https://virgool.ir/feed/@ms2nowwin2علاقمند به خواندن و نوشتنfa2026-11-11 00:34:23https://files.virgool.ir/upload/users/4936387/avatar/20VNTb.jpghttps://virgool.ir/@ms2nowwin2https://virgool.ir/@ms2nowwin2/همیشه-دلتنگ-rjkttud3duarیک فکر هیجان که مدت کوتاهی جوابگوی مشکلات است یا یک فکر استراتژیک که به درازا بکشد؟آدمی که کمتر قضاوت می کند و بیشتر گوش می دهد یا کسی که هنوز با خودش در جنگ هست؟من با آرزوهای بزرگ یا ادامه ی زندگی، در گذشته ای که تمام شد؟ادامه در مدیوم:‏https://medium.com/@munas2/همیشه-دلتنگ-dafb092d2923MunaMunaTue, 27 Oct 2026 18:03:52 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/تلقین-xhv7jiez4hosوقتی می خواهید فردی را متقاعد کنید،برایش دلیل و شواهد را رو می کنید که بفرما اگر توانستید قانع نشوید!تلقین یک چیزی شبیه متقاعد سازیست اما از نوع ناخوآگاهش.اینطور که مرزهای ذهنی شما در برابر پذیرش ایده ها ضعیف تر عمل می کنند و فیلتر اطلاعات دریافتی به خوبی همیشه کار نمی کندو این ایده های القایی مستقیما وارد باورهای شما شده و خودشان را همرنگ جماعت می کنند!ادامه در مدیوم:https://medium.com/@munas2/%D8%AA%D9%84%D9%82%DB%8C%D9%86-b5d762aac67cMunaMunaSat, 17 Oct 2026 17:09:01 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/آستانه-ی-تحمل-واقعی-mvdxizapnt3kظرفیت واقعی،برای تحمل فشارهای روانی،عاطفی،استرسی و در کل موارد این چنینی برای هرکسی متفاوت است و هرکسی آستانه ی تحمل منحصر به فردی دارد.برای این مورد خونسرد ماندن های اجباری و ادعاهای دروغین کارساز نیست.مثل بیشتر چیزهای اصلی،گاهی هم تقلبی اش نصیب آدم می شود…ادامه در مدیومhttps://medium.com/@munas2/%D8%A2%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87-%DB%8C-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C-f5a2948f10ecMunaMunaSat, 10 Oct 2026 18:58:13 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/من-زندگی-میکنم-hux6kkjwzhrrمن کارهارا نیمه کاره رها نمی کنم،برای آنکه پولدارتر از همیشه باشم،کار نمی کنم.نمی خواهم در لیست آدم های موفق ایران یا دنیا باشم،حقیقت این درد عمیق است که هرروز صبح با من بیدار می شودولی از شدت دردها نیست که می نویسم از ترس و سقوط و همیشه معمولی بودن هم نیست،برای او می نویسم،همان منی که در فرداهایم ذوق کرده و لبخند می زند.ادامه در مدیومhttps://medium.com/@munas2/من-زندگی-می-کنم-286764c0766dMunaMunaWed, 07 Oct 2026 18:57:08 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/من-مخالف-تو-نیستم-umcls7v9vz0cیکی می گوید: زندگی بدون لذت،مثل مطالعه ی کتابیست که جز فهرست،نوشته های دیگری ندارد و یکی دیگر می گوید:لذت بردنی که منطق پشتش نباشد مثل شب نوشی شراب است و سردردهای فردا صبحش.من فکر میکنم حقیقت جایی میان این دو ایستاده حالا نه آن قدر وسط،کمی نزدیک تر به لذت،یک چیزی شبیه انتخاب درست که نگران شرمندگی اش نباشی.ادامه در مدیوم :)https://medium.com/@munas2/%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D9%84%D9%81-%D8%AA%D9%88-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-65126d695e88MunaMunaFri, 02 Oct 2026 13:08:20 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/دل-آشوب-kq5xj4sq0muhما به طور طبیعی برای واکنش دادن به خطرهای احتمالی طراحی شدیم.مشکل از جایی شروع می شود که سیستم ما دچار اختلال شده و بدون در نظر گرفتن تهدید احتمالی واکنش نشان می دهد و ما دچار اضطراب می شویم.درون ذهن خود موقعیت را از انچه هست بدتر تصور می کنیم و فکر میکنیم فاجعه ای در حال رخ دادن هست!ادامه در مدیومhttps://medium.com/@munas2/دل-آشوب-2d28658e950fMunaMunaTue, 29 Sep 2026 14:28:58 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/من-فقط-ایستاده-بودم-iecn2wljdzymمن فقط ایستاده بودم.صورتم داغ کرده بود، صدای قلبم را می‌شنیدم.دست‌هایم را مشت کردم ولی همچنان لرزش‌شان متوقف نمی‌شد.سرم را پایین نگه داشته بودم. دوست داشتم در یک آن کسی مرا نبیند، نامرئی شوم.فقط ایستاده بودم و کل بدنم مثل یک مجسمه تکان نمی‌خورد.ادامه ‪https://medium.com/@munas2/%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%85-0177d174bf69‬MunaMunaThu, 17 Sep 2026 01:57:40 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/برچسب-های-ساده-zaohfjzp3lxkشاید دوست نداشتم باهوش به نظر بیایم، شاید نمی‌خواستم در چشم هم‌کلاسی‌هایم مسخره یا عجیب جلوه کنم. شاید انتخاب من، منزوی بودن نبود؛ ولی کم‌کم شد. «تو باهوشی»، «تو درس‌خوانی»، «تو متفاوتی»؛ از تمام این برچسب‌ها متنفرم. اما بدتر از برچسب‌هایی که دیگران روی ما می‌گذارند، زمانی‌ست که خودمان آن‌ها را باور می‌کنیم و با همان‌ها مسیر زندگی‌مان را انتخاب می‌کنیم. شاید وقتش رسیده باشد برچسب‌ها را کنار بگذاریم.ادامه‌ی «برچسب های ساده» را در Medium بخوانید:https://medium.com/@munas2/%D8%A8%D8%B1%DA%86%D8%B3%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-298bd7a189b9MunaMunaTue, 15 Sep 2026 22:42:20 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/مستقل-شدن-pozbwsmqu4xlنمی‌دانم باید چطور درموردت بنویسم، ولی می‌نویسم؛ حتی اگر واژه‌ها کج‌خلقی کنند.محبوب‌ترین و غریبانه‌ترین عبارت رویایی من.فکر می‌کنم آدمی نیاز دارد حداقل یک‌بار در موردت فکر کند. چرا این دوپای بی‌قرار می‌خواهد با تو باشد و اگر این‌گونه نشد، آخر چه کند ـ چه می‌شود؟می‌پرسم از خود:از کی باید باز هم برایت تلاش کنم؟ مستقل شدن ـ غریب روزهای منهیچ‌کس نمی‌داند برای رسیدن به تو چه چیزها امتحان کرده‌ام. چه شب‌ها بیداری کشیدم تا فقط یک قدم به تو نزدیک‌تر شوم. همین من اطرافم را جست‌وجو می‌کردم تا آدمی را آشنا با تو پیدا کنم. حیف که برای خیلی از ما غریب و عجیب بودی.من دوست داشتم باور کنم که تو هم به دنبال منی و منتظری فرصت‌هایم بالاخره مرا به تو برسانند.قبول دارم آن‌چنان که باید تلاش نکردم ـ قبول دارم ـ.می‌خواهم بهانه‌جویی‌ها را کنار بگذارم. درحالی‌که می‌دانم می‌توانند توجیه فوق‌العاده‌ای باشند، ولی در آخر برای من باز هم بهانه‌اند.اما این تمام چیزی نیست که می‌خواهم درباره‌ی «مستقل شدن» بگویم.چون گاهی رسیدن به تو فقط به تلاش کردن مربوط نیست؛ گاهی باید اول بفهمم دقیقاً از چه چیزی می‌خواهم مستقل شوم…ادامه‌ی این نوشته را در Medium بخوانید.https://medium.com/@munas2/%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%84-%D8%B4%D8%AF%D9%86-850e03684730MunaMunaTue, 15 Sep 2026 00:15:08 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/کهکشان-ذهنی-eykvrjbtogv3همه‌چیز زود اتفاق می‌افتد، اما نه زودتر از افکارمان.او صبور نیست و طاقت ندارد حرف‌ها را کش بدهیم؛ با همان اولین برداشت کارش راه می‌افتد و این به طرز ترسناکی فوق‌العاده است.یک الگو دارد: یا حرف‌هایت به سود من است و من سرتاپا گوشم، یا قرار است تهدیدم کنی.این منطق صفر و صدی واقعاً وجود دارد؛ دقیقاً در همین دورانی که همه مخالف این سیاه و سفید بودن‌اند، او همچنان روی حرفش ایستاده و می‌خواهد ما را عقب نگه دارد.پس باید چه کرد؟صحبت از یک نفر و چند نفر نیست؛ ما به نوع فکر بشری انتقاد داریم. چیزی که توقع داریم این است:لطفاً یک به‌روزرسانی جدید دریافت کن.اما شاید برای فهمیدن اینکه این «به‌روزرسانی» دقیقاً چیست، باید کمی بیشتر در مورد خودمان، طرز فکرمان و چیزی که سال‌هاست بی‌آنکه متوجه باشیم با خودمان حمل می‌کنیم، حرف بزنیم.ادامه‌ی این نوشته را در Medium بخوانید.https://medium.com/@munas2/%DA%A9%D9%87%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C-f66ed76fa3d8MunaMunaTue, 15 Sep 2026 00:09:51 +0330https://virgool.ir/@ms2nowwin2/تمرکز-از-دست-رفته-cmzmrpp4qbxwیک توجه معمولی، نه، یک برداشت متفاوت از اینکه تو حواست هست. یک بله‌ی محکم به دور از چند وسوسه‌ی دل‌انگیز.حال که در مورد تمرکز می‌نویسم دقیقا چیزی هست که ترس از دست دادنش را دارم؛ نه هر روز، نه برای هر کاری، ولی این ترس خودش را گاهی به من نشان می‌دهد. می‌خواهد ارزش بودنش را به رخم بکشد!انگار همه‌ی چیزهای باارزش از وجود خودشان تماماً آگاهند.اما شاید مسئله فقط ترس از دست دادن تمرکز نباشد؛ شاید چیزی که بیشتر از همه نگرانم می‌کند، لحظه‌ای‌ست که دیگر نتوانم بفهمم چه چیزی واقعاً ارزش توجه کردن دارد…ادامه‌ی این نوشته را در Medium بخوانید.https://medium.com/@munas2/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%87-39735a34eb2aMunaMunaTue, 15 Sep 2026 00:05:48 +0330