https://virgool.ir/feed/@mi-nevisamfa2026-11-12 06:49:06https://files.virgool.ir/upload/users/208933/avatar/MzYH5B.jpeghttps://virgool.ir/@mi-nevisamhttps://virgool.ir/@mi-nevisam/سرد-psixf5zaks53بعد از مدت ها سر از لاک خود بیرون آورده است . صحبت های با صدای بلند ، با خودش ، او را مرداب غرور غرق کرده است . نداشتن تعامل جنبه منفی نیز دارد و او الان که سر از لاک بیرون آورده است به صورت سرد و خشنی آن را لمس می کند . دقیقا مانند شلاق های یک باد سرد زمستانی که بر پوست می زند و ذره های برف داخل آن در تکاپوی ورود به عمق جان هستند . . گویاگویاSat, 25 Jun 2022 02:31:14 +0430https://virgool.ir/@mi-nevisam/نصف-شب-pkmpsyjjlnplالان ساعت 2 نصفه شب مقداری فشار روی سرم حس میکنم خودم رو مجبور کردم که درس ها رو تمام کنم . در کنارش روزانه 3-4 قسمتی هم سریال می بینم . میدونم شاید با خودت بگی زیاده الان که وقت سریال نیست . ولی مشکلی نیست چون کسی آدمی نیست که بخوام وقتم رو باهاش بگذرونم . خیلی وقته که در فراز و فرود نیستم . خیلی وقته که بین زمین و آسمان نیستم . معطل کسی نیستم . خوشحالی و ناراحتیم رو به کسی گره نزدم . خیلی وقته که در یک شرایط نسبتا پایدار روی یک جاده که خودم دارم می سازمش ، راه می رم . بعد از یک استراحت طولانی ، حالا به این نتیجه رسیدم که خیلی از معیار هام نیاز به تغییر دارن . . پس نیاز دارم که همچنان این رویه رو ادامه بدم و روی خودم کار کنم . چند ساعتی رو به کار و بار می پردازم . چند ساعتی رو درس و چند ساعتی رو هم میرم سراغ فیلم و خوندن و نوشتن . اینا باعث میشن برم تو رویا از واقعیت فاصله بگیرم که باز دلتنگ دنیای واقعی بشم که باز ادامه بدم . که باز ادامه بدم . . گویاگویاFri, 24 Jun 2022 03:05:01 +0430https://virgool.ir/@mi-nevisam/بین-من-و-تو-چگونه-باید-باشد-قسمت-اول-cwwvfdcd6mqrچیز هایی که در حال حاضر به آن رسیده ام . هر کدام را بعد از نوشتن ، توضیح می دهم . و دلیل صحبتم را نیز مکتوب می کنم.بین من و تو باید چگونه باشد ؟با دوستانم صحبت میکنم . ما با کوچیک ترین و بی معنی ترین حرف ها ، صدای خنده هایمان سر به فلک می کشد . ما برای تولید لحظاتی شاد زیادی تلاش نمی کنیم . این فاکتور مهمی است . شما باید با پارتنرتان نیز این گونه باشید . وقتی که از جمله "دیگه چخبر ؟" استفاده می کنید . یعنی یک جای کار می لنگد .این جمله دو دلیل دارد .1. یا اینقدر از هم دور هستید و وجه مشترکی با هم دیگر ندارید ، و موضوعی برای گفت و گو پیدا نمی شود .2.یا اینکه اینقدر نسبت به هم بی اعتماد هستید که نمی توانید حرف دلتان را بزنید .مراتب عشق به این صورت بود که اول از دوستی یا همکاری شروع شد و بعد به صمیمیت کشانده شد و صمیمیت ریشه دواند و کم کم نشانه های علاقه نیز خود را نشان داد .وقتی این مراتب را طی کرده باشید ، به مشکل اول بر نمی خورید .چون وقتی دو نفر با هم صمیمی می شوند این بدین معناست که نقاط مشترک زیادی با هم دارند . حتی مورد دوم هم تحت پوشش قرار می گیرد زیرا در یک رابطه صمیمی اعتماد نیز تا حد خوبی شکل میگیرد .معیار بعدی انتخاب پارنتر ،داشتن هدف است . دو نفر که به سن 18 به بعد ، می رسند .دارای چالش های فراوانی هستند . در سنی هستند که همه چیز می خواند و هیچی ندارند .خواستن به دنبال خود رنج می آورد .شما یا باید رنج نداشتن و ناامیدی حاصل از نرسیدن به آن چیز را با خود حمل کنید .یا رنج تلاش و شب نخوابی ها و . . . را برای رسیدن به هدف تحمل کنید .در این سن اگر چیز های زیادی بخواهید ، باید برای آن برنامه ریزی کنید و در زندگی روز مره به هر کدام بها دهید . اگر پارتنر شما هدف نداشته باشد به دو مشکل بر خواهید خورد1. پارتنر بی هدف روی شما هم تاثیر منفی می گذارد .و شما نیز به یک آدم بی هدف و شل و ول تبدیل می شوید. 2. هم چنین در زندگی روز مره ممکن است که همین پارتنر دل خور از این باشد که شما برای آن وقت کافی نمی گذارید و همین باعث عذاب وجدان در شما می شود و ذهن شما را در گیر می کند .این گونه به کار و بار خود نمی رسید و لحظاتی هم که کنار پارتنرتان هستید خوش نخواهد گذشت . این رشته سر دراز دارد در ادامه موارد بیشتری را نیز تشریح خواهم کرد . با این حال پایان قسمت اول را اعلام می کنم . گویاگویاWed, 22 Jun 2022 00:21:35 +0430https://virgool.ir/@mi-nevisam/چرا-می-نویسم-janjwj2oezndچرا می نویسیم ؟ذهنم درگیر است . با آدم های اطرافم ارتباط چندان سفت و سختی نمی توانم برقرار کنم . و حوصله بحث با هیچکدام را ندارم . (شاید هم توانایی اش را ندارم ) . بعد از مدت ها دوباره تصمیم بر نوشتن گرفتم . اما مثل قبل نمی توانم بنویسم . از قبلا ها خیلی بیشتر می خوانم . کتاب های غیر درسی را .شاید با خواندن چند کتابی که در چند ماه اخیر خوانده ام ، توقع ام از خودم بالا تر رفته . شاید همین باعث شده اعتماد به نفسم در نوشتن کم شود . شاید هم واقعا نیاز دارم که یاد بگیرم .ولی شاید آخری را خودم هم قبول ندارم . چون نوشتن یک مهارت است و نیاز به تمرین روزانه دارد و باید روزانه تمرین کرد . شاید آخر را به این تغییر می دهم : " شاید باید نوشتن تخصصی را فعلا ببوسم و کنار بگذارم " به خودم آمدم و با خودم صحبت کردم . نوشتن بهترین راه برای ارتباط با دیگران در بحث های مهم است . در بحث های مهم و منطقی ! نوشتن باعث می شود که خواننده بار ها متن شما را بخواند و تحلیل کند . البته باید گفت که گاهی نوشتن یک نامه احساسی حتی از صحبت رو در رو نیز می تواند قدرتش بیشتر باشد . بگذریم . . این چند روز با خودم درگیر بودم . خود درگیر و ناراحت از خودم که چرا هر روز نمی نویسی . همین خوددرگیری را مکتوب کردم که بماند به یادگار . و از ذهنم خالی شود که به کار و بارم برسم . گویاگویاMon, 20 Jun 2022 12:51:19 +0430https://virgool.ir/@mi-nevisam/چند-کلمه-ای-درباره-تقلید-vudfpd6hnairمیگویند که اگر میخواهی به کسی تبدیل شوی ، تقلید کن .همین تقلید کردن باعث می شود که اندک اندک به هویتی که مد نظر داری نزدیک شوی . به این صورت که مدام از خودت میپرسی که شخصیت مد نظرم چگونه فلان کار را انجام می دهد ؟ پس من نیز . . .پس از مدتی شما میبینید که اثر مرکب این افکار(تقلید ها ) در شما ویژگی خاصی را ایجاد کرده و شما چند قدمی ، هرچند کوچک به آن شخصیت مد نظر ، نزدیک شده اید .لازم به ذکر است که تقلید شما نباید کورکورانه باشد . آدم ها مانند عکس هستند هرچه نزدیک تر شویم و دقت کنیم ، کیفیت عکس پایین می آید و نقاط ضعف و قدرت آن قسمت از عکس (از شخصیت آن شخص ) نمایان می شود . کار ما باید این باشد که بدی ها را از خوبی ها تفکیک کنیم و خوبی ها را بر داریم . تقلید کورکورانه باعث می شود مسیر را اشتباه بروید . تقلید کورکورانه باعث می شود حکمت و فلسفه پشت آن رفتار را نبینین و خیلی سطحی آن را انجام دهید . زمانی که فلسفه کار را بدانید در موقعیت های گوناگون رفتار خود را تکرار میکنید و بعد رفتارتان را تحلیل می کنید . و هر بار سعی دارید که نسخه ای با کیفیت تر از چیزی که هست را به اجرا در آورید . بیایید راجع به یادگیری ،صحبتی از معلمم را برایتان بازگو کنم که میگفتند هنگامی که شما یک قسمت از درسی را یاد میگیرد انگار که با مداد خطی کم رنگ بر روی کاغذی کشیده اید . با مرور دوباره آن مطلب فراگرفته شده، شما باز هم خط کم رنگی بر روی کاغذ می کشید . و مرور های بعدی باعث می شود که شما این خط فرضی را پر رنگ و پر رنگ تر کنید . این موضوع با تقریب خوبی شبیه تعامل سلول های عصبی مغز با هم دیگر است . به این صورت که وقتی پیامی بین این سلول ها رد و بدل می شود . راه عصبی بین این دو سلول ایجاد می شود . و با مرور و تکرار پیام ، این راه پهناور تر و باز تر می شود .و نتیجه عبور هرچه سریع تر این پیام ها بین سلول های مغزی است .تقلیدبعد از گشت گذاری اندک در ابعاد گوناگون ، به تقلید بر میگردیم . اگر شما به دنبال شخصیتی منحصر به فرد هستین خوب است که الهام بگیرید از کسانی که فکر میکنید مسیر مد نظر شما را رفته اند . این ماجرا مانند مسابقه دو صد متر است که اوایل هیچ کسی فکرش را هم نمیکرد که رکورد ده ثانیه زده شود . به محض زده شدن رکورد افراد بسیار زیادی نه تنها آن رکورد را تکرار کردند بلکه بهترش را هم زدند . انتخاب یک الگوی مناسب در شما احساس اطمینانی ایجاد میکند که در ایجاد سرعت بیشتر و قدم های محکم تر تاثیر گذار خواهد بود . حال که فرد مورد نظرتان را انتخاب کرده اید ویژگی های مثبتش را استخراج میکنید و شروع به تکرار این ویژگی ها میکنید . و همین تکرار در مغز شما مسیر های بین سلولی را ایجاد میکند مسیر های ایجاد شده برای انجام یک ویژگی مثبت رفتاری ! هرچقدر این ویژگی ها را تکرار کنید زود تر در شما نهادینه می شود .گویاگویاThu, 16 Jun 2022 01:10:37 +0430