده کرده اند .همچنین انجام بازی های ویدیویی تعاملی و برگزاری ویدیو کنفرانس های مختلف هم موجب مصرف بالایی از اینترنت شده است که کاملا این مصرف ها نیز چشمگیر است .فواید اینترنت بر کاهش ویروس کرونامجازی شدن زندگی ما انسان ها به دلیل ویروس کرونا به ما ثابت کرده و یاد داده است که به صورت مجازی هم میشود همزمان در خانه بود و تحصیل کرد ، دانش آموخت ، تفریح کرد ، به گردش رفت و مهم تر از همه این است که حتی میتوان کسب کارپر رونقی را به راه انداخت .در حال حاضر با وجود فضای مجازی و گسترش آن شاهد وابستگی های عمیقی به این شرایط از زندگی و همچنین فضای مجازی پیدا کرده ایم با دور شدن از فضای مجازی ، فرصت ‌های بسیاری را از دست می‌دهیم و خیلی از بودجه‌ های اقتصادی ، اجتماعی و فرهنگی ما بدون این بستر از بین رفته یا به کلی هدر میرود .با وجود همچین شرایطی مبارزه کردن با تکنولوژی بی‌ فایده است و هر موضوعی در جامعه  و اجتماع به لحاظ داشتن کارکردهای منفی و مثبت باید مورد توجه قرار گیرد .همچنین نکته ای که حائز اهمیت است این است که دانشجویان و دانش آموزان از این شرایطی که امتحانات و آموزش مجازی است نگرانی ندارند و بسیار راضی هستند . در این روزهایی که مراکز آموزش به علت قرنطینه تعطیل بوده و آموزش تنها به صورت مجازی بوده است دانش جویان دائما با اساتید در ارتباط بوده و درحال تحصیل هستند .فیلترینگ شبکه های اجتماعی در دوران بیماری کرونالازم به ذکر است که فیلتر کردن شبکه‌های پیام رسان در این چندسال گذشته نه تنها روشی اشتباه بوده است و راه به جایی نبرده ، بلکه عملا هزینه فیلتر شکن ‌ها بار مضاعفی روی دوش نظام ایجاد کرده و حفره‌های امنیتی بسیاری پدید آورده است.به طور مثال پس از فیلتر کردن شبکه اجنماعی تلگرام انتظار میرفت که استفاده کنندگان این برنامه خارجی کاهش پیدا کند اما همه چیز مطابق انتظار پیش نرفت و کاملا برعکس شد ، مصرف کنندگان این شبکه اجتماعی به طور چشمگیری افزایش پیدا کرد .مسئله دیگری که مربوط به فیلترینگ شبکه های اجتماعی خارجی است این است که هزینه ای که برای مصرف فیلتر شکن میشود بسیار سنگین است و کاملا آسیب رسان است .تاثیرات کرونا بر کسب و کارامروزه در شایط قرنطینه خانگی ، فروش و کسب و کار به چهار گروه حضوری (غیر اینترنتی ) ، اینترنتی ، تلفنی یا پستی و ترکیبی تقسیم شده‌اند . همچنین سابقه ‌ی فعالیت ۷۲ درصد نمونه‌ ها بالای ۱۰ سال و مابقی زیر ۱۰ سال هستند .به ‌علاوه ، در صورت ادامه یافتن این روند پیش ‌بینی می‌شود اثرات منفی نظیر کاهش تولید همچنان وجود داشته باشد و در صورت توقف شیوع ویروس کرونا و ایجاد شرایط عادی در فضای اقتصادی کشور حداقل ۳ ماه زمان لازم است تا کسب و کارهای ایرانی به حالت عادی بازگردند .معایب شیوع ویروس کرونا بر کسب و کار هابه دلیل افزایش این ویروس و اجرای برخی راه کارها در جهت کنترل شیوع آن ، به‌ خصوص ماه‌ های ابتدایی برخی از فعالیت اقتصادی با ظرفیت کم ‌تر فعالیت کرده اند و برخی نیز مجبور به  تعطیلی کسب و کار خود شده ‌اند . هر چند این روند با کاهش اجرای محدودیت‌ ها در ماه ‌های بعدی کم‌ تر شده است .به جهت قرنطینه و ماندن در خانه و همچنین کاهش تعاملات اجنماعی بسیاری از کسب و کار ها فروش پایینی را تجربه کرده و افت مالی را به پیش برده اند .تعدیل نیروی انسانی بر کسب و کار هم در اثر شیوع ویروس کرونا و قرنطینه هم بی تاثیر نبوده است .مشکلاتی که مربوط به پرداخت جبران خدمات است : همچون ، بازپرداخت وام و اجاره در شرایطی که تولید و فروش رو به کاهش گذاشته است تبعات اثر شیوع این ویروس و تحت تأثیر قرار دادن کسب و کارهای اقتصادی است که در این میان دریافت وام از بانک‌های تجاری و شرکت‌های مالی و یا افراد حقیقی راه کار مناسبی برای مقابله با این شرایط به نظر می‌رسد .برنامه اینستاگرام جزئ یکی از خاص ترین برنمه هایی است که به بهبود کسب و کار در این روزها کمک چشمگیری کرده است و کاربران زیادی هم برای رونق درآمد خود در این زمینه فعالیت میکنند . یمی از دلایلی که باعث میشود به سرعت درآمد زایی دشته باشیم خرید بازدید اینستاگرام است .nedasafahani470nedasafahani470Sat, 19 Feb 2022 18:39:05 +0330https://virgool.ir/@nedasafahani470/ایده-های-خلاقانه-برای-استوری-اینستاگرام-baqhjivot8abآیا می خواهید از استوری های اینستاگرام خود به عنوان ابزاری برای رونق دهی کسب و کار خود استفاده کنید؟در دنیای امروز ما به طور پیوسته از دیدن تبلیغات دوری می کنیم ( برای مثال تبلیغات یوتیوب ، آپارات،فیلیمو و سایر سایت هارا رد می کنیم و حتی حاضریم برای ندیدن آن ها در اسپاتیفای، هزینه ای را هم پرداخت کنیم). استوری های اینستاگرام راه مناسبی برای تبلیغات غیر مستقیم و جذاب به نظر می رسند.استوری های اینستاگرام مانند یک ماشین زمان هستند: شما برای دیدن عکس دوستتان در مهمانی آخرهفته روی استوری او کلیک می کنید و قبل از آنکه بفهمید، استوری ۳۰ نفر دیگر را هم دیده اید که ۵ تای آن ها تبلیغاتی بوده است و حتی بر روی لینک موجود در استوری ایفلوئنسری که فالو می کنید نیز کلیک کرده اید. البته شما هیچ ایده ای ندارید که این ۲۰ دقیقه از وقت شما صرف انجام چه کاری شده است. زمانی که مشغول دیدن استوری ها می شوید، دنبال کردن زمان کاری سخت به نظر می رسد.https://www.instagram.com/علاوه براین، ما معمولا زمانی بسیار بیش تر از برنامه ریزی خود را صرف انجام این کار خواهیم کرد. ما نمی دانیم که استوری بعدی برای کیست ، پس کلیک کردن و ادامه دادن برای ما راحت تر از خارج شدن از تب استوری هاست. ما این موارد را تنها به دلیل تجربه شخصی به همه افراد پیشنهاد نمی دهیم. آمار های بیزینسی اینستاگرام نشان می دهد که به طور میانگین چه تعدادی از کاربران بر روی استوری بعد از شما کلیک کرده اند و چه تعدادی از آن ها از تب استوری ها خارج شده اند. معمولا به طور میانگین ۸۰درصد کاربران به جای خروج از تب استوری ها، استوری بعدی را مشاهده کرده اند. پس نتیجه می گیریم که مردم به دیدن استوری های بیش تر علاقه دارند.در ادامه این مطلب به بررسی چند نمونه ایده برای استوری اینستاگرام بخصوص برای کسب و کارها میپردازیم:سوال کردن:استیکر سوال این امکان را برای برند ها ایجاد کرده است تا از مخاطبان خود بخواهند هر سوالی را از آن ها بپرسند! این یک امکان بسیار جذاب برای ایجاد تعامل با کاربران و برقراری ارتباطی دوستانه با آن هاست. با نشان دادن این موضوع که شما به نظرات مشتریان خود اهمیت می دهید و به سوالات آن ها پاسخ می دهید، به مخاطبان خود نشان می دهید که می توانند به شما اعتماد کنند و در مقابل، شما وفاداری آن ها را نسبت به برند خود به دست می آورید.استفاده از لینک:متاسفانه، این ویژگی هم اکنون تنها برای اکانت هایی با بیش از ۱۰ هزار فالوور فعال است. اگر شما عضو این گروه خوش شانس هستید، پس می توانید در استور های خود لینک های خروجی قرار دهید! همان طور که می دانید، اینستاگرام تنها اجازه می دهد که در بیو از لینک های خارجی استفاده کنید (آن ها تلاش می کنند در حداکثر زمان ممکن ما را در اپلیکشن خود نگه دارند و البته این روش جواب می دهد). بنابراین، اضافه شدن این ویژگی به استوری ها یک پیشرفت بزرگ محسوب می شود. با کلیک کردن بر روی لینک، شما با استفاده از مرورگر خود اینستاگرام به وبسایت مربوطه می روید، یعنی زمانی که گزینه خروج را می زنید به همان جایی که در اینستاگرام بوده اید برمی گردیداستیکرهای هشتگ:استیکرهای هشتگ نیز تاثیری مشابه مورد قبلی را دارند؛ یعنی استوری شما به تمام استوری هایی که از همان هشتگ استفاده کرده اند اضافه خواهد شد و با هم یک مجموعه را تشکیل خواهند داد. آیا شما می دانید که مخاطبان مورد هدفتان از کدام هشتگ بیش ترین استفاده را می کنند؟ در این باره تحقیق کنید و از هشتگ های محبوب در استوری های خود استفاده کنید.پست جدید:طبق الگوریتم های کنونی اینستاگرام، اینکه چه مدت زمانی طول می کشد تا پست های شما واکنش فالوورهایتان را به دنبال داشته باشد نکته ای بسیار مهم است. در نتیجه هر روز تعداد بیش تری از کاربران به تبلیغ پست آخر خود در استوری می پردازند. افرادی که بیش تر از ۱۰ هزار فالوور دارند می توانند می توانند در استوری خود لینکی با عنوان ‘Swipe Up To Like’ قرار دهند. این ویژگی در حال حاضر در بیش تر اکانت های بیزینسی مورد استفاده قرار می گیرد، پس اگر می توانید از این قابلیت استفاده کنید، همین حالا آن را امتحان کنید.https://inestafollow.com/nedasafahani470nedasafahani470Tue, 12 Oct 2021 18:20:40 +0330https://virgool.ir/@nedasafahani470/بهترین-سن-برای-یادگیری-زبان-انگلیسی-کودکان-چیست-cmfljh5ir87oسن یادگیری زبان انگلیسی در کودکان برای شما هم تبدیل به یک چالش شده است؟ شما هم مانند هر پدر و مادری رویای این را در سر دارید که کودک دلبندتان به ۱۰ زبان دنیا مسلط باشد؟ یا برای او آینده‌ای در جایگاه یک دیپلمات کاملاً مسلط به زبان‌های مختلف، در عرصه‌های بین‌المللی تصور کرده‌اید و حال، هراس از آن دارید که خدایی نکرده فرزندتان در جوامع بین‌الملل موقع صحبت کردن به مشکل بر بخورد؟در چه سنی کودکتان برای یادگیری زبان دوم، آمادگی بیشتری دارد؟بهترین سن کودک برای یادگیری زبان انگلیسی همِشه دغدغه ای برای والدین بوده و هست . همه بر سر این موضوع، که هرچه کودک زودتر شروع به یادگیری زبان کند بهتر است با یکدیگر اتفاق نظر داریم. برخی محققان می‌گویند که مهارت‌های دستیابی به زبان دوم در سن ۶ یا ۷ سالگی یا قبل از آن به اوج خود می‌رسد. اما تمایل به یادگیری یک زبان جدید در نوجوانی حتی بیشتر هم هست. با این وجود، هر چه سن بالاتر می‌رود تسلط در حد زبان مادری بر یک زبان دوم، سخت‌تر خواهد شد.در ادامه تمام مواردی که باید در مورد آموزش زبان انگلیسی به کودکان، بدانید تا تصمیم آگاهانه‌ای بگیرید، آورده‌ایم.چرا باید از سن ۳ یا ۴سالگی شروع به آموزش زبان به فرزندتان کنید؟دوره‌ای بود که اگر شما به عنوان والدین، با این استدلال که “۳ سالگی سن مناسب یادگیری است” شروع به آموزش زبان دوم به فرزندتان می‌کردید ممکن بود برای دیگران غیر قابل تصور باشد که چطور یک کودک ۳ یا ۴ ساله می‌تواند به زبان دیگری هم صحبت کند، آن هم در سنی که هنوز بر زبان مادری خود آن‌طور هم که باید مسلط نیست! اینجا بود که همه شما را را به چشم یک فرد غیرطبیعی می‌دیدند. هرچند امروزه، یافته‎های محققان نشان می‌دهد که این موضوع کاملاً متفاوت است.توانایی ذاتی یادگیری در ۳ تا ۴ سال اول زندگی باعث می‌شود یادگیری زبان دوم بسیار آسان باشد.مطالعاتی در دانشگاه هاروارد تأیید می‌کند که در صورت یادگیری زبان دوم در سنین پایین؛ خلاقیت، مهارت‌ تفکر انتقادی و انعطاف‌پذیری ذهن به طور قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند. محققان معتقدند که سه سال اول زندگی، یک دوره حیاتی در زندگی کودک است و در این دوره، پایه‌های نگرش، تفکر و یادگیری هر شخص بنا گذاشته می‌شود به این مفهوم که کودکان توانایی ذاتی یادگیری را در این سنین دارند.<br/> <br/> طبق تحقیقات، یادگیری زبان دوم برای کودک به همان راحتی زبان اول یا زبان مادری او است. شاید برخی تصور کنند که این بار سنگینی را بر دوش یک کودک ۳ ساله می‌گذارد، اما اینطور نیست. توانایی ذاتی یادگیری در ۳ تا ۴ سال اول زندگی باعث می‌شود یادگیری زبان دوم بسیار آسان باشد.مطالعات نشان داده است که ۵۰٪ توانایی ما برای یادگیری در ۴ سالگی و ۳۰٪ دیگر در سن ۸ سالگی ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که توصیه می‌شود بچه‌های سه ساله برای یادگیری زبان دوم تشویق شوند.همچنین مشخص شده که نوجوانانی که قبل از ۱۵سالگی زبان دوم را یاد می‌گیرند، راحت‌تر بر آن مسلط شده و می‌توانند مانند یک فرد بومی آن کشور، صحبت کنند.nedasafahani470nedasafahani470Tue, 12 Oct 2021 17:11:47 +0330https://virgool.ir/@nedasafahani470/برای-کاهش-وزن-رژیم-غذایی-بهتر-است-یا-ورزش-کردن-atmwvqemmhcaآنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند معمولاً یک سوال مشترک دارند: کدام مهمتر است : ورزش یا رژیم؟ عقل سلیم می‌گوید هر دوی آنها نقش مهمی در لاغر شدن دارند اما علم چه می‌گوید؟ آیا در روند پیشرفت لاغر شدن یکی بر دیگری برتری دارد؟وقتی می خواهید بین ورزش و رژیم انتخاب کنید، چند مسئله مهم را باید در نظر داشته باشید. قصدمان این نیست که نشان دهیم یکی از این دو روش بر دیگری ارجحیت دارد. هدفمان این است که کمکتان کنیم تعادل لازم بین ورزش و رژیم را پیدا کنید تا بتوانید به اهداف شخصیتان دست پیدا کنید.پس برای این منظور اجازه بدهید هر دو آنها را برایتان توضیح دهیم.قانون کاهش وزن منظور از قانون کاهش وزن چیست؟این قانون می‌گوید که برای اینکه از حجم بدنتان کم کنید، باید تا پایان روز کمبود کالری داشته باشید. اگر کالری مصرفی روزانه‌تان در پایان روز اضافه باشد، وزنتان زیاد خواهد شد. بله قانون کاهش وزن به همین سادگی است، اما اینکه چطور به آنجا برسید کمی پیچیده است.نقش رژیم‌غذایی https://morvarid-shahrinejat.com/ حالا که تعیین کردیم که باید کمبود کالری داشته باشید، این یعنی همه کالری‌هایی که در روز مصرف کرده‌اید ( از طریق غذا و نوشیدنی ) منهای کالری که در طول روز سوزانده‌اید، البته نه فقط از طریق ورزش بلکه از طریق فرایندهای طبیعی بدن که برای شاداب و سرپا نگه داشتن شما الزامی هستند. همینطور که می‌بینید رژیم‌ غذایی بخش مهمی از این تساوی است.مزایای تکیه بر رژیم‌ غذایی برای کاهش وزن خیلی از مربیان ورزشی و متخصصین کاهش وزن می‌گویند: همه می‌خواهند که رژیم‌غذایی بتواند به تنهایی و بدون تکیه بر ورزش و فعالیت، شما را به هدف کاهش وزنتان برساند.آنها ورزش را رد نمی‌کنند اما باور دارند که ورزش را باید برای ارتقای سلامتی، زیبایی و تناسب اندام به این تساوی اضافه کرد نه به عنوان راهی برای کالری‌سوزی. حال سوالی که ممکن است پیش بیاید این است:واید چنین رویکردی چیست؟اولاً شما را مجبور به رژیم‌ گرفتن می‌کند. با متمرکز شدن روی رژیم، موادغذایی که مصرف می‌کنید کالری کمتری خواهند داشت (مثل میوه‌ها و سبزیجات) که سرشار از موادغذایی پرکالری هم هستند.دومین فایده این راهکار این است که احتمال اعتیاد به ورزش و تمرین بیش از حد را کاهش می‌دهد. بعضی از کسانیکه رژیم می‌گیرند، وقتی تصمیم می‌گیرند به لاغر شدنشان سرعت ببخشند، سعی می‌کنند ساعت‌های زیادی را در باشگاه‌های ورزشی و معمولاً روی دستگاه‌های هوازی درکنار جلسات بدنسازی بگذرانند. با اینکه ورزش کردن حال و روحیه خوبی به شما می‌دهد، اما همیشه در خطر تمرین‌زدگی قرار می‌گیرید.با انجام تمرینات طولانی، احتمال تمرین‌زدگی را در خود افزایش می‌دهید، مخصوصاً با پایین آوردن کالری‌های مصرفی. علاوه بر این، وقتی یک جلسه تمرینتان را از دست می‌دهید بسیار مضطرب و نگران می‌شوید. با اینکه اکثرا تصور می‌کنند این اتفاقات برای خانم‌ها می‌افتد اما مردها هم در برابر این چیزها ایمن نیستند. خودتان را گول نزنید؛ مردهای زیادی در معرض این اختلال ورزشی قرار دارند.معایب تکیه بر رژیم‌غذایی برای کاهش وزن حالا به معایب تکیه کردن فقط بر رژیم‌غذایی می‌رسیم. بزرگترین مشکل آن زمانی است که یک برنامه تمرین بی‌نتیجه می‌ماند زیرا همه توجه‌ها به رژیم غذایی است.بدون ورزش، اولا احتمال اینکه حجم عضلانیتان را با رژیم گرفتن از دست بدهید بسیار زیاد است. از آنجاکه عضله یکی از مهمترین بافت‌های کالری‌سوز بدن است، مطمئناً دوست ندارید آنها را از دست بدهید. علاوه بر این، حتماً می‌خواهید که لاغر شدنتان متناسب باشد و این با انجام یک برنامه بدنسازی با شدت متوسط مقدور خواهد بود.دومین عیب تکیه بر رژیم‌ غذایی، کنترل گرسنگی و مصرف کلی کالری‌های روزانه است. برای برخی افراد، باید کالری‌ها را تا حد خیلی پایینی کم کنید تا بدون ورزش، کاهش وزن آنها انجام گیرد. این می‌تواند شما را در معرض کمبود مواد مغذی قرار دهد زیرا نمی‌توانید هم مواد مغذی کافی به بدنتان برسانید و هم تعداد کالری‌های روزانه‌تان کمتر از حد معمول باشد. علاوه بر این، ورزش تاثیرات ضداشتها دارد و این می‌تواند فرایند رژیم گرفتن را تسهیل کند.بطورکلی برای داشتن وزنی ایده آل باید بهترین و سریع ترین راه را انتخاب کرد، اما تشخیص بهترین راه برای ما کدام است؟ برای دانستن این سوال و سوال های احتمالی که برای سایر افراد که ممکن است پیش بیاید لازم است به یک مربی و استاد مجرب و کاربلد مراجعه کرد، پیشنهاد ما به شما استاد مروارید شهری نجاتاست که با داشتن سوابق درخشان و مدارک بین المللی فراوان میتواند بهترین و مؤثرترین گزینه برای مراجعه باشد با مراجعه به وبسایت ایشان میتوانید از خدماتی نظیر : برنامه غذایی اختصاصی و برنامه های تمرینی زیر نظر خود ایشان بهره مند شوید.nedasafahani470nedasafahani470Wed, 06 Oct 2021 11:24:37 +0330https://virgool.ir/@nedasafahani470/وزن-مناسب-من-ckedchfva6kiورن ایده آل متناسب با قد وزنبرای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید در نظر گرفته شود . اکثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده آل خود ، فقط باید به قدشان توجه کنند اما حقیقت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده آل ، به غیر از قد ، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید در نظر گرفته شود .دستور العمل محاسبه وزن ایده آل۱. وزنتان را اندازه بگیرید و یاد داشت کنید.۲. وزن ایده آل برای یک خانم با استخوان بندی معمولی و قد ۱۵۴ سانتی متر(۵ فوت) ، ۴۵ کیلو گرم (۱۰۰پوند) است.۳. حالا اگر شما کوتاه تر یا بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید ، ابتدا باید محاسبه کنید که این اختلاف چند سانتی متر است؟۴. اگر بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید به ازای هر سانتی متر یک کیلو به ۴۵ کیلو اضافه کنید و اگر کوتاهتر از ۱۵۴ سانتی متر به ازای هر سانتی متر یک کیلو از ۴۵ کیلو کم کنید.محاسبه وزن ایده آل برای خانم هاخانم ها به دلیل برخورداری از استخوان بندی ظریف تر ، میانگین وزنی کمتری نسبت به آقایان دارند . برای مثال وزن مناسب برای قد ۱۶۳ در بانوان ۵۳ تا ۶۳ کیلوگرم می باشد.با توجه به جدول ، وزن ایده آل برای قد ۱۶۵ سانتی متر ۵۵ تا ۶۷ کیلوگرم می باشد. همچنین وزن مناسب برای قد ۱۶۸سانتی متر ۵۷ تا ۷۰ کیلوگرم است.میانگین قد و وزن ایده آل کودکانقد و وزن نرمال دختران ۲ تا ۸ سالمیانگین قد یک دختر ۲ ساله، ۸۶ سانتی‌متر و میانگین وزنش ۱۲ کیلوگرم است. در سن ۴ سالگی میانگین قد ۱۰۲ سانتی‌متر و میانگین وزن ۱۶ کیلوگرم خواهد بود.در سن ۶ سالگی، متوسط قد ۱۱۴ سانتی‌متر و متوسط وزن ۲۱ کیلوگرم است. یک دختر ۸ ساله هم متوسط قدش ۱۲۷ سانتی‌متر و متوسط وزنش ۲۶ کیلوگرم است.قد و وزن نرمال پسران ۲ تا ۸ سالمتوسط قد پسر بچه‌ها نسبتا شبیه دختر بچه‌هاست. پسران ۲ ساله، متوسط قد ۸۶ سانتی‌متری و وزن ۱۳ کیلویی دارند. در ۴ سالگی قدشان به ۱۰۲ سانتی‌متر و وزنشان هم به ۱۶ کیلوگرم می‌رسد.تا ۶ سالگی پسران بطور متوسط قدی برابر با ۱۱۴ سانتی‌متر و وزنی برابر با ۲۱ کیلوگرم دارند. پسران ۸ ساله هم بطور متوسط ۱۲۷ سانتی‌متر قد و ۲۵ کیلو وزن دارند.قد و وزن نرمال دختران و پسران ۱۰ سالدر ۱۰ سالگی، پسرها بطور متوسط ۱۴۰ سانت قد و ۳۲ کیلو وزن دارند. در ۱۰ سالگی متوسط قد دختران ۱۳۷ سانتی‌متر و متوسط وزنشان ۳۳ کیلوگرم است.دختران ۱۲ تا ۱۴ سالتا ۱۲ سالگی، متوسط قدشان به ۱۵۰ سانتی‌متر و متوسط وزنشان به ۴۲ کیلوگرم افزایش میابد. دختران ۱۴ ساله هم متوسط قد ۱۶۰ سانتی‌متری و وزن ۴۹ کیلوگرمی دارند.پسران ۱۲ تا ۱۴ سالتا ۱۲ سالگی قد آنها تا ۱۴۹ سانتی‌متر و وزنشان تا ۴۱ کیلوگرم افزایش میابد. در ۱۴ سالگی هم بطور متوسط ۱۶۳ سانت قد و ۵۱کیلوگرم وزن دارند.دختران ۱۶ سال به بالابعد از ۱۴ سالگی، قد دختران تغییر چندانی نمی‌کند. متوسط قد یک دختر ۱۶ ساله ۱۶۲سانتی‌متر است، در حالیکه وزنش ۵۴کیلو است. از سن ۱۸ سالگی به بعد، قد بتدریج به ما بین ۱۶۲ و ۱۶۵سانتی‌متر می‌رسد، در حالیکه وزن تا حدود ۵۹ کیلوگرم افزایش می یابد.پسران ۱۶ سال به بالااز ۱۶ سالگی و بعد از آن، پسران سریعتر از دختران رشد می‌کنند. یک پسر ۱۶ ساله بطور متوسط ۱۷۳ سانتی‌متر قد و ۶۱ کیلوگرم وزن دارد. از ۱۸ سالگی به بعد قد پسران بطور متوسط بین ۱۷۵ تا ۱۷۸سانت و وزنشان هم بین ۶۷ تا ۷۳کیلو خواهد بود.استاد مروارید شهری نجات برای تمامی سنین و وزن های مختلف رژیم غذایی متناسب باقد و وزن شما ارائه میدهدhttps://morvarid-shahrinejat.com/nedasafahani470nedasafahani470Sat, 02 Oct 2021 19:09:45 +0330