https://virgool.ir/feed/@m_92505590طراح - تولید کننده محتوا - پیشنهاد راه کاری که آدما داخلش دست و پا میزننfa2026-11-11 20:02:17https://files.virgool.ir/upload/users/2956157/avatar/Ov1Q3n.jpghttps://virgool.ir/@m_92505590https://virgool.ir/@m_92505590/تو-دورم-کن-از-این-روزا-ueykqx04jbu8داشتم مطلبی میخوندم و آهنگی گوش می دادم که یهو این تیتر اومد تو ذهنم و گفتم مطلبی در موردش بنویسم شاید به درد بعضی هاتون بخوره به قول شاعر در خانه اگر کس است یک حرف مارا بس است :)چرا همه ما دنبال دور شدن از این روزا و به دنبال روزای بهتر گشتن هستیم و بهش نمیرسیم؟چرا ذاتا انسان همیشه دوست داره در وادی گذشته باشه و همینجور که جلو میره میگه کاش میشد برگردم مثلا به 20 سال پیش اونوقت می دونستم باید چکار کنم؟اگه بر میگشتم به 5 سال پیش قطعا این معامله رو نمی کردم یا این حرف رو نمیزدم که کارم به اینجا برسه؟و خیلی ای کاش ها و حسرت های دیگهعجیبه واقعا!!! توروخدا واسه چند دقیقه بهش فکر کنین و ببینین یا خودتون یا بین اطرافیاتون حتما این آدما زیادن!! حالا میخوام واستون جذابترش کنمآخه چرا اینقدددددر اطرافیانی که دور و برمون هستن اینقدر شبیه به خودمون هستن؟؟؟چه از نظر سطح سواد چه مالی چه فرهنگی و ... تمام دوستا و فامیلمون شبیه به ما یا نهایت یکی دو لول از ما بالاتر یا پایینتر هستنیکم به این سوالا فکر کنین اگر جوابی داشتین خوشحال میشم در قسمت نظرات با من به اشتراک بزارین تو مطلب بعدی سعی میکنم این مطلب رو جمع بندی کنم.الناز کاظمیالناز کاظمیMon, 13 Nov 2023 18:37:58 +0330https://virgool.ir/@m_92505590/هر-چه-دل-تنگت-می-خواد-بگو-kqm4hxfpk5ntدلتنگی احساس غم و اندوه است که معمولاً بر اثر جدایی از یک شخص، مکان یا چیز مورد علاقه ایجاد می شود. دلتنگی می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله:جدایی از یک عزیز: دلتنگی یکی از رایج ترین علل جدایی از یک عزیز است. این نوع دلتنگی می تواند در اثر مرگ، مهاجرت، جدایی یا طلاق ایجاد شود.تغییر در زندگی: دلتنگی می تواند در اثر تغییرات بزرگ در زندگی، مانند تغییر شغل، تغییر خانه یا تغییر مدرسه ایجاد شود. این نوع دلتنگی می تواند ناشی از احساس ناامنی، گمگشتگی یا عدم اطمینان باشد.از دست دادن یک فرصت: دلتنگی می تواند در اثر از دست دادن یک فرصت، مانند از دست دادن یک شغل، از دست دادن یک رابطه یا از دست دادن یک رویداد مهم ایجاد شود. این نوع دلتنگی می تواند ناشی از احساس پشیمانی، افسوس یا ناامیدی باشد.دلتنگی می تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند، از جمله:احساس غم و اندوهاحساس تنهایی و انزوااحساس بی حوصلگی و بی انگیزگیاحساس بی ارزشی و ناامیدیاختلال در خواب و اشتهامشکل در تمرکز و تصمیم گیریدلتنگی یک احساس طبیعی است و معمولاً با گذشت زمان برطرف می شود. با این حال، اگر دلتنگی شدید باشد یا برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، می تواند نشانه یک مشکل روانی جدی تر مانند افسردگی یا اختلال اضطراب فراگیر باشد.در اینجا چند نکته برای مقابله با دلتنگی آورده شده است:احساسات خود را بپذیرید: اولین قدم برای مقابله با دلتنگی، پذیرفتن احساسات خود است. سعی نکنید احساسات خود را سرکوب کنید یا از آنها فرار کنید.با دیگران صحبت کنید: صحبت کردن با دیگران در مورد احساسات خود می تواند مفید باشد. می توانید با یک دوست، یک عضو خانواده یا یک متخصص روانشناس صحبت کنید.به خودتان توجه کنید: به خودتان توجه کنید و از خود مراقبت کنید. به اندازه کافی بخوابید، غذای سالم بخورید و ورزش کنید.فعالیت هایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید: انجام فعالیت هایی که از آنها لذت می برید می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.الناز کاظمیالناز کاظمیThu, 09 Nov 2023 15:38:55 +0330