https://virgool.ir/feed/@moein.mohammadifa2026-11-11 11:00:16https://files.virgool.ir/upload/users/145799/avatar/avatar.pnghttps://virgool.ir/@moein.mohammadihttps://virgool.ir/@moein.mohammadi/پروتکول-چرنوبیل-tmenmhtmmmh6پروتکول چرنوبیلویروس کرونا همه جا رو گرفته و علی‌الحساب گریزی ازش نیست. بقول دوستان خطرناک نیست و درصد مرگ و میرش هم کمه. پس چرا اینهمه از مینالیم؟ چون خیلی سریع همه‌گیر میشه و متاسفانه در این همه گیری با گروههای آسیب پذیر، مثل افراد مسن، دیابتی ها، افرادی که ریه ضعیف و مشکل دار دارند و امثال اینها، خوب تا نمیکنه! پس ممکنه ما بیمار بشیم و براحتی هم خوب بشیم یا حتی شاید نفهمیم که بیمار شدیم، ولی میتونیم ناقل بیماری به یکی از عزیزانمون _که ممکنه یکی از اون گروههای آسیب پذیر باشه_ باشیم.پس چه کنیم که گرفتار کمند این ویروس خوش‌تاز نشیم؟ بهترین راه اینه که از خونه خارج نشیم و یک نفر همه امور جاری بیرون از خانه رو انجام بده. ولی مگه اون یک نفر جونشو از سر راه آورده؟! اینجاست که یکسری اصولی که کم و بیش گفته شده و من فقط جمع آوری کردم و اسمش رو گذاشتم پروتوکول چرنوبیل بهتره رعایت بشه. این روشیه که خود من انجام میدم و فکر میکنم روش مناسبی باشه.همه چیز رو با خودتون همراه نبرید. من همیشه یک کیف چرمی بزرگ داشتم که کلی وسیله توش بود و باهاش کارام رو راه مینداختم. ولی الآن دیگه فقط چند تا کارت مثل کارت ماشین و گواهینامه و کارت بانکی همراهمه و لاغیر! ساعتم رو هم پشت دستم نمیبندم و خیلی جاها عینکم رو هم به همراهم نمیبرم. چون هر چیزی که از خونه خارج میشه هنگام ورود به خونه حتماً باید ضد عفونی بشه، که خوب. ضد عفونی کردن یک کیف چرمی بزرگ که کلی چروک و تاخوردگی روی هم داره بسیار زمانبر و گاهی ناممکنه.برای بیرون رفتن تنها یک لباس رو در نظر بگیرید و بالاتنه رو هم با لباسی بپوشونید که دکمه دار باشه و موقع خارج کردنش از بدن، با سر و صورتتون تماس پیدا نکنه.از جمله وسایلی که نمیشه همراه نبرد و براحتی آلوده میشه و آلودگی رو جابجا میکنه گوشی موبایله. ضد عفونی دائمش هم ممکنه بهش آسیب بزنه. راه حل من برای رفع این مشکل سلوفان پیچ کردنش بوده. گوشی رو با سلوفان نازک غذا بپوشونید. نگران نباشید روی کیفت لمس گوشی زیاد تاثیر نمیگذاره.حالا میخواید از خونه خارج بشید. لباس خونه رو -منهای لباس زیر- توی حمام از تن خارج و همونجا آویزون کنید. یک تشت آب و وایتکس هم آماده کنید. در حموم رو نبندید. فقط روی هم بگذاریدش.هر وسیله ای میخواید همراهتون بردارید همین الآن دقت کنید که فراموشتون نشه. چون دیگه وارد خونه شدن کار ساده ای نیست. لباسی رو که برای بیرون انتخاب کردید بپوشید و ماسکتون رو هم بزنید. یک جفت دمپایی ابری داخل خونه بگذارید پشت در و برید بیرون. البته ماسک همه جا نیاز نیست. ولی میتونه عامل خوبی باشه که اجازه نده دستتون رو به دهن و بینیتون بزنید.در بیرون از خانه سعی کنید به کسی زیاد نزدیک نشید و با کسی هم دست ندید. اینروزها ماسک هم گرونه و هم راحت پیدا نمیشه. پس بهتره مراقب ماسکهامون باشیم و جوری رفتار کنیم که بتونیم چند بار مصرفشون کنیم. بخصوص برای کسانی که با آدمهای مختلف زیادی در طول روز ارتباط ندارن. مثل من! من سر کارم دو تا ماسک دارم که حدود چهار ساعت یکبار عوضشون میکنم و قبلی رو میگذارم تو آب و وایتکس 10 درصد و اجازه میدم یکساعتی بمونه و بعد آب میکشم و خشک میکنم. من که کادر درمان نیستم! پس فکر میکنم همین برام کفایت کنه. یک نکته دیگه برای آقایون ریش‌دار! بتراشیدش! منم سختم بود. از هر فیلم حزن‌آوری غمناکتر! ولی بتراشیدش. ریش باعث میشه ماسک بخوبی روی صورت شما ننشینه و این ویروس خان دنبال کوچکترین منفذیه که به منطقه امن کوچک جلوی دهان و بینی شما راه پیدا کنه.تو محل کارم سعی میکنم چیزی نخورم. چون دایم که نمیشه همه جا و همه چیز رو ضد عفونی کرد. بالاخره یجایی از دستت در میره و خوب لزوماً همه افراد هم مثل شما دغدغه ندارند و رعایت نمیکنند. وقتی کنار اون افراد بشینید و چیزی بخورید و بیاشامید سلامتتون داره تهدید میشه. پس بهتره کمتر و محدودش کنید و بهتره در محلی اینکار رو انجام بدید که کامل اختیارش دست خودتون باشه و بتونید پاکیزه‌اش کنید. غذای بیرون رو که فکرش رو هم نکنید!برای خرید تا جای ممکن خرید نکنید، اگر کردید جنس فله نخرید. جنس فله رو نمیشه بشکل مناسب ضد عفونی کرد. و سعی کنید هر چیز رو که لازم دارید به یکباره بخرید و به دفعات متعدد خرید نکنید. پیشنهاد من برای خرید اینه که فروشگاههای بزرگ و پر ازدحام رو فراموش کنید و از مغازه های کوچک محله‌ای که ازدحام و رفت و آمد کمتری دارند استفاده کنید. من موقع پرداخت وجه، میگم کارتخوان رو بگذاره جلوم و خودم کارت رو میکشم. ولی میگم رمز رو خودش بزنه تا مجبور نباشم به کلیدهای کارتخوان دست بزنم.حالا وارد خونه میشیم. پشت در ورودی محلی رو تعبیه کنید که بتونید لباسهای بیرونتون رو اونجا از بدن خارج و نگهداری کنید. ما تو خونمون پشت در ورودی بالای جا کفشی یک کمد لباسی داریم که موقتاً شده محل قرنطینه لباسهای بیرون. همه لباسهاتون رو، بجز لباس زیر پشت در از تنتون خارج کنید و مراقب باشید لباس موقع خارج شدن با صورتتون تماس پیدا نکنه. همه کلیدها و کارتها و بطور کل هر چیزی که داخل خونه بهش نیاز ندارید رو همونجا توی کمد جا بگذارید. گوشیتون رو هم همونجا جا بگذارید. در رو باز کنید و همراه با خریدهاتون بدون پا گذاشتن مستقیم روی زمین دمپایی ابری ای که از قبل جلوی در گذاشته بودید رو بپوشید.حالا مستقیم برید حمام و با نوک دمپایی درش رو باز کنید و داخل بشید.اول خریدهاتون رو بندازید تو آب و وایتکسی که آماده کرده بودید و آبشون بکشید. بعد لباس زیرهاتون رو از تن خارج کنید و بندازید تو آب و وایتکس و برید زیر دوش و کامل تن و بدنتون و اون دمپایی ابری که پوشیده بودید رو شستشو کنید. لباسی که از قبل آماده گذاشته بودید رو بپوشید و از حمام خارج بشید.برگردید به در ورودی و اون کمد قرنطینه. گوشیتون رو بیارید داخل خانه. لبه سلوفان گوشی رو بگیرید و بدون دست زدن به بدن گوشی تا حدی که با چند تکان گوشی از سلوفان جدا بشه بازش کنید. لبه سلوفان رو بگیرید و گوشیتون رو بالای سطح نرمی معلق کنید و چند بار تکان بدید تا گوشی جدا بشه و به نرمی روی اون سطح فرود بیاد. برید دستتون رو با آب و صابون بشورید و اینبار با یک اسپری ضد عفونی برگردید و هر چیزی رو که بهش دست زدید ضد عفونی کنید. دستگیره در، دستگیره کمد قرنطینه، کلید برق و خلاصه هر چیز که ممکنه آلوده شده باشه.حالا دیگه میتونید با خیال راحت برید و استراحت کنید و با درصد بالایی مطمئن باشید که همه آلودگیها پشت در خونه بجا مونده‌اند.کارهایی که گفتم چندان ساده نیستند، ولی از درمان کرونا ساده ترند. به طبعات بی احتیاطی فکر کنید. این دستورالعمل بهترین روش برای منه و ممکنه برای شما نیاز باشه مواردی اضافه یا کم بشه. از پیشنهاداتتون برای بهتر شدن این پروتکول هم کاملاً استقبال میکنم. امیدوارم همه خوب و خوش در کنار خانواده هاتون باشید و از گزند این بیماری به دور بمونید.Moein “‫معین محمدی‬‎” MohammadiMoein “‫معین محمدی‬‎” MohammadiSat, 07 Mar 2020 20:59:54 +0330