https://virgool.ir/feed/@mmoazeni47fa2026-11-11 09:31:19https://files.virgool.ir/upload/users/76535/avatar/VTr3SC.pnghttps://virgool.ir/@mmoazeni47https://virgool.ir/@mmoazeni47/اگر-پشت-سرتان-درد-می-کند-بالشت-طبی-بگذارید-آتروز-گردن-علت-آن-است-rtvufazkb3isیکی از مشکلاتی که باعث می شود تا شما احساس ناخوشایندی را در طول روز داشته باشید و روزتان را از دست بدهید این است که با سردرد از خواب بیدار شوید؛ درد پشت سر که در مواقع بسیاری صبح ها اتفاق می افتد به دلیل آرتروز گردن است. اگر می خواهید از این درد بی امان خلاص شوید این مطلب را تا انتها بخوانیداگر شما هم در هنگام صبح با سردرد بیدار می شوید و بعد از کمی فعالیت روزانه سردردتان بهتر می شود می تواند به این دلیل باشد که شبها گردنتان را با فشار بر روی اعصاب و عضلات و فشاری که به مهره های گردنتان وارد می کنید به اصطلاح بد روی بالش می گذاریدوچرا به دیسک گردن یا آرتروز گردن دچار می شویمدیسک یا آرتروز زمانی اتفاق می افتد که شما گردنتان را در حالتی نامناسب قرار دهید، البته بین دیسک و آرتروز گردن تفاوتهایی هست که در ادامه به آن می پردازیم ولی به طور عموم هر دو اینها می تواند علتی باشد که شما را دچار سردرد کند آنهم در ناحیه پشت سر و یا برخی مواقع در قسمت جلویی سردیسک گردن چیستدیسک بالشتک کوچکی است که بین مهره های گردن قرار می گیرد تا زمانی که شما سرتان را با کمک گردن تکام می دهید یا در یک حالت خاص نگه می دارید و به طور کلی به ستون فقراتتان فشار می آورید این فشار به مهره ها وارد نشود و این فشار ها را جذب می کند، این بالشتک ها را می توان به یک پرتقال تشبیه کرد که وقتی تحت فشار زیاد قرار می گیرند به شکل له شده و شکم دار در می آیند، در این صورت این شکم های دیسکی به اعصاب گردن فشار می آورد و باعث ایجاد درد و التهاب می شوداگر این فشار از روی دیسک برداشته شود این پرتقال به شکل اولیه بر می گردد و درد مهار می شود اما اگر این فشار همچنان بیشتر شود و یا باقی بماند دیسک دچار پارگی می شود و آن موقع داستان عمل جراحی پیش خواهد آمد.اینکه چرا دیسک گردن باعث درد پشت سر می شود به این دلیل است که شما اگر یک بالشت نامناسب استفاده کنید و شبها گردنتان در حالت نامناسب قرار بگیرد برای مدت طولانی فشار بر روی دیسک اتفاق افتاده است و همین باعث می شود تا التهاب و در نتیجه درد بیشتر شود و این درد در ناحیه پشت سر نیز منتشر می شود.آرتروز گردن چیستاطراف مفاصل را غضروف هایی گرفته اند که جلوی سایش استخوانها به هم را بگیرند، زمانی که این غضروفها دچار پارگی شوند به همراهشان درد مفاصل رخ خواهد داد و این حالت به اصطلاح آرتروز گردن نامیده می شود. این پارگی زمانی اتفاق می افتد که مثلا گردن در یک حادثه دچار ضرب دیدگی شود، شما در زمان کارتان گردنتان را در حالتهای نامناسب قرار دهید و یا سنتان بالا برود، سایش استخوانها و به اصطلاح ایجاد خشکی مفاصل باعث درد می شود.و البته همانگونه که آورده شد این درد در هنگام صبح با توجه به اینکه شبها گردنتان در حالت بدی قرار گرفته است و این حالت برای مدت طولانی باقی بوده است بیشتر خواهد بود و به قسمت پیشانی یا جلوی سر و یا پشت سر منتقل می شود و در طول روز به این دلیل که حرکات شما تغییر می کند و فشار از یک نقطه برداشته و بین نقاط دیگر پخش می شود کمتر می شود، بنابراین آرتروز گردن یکی از دلایلی است که باید به آن توجه کنید.درمان این درد ها چیستاولا اینکه برای درمان اینها بهتر است ابتدا به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا با تجویز دارو به برگشت شرایط کمک کند، دوم اینکه لایف استایل یا همان سبک زندگی تان را تغییر دهید، اگر شرایط شغلی تان اقتضا می کند تا فشار زیادی بر روی گردن و یا ستون فقراتتان بیاورید حداقل از وسائل ارگونومی کمک بگیرید و در شرایط مناسب ورزش گردن کنید، اینکه در طول روز هرجا که می توانید فشار را از روی گردنتان بردارید می توانید از بالشتک های طبی استفاده کنید و یا بالشت ارگونومی بگیرید.و یک نکته بسیار مهم؛ شبها بالشت طبی زیر سرتان بگذارید، این بالشت ها به گونه ای طراحی شده که گردن و سر شما را به نسبت قد و وزنتان در فواصل درست و در زاویه درست قرار می دهد و این موضوع باعث می شود تا صبح ها از شر درد پشت سر خلاص شوید.منبع : سایت دکتر مجید کیهانی فرد متخصص مغز و اعصاب maryam moazenimaryam moazeniWed, 02 Oct 2019 20:42:24 +0330