https://virgool.ir/feed/@malihemolaiiمطالبی که ارایه میشود راهکارهای عملی برای برخورد با مشکلات رفتاری کودکانمان می باشدfa2026-11-12 12:15:24https://files.virgool.ir/upload/users/49936/avatar/iI2IKT.pnghttps://virgool.ir/@malihemolaiihttps://virgool.ir/@malihemolaii/مشکلات-خواب-کودک-qoaqukf7rbluیکی از دردسرهای شایع والدین این است که کودک آنها قادر نیست به تنهایی بخوابد.برای اینکه به فرزندمان بیاموزیم چگونه بدون کمک ما بخوابد رعایت چند نکته ضروری می باشد:1-زمان خواب منظم:لازم است کودک خود را هر شب سر ساعت مشخصی به رختخواب بفرستید.این ساعت نباید خیلی دیر باشد.وقتی بچه ها هر شب سر ساعت معینی روی تخت شان قرار بگیرند پس از مدت کوتاهی ساعت فیزیولوژیک بدنشان با این ساعت خواب تطبیق پیدا میکند و بعد میبینید که با نزدیک شدن به این ساعت کودکتان خواب آلود میشود.2-تنظیم برنامه های مشخصی برای زمان خواب کودک:شما میتوانید کارهای مشخصی را هر شب قبل از خواب کودک انجام دهید.مثلا او را حمام کنید یا برایش کتاب بخوانید یا اورا در آغوش گرفته و برایش لالایی بخوانید.بعد از مدتی کودک می آموزد که مثلا کتاب خواندن به این معنی است که الان وقت خواب رسیده است.3-نکته مهم دیگر این است که فرزند خود را در حالت بیداری روی تخت قرار دهید تا یاد بگیرد بدون کمک شما به خواب برود.4-برای خواباندن کودکان شیرخوار از سینه مادر یا شیشه شیر استفاده نکنید.در غیر اینصورت کودک نمیتواند بدون مکیدن به خواب برود.زمان شیردهی کودک شما باید قبل از زمان خواب او باشد.در پایان این نکته مهم را در نظر داشته باشید که دستیابی به یک برنامه خواب منظم نیازمند صرف وقت و انرژی است و بچه ها از این نظر بسیار متفاوت هستند.ممکن است کودک شما در عرض یک هفته با این برنامه سازگار شود یا نیازمند صرف هفته ها زمان باشد.پس صبر و شکیبایی والدین عزیز مهمترین نکته برای رسیدن به موفقیت است.لطفا ناامید نشوید و به تلاش خود ادامه دهید.کمک برای والدینکمک برای والدینThu, 30 May 2019 10:21:31 +0430