https://virgool.ir/feed/@m_92336886fa2026-11-12 01:21:34https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_92336886https://virgool.ir/@m_92336886/یوگا-برای-کودکان-و-نوجوانان-qntxmunkaydo کاهش اضطراب کودک و نوجوان با یوگا و بازی‌های حرکتیاضطراب فقط مختص بزرگسالان نیست! کودکان و نوجوانان هم درگیر احساس نگرانی، ترس و فشار هستند.در یوگینیا، با تلفیق بازی، یوگا و آموزش مهارت‌های زندگی، به بچه‌ها یاد می‌دهیم چطور احساساتشان را بشناسند و راه‌های سالمی برای تخلیه اضطراب داشته باشند.برخی از تمرینات کاربردی ما:تنفس پروانه‌ای (Butterfly Breathing)تمرین درخت آرامش" برای افزایش تمرکزبازی‌های حرکتی برای تخلیه هیجان و تنشهر جلسه با نیاز سنی گروه (۳ تا ۶ سال، ۷ تا ۱۲ سال، ۱۳ تا ۱۷ سال) طراحی می‌شود.برای دریافت برنامه کلاس‌ها و رزرو، با ما در تماس باشید.۰۹۲۱۲۱۰۰۳۱۴پرستو ربانیپرستو ربانیTue, 13 May 2025 12:43:52 +0330