https://virgool.ir/feed/@m_841925دبیر تربیت بدنی ?کتاب و ورزش?fa2026-11-12 03:01:25https://files.virgool.ir/upload/users/298993/avatar/aSNg0q.pnghttps://virgool.ir/@m_841925https://virgool.ir/@m_841925/چرا-بعد-از-غذا-خوردن-دوست-داریم-بخوابیم-uzj5busih8ciچرا بعد از غذا خوردن دوست داریم بخوابیم؟ بعد از غذا خوردن معده پر شده و فرد احساس سنگینی می‌کند، حالا شما غذایی در معده دارید که باید هضم و جذب شود. در نتیجه سیستم عصبی پاراسمپاتیک در حالت استراحت و آرام سازی قرار می‌گیرد تا جریان خون به سمت سیستم گوارش برود، بنابراین خون از ساختار عضلانی و مغز دور می‌شود. این تغییر در انتقال خون می‌تواند شما را موقتا دچار احساس خواب آلودگی کند. بعد از خوردن غذا معده پر شده و فرد احساس سنگینی می‌کند که در این صورت استراحت کوتاه مانعی نداشته اما خوابیدن ساعتی برای سلامتی مضر است..RaminzandiRaminzandiSat, 17 Oct 2020 19:06:30 +0330