https://virgool.ir/feed/@m_99758184سلامت روان یعنی احساس‌هامون مهمن و حق داریم تجربه‌شون کنیم. با نوشتن، حرف زدن یا آرام نفس کشیدن سبک‌تر می‌شیم. اینجا از تجربه‌ها و یادگیری‌های کوچک می‌نویسم.fa2026-11-11 21:51:58https://files.virgool.ir/upload/users/4522936/avatar/txpfwh.jpghttps://virgool.ir/@m_99758184https://virgool.ir/@m_99758184/5-دی-ماه-دوباره-ترکم-کردی-xnyidqexn0fpمادر جمعه ترکم کردی بدون اینکه مهری در دلت باشد که من هم فرزندت بودم دخترت بودم ...بارها ترکم کردی و هربار درد ترک کردنت بیشتر از قبل میشه .بهت گفته بودم دیگر ترکم نکن با هربار رفتنت انگار زخمم رو تازه میکنی و دوباره کاووس رفتنت رو تجربه میکنم اینکه دوسم نداشتی ونخواهی داشت و همین بی مهری های تو وجودمو پرخشم و زبونمو نیش دار کرده تو خالق این موجود نچسبی مادر ...منم بخاطر بی مهری هات بتو خوب نکردم اما هرگز بخاطر بی مهریت و پرت کردن من ته دره ی زندگیم نمی بخشمت ...دیشب تو قفسه ی سینم حس سنگینی بدی کردم جوری که زنگ زدم اورژانس و بعد معاینه گفتن بخاطر جوش وغصه اینطور شدی مواظب باش سکته نکنی کی میخواد مراقبت باشه !اگه شماها رو ۲۰ سال پیش میشناختم الان تو این سن اینقدر درمانده وتنها نبودم ..هرگز نمی بخشتمون....باشه ....دخترک دهه ۶۰دخترک دهه ۶۰Sun, 28 Dec 2025 21:46:36 +0330https://virgool.ir/@m_99758184/عمرم-منو-گرفتن-رهام-کردن-بمیرن-ion3oririez9شاید برای خیلیا قابل درک نباشه و خیلیا بگن همت کن خودت زندگی کن ۴۲ سالته و فلان ....من یک ۴۲ ساله ی آسیب دیده ی روحی و جسمی هستم کسی که از بدو تولد نخواستنش محبت نکردن حمایت نکردن و طبیعی ترین نیازها رو بهش حروم دونستن و من یک تابع محض بودم شاید دوست داشته شوم اما نشد که نشد...همیشه گفتن من بد هستم پدرم دختر دوست نبود پسرها تو اولویت بودن اونا رو سروسامون دادن منو فقط دق دادن واگه گفتم منم زندگی یا خواسته ای دارم منو از خواستم شرمنده کردن و‌سکوت کردم توام با خشم ...سالها گذشت و من بد ترین بود و کی با بدترین ازدواج میکنه ...من هیچ وقت آدمها رو قضاوت نکردم ونمیکنم چون خوب میفهمم هیچ وقت آدمها رو از بیرون نمیشه تشخیص بدی که داره با چه کابووسی می جنگه ...هر سال خشمم از قبل بیشتر شد و اونا منو بیشتر طرد کردن پدرم ازدواج مجدد کرد پسر دار شد پسری که باید مال من میبود ...همه سروسامون گرفتن جز من وبا من مثل یک جزامی یا یک قاتل زنجیره ای یا یک ....برخورد کردن و طردم کردن من موندمو مادرم اما وقتی خوب نگاه میکنم کارگردان تمام وقایع زندگیم او بود و او هم دیگه تحمل حرفها وشکایات تکراری منو نداشت و تنهام گذاشت ورفت و اونها شدن بی گناه که از خونشون رفتن و من شدم ظالم و هیولای ماجرا که باعث شدم اونا همه یکجا باشن ومن مثل زندانی سلول انفرادی اینجا گیر بیفتم اگه شرایط جسمی مناسب داشتم خودمو میکشیدم بالا اما از ناراحتی جسمی رنج میبرم و روحی و بیکاری ...و تیر خلاصی که مادرم بمن زد وتنهام گذاشت تا با پسرها وشوهرش،باشه ....زنگ زدم اورژانس اجتماعی برخوردشون اصلا خوب نبود گفتن سرپناه داری بمون بهزیستی کاری نمیکنه نهایت جا بهت بدن و غذا حق بیرون رفتن نداری ...همونجا بمون و کار پیدا کن برو سرکار و هیچی مهم نباشه...آیا اونا حال منو شرایط اضطراری منو فهمیدن؟؟تنهایی و آزار ۴۲ ساله رو سنجیدن ؟؟نمی دونم کار درست چیه ؟؟نمی دونم باید چکار کنم ....دخترک دهه ۶۰دخترک دهه ۶۰Fri, 26 Dec 2025 17:32:03 +0330https://virgool.ir/@m_99758184/از-سکوت-تا-بغض-v42slo6jn90tامروز، ۴ دی ماه ۱۴۰۵، تصمیم گرفتم حرف‌های نگفته‌ام را اینجا بنویسم.حرف‌هایی که گفته نشد، تبدیل شد به سکوت؛سکوت شد بغض،و بغض شد غمِ باد…شاید اگر می‌دانستم می‌شود نوشت،این غم باد به‌وجود نمی‌آمدتا آخرش بگویند بدخیم شده و باید برداشته شود.خودخواهی آدم‌های اطرافمان،به‌خصوص نزدیک‌ترین‌ها،دیده‌نشدن‌ها، نیش‌ها و بی‌مهری‌هابارها ما را به سکوت وادار می‌کند.و نتیجه‌اش می‌شود چیزی که نباید بشود.کاش می‌فهمیدیمبیشترِ ما آدم‌ها با محبت زنده‌ایمو بدون توجه و مهر،چیزی جز مرده‌های متحرک نیستیم.دخترک دهه ۶۰دخترک دهه ۶۰Thu, 25 Dec 2025 20:06:13 +0330