https://virgool.ir/feed/@m_94952993fa2026-11-11 04:40:36https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_94952993https://virgool.ir/@m_94952993/سفر-ورود-به-دنیای-دیجیتال-fad5kanonfh8دیجیتال مارکتینگ چیست؟بنظر شما دیجیتال مارکتینگ چیه؟ خیلی از ماها این جمله رو می­ شنویم، در واقع همه­ مون می ­دونیم چیه، اما به ظاهر، نمی­ تونیم تعریف دقیقی براش ارائه بدیم، اگر بخوام ساده بگم چیزی که تو ذهنمون بتونیم معناشو درک کنیم و بتونیم ارائه بدیم، دیجیتال مارکتینگ یعنی، بازاریابی دیجیتال با استفاده از تکنولوژی و فرایند دیجیتال برای انجام فعالیت­ های بازاریابی هستش.حالا تکنولوژی امروز برای بازاریابی چیه؟ یکی از ابزار­های تکنولوژی اینستاگرام هستش، اینستاگرام که به خودی خودش باعث بازاریابی نمی­شه یکسری فرایند ها نیاز داره، فرایند مورد نیاز که باعث افزایش فالوور واقعی میشه چیه؟ یکی از بهترین و مطمئن­ ترین روش ­ها تولید محتوا برای پیج اینستاگرام هستش. به مرور با تولید محتوای اصولی و خوب فالوور­های شما بالا میاد.توی این شبکه اجتماعی برای اینکه بتونی مدیریت پیج اینستاگرام خودتو بدست بگیری به کمک یه ادمین اینستاگرام نیاز داری که کارات سازمان یافته تر بشه.حالا شما توی اینستاگرام، یکی از قدرتمند ترین شبکه های اجتماعی حضور داری شما به کمک این ابزار از تکنولوژی تونستی وارد دنیای دیجیتال بشی، وقتشه که یک برند شخصی برای خودت بسازی در واقع باید حالا به فکر برند­سازی شخصی باشی.اما سوال اینجاست ما چگونه می­ تونیم برندسازی شخصی کنیم؟ یک برندی که هویت ما و کسب­ و کار­مون را سامان بده.تو این مسیر باید از مشاورین کسب و کار کمک بگیرید و به دنبال بهترین مشاوره کسب و کار در ایران باشی، حالا هم کسب و کارت رو دیجیتالی کردی یه هویت برای خودت داری.با افتخار تیم تنوتاس.عسلعسلMon, 08 Feb 2021 22:34:10 +0330https://virgool.ir/@m_94952993/ناهنجاری-پای-پرانتزی-zjjhla7lsiivگاهی اوقات ممکنه ما یه سری ناهنجاری ها داشته باشیم و به دنبال راهی مناسب برای رفع آن باشیم حالا من امروز به یکی از ناهنجاری های بدن ، ناهنجاری پای پرانتزی اشاره کردم و روش تشخیص اینکه آیا شما اون ناهنجاری رو دارید یا نه ؟ بعلاوه یکی از راه های رفع اونم گفتم.علت بوجود آمدن ناهنجاری پای پرانتزی چیست؟اولین علت بروز پای پرانتزیبرخی بیماری‌های استخوانی موجب ناهنجاری پای‌ پرانتزی میشه و با درمان آن‌ها شکل زانوها و پاها اصلاح میشن. بیماری‌هایی مثل:بلانتروماتیسمبیماری پاژهاستئومالاسیاستئوآرتریتنرمی استخوانفلج عضلانیپوکی استخوانآرتریت روماتوییددیسپلازی استخوانعدم هماهنگی در صفحه رشدصافی کف‌پا بیش از ۹۰درجهضربه واردشده به صفحه رشدهر صدمه درمان‌نشده، مثل پارگیِ کپسول زانو، پارگیِ رباط یا بدجوش‌خوردنِ شکستگیِ استخوانِ راندومین علت بروز پای پرانتزی: زمینه‌های ارثیگاهی دلیل بروز ناهنجاری پای‌ پرانتزی زمینه ارثی داره و ربطی به عوامل خارجی نداره، اما نگران نباش، هر علتی که داشته‌ باشه، علم پزشکی به این راحتی‌ها تسلیم نمی‌شه و راهی برای درمان پای پرانتزی پیدا می‌کنه.سومین علت بروز پای پرانتزی: عادات رفتاری غلطاضافه وزن و چاقیالگوی راه رفتن غلطزود راه افتادن کودکاستفاده از پوشک‌های حجیم برای نوزادبدنشستن و بد ایستادن که در نهایت باعث چرخش پاها به سمت داخل می‌شود.آیا ناهنجاری پرانتز پا قابل درمان هست ؟یکی از روش هایی که ناهنجاری پرانتز پا را رفع می­کنه، حرکات اصلاحی هستش عارضه پرانتز پا قابل درمان هست با برنامه ی ورزشی منسجم و در یک مدت زمان طولانی. این عارضه با استفاده از حرکات اصلاحی قابل برطرف شدن هستش.تشخیص اولیه پای پرانتزی: یکی از راه‌های تشخیصِ ناهنجاری پای پرانتزی این هستش که در حالت ایستاده، بدونِ منقبض‌کردنِ عضلات، قوزک پاهایتان را به‌هم بچسبونی.بعد فاصله بین زانوهای خودتو اندازه‌گیری کنی. اگر فاصله دو زانوی شما از هم زیاد باشه و یا آن‌ها را مثل حالت کمان مشاهده کردی، ممکن است به ناهنجاری پای پرانتزی دچار باشی، حتما برای اطمینان به پزشک مراجعه کن.شدت پای پرانتزی چندین درجه دارد: خفیف، کم، متوسط و شدیدفاصله بین دو کندیل (لقمه‌های برجسته و مجزای انتهای استخوان ران است) خارجی ران درجه اول = کمتر از5/2 سانتی‌متردرجه دوم =بین 5/2تا5 سانتی‌متردرجه سوم = بین ۵ تا 5/7 سانتی‌متردرجه چهارم و شدید = بیش از 5/7سانتی‌مترعسلعسلSun, 07 Feb 2021 20:30:48 +0330