https://virgool.ir/feed/@monster.iran.2019fa2026-11-12 02:35:29https://files.virgool.ir/upload/users/273357/avatar/avatar.pnghttps://virgool.ir/@monster.iran.2019https://virgool.ir/@monster.iran.2019/روغن-نارگیل-برای-عفونت-واژن-g3jlyskkfzvwعفونت قارچی واژن یک نوع بیماری است که در آن شخص بیمار در قسمت دستگاه تناسلی خود دچار خارش شدید، تحریک و ترشح ماده سفید رنگ شده که به این نوع بیماری قارچی کاندیدیازیس واژن گفته می‌شود. این بیماری به نوعی است که از 4 زن، 3 نفرشان به این نوع قارچ مبتلا هستند. داروهای متعددی برای درمان این نوع قارچ وجود دارد اما ما قصد داریم تا در مورد یک روش طبیعی یعنی درمان با روغن نارگیل برای عفونت واژن توضیح دهیم.عفونت قارچی چگونه به وجود می‌آید؟عفونت قارچی واژن از راه مقاربتی قابل انتقال نیست اما خطر ابتلا به عفونت واژن به فعالیت جنسی منظم افزایش می‌یابد. البته برخی شواهد نشان می‌دهد که عفونت ها ممکن است به ارتباط دهان با دستگاه تناسلی مرتبط باشد. برخی از داروها توانایی درمان این نوع بیماری قارچی را دارند. اگر به طور مکرر یا بیش از 4 دفعه در سال به این بیماری دچار می‌شوید نیاز به یک دوره درمانی طولانی مدت دارید.علائم عفونت واژناین نوع علائم می‌توانند به طور خفیف یا متوسط ظاهر شوند· خارش و تحریک در واژن و مجرا· احساس سوزش، خصوصا در هنگام مقاربت یا ادرار کردن· قرمزی یا تورم در ناحیه· ترشحات آبکی و سفید رنگعواملی که خطر ابتلا به عفونت قارچی را در این ناحیه افزایش می دهند عبارتند ازاستفاده از آنتی بیوتیکعفونت قارچی در خانم هایی که آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند شایع است. آنتی بیوتیک ها معمولا طیف وسیعی از باکتری های ضروری بدن را از بین می‌برند.افزایش سطح استروژنعفونت های قارچی بیشتر در خانم هایی دیده می‌شود که سطح استروژن در آن ها بالا می‌باشد مانند زنان باردار یا زنانی که با دوز بالا قرص های ضد بارداری استروژن مصرف می‌کنند.دیابت کنترل نشدهبیماری قندی یک نوع بیماری است که روند درمانی بدن را کند می‌کند از این رو خانم هایی که دارای قند کنترل نشده هستند بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌‌گیرند.نقص در سیستم ایمنی بدنزنانی که سیستم ایمنی بدنشان دچار ضعف یا بیماری خاصی هستند مانند HIV بیشتر در معرض عفونت های قارچی قرار می‌گیرند.روغن نارگیل برای عفونت واژنروغن نارگیل یک نوع روغن چرب است که از قسمت سفید رنگ نارگیل که به آن گوشت نارگیل می‌گویند بدست می‌آید. روغن نارگیل فواید زیادی برای سلامتی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:· کمک به هضم غذا· تقویت متابولیسم بدن· کاهش تشنج· کاهش گرسنگی· تقویت سیستم ایمنی بدنهمچنین علاوه بر موارد بالا روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی می‌باشد و این خواص می‌تواند در درمان عفونت قارچی موثر باشد. روغن نارگیل را می‌توانید توسط تامپون واژن به منطقه آسیب دیده استعمال کنید.mojtaba nooranianmojtaba nooranianWed, 14 Oct 2020 15:40:03 +0330https://virgool.ir/@monster.iran.2019/رژیم-کتوژنیک-rdldmze9ieflاخیرا رژیم کتوژنیک در میان رژیم های موجود در سطح جامعه مورد توجه قرار گرفته است و به شدت محبوب شده است. همچنین تحقیقات نشان داده است که این رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب برای کاهش وزن و درمان بیماری هایی مانند دیابت و صرع نیز موثر می‌باشد. رژیم کتوژینک در یافت کربوهیدرات بدن را در روز به 20 تا 50 گرم محدود می‌کند. اما لازم نیست گران نباشید زیرا در این رژیم غذاهای مفید و مقوی به وفور یافت می‌شود.غذاهایی که در این رژیم استفاده می‌شوندرژیم کتوژنیکغذاهای دریایییکی از غذاهای سالم ماهی ها و جانداران دریایی هستند که در رژیم کتوژنیک قابل استفاده می‌باشند. ماهی سالمون و دیگری ماهی ها سرشار از ویتامینB، پتاسیم و سلنیوم هستند و سرشار از اسیدهای چرب مفید و عاری از کربوهیدرات می‌باشد.سالمون، ساردین و انواع ماهی های پر چرب سرشار از امگا 3 هستند . امگا 3 به کاهش انسولین و افزایش حساسیت به آن در افراد چاق و یا دچار اضافه وزن کمک می‌کند. مصرف مداوم ماهی موجب می‌شود تا ابتلا به بیماری کاهش پیدا کرده و به افزایش سلامت کمک شایانی کند.سبزیجات کم کربوهیدراتسبزیجات غیر نشاسته ای از کربوهیدرات و کالری کمی برخوردار هستند اما سرشار از ویتامین های ضروری اعم از ویتامین C و فیبر هستند. اکثر سبزیجات حاوی مقدار کمی کربوهیدرات خالص هستند اما مصرف همین مقدار کربوهیدرات در رژیم کتوژنیک برای تامین انرژی یک روز شما کافی است. سبزیجات دارای آنتی اکسیدان نیز هستند و این یعنی از بدن ما را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می‌کنند. همچنین گیاه های از خانواده کاهو مثل کلم پیچ، بروکلی و گل کلم در درمان سرطان و جلوگیری از آن موثر هستند.سبزیجات کم کربو جایگزین بسیار مناسبی برای غذاهای پرکربوهیدراتی هستند که ممکن است برای بدن مضر باشند. برای گل کلم می‌تواند به جای برنج یا پوره سیب زمینی مورد استفاده قرار بگیرد.روغن زیتونروغن زیتونروغن زیتون فواید بسیاری دارد. این روغن بر گرفته از خود میوه زیتون می‌باشد که سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان های مفید می‌باشد. روغن زیتون علاوه بر مصرف خوراکی مصرف غیر خوراکی نیز دارد به عنوان مثال از روغن زیتون برای بر طرف کردن شوره سر، خشکی پوست و موارد دیگر استفاده می‌گردد. روغن زیتون به عنوان به عنوان یک منبع چربی غیر اشباع هیچگونه کربوهیدراتی ندارد و به عنوان یک پایه موثر در تهیه سس سالاد استفاده می‌شود.البته روغن زیتون به علت غیر اشباع بودن مانند روغن های دیگر در دمای بالا پایدار نمی‌باشد پس بهتر است برای پخت و پز از دمای پایین استفاده کنیم.سخن پایانیرژیم کتوژنیک یک رژیم بر پایه چربی و کم کربو می‌باشد که با استفاده از این رژِیم می‌توانید در عرض 1 الی 2 ماه به نتیجه مطلوب خود برسید. در این رژیم استفاده از منابع کربوهیدرات به حداقل رسیده و منابع چرب جایگزین آن می‌شود. از عوارض دوره رژیم کتو به ضعف و بوی بد دهان می‌توان اشاره کرد.mojtaba nooranianmojtaba nooranianTue, 29 Sep 2020 15:35:54 +0330https://virgool.ir/@monster.iran.2019/هرم-غذایی-eqant05lhtwfبدن انسان ها همواره نیاز به مواد غذایی دارند تا بتوانند انرژی خود را تامین کنند. استفاده از مواد غذایی سالم نقش مهمی در سلامت بدن و عملکرد آن دارد. سلامتی یکی از رکن های اصلی زندگی است و همه انسان ها تلاش می‌کنند تا سلامتی خودشان را حفظ کنند. بدون شک حفظ سلامتی با تغذیه رابطه مستقیم دارد و برای داشتن تغذیه مناسب همواره باید از هرم غذایی پیروی کنیم. هرم غذایی مواد غذایی که مورد نیاز انسان باشد را در طول شبانه روز مشخص می‌کند. در این مقاله قصد داریم بخش های گوناگون هرم غذایی را برای شما عزیزان بررسی کنیم.ساختار هرم غذاییبدن انسان ها نیاز به همه نوع ماده غذایی از دسته بندی های مختلف هرم غذایی دارد. زیرا هیچ ماده غذایی به طور مطلق بد نیست و حتما دارای خواصی است که می‌تواند برای بدن مفید باشد.ما موظف هستیم تا با بررسی بخش های مختلف این هرم سالم ترین ماده غذایی از هر دسته را انتخاب کرده و از آن بهره ببریم. ساختار هرم به گونه ای طراحی شده است که هر چه به نوک هرم نزدیک تر می‌شویم از حجم هرم کاسته شده و این نشان دهنده آن است که نیاز بدن به این ماده غذایی کم است.دسته بندی های هرم غذاییاین دسته بندی ها شامل غلات، سبزیجات و سیفیجات، میوه ها، پروتئین‌ها، لبنیات، چربی ها، ویتامین ها و آب می‌باشند.نان و غلاتاین گروه غذایی بسیار مهم بوده و 6 تا 11 واحد در شبانه روز باید تامین شود. غلات به مواردی مانند گندم، جو و نان می‌گویند. همچنین انواع ماکارونی و لازانیا، رشته پلویی و آشی نیز در این دسته قرار می‌گیرند. بیشترین کربوهیدرات مورد نیاز بدن از این بخش تامین می‌شود.سبزیجاتاین گروه غذایی هم مهم است و 3 تا 5 واحد در شبانه روز باید تامین شود. فیبر موجود در سبزیجات موجب هضم راحت تر وعده های غذایی می‌شود. این گروه شامل ریحان، شاهی و تره و .... همچنین صیفی جاتی مانند گوجه، پیاز و باقالا و... می باشد.میوه هااز این گروه غذایی 2 تا 4 واحد در شبانه روز باید تامین شود. یکی از مهم ترین دسته بندی ها میوه ها هستند زیرا هیچگونه چربی، سدیم یا کلسترول نداشته و تا حد زیادی ویتامین های بدن را تامین می‌کند.پروتئین هاپروتئین ها نیز نقش مهمی در بدن ایفا می‌کنند و نیاز بدن به این ماده 2 تا 4 واحد در شبانه روز است. پروتئین ها شامل گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، حبوبات هستند. شاید تعجب کنید که چرا لوبیا در این دسته قرار دارد. لوبیا به دلیل داشتن املاحی شبیه به گوشت و پروتئین در این دسته بندی جای گرفته است.چربی هاچربی ها هم می‌توانند مفید باشند هم مضر. چربی های مفید شامل روغن زیتون، روغن کنجد و کره های محلی می‌باشد و چربی های مضر هم می‌توان به روغن های تراریخته موجود در بازار اشاره کرد. علت حجم کم این مواد در هرم غذایی به علت پایین بودن مواد مغذی و نیاز کم بدن به این نوع ماده ها می‌باشد.ویتامین ها در هرم غذاییاین گروه غذایی هیچگاه به تنهایی قابل تامین نیستند زیرا ویتامین ها توسط مواد غذایی متفاوت تامین می‌شوند. ویتامین های گروه B توسط غلات، پروتئین ها و لبنیات تامین می‌شود. ویتامین A وC نیز توسط سبزیجات و میوه ها تامین می‌شوند.لبنیات2 تا 3 واحد از این مواد غذایی در طول شبانه روز برای بدن کافی می‌باشد. لبنیات شامل شیر، ماست، خامه و به هر محصولی که از مشتقات شیر باشد.آبآب در هرم غذایی جزو پایه اصلی بوده و اگر آب به اندازه کافی مصرف نشود مواد غذایی دیگر هر چند مفید نمی‌توانند تاثیر مناسبی بر بدن بگذارند. به طور میانگین 8 وعده آب در روز باید مصرف شود. اگر ورزش کار هستید یا فعالیت بدنی بالایی دارید این میزان می‌تواند بیشتر هم باشد.نتیجه گیریسلامتی انسان یک امر بسیار مهم است و باید در حفظ و ارتقا آن تمام تلاشمان را بکنیم زیرا تنها موردی می‌باشد که در صورت وارد شدن لطمه به آن هر چه قدر هم که سرمایه داشته باشید ممکن است نتوانید سلامت خود را بازیابید. برای داشتن تغذیه سالم کافیست به هرم غذایی توجه داشته و از پایین تا نوک هرم را توجه داشته ابشیم.mojtaba nooranianmojtaba nooranianMon, 28 Sep 2020 16:28:09 +0330https://virgool.ir/@monster.iran.2019/پای-مرنگ-دارچینی-klblcofa0rjxطرز تهیه مرنگ دارچینیپای مرنگ دارچینی یا کیک دارچینی یک پای بسیار خوش طعم و خوش عطر که در هرم غذایی جایگاه ویژه ای می‌تواند داشته باشد. در دستور تهیه این کیک دو ماده بسیار ارزشمند که خواص فوق العاده ای داشته وجود دارد و این دو ماده پودر تارتار و پودر دارچین می‌باشد. امروز قصد داریم تا در مورد خواص مواد موجود در این کیک و دستور پخت این کیک برای شما عزیزان شرح بدهیم پس با ما همراه باشید.پودر تارتارپودر تارتار با نام علمی بیتارتات پتاسیم، هیچگونه ارتباطی با سس تارتار نداشته و ندارد و مواد تشکیل دهنده این دو ماده خوراکی با هم تفاوت داشته اما با این حال برخی کاربران و مصرف کنندگان این دو ماده را با هم اشتباه می‌گیرند. پودر تارتار در اصل یک نوع نمک است که از کف ایجاد شده بر روی شراب میوه هایی مانند موز، مرکبات و انگور تهیه و تولید می‌شود.خواص پودر تارتارپودر تارتار یک ماده سفید رنگ و بدون طعمی می‌باشد که خواص بسیار زیادی دارد که ما در اینجا به برخی از این خواص اشاره ای خواهیم داشت· تسکین درد و التهاب مفاصل· تنظیم کننده فشار خون· موثر در کاهش وزن· درمان عفونت های ادراریپودر دارچینپودر دارچین که معرف حضور همگان هست و نیازی در مورد این ماده شگفت انگیز نیست اما جالب است بدانید که زادگاه دارچین در هند و چین به وفور پیدا می‌شود و اسم این ماده از درخت آن که دارچین نام دارد گرفته شده است. درخت دارچین دارای گل های زرد و سفید می‌باشد که زیبایی خاصی به این درخت داده است اما کاربردی ترین بخش این درخت پوست آن است که خواص دارویی بی‌شماری دارد.طبع دارچین گرم می‌باشد پس در مصرف آن کمی دقت داشته باشید زیرا مصرف زیاد این ماده می‌تواند در برخی افراد مسمومیت ایجاد کند.خواص دارچیندارچین نیز مانند پودر تارتار خواص بی نظیری دارد که ما در اینجا به تعداد اندکی از این خواص پرداخته ایم· بهبود عفونت قارچی· کنترل سطح قند خون· جلوگیری از بیماری آلزایمر· جلوگیری از بیماری ام اس· کاهش اثرات وعده غذایی پرچرب در نتیجه کاهش وزنمواد لازم برای تهیه پای مرنگ دارچینی· 4 عدد سفیده تخم مرغ· 2/1 قاشق چایخوری پودر تارتار· 1 فنجان شکر دانه ریز یا همان پودر قند· کمی نمک دریا· 1.5 قاشق چای خوری عصاره وانیل· 1.5 قاشق چای خوری پودر دارچینطرز تهیه خمیر پای مرنگ دارچینیمواد لازم برای خمیر پای· 1.5 فنجان آرد بادام· 2/ 1قاشق چای خوری بکینگ پودر· 1/8 قاشق چای خوری نمک· 1/3 فنجان ترکیبی از شیرین کننده اریتریتول و استویا· 3 قاشق غذاخوری کره· 1 تخم مرغ سایز متوسط· 1.5 قاشق چای خوری عصاره وانیل· 1.5 قاشق چای خوری کره برای چرب کردن ظرفابتدا تمام موادی که به آن اشاره شده است مانند آرد بادام، بکینگ پودر، نمک و شیرین کننده ها را ترکیب کنید سپس آن را طوری هم زنید تا یک پودر یک دست ایجاد شود. کره را به پودر اضافه کنید و انقدر هم بزنید تا پودرها به صورت گلوله گلوله بشوند. حال تخم مرغ و عصاره وانیل را به خمیر اضافه کنید و ورز دهید تا مانند شکل زیر شودحال خمیر آماده شده را به ظرف مورد نظر انتقال دهید و با انگشتان خود خمیر را به آرامی پهن کنید به صورتی که تا دیواره های آن پوشیده شود. با استفاده از چنگال در خمیر چند روزنه ایجاد کنید که زیر خمیر حباب شکل نگیرد. سپس خمیر را به مدت 11 دقیقه در فر از پیش گرم شده قرار دهید تا پخته شود. سپس ظرف را از فر خارج کنید لبه های خمیر را با فویل بپوشانید و مجددا به صورت برعکس به مدت 5 دقیقه در فر قرار دهید تا لبه های آن کمی برشته شود بعد از آن خمیر را از فر خارج کرده تا کاملا سرد شود.طرز تهیه خامه پایابتدا یک قابلمه به سایز متوسط را در نظر بگیرید و به اندازه 6 سانت در آن آب بریزید و روی شعله ای با حرارت متوسط قرار دهید و اجازه دهید تا بجوشد.یک کاسه متوسط روی قابلمه قرار دهید طوری که بخار از کنار آن عبور نکند تا گرما زیر کاسه حفظ شود. حال سفید تخم مرغ، پودر تارتار، شکر یا شیرین کننده رژیمی، نمک، عصاره وانیل و دارچین را در ظرف ریخته و اجازه دهید تا کاملا گرم شود. سپس ظرف را برداشته و آن را با همزن برقی دور بالا هم بزنید تا کف کند و ارتفاع آن بالا بیایدو مرنگ دارچینی شما آماده است قبل سرو آن را در یخچال قرار دهید تا مواد موجود در آن تثبیت شود و خامه کمی خودش را بگیرد. پای مرنگ دارچینی شما حاضر است نوش جان!!ارزش غذایی این دسر خوش طعم· کالری: 398· چربی: 16 گرم· پروتئین: 4 گرم· قند: 43 گرمmojtaba nooranianmojtaba nooranianMon, 21 Sep 2020 16:11:07 +0330https://virgool.ir/@monster.iran.2019/سرانه-تولید-مس-قیمت-لوله-مسی-ik5opqmqy6n9ایران یک کشور غنی از ماده معدنی است به طوری که 7% از منابع معدنی جهان در ایران می‌باشد این درصورتی است که ایران فقط 1% درصد جهان جمعیت دارد.مس یکی از فلزات بسیار ارزشمند معادن ایران می‌باشد که منابع عظیمی از این فلز با ارزش در کشور وجود دارد. بزرگترین معادن مس جهان متعلق به کشور شیلی و پرو می‌باشد. معدن مس سرچشمه کرمان یکی از بزرگترین معادن مس با دارایی 2/1 میلیارد تن ذخایر مس ایران است. ایران یکی از بزرگترین تولید کنندگان مس در خاورمیانه می‌باشد. مس کاربردهای زیادی در صنایع مختلفی مانند تولید انواع کابل، انواع لوله مسی دارد. لوله مسی یکی از پرکاربردترین این محصولات می‌باشد که اخیرا بالا رفتن نرخ تورم بر قیمت لوله مسی تاثیر بسیار چشم گیری را داشت.البته بیشترین نرخ افزایش مس در دولت دوازدهم و سال 99 اتفاق افتاد که افزایش قیمت مس در این سال بی سابقه بود. سرانه تولید مس ایران درسال 2008 با تولید 249 هزار تن مس در رتبه 12 جایگاه جهانی تولید کنندگان مس قرار داشت اما در سال 2019 با تولید 267 هزار تن مس به جایگاه 19 جهانی رسید.در حال حاضر معادن دنیا به دو صورت رو باز و زیر زمینی می‌باشد که بیشترین منابع مس از معادن روباز استخراج می‌شود. طبق ذخایر موجود مهم ترین منابع مس دنیا در کشورهای مکزیک، کانادا، شیلی، برزیل، پرو، ایران، سیبری، نروژ، ژاپن، زامبیا، اوگاندا، باگین وین، یوگسلاوی، اسپانیا، اندونزی، ازبکستان و قزاقستان قرار دارد. در میان کشورهایی که به آن اشاره شد شیلی بزرگترین ذخایر مس در حدود 18 درصد ذخایر دنیا را به خود اختصاص داده است.صنایع وابسته به مسمس کاربرد زیادی در صنایع متفاوت دارد و از آن در ساخت انواع وسایل صنعتی استفاده می‌شود. صنایع که با مس ارتباط مستقیم دارند عبارتند از:صنایع تولید کابلمس به دلیل اینکه یک رسانای بسیار قوی می‌باشد استفاده زیادی در صنعت کابل سازی دارد و انواع کابل برق فشار قوی و کابل برق مصارف غیر صنعتی از تولیدات این کارخانه ها می‌باشند.صنایع تولید محصولات برودتی و حرارتیمس کاربرد زیادی در این صنعت دارد و از آن در محصولاتی مانند یخچال های صنعتی، لوله کولر گازی و چیلر ها و .... مورد استفاده قرار می‌گیرد.mojtaba nooranianmojtaba nooranianMon, 21 Sep 2020 14:02:59 +0330