https://virgool.ir/feed/@m_70885435fa2026-11-12 05:34:06https://files.virgool.ir/upload/users/3083894/avatar/OvPmnP.jpghttps://virgool.ir/@m_70885435https://virgool.ir/@m_70885435/httpswwwinstagramcomxbodycenterjamigshmzrlodbinwflza-ogwudkasyc9u X BODYچیست؟ایکس بادی ورزشی است که از متد EMS استفاده می‌کند.در این روش ، دستگاه پالس‌های الکترونیکی را به صورت مستقیم به عضلات ارسال می‌کند ، تمرینات ایکس بادی معمولا در جلسات ۲۰ دقیقه‌ای انجام می‌شود. در همین مدت شما بین ۷۰۰ تا۱۰۰۰ کالری را فقط در حین انجام تمرینات می‌سوزانید. در حدود ۱۸۰۰ کالری هم طی ۴۸ ساعت پس از هر جلسه و به دلیل ریکاوری عضلات سوزانده می‌شود. یعنی شما در هر جلسه بیست دقیقه‌ای حداقل حدود ۲۵۰۰ کالری مصرف می‌سوزانید.تعداد جلسات در هفته ۲ تا ۳ جلسه میباشد. https://www.instagram.com/xbody.center.jam?igsh=MzRlODBiNWFlZA== مزایای ایکس بادی:جلوگیری از پوکی استخواندرمان کمردردبهبود طرز ایستادنکاهش وزنتقویت آمادگی جسمانیکمک به رفع سلولیتتمرینات قدرتیتمرینات هوازی***مخصوص افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و با ۲۰ دقیقه ورزش ایکس بادی دو جلسه در هفته به تناسب اندام می رسند*** راه های ارتباطی:اینستاگرام: xbody.center.jamتلفن:09353620474#شهر جم. #ایکس بادی مرکزی جم #ایکس بادی در شهر جماستودیو ورزشی ایکس بادی مرکزی جماستودیو ورزشی ایکس بادی مرکزی جمFri, 26 Jan 2024 14:12:52 +0330