https://virgool.ir/feed/@mr-tanasobمستر تناسب ، یک پایگاه خبری و آموزشی مقالات حوزه سلامت و ورزشی می باشد که سعی دارد بهترین آموزش ها و نکات استافاده از مکمل های بدنسازی و دارو های ورزشی را برای شما بازگو کند.fa2026-11-11 15:45:07https://files.virgool.ir/upload/users/1654534/avatar/eNlxb6.jpeghttps://virgool.ir/@mr-tanasobhttps://virgool.ir/@mr-tanasob/آیا-کراتین-باعث-سرطان-می-شود-nqrx5xmwyyflبا توجه به گسترش استفاده از مکمل های بدنسازی در بین مردان و زنان جامعه ، یکی از مهم ترین سوالات مطرح می شود که آیا مکمل کراتین سرطان زاست ؟ در ادامه این مقاله کوتاه از مستر تناسب به بررسی دقیق مشکلات ایجاد شده با مصرف این مکمل خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.رابطه کراتین با بیماری سرطان چیست ؟کراتین به خودی خود هیچگونه اثر منفی برای ورزشکاران و نوجوانانی که از آن استفاده میکنند ندارد و نباید این مورد را نسبت داد که تمام افراد مصرف کننده احتمال ابتلا به سرطان خون یا بیضه را دارند. بلکه این باور کاملا غلط است.همانطور که میداند مصرف مکمل کراتین در بین بدنسازان برای افزایش حجم خشک عضلات و ماهیچه ها استفاده می شود ، که کاملا هم عادی و فارغ از هرگونه مشکلی است. البته این تا زمانی ادامه دارد که شما طریقه مصرف کراتین را به خوبی رعایت کرده و از اجناس مرغوب استفاده کنید.پودر کراتین باعث چه سرطانی می شود ؟بر اساس مطالعه ای که به صورت آنلاین در مجله سرطان بریتانیا منتشر شد، مردانی که از مکمل های عضله ساز حاوی کراتین یا آندروستندیون استفاده می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان بیضه باشند.(( البته در مواردی که مصرف بیش از حد مجاز یا استفاده از مکمل های غیر اصل باشد. ))ضمنن به نظر می رسد این خطر در میان مردانی که قبل از 25 سالگی شروع به استفاده از مکمل ها می کنند، و از انواع مختلفی از آنها برای عضله سازی استفاده می کنند یا برای مدت طولانی از آنها استفاده می کنند، بیشتر می شود.چگونه از سرطان مصرف کراتین جلوگیری کنیم ؟طبق تحقیقی در دانشگاه براون Brown انجام شده است ، مصرف بعضی از مکمل‌ ها از جمله ؛ پروتئین و کراتین ، با افزایش 40 درصدی احتمال ابتلا به سرطان بیضه مرتبط است. و این مورد در حالی است که افراد سنین زیر 25 سال بیشتر در معرض خطر هستند.اما نگرارن نباشد ! در صورتی که هفته اول مصرف کراتین ، مقدار 4 هفته متوالی را در طول 7 روز هفته اول مصرف کنید در معرض این بیماری هستید. یعنی چه ؟به طور مثلا بجای استفاده روزانه 20 گرم شما 80 گرم مصرف کنید ! فقط در این حال است که این مکمل پودری متوانید سلامت شما به خطر انداخته و باعث سرطان بیضه شوید.پینشهاد می شود مقاله آموزشی چگونه بفهمیم پودر بدنسازی اصل است بلاگ مستر فیت را مطالعه کنید.نکات استفاده از مکمل کراتین بدنسازی چیست ؟حال که به خوبی جواب سوال آیا مکمل کراتین سرطان زاست را دریافت کرده اید بهتر است چندین نکته جهت استفاده صحیح از این مکمل را برای شما شرح دهیم که سلامت خود را با مصرف اشتباه به خطر نیندازید.1 – برای مصرف کراتین در دوره بدنسازی با مربی خود حتما مشورت کنید2 – از مایعاتی هماننده ، شیر تازه ، آب میوه طبیعی برای حل کردن پودر استفاده کنید.3 – دوز مصرف را با توجه به سطح کراتین خون خود تنظیم کنید.4 – از مکمل های اورجینال و تحت نظارت داروخانه هایی همچون بانی دارو استفاده کنید.5 – از مصرف همزمان چندین مکمل بپرهیزید.جمع بندیدر این مقاله آموزشی به بررسی سوال آیا کراتین باعث سرطان می شود ؟ پرداختیم و تمامی عواقب ناشی از مصرف و ابتلا به سرطان از طرین این مکمل را برای شما شرح دادیم. اما در آخرین نکته باید ذکر کنیم که بهتر است برای خرید مکمل کراتین از داروخانه آنلاین بانی دارو که دارای مجوز سلامت می باشد استفاده کنید.لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید.مستر تناسبمستر تناسبMon, 13 Jun 2022 02:17:37 +0430https://virgool.ir/@mr-tanasob/چگونه-بفهمیم-پودر-بدنسازی-اصل-است-wchlubacrowrدر دهه اخیر تقاضا برای مکمل های بدنسازی در کشور ایران بیش از پیش افزایش یافته است. در بین نیز در بعضی از تحقیقات انجام شده نشان می دهد حدود 20 الی 30 درصد ایم محصولات تقلبی بوده و در بازار به عنوان مکمل اصلی عرضه میشوند. در ادامه این مقاله از مستر تناسب به بررسی سوال چگونه بفهمیم پودر بدنسازی اصل است خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.نشانه های مکمل تقلبینه تنها تولیدکنندگان این مکمل‌های تقلبی مشتریان خود را فریب می‌دهند، بلکه از مواد شیمیایی غیرمجاز و غیرمجاز مختلف در محصولات تقلبی خود استفاده می‌کنند و جوانان کشورمان را در معرض خطر قرار می‌دهند.مطالعه دیگری نشان داد که تقریباً 80 درصد از جوانانی که به بدنسازی علاقه دارند، یکی از انواع مکمل های غذایی را مصرف می کنند. تخمین می زند که بازار مکمل های غذایی قرار است تا سال 2024 از 2 میلیارد دلار فعلی به 6 میلیارد دلار دو برابر شود.چرا؟ خب، بیشتر رژیم‌های غذایی فاقد پروتئین‌های سریع الاثر لازم برای ریکاوری سریع عضلات هستند. مکمل های بهداشتی این شکاف را پر می کنند که به نوبه خود به رشد عضلات کمک می کند.با این حال، اکثر مارک های مکمل سلامتی باکیفیت موجود در بازار امروز وارداتی هستند که در بخش گرانی (مالیات، گمرک و سربار واردات) به ویژه برای جوانانی که بخش قابل توجهی از بازار هدف را تشکیل می دهند که کاملاً نیز می باشد، وارد می شوند. بی‌اطلاع از نحوه عملکرد مکمل‌های بهداشتی، بنابراین بازار مناسبی برای محصولات تقلبی ایجاد می‌کند.راهکار شناسایی پودر اورجینال بدنسازیبرای اینکه بفهمیم مکمل مورد بحث تقلبی است یا خیر، باید واقعاً دقت کرد. در اینجا چند راه برای تشخیص اصل از تقلبی وجود دارد:هولوگرام را بررسی کنید:یکی از بهترین راه‌ها برای تشخیص کالای تقلبی از اصل، جستجوی هولوگرام آن برند است. از آنجایی که بیشتر مکمل های تقلبی در هند در تجهیزات بسیار کم کیفیت ساخته می شوند، فناوری برای تکثیر درست هولوگرام وجود ندارد.بارکد را بررسی کنید:امروزه اکثر گوشی های هوشمند از برنامه هایی پشتیبانی می کنند که می توانند بارکدها و کدهای QR را بخوانند. فقط یک اسکن سریع انجام دهید. اسکن یک برند اصلی باید شما را به وب سایت آن هدایت کندبسته بندی را بررسی کنید:این ممکن است کمی مشکل باشد. مراقب اشتباهات املایی، فونت های عجیب و غریب، لوگوهای اشتباه و حتی اطلاعات تغذیه ای اشتباه باشیدمهر و موم را بررسی کنید:اگر مهر و موم محصول عجیب و غریب یا بی کیفیت به نظر برسد، احتمال دستکاری آن وجود دارد.یک قاشق را در آب حل کنید:یک قاشق از مکمل را به آب در دمای اتاق اضافه کنید و چند ثانیه هم بزنید. مکمل اصلی به راحتی حل می شود در حالی که محصولات تقلبی معمولاً توده هایی از پودر را به عنوان باقی مانده در شیشه به جا می گذارند.به دنبال تایید FSSAI روی بسته بندی باشید:انجمن ایمنی و استانداردهای غذایی هند یا FSSAI نهاد نظارتی مسئول مکمل های بهداشتی است.در نظر داشته باشید تقویت تولیدکنندگان محلی تحت ابتکار «ساخت ایران» به جوانان امکان دسترسی به مکمل‌های با کیفیت بالا با قیمت‌های مقرون به صرفه را می‌دهد. تنها زمانی که جوانان شروع به انتخاب‌های آگاهانه کنند، بازار سیاه مکمل‌های تقلبی به مرگ شایسته‌ای خواهد مرد.سخن پایانیدر این مطلب کوتاه ، تمامی راهکار های شناسایی تقلبی بودن مکمل های بدنسازی را شرح دادیم و به شما آموختیم که چطور بفهیمد مکمل اصلی است . در آخرین نکته نیز لازم است ذکر کنیم که بهتر است خرید مکمل بدنسازی را از داروخانه آنلاین بانی دارو که مرجعی معتبر در کشور می باشد تهیه کنید. منبع این مطلب آموزشی نیز مقاله تشخیص مکمل اصلی بانی بلاگ می باشد.منبع :https://banidaroo.com/how-detect-original-bodybuilding-supplement/مستر تناسبمستر تناسبSat, 28 May 2022 22:43:06 +0430