https://virgool.ir/feed/@m_76091498fa2026-11-11 23:08:49https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_76091498https://virgool.ir/@m_76091498/یاخته-به-عنوان-واحد-زنده-بدن-mzqruhinxmtm واحد زنده بدن سلول(یاخته) است و هر اندام از مجموعه ای از سلول های متعدد تشکیل شده است، که توسط تشکیلات بین سلولی در کنار هم نگهداری می‌شوند. هر نوع سلول به طور اختصاصی برای انجام یک یا چند کار بخصوص سازش پیدا کرده است. تقریبا کلیه‌ی سلول‌های بدن به‌جز سلول‌های عصبی، قابلیت تولید مثل و تکثیر را داشته است و اگر بنا به دلایلی تعدادی از آنها از بین بروند، بقیه سلول‌ها تکثیر می شوند. به سلول‌های دارای هسته‌ی مشخص،یوکاریوت گفته می‌شود. در یوکاریوت ها ماده ژنتیکی یا DNA به کمک غشای هسته در سلول محصور شده است. به طور کلی هر سلول جانوری سه بخش دارد : هسته، سیتوپلاسم،غشای سلولی غشای سلول غشای هر سلول ، سیتوپلاسم هر سلول را از خارج احاطه نموده است. ترکیب تقریبی غشا از 55% پروتئین، 25% فسفولیپید، 13%کلسترول، 4% سایر چربی ها و 3% کربوهیدرات است. چربی های غشا به صورت دولایه بوده است و مولکول‌های پروتئینی در این غشا به صورت سراسری یا اینتگرال و محیطی یا پریفرال قرار گرفته اند. کلسترول نیز در داخل دولایه چربی غشا قرار گرفته است و سیالیت غشا را کنترل می‌کند.سیتوپلاسم و اندام های داخل آن حد فاصل بین غشای سلول و غشای هسته، سیتوپلاسم است. سیتوپلاسم شامل اندامک هایی است که درون ماده‌ی زمینه ای قرار گرفته اند. ماده زمینه ای شامل آب و مواد دیگر است. اندامک هایی که سلول وجود دارند شامل میتوکندری( که در آن ATP یا مولکول پر انرژی، تولید میشود)،شبکه‌ی اندوپلاسمی( وظیفه‌ی متعددی دارد مثل پروتئین سازی،تولید درشت مولکول ها، تولید ویزیکول ها،...)، ریبوزوم ها( ساختن پروتئین ) و ... است.حرکت سلول هابرخی از سلول ها مانند برخی از گلبول های سفید خون مجبور به عبور از فضا های مویرگی و حرکت به بافت های بدن هستند تا میکروب‌ها و سایر ارگانیسم های مهاجم را در آنجا از بین ببرند. این کار توسط نوع خاصی از حرکت سلولی به نام حرکت آمیبی انجام می شود.یاخته واحد ساختار و عملکرد بدن است. منابع: کتاب فیزیولوژی گایتون کتاب زیست شانسی خیلی سبزSedigheh AmirkhaniSedigheh AmirkhaniThu, 27 Feb 2025 00:59:04 +0330https://virgool.ir/@m_76091498/بنیان-گذار-سبک-زندگی-عادت-j3ewbvtm3kezچگونه میتونم عادت های بدمان را با عادت های خوب جایگزین کنیم؟ آدمیزاد دو نوع رفتار دارد: ۱_ رفتارهای ارادی ۲_ رفتارهای عادتیرفتار های ارادی رفتار های ارادی یا هدفمند ، رفتار هایی هستند که ما خودمان هدف را تعیین می‌کنیم. این نوع رفتار ها یک مشکل خیلی بزرگ دارند و این‌ست که: خیلی انرژی بر هستند.دلیل اینکه ما اکثر مواقع وسط این نوع رفتار ها و اهداف جا می‌زنیم، انرژی بر بودن آن هاست.رفتار های عادتی رفتار های عادتی برعکس رفتار های ارادی، انرژی بر نیستند، چون ما از سر عادت داریم این نوع رفتار ها را انجام می‌دهیم پس بابت آن انرژی نمی‌سوزوندم. پس ما برای اینکه انرژی‌مان را حفظ کنیم و وسط کار جا نزنیم، باید رفتار های ارادی‌مان را به رفتارهای عادتی تبدیل کنیم. عادت چیست؟عادت یک الگوی رفتاری حاصل از تکرار مکرر به یک نشانه است. در رفتار های عادتی، ما به فکر سود و زیان آن عادت نیستیم؛ مثلا کسی که سیگار می‌کشد ، از ضرر داشتن سیگار مطلع است اما طبق عادتی که دارد، این کار را انجام می‌دهد. ما نمی‌توانیم عادات بد را از بین ببریم، بلکه باید با عادات خوب آن را جایگزین کنیم. اولین قدم برای جایگزینی ، می‌تواند تغییر محیط باشد. مثلا یک وقت‌هایی اگر خونه مستاجر باشد، رفتن به خونه‌ی جدید می‌تواند تغییر محیط باشد یا اگر خونه برای خودمان بود، نمی‌توان خونه را تغییر داد ولی فضای خونه را می‌توان تغییر داد. تغییر محیط ، ارتباطات جدید، با آدم های جدید می‌تواند در جایگزینی عادت خیلی موثر باشد. ساعت مشخص کردن در ساختن عادت، اصلا خوب نیست. مثلا نباید بگی می‌خواهم فلان ساعت، فلان کار را انجام دهم؛چون اگر به آن نرسی، در برنامه‌ریزی باعث می‌شود خط باطلی رو بقیه کار های روزت بکشی. هر کاری که می‌خواهی، تبدیل به عادت بکنی را باید به ساده ترین شکل ممکن در کاغذ بنویسی تا بتوانی انجام دهی ؛هر چقدر که سخت‌تر و پیچیده‌تر باشد، مغز بیشتر مقاومت می‌کند. Sedigheh AmirkhaniSedigheh AmirkhaniWed, 26 Feb 2025 23:46:36 +0330