https://virgool.ir/feed/@m_86213875fa2026-11-11 11:50:34https://files.virgool.ir/upload/users/676633/avatar/G9LxNc.jpeghttps://virgool.ir/@m_86213875https://virgool.ir/@m_86213875/دوستان-من-چه-کسانی-هستند-dm5sla4wnhg5دوستان من ، چه کسانی هستند؟شواهد نشان می دهند که دوستی ، یکی از مهم ترین ملاک های سلامت و خطرپذیری افراد است. بسیاری از ما ممکن است که به این دلیل دچار خطر شویم که دوستان خوبی انتخاب نکرده ایم. مصاحبه با بسیاری از افرادی که دچار خطر شده اند نشان می دهد که دوستی ها و دوستان نامناسب ، نقش مهمی در خطرپذیری آنان داشته اند. پس توجه داشته باشیم که با چه کسانی دوست می شویم و در انتخاب دوست ، بیشتر دقت کنیم. دوستان خوب ، ما را به کارها و رفتارهای خوب و درست تشویق می کنند و از کارهای پرخطر دور نگه می دارند.هدف : ارتقاء مهارت های خودمراقبتی برای پیشگیری از رفتارهای پرخطردکتر پویادکتر پویاFri, 12 Mar 2021 21:30:51 +0330https://virgool.ir/@m_86213875/گوشته-بوقلمون-مفید-برای-تیروئید-و-ایمنی-ply9yyfqyjpp? گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین‌های گروه B، فسفر، پتاسیم، آهن و زینک است که مواد مغذی مهمی به شمار می‌آیند.?همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان سلنیوم نیز هست که برای تیروئید، متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی ضروری است.دکتر پویادکتر پویاSun, 28 Feb 2021 20:57:40 +0330https://virgool.ir/@m_86213875/علائم-پرکاری-تیرویید-xqgtxcwsf6s0✔️ لرزش✔️ اضطراب✔️ ضربان قلب سریع✔️ خستگی✔️ عدم تحمل گرما✔️ افزایش حرکات روده✔️ افزایش تعریق✔️ مشکلات تمرکز✔️ کاهش وزن بی دلیل راهکار پیشگیری از ابتلا به پرکاری تیروئید??کاستن حرارت بدن و کاستن ترشحات تیروئید با شربت خاکشیر به‌عنوان طلای مزاج‌های چهارگانه?مصرف مداوم انگور و آب انگور طبیعی یا کشمش و‌ مویز?جایگزین نمک طبیعی معدنی با نمک تصفیه‌شده یددار?خوردن خرما، انجیر، انواع توت‌ها و زردآلو ?مصرف شلغم?مصرف تخم‌مرغ محلی، گوشت قرمز گوسفندی، حبوبات?ممنوعیت از شکلات، قهوه، سیگار و شراب?پرهیز از مصارف ادویه‌جات خیلی گرم?پرهیز از اشتغال زیر آفتاب?پرهیز جدی از مصرف قرص‌های کدئین‌دار?پرهیز از مصرف قند?پرهیز از انواع چای‌های سبز، سیاه و سفیددکتر پویادکتر پویاSun, 28 Feb 2021 20:50:40 +0330https://virgool.ir/@m_86213875/چرا-پزشکان-توصیه-میکنند-روزی-۳-عدد-خرما-بخوریم-gqrnryzldi5kHelps improve complexion.. Nourishes and strengthens hair.? causes weight loss.Improves digestion and digestion.. Accelerates brain function.معنی به فارسی????? به بهبود رنگ چهره کمک میکند.? موها را تغذیه و تقویت میکند.? باعث کاهش وزن میشود.? هضم و گوارش را بهبود میبخشد.? عملکرد مغز را سریع تر میکند.?بعلاوه خرما به درمان و پيشگيری از كم خونی كمک ميكند، استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت میکند و در بهبود افسردگی مؤثر است.دکتر پویادکتر پویاSun, 28 Feb 2021 19:17:51 +0330https://virgool.ir/@m_86213875/وقتی-می-خندید-چه-چیزی-ترشح-میدهد-ne1mupdncsgaوقتی می خندید چه چیزی را ترشح میدهد؟؟؟؟موادی به نام اندرفین ترشح میکند . باعث خوشحالی و درد انسان را کم میکند و طول عمر انسان زیاد می شودخنده یکی از راهکارهای درد است دکتر پویا دکتر پویادکتر پویاFri, 26 Feb 2021 22:40:34 +0330