https://virgool.ir/feed/@mohadese_pshnhdبه راه بادیه رفتن به از نشستن باطل،که گر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم :)fa2026-11-11 16:01:22https://files.virgool.ir/upload/users/13638/avatar/8xx7EG.pnghttps://virgool.ir/@mohadese_pshnhdhttps://virgool.ir/@mohadese_pshnhd/روز-اول-چالش-پیاده-روی-bzqav6zae2gv​​خب !بالاخره تصمیم گرفتم چه چالشی رو شروع کنم.پیاده روی!!!الان به پیاده روی احساس نیاز میکنم و از اون طرف هم سخت ترین کار برای من همین هست و من دلم میخواد زشت ترین قورباغه ام رو اول قورت بدم ??​سعی میکنم هر روز از انجام چالش بیام و پست بذارم اینطوری میزان تعهدم هم بالاتر میره ??​دیروز حدود 1 ساعت و ده دقیقه با خواهرم پیاده روی کردیم البته قصدمون فقط پیاده روی نبود و برای خرید رفته بودیم بیرون ولی خب مسیر رو پیاده رفتیم .برای روز اول خوب بود.اما کم کم باید یه ساعت مشخص رو برای پیاده روی ثابت کنم که در اون تایم فقط پیاده روی کنم و از کیفیت کارم کم نکنم.از روزهای دیگه سعی میکنم همراه گزارش چالش مطلب مفید دیگه ای رو هم بنویسم :)شما هم اگه پیشنهادی دارین برام بنویسین.منتظر نظراتتون هستم ??​​محدثهمحدثهThu, 11 Jun 2020 09:14:16 +0430https://virgool.ir/@mohadese_pshnhd/یک-سال-گذشت-pdk50mahseu5باورم نمیشه از آخرین نوشته ای که اینجا ثبت کردم یک سال گذشته !یک سال پیش اینجا نوشتم که گیج و سر در گمم و الانم هم حرفم دوباره همینهالبته اگه بخوایم نیمه پر لیوان رو ببینم چیزهایی هست که میتونم اسمشو پیشرفت بذارم.مثلا: یه سری عادت های مثبت در زندگیم ایجاد شده. کتاب های زیادی در یک سال گذشته مطالعه کردم، با آدم های پرباری آشنا شدم، هر روز سعی در بهتر شدن داشتم،آخرین ترم تحصیلیم در دوره کارشناسی با تموم وجود سعی و تلاش کردم که بهترین خودم باشم و از نتیجه کارم راضی بودم و کلی چیزای کوچیک و بزرگ دیگه که نشون میده که در سال 98 من "رشد" کردم.اساس زندگی ما آدما بر رشد مستمر ماست، نه صرفا بهترین بودن.چون بهترین بودن یک شبه حاصل نمیشه بلکه این رشد مداوم باعث میشه ما به سمت بهترین شدن حرکت کنیم.رشد هم در امنیت و آرامش حاصل نمیشه.برای رشد کردن باید قویتر بشیم و این قوی شدن وقتی حاصل میشه از منطقه امن خودمون خارج بشیم.همه ما منطقه های امن زیادی برای خودمون داریم که واقعا دل کندن از اون سخت و دشواره.اما موندن تو این شرایط ما رو بزرگ نمیکنه.برای یکی منطقه امنش خواب صبحگاهیشه،یکی همیشه دنبال مقصر بودن منطقه امنی رو برای خودش فراهم میکنه،یکی تو کارای خونه تنبله یا تو عبادت هاش کاهلی میکنه و هر چیز دیگه ای... . من تصمیم دارم یه چالش 40 روزه برای خودم بذارم.البته هنوز در مورد جزئیاتش فکر نکردم.میخوام این چالش طوری باشه که چندین چالش جزئی دیگه رو در بر بگیره.حتما اینجا در مورد حرف خواهم زد :)اگه کسی تجربه ای در مورد خارج شدن ار منطقه امن خودش داره خوشحال میشم برام بنویسه .محدثهمحدثهThu, 28 May 2020 13:03:36 +0430https://virgool.ir/@mohadese_pshnhd/راهکار-عملی-نظم-و-برنامه-ریزی-sbtqehu030us نمیدونم همه این مشکل رو دارن یا فقط من هستم که سالهاست دارم باهاش دست و پنجه نرم میکنم!اینکه کلی هدف و آرزو و رویا و کلی کار عقب افتاده و برنامه برای آینده دارم ولی هیجکدومشونو انجام نمیدم!یه مدت حدود یک ماه مرتب برنامه ریزی روزانه انجام میدادم اما چون جز کارهای روزمره،به بقیه کارهای مهمتر نمیرسیدم از ادامه دادن اون روش برنامه ریزی صرف نظر کردممدتی هم با متد های دیگه پیش رفتم مثل بولت ژورنال ولی این چیزا باز هم جواب ندادیه مدت مدیدی هم سعی میکردم با کتاب های روانشناسی مثل «اثر مرکب»،«پروژه شادی»،«امسال دیگر تکرار نخواهد شد» و ... راه درست رو پیدا کنم اما باز هم موفقیت چندانی عایدم نشدیکی از مهمترین موفقیت هایی که در اثر این تلاش و کوشش و به لطف خدا نصیبم شد این بود که تونستم از فضای آلوده شبکه های مجازی مثل اینستاگرام و تلگرام بیام بیرون و مدتی که از این نرم افزارها استفاده میکنم بتونم خودمو کنترل کنم و برای مطالب زرد و بی فایده وقت نذارم....اما کماکان احساس خسران میکنم و به دنبال راه جدیدی هستم که بتونم به تمام کارهام برسم و برنامه زندگیم منظم باشه و شب ها بتونم با خاطری آسوده سر به بالین بذارم...کسی در این باره پیشنهادی داره ؟محدثهمحدثهSun, 02 Jun 2019 18:38:58 +0430https://virgool.ir/@mohadese_pshnhd/شروع-کنیم-socl6fdlzt5q یک ،دو ، سه ...صدا میــاد؟!بســم الله الـرحمن الــرحیم :)_خب راستش اومدم همین بسم الله رو منتشر کنم به عنوان اولین پست که یهو پیام اومد متن باید بیشتر از 300 کاراکتر باشه و خدا خودش میدونه برای آدم خلاصه نویسی مثل من که هنوز تصمیمی برای تقویت مهارت نویسندگیش نداره ،دیدن این پیام چقدر به قول معروف حالشو گرفت -_- اما خب بالاخره که باید از یه جایی شروع بشه و چه بهتر که ،اینجا کنار آدم هایی که خوب فکر میکنند و خوب فکرشون رو در قالب نوشته ها به مخاطبانشون منتقل میکنند،این کار رو شروع کنم. مسلماً نیازمند تمرین و پیگیری مداوم هست ،خودمم اینو میدونم. با تموم سختی هاش،امروز شروع کردنش بهتر از فرداست...توکل به خدا...محدثهمحدثهMon, 15 Apr 2019 01:02:00 +0430