https://virgool.ir/feed/@m_80854141fa2026-11-12 08:59:06https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_80854141https://virgool.ir/@m_80854141/۶-ستون-عزت-نفس-tezk4ptpttffقایق ها برای ماندن کنار ساحل خلق نشده اندناتالیا برندن ۶ ستون عزت نفس: ۱)زندگی اگاهانه : شما جاودانه نیستید . اگر دارید وقتتون رو تلف میکنید یعنی اینکه خودتون رو جاودانه میدانید. در هر لحظه هوشیار باشید. تو هر لحظه ببینید کار درست چیه و ان را انجام بدهید اگر برعکس انرا انجام دهید از عزت نفس شما کاسته میشود . ۲)خود پذیری: خودتان را همان طور که هستید بپذیرید با تمام نواقص و رفتار و طرز تفکر و ...مقاومت در برابر هر چیزی که باهاش افرینده نشدید را کنار بگذارید . شما افریده شدید تا شبیه هیچ کس نباشید. ۳)مسئولیت پذیری شخصی:هیچکس لحظه ای به مشکلات شما حتی فکر هم نمیکند و دغدغه های شما رو درک نمیکنه در حالیکه خودش هزار مشکل داره.مسئولیت امور خودتون رو به عهده بگیرید و انها را برای کسی دیگر باقی نگذارید . ۴)جرئت مندی شخصی:دست بردارید از سرکوب افکار و ایده هایتان. نگران قضاوتم مردم نباشید هرکس متناسب با سطح فکر خودش شما را قضاومت میکند. من میدونم کامل و بی نقص نیستم اما حق وجود داشتن دارم. ۵)زندگی با هدف:چیز هایی که تو زندگی میخواهید ارتقا ببخشید در ذهنتون داشته باشید. ان باشید . در کارهاتون روابط و سرمایه گذاری هایتان. زندگیتون رو نسوزونید و زامبی نباشید. (کار ،غذا ،خواب)چاشنی و طعم اضافه کنید به زندگیتان. حرکت ادامه دار به سوی ترقی و پیشرفت. ۶)یکپارچگی شخصیتی:هم جهتی گفتارتان،افکارتان و اعمالتانعزت نفس اعتباری است که برای خودمان قائل هستیم.وقتی کارهایی که میدونیم نباید انجام بدیم رو انجام میدیم اعتبار ما پایین می اید‌ ذهنتون دیوانه است چون با خودش درگیری داره.به خودتون قولی میدهید به ان پایبند باشید. Sorush ansariSorush ansariMon, 11 Oct 2021 02:08:20 +0330https://virgool.ir/@m_80854141/راه-رسیدن-به-لذت-طولانی-vdr7w3zyucf7برای رسیدن به عمق باید کف های روی اب را کنار بزنید . ظاهر را رها کنید تا به باطن دست یابید.لذت های انی ما را از داشتن لذت های طولانی محروم میکند درد های کوتاه مدت شما را به لذت های طولانی میرساند.درد زندگی دو نوع درد وجود دارد :درد انضباط و درد حسرت انجام دادن و ندادن یک کار هر دو به یک اندازه اسان است. نقاط مشترک ادم موفق و نا موفق :هر دو به یک اندازه از کار های موفقیت امیز متنفرن.درصد اشتراک ما برای ایجاد رابطه ی خوب با طرف مقابل نزدیک به ۱۰۰ است نباید انتظار داشته باشیم طرف مقابل هم در قبال کار ما کاری انجام بده .در قبال کار هایی رو هم که انجام نمیدهیم مسئول هستیم.برای انچه که براتون اتفاق میفتد مسئول نیستیم در قبال انچه اتفاق خواهد افتاد مسئولیم.و واکنشی که نشان میدهیم.۹۵ % رفتار ها به صورت غیر ارادی است. در صورت تصمیم به تغییر وضعیت چیزی که تغییر میکند هم وضعیت است و هم موقعیت. عادت ها در سیستم عصبی ما ثبت میشن وتغییر اون نیاز به وقت و انرژی داره.و قدرت اراده کار نمیکند.برای تغییر عادت نیاز به پرسش( چرا ؟)داریم. عمیق ترین، فوری ترین، اصلی ترین دلیل چرایی را پیدا کنیم. ☆اصلی ترین راه رسین به موفقیت: زیاد شکست بخوریمبزرگ شکست بخوریم حالا شکست بخوریم.کلید موفقیت حجم زیادی از شکست هاست. ☆زندگی مثل اونگ سمت راست خوشبختی و موفقیت و سمت چپ رنج و درد و سختی تا اونگ را به سمت چپ حل ندی به سمت موفقیت نمیری. ☆ترس را تبدیل به سرگرمی کنید.همواره کاری انجام بده که تو را میترساند.Sorush ansariSorush ansariSat, 09 Oct 2021 22:14:52 +0330