https://virgool.ir/feed/@m_82650937fa2026-11-10 20:18:16https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_82650937https://virgool.ir/@m_82650937/اضطراب-اجتماعی-vedh4ygomzcfاممم سلام نمیدونم کسی اینو میخونه یا نه اما من اضطراب اجتماعی دارم و نمیدونم چجوری درمانش کنم اگه میدونید راه حل بدید هر کاری میکنم نمیتونم درمانش کنم مثلا من میرم کلاس زبان با کسی نمیتونم چشم تو چشم بشم و اگر هم ازم تعریف کنن یا تمجید سریع سرخ میشم و قلبم شروع میکنه تند زدن و عرق سرد کردن کف دستم عرق میکنه و به جز کلاس زبان جای دیگه ای نميرم و کل روز رو داخل خونه هستم نگران قضاوت شدنم الان ١٥ سالمه و خیلی دلم میخواد مثل بقیه نوجوان های دیگه باشم اما نمیتونم و خیلی بخاطرش عذاب میکشمیک فردیک فردTue, 23 Jun 2026 00:05:04 +0330