https://virgool.ir/feed/@mahdira8150fa2026-11-11 06:57:13https://files.virgool.ir/upload/users/178336/avatar/h0aj6j.jpeghttps://virgool.ir/@mahdira8150https://virgool.ir/@mahdira8150/ورزش-کرونایی-zvmfhvoye4plاین روزها بخاطر ویروس کرونا دولت ها مجبور شدند که محدودیت های را برای جلوگیری از گسترش این ویروس و سلامت جامعه بنا دهند. که بعضی از این محدودیت ها باعث شده است که زندگی ما دیگر مانند گذشته حالت عادی به خود نگیرد.covid-19با اعمال محدودیت ها افراد بایستی کمتر در محیط های عمومی حاضر شوند،برای مثال ورزش در محیط های عمومی ممنوع شد ، بعضی از شغل ها تعطیل شدند و....پس ما در خانه هایمان زندانی شده بودیم امّا باید چه میکردیم تا این زندان به قصری شاد و شاداب برایمان تبدیل شود . برای من که ورزش میکنم اینگونه شد که باشگاه را به خانه آوردم.پس بامن همراه باشید...من میخواهم از ورزش کردن در خانه با استفاده از ساعت هوشمند سامسونگ watch active 2 برایتان سخن گویم .samsung watch active 2این ساعت دارای یک باتری باظرفیت 340 میلی آمپر هستش ،جنس بدنه و شیشه آن آلومینیوم و گوریلا گلس DX+ میباشد ، دارای حسگر های شتاب سنج ، ژیروسکوپ ، سنجش نور محیط ، شمارش ضربان قلب و فشار سنج میباشد.امّا تمام این ویژگی ها چه ارتباطی با ورزش من داشت . من مدت زیادیست که ورزش میکنم و مقدار کالری که می سوزانم برایم اهمیّت دارد، این ساعت با دارا بودن ابزار های سلامتی زیادی مثل قدم شمار و مقدار کالری از دست داده به من در انجام ورزشی حرفه ای کمک کرد.samsung watch active 2برای مثال من با هر با تمرین کردن در خانه مقدار کالری و ضربان قلب خود را بررسی میکنم. من از پشت بام خانه برای پیست دو استفاده میکنم (کوچک هست امّا کار راه انداز است) بعد هر دو از گام شمار استفاده میکنم تا تعداد قدم هایم یکسان باشد تا کالری که می سوزانم به همان مقدار قبلی یا بیشتر باشد امّا کمتر از روزهای قبلم نشود.تا یادم نرفته ، این ساعت به گوشی های اندروید و ای او اس وصل میشود و میتوان به تماس ها و پیغام های خود در این ساعت پاسخ داد.واقعا که عالیست این ساعت باعث شد که دیگر غم دوری از باشگاه را نداشته باشم و منزل خودم را به یک باشگاه عالی تبدیل کنم . امّا دلم برای برای باشگاه و دوستانم در آنجا تنگ شده ، به امید ریشه کن شدن این ویروس از جهان و عادی شدن زندگی ها .باتشکر.#روایتگرباشمهدی رسولیمهدی رسولیWed, 30 Dec 2020 11:45:28 +0330https://virgool.ir/@mahdira8150/یلدای-مجازی-zlu1zwvvmgf0یلدای مجازی شیرینی یلدای امسال را با دورهمی مجازی دو چندان شد . با تماس های صوتی و تصویری حضور معنوی خود را مهمان خانواده ها کنیم. #روایتگرباششب یَلدا یا شب چلّه یکی از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است.در این جشن، طی شدن بلندترین شب سال و به دنبال آن بلندتر شدن طول روزها در نیم‌کرهٔ شمالی، که مصادف با انقلاب زمستانی است، گرامی داشته می‌شود. امّا امسال بیماری کرونا شب یلدای عجیبی را برایمان رقم زد،زیرا دیگر مثل سال های قبل در کنار خانواده نبودیم ، دیگر گرمای عشق و محبت خانواده را نداشتیم ؛" امّا پایان شب سیه ، سپید است" ما توانستیم دوباره با تماس های صوتی و تصویری به آغوش گرم خانواده هایمان برگردیم.باتشکر.مهدی رسولیمهدی رسولیTue, 22 Dec 2020 12:25:01 +0330