https://virgool.ir/feed/@monir.mardani66fa2026-11-12 05:34:50https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@monir.mardani66https://virgool.ir/@monir.mardani66/شعری-ژاپنی-به-سبک-زندگی-سالم-dsk6p4io42cl(شعری با ترکیب ژاپنی و گویش محلی) برای سالم بودن و داشتن عمر طولانی. هر چیزی رو کم‌ بخور و لذت ببر تا می توانی. زود بخواب و زود پاشو و پیاده روی کن. از سفر زندگی لذت ببر با آرامش زندگی کن. برای سالم بودن و عمر طولانی باید با دوستانت اوقات را به خوشی بگذرانی. بهار و تابستان،پاییز و زمستان همه فصل ها لذت ببر و باش شادمان رازش اینه که از پیر شدن انگشتانت غم نخوری(خوب دقت کن) از نوک انگشتانت تا فرق سرت و از سرت تا نوک انگشتانت. اگر با انگشتانت و دستانت کار کنی،تا صد سال دیگه هم زنده می مانی. حالا تا می توانیم از انگشتانمان استفاده کنیم. منیره مردانیmonir.mardani66monir.mardani66Sun, 11 Aug 2019 18:30:56 +0430https://virgool.ir/@monir.mardani66/راز-داشتن-عمر-طولانی-v9oq2thuj2i6الکساندر ایمیچ در ۲۰۱۴ در۱۱۱سالگی مسن‌ترین مرد دنیا شناخته شد و رکورد او در گینس ثبت شد در مصاحبه ای با رویترز اعلام کرد:((سبک‌زندگی،به اندازه داشتن ژن خوب یا حتی بیشتر از آن برای داشتن عمری طولانی اهمیت دارد. منیره مردانی(زندگی به سبک ایکیگای)monir.mardani66monir.mardani66Sun, 11 Aug 2019 18:16:06 +0430https://virgool.ir/@monir.mardani66/من-یک-مربی-میخواماین-یک-درخواسته-امیدوارم-دیده-بشه-qwezqpyuefanمن یک مربی میخوام(این یک درخواسته امیدوارم دیده بشه) از کودکی شروع کردم به مطالعه،اون زمان فقط میخوندم و لذت میبردم نمیدوستم چه لطف بزرگی به شعورم در بزرگی خواهم کرد،ممنونم از کودکی ام سالها میگذره و شعور تو رشد میکنه و یک نقطه میرسه که باید تمام این شعورو جمع کنی و عمل کنی و زمانی میرسه که برند خودت و بسازی لحظه ای میرسه که میبینی برای ساخت برندت نیاز به کمک داری کسی که قبلا برند خودش و ساخته باشه اون انسان یک مربی و نمیدونید که چقدر بودنش تو ساخت برندتون نقش داره... این در اون در میزدم تا مربی برند خودم و پیدا کنم ولی.....اینقدر تو اطرافم تو کشورم سرشون تو برند خودشون و پول سازی بود که یادشون رفته بود میتونن یک مربی خوب باشن و حتی با مربی بودن یک تیم پول ساز داشته باشن درخواست دادم کمک خواستم ولی تنها چیزی که به دستم رسید خلاصه ای مطالب علمی و کتابی بود و کسی نگفت چرا؟ و چگونه؟ خودم تصمیم گرفتم مربی های خیالی درست کنم تا مربی واقعی از راه برسهشروع کردم به ساختن دیواری از مربی های مختلف حالا زیاد مربی دارم مربی مالی:رابرت کیوساکی مربی مدیریت:برایان تریسی مربی خودشناسی:دبی فورد مربی کسب و کار:ست گادین مربی قصه گویی:آنت سیمونز مربی انگیزشی:آنتونی رابینز مربی های ایرانی من:دکتر حسابی،دکتر شریعتی و شاید در آینده نه چندان دور مربی سبک ایکیگیای ایران:منیره مردانی حالا من هر قسمت از دیوار اتاقم متعلق به یک مربی است و بی صبرانه منتظرم برای حضور فیزیکی مربی برند خودمو شاید در آینده نه چندان دور مربی سبک ایکیگیای ایران:منیره مردانی حالا من هر قسمت از دیوار اتاقم متعلق به یک مربی است و بی صبرانه منتظرم برای حضور فیزیکی مربی برند خودمmonir.mardani66monir.mardani66Wed, 07 Aug 2019 15:47:07 +0430https://virgool.ir/@monir.mardani66/ایکیگایسبک-زندگی-من-lbsopspogdymآیا شده ازتون بپرسن چه مدلی زندگی میکنی؟ آیا مدلی که زندگی میکنی هر روز حالت و بهتر میکنه؟ بهت حس ارزشمند بودن میده؟ شاید عجیب باشه ???من سبک انتخابی زندگی خودم و گفتم چون میدونم یک روزی یک جایی کسی میخواد بدونه مدل ارزشمند بودنم از چه مدل زندگی ساخته شده سالها بوده بعد از زندگی روتین و به ظاهر موفقم حس خلاء همه وجودم و پر کرد یک چیزی کم بود که هیچ چیزی اون کم بودن و پر نمیکرد من احساس ارزشمند بودن نمیکردم حتی معنی ارزش و نمیدونستمدر فرهنگ ژاپنی ایکیگای به معنی(دلیلی برای بودن)است. سبک ایکیگای مربوط به مردمانی در جزیره اوکیناوا ژاپن است. این مردم بیشترین امید به زندگی در دنیا را دارند. و یکی از دلایلی که من خودم و اینطرف دنیا جزء ای از اون جزیره حساب میکنم اعتقاد اون مردم به اینکه:اگر در زندگی کاری که به آن شدیدا علاقه دارید انجام دهید بیشتر عمر خواهید کرد؟ فکر میکنید یک قرن، یک فرضیه است اما مردم این جزیره تجربه یک قرن زندگی را دارند.شاید من هدفی که سالها دنبالش بودم در بتن زندگی مردم این جزیره پیدا کردم افراد با سبک ایکیگای میدونن:ارزش زندگیشون چیه افراد با سبک ایکیگای میدونن هر روز به چه هدفی از خواب بیدار میشن چی بهتر از این،بیاین ی سفر به این جزیره خاص و متفاوت داشته باشیم و یا حتی خودمون این سبک و برای خودمون راه اندازی کنیم.حالا من ۳کار انجام دادم تا تونستم سبک ایکیگای خودم و پیدا کنم شما هم انجام بدید موافق بودین بهم کمک میکنیم برای پیدا کردنش(هر سوالی داشتید بپرسید) برای پیدا کردن ایکیگای خود به ۳ چیز توجه کنید: ۱_در چه چیزی خوب هستید؟ ۲_عشق و علاقه شما چیست؟ ۳_چه چیزی یکی از ارزش های زندگیتان است؟monir.mardani66monir.mardani66Mon, 05 Aug 2019 21:42:35 +0430https://virgool.ir/@monir.mardani66/بی-هدفیمرگ-رویاها-و-آرزوها-d1flstovdzwkبی هدفی یعنی مرگ آرزوها صبح شده چشمات و باز میکنی تو ناخودآگاهت دنیا رویا و آرزوه،نیم ساعتی میگذره تا لود بشی،نوای یک آهنگ ترکی ملایم توی ذهنم شروع میکنه به نجوا(آخه عاشق موزیکم) شروع شد.... ی روز جدید،میخوام چیکار کنم،خوب اینکه سوال نداره همون کارهایی که هر روز انجام میدی،خونه و کار و دوباره خونه کار موفقیتی که ازش حرف میزنن چیه پس چرا با زندگی و کار هنوز حال ۹۹% خوب نیست،داریم چیکار میکنیم با خودمون ساعت ۱۵:۲۰ عصر.... سرت و میزاری رو بالشت چشمات سرد و بی روحن حتی اگه فروید هم بود نمیتونستن با نظریه بزرگ کوه یخش از یخ زدگی نگات بگه چند درصد در ناخودآگاهت فرو رفتی،چشمات و میبندی یک خلاء در درونت احساس میکنی که هیچ،هیچ،هیچ چیز در اطرافت نمیتونه این خلاء رو پر کنه حالا هر چی میخوای اسم این خلاء رو بزار...... ببین تمام این خلاء ها از ناخودآگاهت میزنه بالا یکدفعه یخ زدگی چشمات فرو میریزه قطره قطره من کی هستم؟ من چرا اینجا هستم؟ سراسر ناخودآگاهت داد میزنن بی هدفی زندگیت و داد میزنن مرگ آرزوها و رویاهات و صبح دوشنبه از خواب بیدار شدی بگو به چه انگیزه ای بیدار میشی؟؟monir.mardani66monir.mardani66Mon, 05 Aug 2019 02:33:40 +0430https://virgool.ir/@monir.mardani66/بی-هدفیمرگ-رویاها-و-آرزوها-ymkby9uft7txبی هدفی یعنی مرگ آرزوها صبح شده چشمات و باز میکنی تو ناخودآگاهت دنیا رویا و آرزوه،نیم ساعتی میگذره تا لود بشی،نوای یک آهنگ ترکی ملایم توی ذهنم شروع میکنه به نجوا(آخه عاشق موزیکم) شروع شد.... ی روز جدید،میخوام چیکار کنم،خوب اینکه سوال نداره همون کارهایی که هر روز انجام میدی،خونه و کار و دوباره خونه کار موفقیتی که ازش حرف میزنن چیه پس چرا با زندگی و کار هنوز حال ۹۹% خوب نیست،داریم چیکار میکنیم با خودمون ساعت ۱۵:۲۰ عصر.... سرت و میزاری رو بالشت چشمات سرد و بی روحن حتی اگه فروید هم بود نمیتونستن با نظریه بزرگ کوه یخش از یخ زدگی نگات بگه چند درصد در ناخودآگاهت فرو رفتی،چشمات و میبندی یک خلاء در درونت احساس میکنی که هیچ،هیچ،هیچ چیز در اطرافت نمیتونه این خلاء رو پر کنه حالا هر چی میخوای اسم این خلاء رو بزار...... ببین تمام این خلاء ها از ناخودآگاهت میزنه بالا یکدفعه یخ زدگی چشمات فرو میریزه قطره قطره من کی هستم؟ من چرا اینجا هستم؟ سراسر ناخودآگاهت داد میزنن بی هدفی زندگیت و داد میزنن مرگ آرزوها و رویاهات و صبح دوشنبه از خواب بیدار شدی بگو به چه انگیزه ای بیدار میشی؟؟monir.mardani66monir.mardani66Sun, 04 Aug 2019 20:00:09 +0430https://virgool.ir/@monir.mardani66/انسان-yrcjw6ng6otvاصلا شاید ی سری مسائل تو زندگیت پیش بیان که بعد سالیان سال بخوای فکر کنی انسانیت یعنی چی؟؟؟من خودم و دختر خوشبختی میدونم و سالها تلاش کردم اول خودم و بشنایم بعد به دیگران کمک کنم راه زندگیشون و پیدا کنن من یک روانشناسم که البته بیشتر دوست دارم یک مربی باشم.انسانیت یعنی احترام به حریم اطرافیانت،انسانیت یعنی مفهوم رابطه های زندگیت و درک کنی نقش هر آدمی رو تو اطرافت درک کنی،انسانیت یعنی تجاوز نکردن به احساسات همدیگراز نظر من انسان کسی نیست که لباس گران قیمت و مارک بپوشد،انسان کسی نیست که خوب حرف بزند ولی حال دلش بد باشد از نظر من انسان کسی است که روان سالم دارد.انسان کسی است که گند به زندگی اطرافیان،شهر،کشور و دنیا نزند.همون مثال ‌...... گند زده است به بشریت. monir.mardani66monir.mardani66Thu, 01 Aug 2019 16:47:54 +0430