https://virgool.ir/feed/@maryamamirifa2026-11-11 04:59:46https://files.virgool.ir/upload/users/206798/avatar/QJE06W.pnghttps://virgool.ir/@maryamamirihttps://virgool.ir/@maryamamiri/قرص-گلوریا-چیست-عملکرد-آن-در-بدن-چگونه-است-vbauxqpmmwefقرص گلوریا در چند سال اخیر طرفداران بسیاری برای خود پیدا کرده است؛ چرا که در سال های اخیر بسیاری از افراد برای رسیدن سریع به لاغری و تناسب اندام به مصرف این نوع قرص های لاغری روی آورده اند. البته قرص هایی که دارای ترکیبات طبیعی و گیاهی باشند بدون شک در بازار طرفداران بیشتری نیز خواهند داشت؛ چرا که داروهای شیمیایی امکان دارد عوارض بسیار زیادی را برای شخص در پی داشته باشد.در این مقاله درباره ی قرص گلوریا و نحوه عملکرد آن به طور جامع صحبت خواهد شد.قرص گلوریا چیست؟قرص گلوریا یکی از قرص های پر طرفدار لاغری می باشد که از ترکیبات گیاهی هندی به نام لوتوس تشکیل شده است.از آنجایی که این قرص دارای ترکیبات طبیعی است، نسبت به داروهای شیمیایی بیشتر توانسته اطمینان ها را به خود جلب کند. از جهتی دیگر این قرص توانسته است تاثیرات بسزایی در لاغری افراد و دارای اضافه وزن داشته باشد.آشنایی با عملکرد قرص لاغری گلوریاداروی لاغری گلوریا عملکردی تقریبا مشابه با دیگر داروهای لاغری هم رده ی خود دارد؛ اما مزیتی که نسبت به آن ها دارد این می باشد که متابولیسم بدن را نسبت به آن ها بیشتر افزایش می دهد.1. بالا بردن سوخت و ساز بدنخانم ها و آقایان شاغل بسیاری وجود دارند که به علت سبک کاری خود فعالیت جسمی بسیار پایین و مدت زمان کاری بالایی دارند، در نتیجه انرژی و زمان لازم برای انجام ورزش به طور منظم ندارند؛ همین علت به مرور زمان باعث چاقی و اضافه وزن در آن ها خواهد شد.برخی از مادران نیز پس از زایمان و گذراندن دوران شیردهی، رفته رفته دچار اضافه وزن می شوند و از طرفی آن ها نیز به خاطر نداشتن زمان کافی از ورزش روزانه عقب می مانند. تمام این عوامل پایین آمدن سوخت ساز بدن نسبت به کالری دریافتی را در پیش دارد.برای افرادی که در مثال های بالا آورده شد، بهترین گزینه می تواند استفاده از قرص های لاغری گلوریا باشد. این قرص به اندازه ی چشمگیری متابولیسم بدن را بالا می برد؛ به گونه ای که شخص پس از استفاده از این قرص گرما را در سطح و داخل بدن خود حس خواهد کرد.2. کاهش جذب گلوکز (قند) در بدناز آنجایی که با خوردن خوراکی های شیرین انرژی بدن سریع تر تامین می شود، تا آن که بخواهد از چربی های انباشته شده استفاده کند، میل به مصرف گلوکز در افراد بالا می رود.از طرفی بدن فقط مقدار کمی از گلوکز را به انرژی تبدیل می کند، باقی را سریعا به چربی که منبع ذخیره انرژی می باشد، تبدیل خواهد کرد.با مصرف قرص های لاغری گلوریا چربی سوزی به شدت بالا می رود؛ در نتیجه ی این عملکرد بدن دیگر نیازی به گلوکز نخواهد داشت؛ به همین علت میل به خوردن خوراکی های سرشار از قند در شخص به شدت پایین می آید و حتی پس از مصرف این نوع خوراکی ها، گلوکز در بدن جذب نخواهد شد و طی عمل دفع از بدن خارج خواهد شد.3. کاهش چربی های انباشته شدهسوزاندن کامل چربی های انباشته شده در بدن، بدون شک مدت زمان نسبتا طولانی را می خواهد، از طرفی فرد دارای اضافه وزن نیز باید اراده و صبوری بسیاری داشته باشد، که در اغلب موارد هر دوی آن ها ممکن است فرد را خسته و او را از ادامه دادن برای داشتن تناسب اندام منصرف کند.اما قرص های گیاهی لاغری مانند قرص گلوریا سریعا چربی های انباشه شده را از تمامی نقاط بدن به خصوص در ناحیه پهلو را آب خواهد کرد.زمانی که متابولیسم بدن بالا می رود، بدن به طور طبیعی برای تامین انرژی خود به سراغ چربی های اضافی انباشته شده می رود؛ با سوزاندن آن ها علاوه بر تامین انرژی باعث کاهش چربی در بدن می شود که نتیجه ی این عمل پایین آمدن وزن و کاهش سایز در شخص می باشد.4. کاهش اشتها با مصرف قرص گلوریابرخی افراد با تنش های عصبی و استرس به طور غیر ارادی افزایش به میل غذا خوردن در آن ها چند برابر می شود. این افزایش اشتها در اکثر مواقع به اضافه وزن ختم خواهد شد. مطمئنا با سبک زندگی امروزه کنترل استرس و تنش های عصبی تقریبا غیر ممکن است.قرص لاغری گلوریا با وجود ترکیباتی که دارد؛ قادر می باشد در مغز فعالیت نوراپی نفرین، سروتونین و دوپامین را کاهش دهد، در نتیجه ی این عملکرد مغز دیگر موجی برای دریافت غذا به شخص نمی دهد و این گونه اشتهای عصبی شخص کاهش پیدا خواهد کرد.نکته: افرادی که به علل مختلف قادر به گرفتن رژیم های غذایی کم کالری و و انجام ورزش نیستند؛ می توانند با مشورت پزشک خود برای کاهش اشتها و تامین انرژی خود از قرص های لاغری نظیر قرص گلوریا استفاده کنند.عوارض مصرف قرص لاغریبدون شک مصرف داروی های لاغری مانند قرص گلوریا عوارضی را برای فرد مصرف کننده به همراه خواهد داشت. این عوارض می تواند شامل موارد زیر می باشد:احساس بی قراریتشنگی زیادبی خوابینیاز به دفع مدفوع و ادرار زیاداحساس بی حالی و ضعفموارد منع مصرف قرص گلوریاافراد زیر 20 سال و بالای 70 سالخانم های باردار و شیردهبیماران قلبیافراد دارای فشار خون بالا و فشار خون پایینبیماران دیابتیافراد با سابقه بیماری کلیوی و کبدیدر آخر:قرص لاغری گلوریا میل خوردن غذا و شیرینی را به اندازه ی چشمگیری کاهش می دهد؛ اما این باعث نمی شود شخص احساس ضعف داشته باشد چرا که انرژی او را با سوزاندن چربی های اضافی تامین خواهد کرد.اما این نکته بسیار مهم می باشد که مصرف هر قرص لاغری باید تحت نظر و با تشخیص پزشک باشد؛ چرا که ممکن است بدن به آن دارو ناسازگاری نشان دهد.این مقاله تنها برای معرفی عملکرد قرص گلوریا می باشد.maryamamirimaryamamiriSat, 01 Aug 2020 15:55:48 +0430https://virgool.ir/@maryamamiri/چطوری-کاهش-وزن-و-سایز-را-با-هم-داشته-باشیم-krqfhskavre5کاهش وزن و سایز مهمترین راهکار برای تناسب اندام افراد چاق است. به ویژه اگر کاهش سایز برای چربی‌های دور کمر هدف باشد. اما چرا کاهش سایز سخت‌تر از کاهش وزن است؟در واقع گاهی کاهش وزن انجام شده است اما کاهش سایز برای اندام‌های مورد نظر مانند کاهش سایز کمر یا باسن سخت انجام می‌شود. بهتر است این متن را دنبال کنید تا دلایل این موضوع را برایتان بیان کنیم و راهکارهایی برای هدف قرار دادن قسمت مورد نظر برای کاهش سایز را برایتان بیان کنیم.کاهش وزن و سایز؛ دغدغه‌ای برای خیلی‌هایکی از دغدغه‌هایی که بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است، کاهش وزن است اما در کنار آن کاهش یافتن سایز نیز بسیار مهم است.برای بسیاری از افراد این موضوع کار بسیار سختی است. زیرا دلایلی مانند عوامل وراثتی، ابتلا به سندروم متابولیک، تغذیه غلط حین فرایند کاهش وزن که ممکن است حاوی کربوهیدرات، چربی غیرمفید و قند بالایی باشد، سبب عدم کاهش سایز خواهد شد.اما نمی‌توان راحت نشست و هیچکاری انجام نداد. بلاخره راهکارهایی برای کاهش سایز وجود دارد که می‌توان از آنها استفاده کرد. در ادامه مهمترین آنها را برایتان بیان خواهیم کرد.کاهش وزن و سایز با بهترین راهکارهای نوین· کربوهیدرات را برای مدتی قطع کنید، برای این منظور می‌توانید مدتی رژیم کرب سایکلینگ را تجربه کنید· فشار ورزشی خود را بیشتر کنید و فشار بیشتری با انجام حرکات جنبشی و قدرتی ترکیب شده به قسمت مورد نظر برای کاهش سایز وارد کنید· به طور کامل با قند، شکلات، کیک، شیرینی، نون خامه‌ای و هر شیرینیجات دیگری خداحافظی کنید· 1 ساعت قبل از ورزش به غیر از نوشیدنی سالم و بدون قند یا میوه‌های لوکرب، مواد غذایی و خوراکی مصرف نکنید· تنقلاتی از جمله چیپس و پفک ا به طور کامل کنار بگذارید· نمک را کاهش دهید تا التهابات بین بافتی کاهش یابد· روغن را برای مدتی کاهش دهید و از روغن‌های مفید مانند روغن جگر ماهی یا روغن زیتون استفاده کنید· خواب شبانه برای تعادل در سطح هورمون‌های موثر بر سوخت و ساز بدن ضروری است· کنترل استرس· استفاده از مواد غذایی مانند چای سبز، تخم کتان و دمنوش‌های لاغری برای سرعت بخشیدن به این منظور بسیار مناسب است· بانوان در بدنسازی خود این نکته را رعایت کنند که : حرکات قدرتی بیشتری باید انجام داد؛ وزن بیشتر و تعداد ست‌های کمتراگر کاهش سایز ایجاد نشود چه باید کرد؟نیازی به نگرانی در این رابطه وجود ندارد. امروزه راهکارهای بسیاری برای کاهش وزن و سایز برای لاغری موضعی وجود دارد که می‌توان از آنها استفاده کرد. یکی از این راهکارهای مدرن استفاده از دستگاه‌های لاغری موضعی غیر تهاجمی هستند که بهترین راهکار امروزی محسوب می‌شوند.البته این روش هزینه بیشتری را نسبت به سایر راهکارها دارد که اغلب نتیجه بسیار موثری را نیز نشان می‌دهد. این روش‌های غیر تهاجمی بدون جراحی و ایجاد زخم روی بدن ایجاد می‌شوند.با وارد کردن امواج اولتراسوند به قسمت‌هایی که با چربی پوشانده شده‌اند، پس از گذشت حدود سی روز نتیجه مطلوبی مشاهده خواهد شد. این چربی‌های زائد از طریق غدد لنفوی و سیستم ادراری دفع می‌شوند.برای بسیاری از افراد که نیاز به یک یا دو سایز کاهش دادن دارند اغلب فقط سه جلسه کافی است. البته کاهش سایز بیشتر هم از این دستگاه‌ها می‌توان انتظار داشت که برای کسب نتیجه لازم است مراجعات بیشتری انجام شود.نکات پایانیکاهش وزن و سایز راهکارهای مختلفی دارد که مهمترین و موثرترین آنها را برایتان معرفی کردیم. تا جای ممکن می‌توانید از راهکارهای بیان شده استفاده کنید اما نباید عجله کنید تا نتیجه مطلوب را دریافت کنید. البته روش سریعی که معرفی شد بدون هیچ خرش و عوارضی انجام می‌شود که امروزه نتیجه بسیار ماندگار و سیریعی را برای فرد ایجاد خواهد کرد.maryamamirimaryamamiriSat, 18 Jul 2020 16:13:35 +0430https://virgool.ir/@maryamamiri/لاغری-بدون-جراحی-چگونه-ممکن-می-شود-ddwb3xav9rgvموضوع همیشگی که امروزه وجود دارد، لاغری است.متاسفانه بسیاری از افراد از اضافه وزن و مشکلاتی که به همراه دارد رنج می برند. این موضوع علتی برای ایجاد روش های مختلف کاهش وزن شده است. البته برای خیلی از افراد مهم است که وزن اضافه بدن خود را در مدت کوتاهی کاهش دهند. اما نمی توان با ناپرهیزی کیلو کیلو وزن اضافه کرد و توقع کاهش وزن یک شبه داشت!امروزه روش های مختلفی برای کاهش وزن تنظیم شده است که یکی از آنها عمل های جراجی است. اما برای خیلی از افراد مهم است که روی بدنشان هیچ گونه خراش و خطی ایجاد نشود. خوشبختانه روش های مختلفی برای نتیجه از این منظور تنظیم شده است که بهتر است با ادامه متن همراه باشید تا آنها را برایتان به طور کامل بیان کنیم.راههای لاغری و کاهش وزن بدون جراحیرژیم، ورزش، استفاده از قرص و دارو، کمربندهای لاغری، دستگاه های لاغری غیر تهاجمی و بسیاری از موارد دیگر، امروزه هستند تا افرادی که از اضافه وزن رنج می برند به وسیله آنها بتوانند به کاهش وزن دست یابند. اما بهتر است هر یک از آنها را به صورت جداگانه بررسی کنیم تا متوجه شویم آیا مزایای آنها به نسبت معایبی که دارند ارزش دارد یا خیر؟ورزش و فعالیت بدنی یکی از راهکارهای مشهور لاغریورزش برای لاغریتجویزی که از طرف بسیاری از افراد برای کاهش وزن می شنویم، پیروی از فعالیت بدنی های مختلف است. امروزه باشگاه های ورزشی مختلف را می بینیم که افراد به آنجا به منظور کاهش وزن مراجعه کرده اند. این روش یکی از موثرترین و بی ضررترین روش هایی است که می توان برای کاهش وزن پیش گرفت. اما آیا همه می توانند از آن بهره بگیرند؟خیلی از افراد به دلیل مشکلات بدنی مانند ابتلا به زانو درد و آرتروز، کمر درد و یا حتی نداشتن زمان، نمی توانند از این روش برای کاهش وزن بهره بگیرند. از این رو نمی توان فقط از این روش برای کاهش وزن استفاده کرد. در واقع از ورزش بهتر است به عنوان حرکی برای کاهش وزن در کنار سایر روش ها مانند رژیم استفاده کرد.استفاده از داروها و قرص های لاغریاستفاده از دارو های لاغرییکی از راهکارهای لاغری بدون جراحی، مصرف داروها و قرص های لاغری همانند قرص ادیوس است. عملکرد این داروها به نحوی است که به شکل موارد زیر به لاغری منجر می شوند:· مواد غذایی مصرفی را به سرعت دفع می کنند که این موضوع به دلیل داشتن فیبر بالا در آنها است و سبب مسهل بودن می شوند· اشتها را کاهش می دهند و سبب می شوند تا فرد به میل کردن غذا نداشته باشد· سوخت و ساز بدن را با تحریک ترشح بیشتر برخی از هورمون ها افزایش می دهندالبته مکانیزم ثر هر کدام از داروها ممکن است با دیگری متفاوت باشد و روی مورد خاصی اثر بگذارد. اما این داروها برای چه کسانی مناسب هستند؟ آیا می توان بدون تجویز پزشک آنها را مصرف کرد؟ این داروها اغلب برای موارد زیر تچویز می شوند:1. افرادی که به مشکلات گوارشی مبتلا هستند و لازم است برای برطرف کردن آنها دارو مصرف کنند تا عامل چاقی را از بین ببرند2. برای افرادی که سطح هورمون بدن آنها نامتعادل است و برخی از آنها برای تنظیم این مورد موثر عمل خواهد کرد3. برای بالا بردن سوخت و ساز بدن برای افرادی که به سندروم اختلال متابولیسم بدن مبتلا هستند مناسب استاما با این وجود دلیل نمی شود هر یک از داروهایی که اطرافیان معرفی می کنند را تهیه کرد و مصرف کرد. استفاده از آنها را فقط باید پزشک طبق شرایط بدن فرد تجویز کند.جراحی غیر تهاجمی برای لاغریاز دیگر روش هایی که امروزه وجود دارد و کمی هزینه یشتری نسبت به سایر روش ها دارد، جراحی های غیر تهاجمی برای کاهش وزن است. در این روش ها هیچ گونه خراشی بر سطح پوست ایجاد نمی شود و فقط با امواج فراصوت مانند دستگاه سونوگرافی، برای چرب سوزی استفاده می شود. این روش برای موارد زیر بسیار کاربردی است:· افرادی که قادر به پیروی از رژیم و انجام فعالیت بدنی نیستند· افرادی که نیاز به کات عضلات دارند و چربی های زیر پوستی اجازه نشان دادن عضلات را نمی دهدپیروی از رژیم روشی بدون جراحی برای کاهش وزنمعروفترین راهکار بدون جراحی برای کاهش وزن، پیروی از رژیم های لاغری است. این رژیم ها تحت نام های مختلف تنظیم شده اند و سراسر جهان از آن پیروی می کنند. این رژیم ها با نام های مختلف مانند رژیم کانادایی، رژیم سوئدی، رژیم دانمارکی و ... ارائه می شوند.اما این رژیم ها برای مدت زمان خاصی هستند و هیچ تضمینی برای پایداری وزن کاهش یافته توسط آنها وجود ندارد. در واقع در این رژیم ها بسیاری از مواد غذایی حذف می شوند و حتی جایگزینی برای آنها وجود ندارد. این یعنی پس از مدتی بر اثر پیروی از آنها از انواع رژیم زده می شویم. جنبه روانی پیروی از رژیم های کاهش وزن نکته بسیار مهمی است که با پیروی از رژیم های غلط نباید آنرا در خود ایجاد کرد. رژیم خوب رژیمی است که در طولانی مذت سبب تحمل گرسنگی شدید برای فرد نشود.در واقع در رژیمی که اصولی تنظیم می شود، تمام شرایط فرد در نظر گرفته می شود و هیچ ماده غذایی مفیدی حذف نمی شود. گرسنگی طولانی مدتی وجود نخواهد داشت. با این وجود، به هیچ وجه احساس دلسردی و زده شدن از رژیم در فرد ایجاد نمی شود.بلکه از این طریق فرد نتایج پیروی از رژیم را در خود مشاهده کرده و رو به ادامه دادن رژیم و پیدا کردن روندی اصولی برای همیشه، خواهد آورد. برای این منظور می توانید از متخصصین حاذق در این زمینه کمک بگیرید تا تمام جنبه ها را در نظر بگیرد.نکات پایانیبرای اینکه وزن کهش یابد، باید زمان صرف کرد. راهکارهی عجله ای برای بدن آسیب های جدی را ایجاد خواهند کرد. آسیب رسیدن به ارگان های اصلی بدن جبران ناپذیر است؛ پس با روش های غلط سبب دامن زدن به این موضوع نشوید. بهتر است شرایط بدنی خود را برای پیش گرفتن راهکارهای لاغری در نظر داشته باشید و از افراد متخصص مشورت بگیرید.maryamamirimaryamamiriTue, 30 Jun 2020 15:47:26 +0430https://virgool.ir/@maryamamiri/نکتههای-مهم-برای-تنظیم-یک-رژیم-سلامت-wsa0zyovvd6rرژیم سلامت باید طوری تنظیم شود که به دستگاه گوارش، سلامت مو، سلامت پوست، اعصاب و بسیاری از موارد دیگر آسیبی وارد نکند. در این بین برای تنظیم کردن این رژیم باید نکاتی را رعایت کرد. پیشنهاد می‌کنیم با این متن همراه باشید تا مهمترین این نکات را برایتان بیان کنیم.رژیم سلامت چیست؟در رابطه با کاهش وزن، راهکارهای مختلفی وجود دارد. رژیم‌های کاهش وزن یکی از این رژیم‌ها هستند اما همه‌ی رژیم سلامت به رژیم‌های کاهش وزن ختم نمی‌شود. برخی افراد به دلایل مختلف نیاز به کاهش وزن دارند و برخی دیگر نیاز به افزایش وزن، حتی در این بین برخی از رژیم‌های غذایی به منظور تضمین سلامت یا بهبود بیماری‌هایی مانند رژیم کاهش قند خون یا رژیم کاهش کلسترول و چربی خون انجام می‌شوند.پس متوجه شدید که رژیم‌ها انواع مختلفی را شامل می‌شوند. پس رژیم سلامت لازم است تا ویژگی‌های متعددی را به همراه داشته باشد. این ویژگی‌ها را در ادامه متن بیان خواهیم کرد.ویژگی‌هایی که رژیم سلامت باید داشته باشد· مخصوص خود فرد تنظیم شده باشد تا نیازهای بدن او را در نظر بگیرد. این مهمترین فاکتور یک رژیم سالم است که بر حتما از رژیم های آماده نظیر رژیم کتوژنیک، رژیم شیر و خرما ، رژیم غذایی کانادایی و... استفاده نکنید و زیر نظر متخصص رژیم دریافت کنید· نیاز فرد به کاهش وزن یا افزایش وزن را در نظر داشته باشد· بعد از پیروی از رژیم مشکلاتی مانند ریزش مو و چروک پوست شدید را به همراه نداشته باشد· خسته کننده و بدون تنوع نباشید (برای این کار باید جنبه روانی رژیم را در نظر داشته باشد)· انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی را به بدن برساند· حذف هیچ ماده غذایی مفیدی در آن شکل نگرفته باشد (یا حتی بر یک ماده غذایی خاص تاکید نشود)· برای مدت زمان خاصی وعده مشخصی را ایجاد نکند (برخی از رژیم‌ها قول لاغری مثلا 5 کیلویی در یک هفته را می‌دهند که کاملا غلط است و رژیم کاهش وزن اصولی ماهانه 2 الی 3 کیلوگرم کاهش وزن ماندگار را خواهد داشت)· تنظیم کردن رژیم طوری که روشی ماندگار را در اختیار فرد قرار دهد· وعده‌های غذایی اصلی به ویژه صبحانه کاملی باید برای انواع رژیم تنظیم شود و در هر روز 5 وعده غذایی مصرف شود (سه وعده اصلی با مقدار متعادل و 2 میان وعده مغذی)رژیم سلامت را از کجا بیاریم؟راهکارهای مختلفی برای تنظیم یک رژیم سلامت وجود دارد که باید طبق بررسی برخی از موارد آنرا تنظیم کرد گزینه‌هایی مانند موارد زیر باید در یک رژیم سالم غذایی رعایت شوند:· توجه به تناسب قد و وزن فرد· توجه به شرایط بدنی فرد و بررسی بیماری‌هایی که فرد به آنها درگیر است· در نظر داشتن حساسیت‌های غذایی· کالری مصرفی فرد به نسبت فعالیت بدنیدر این بین بسیاری از افراد بر این عقده‌اند که هر فردی باید پزشک خود باشند و شروع به پیروی از روندی خودسرانه می‌کنند. البته این موضوع گاهی می‌تواند پاسخگو باشد و گاهی نیز مشکلات متعددی مانند تشدید بیماری، دریافت نتیجه برعکس و یا حتی موارد جدی گوارشی را در پی داشته باشد.اما باید در نظر داشت روندی اصولی برای رژیم سلامت باید نکات بیان شده را داشته باشد که اغلب پزشکان متخصص تغذیه می‌توانند به درستی و با دقت بالا آنها را تنظیم کنند.سخن پایانینکات بسیار مهمی را برای تنظیم یک رژیم سلامت بیان کردیم. بهتر است از پیروی رژیم‌های غلطی که قول خاصی را برای مدت کوتاه داده‌اند کاملا پرهیز کرد. با اینکار از آسیب‌هایی مانند ریزش مو، زخم معده، آسیب به پوست و از دست رفتن بافت عضلانی بدن و... می‌توان پیشگیری کرد.maryamamirimaryamamiriSat, 13 Jun 2020 15:12:02 +0430