https://virgool.ir/feed/@m_69283762fa2026-11-12 05:13:48https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_69283762https://virgool.ir/@m_69283762/یکنواختی-و-هم-آهنگی-در-کوهنوردی-و-درسی-برای-زندگی-niw7rytyjyhqمقدمه : برای اینکه گروه حرکت یکنواخت و هم آهنگی را در کوهنوردی داشته باشند باید این اصول رعایت شود ♦فردی که باتجربه تر و در اصطلاح راه بلد است، ابتدای گروه ♦فردی که از همه توانمندتر است در انتهای گروه ♦جوانتر ها در میانه ی گروه قرار می گیرند.اینگونه است که گامهای همه ی اعضای تیم، یکی می شود. کاربرد آن در زندگی اگر می خواهی کسی را راهنمایی کنی موارد زیر را با توجه به درجه مهارتت مورد توجه قرار بده. ?اگر با تجربه هستید ابتدا خودت شروع کن تا ترسش ریخته شود و اعتماد به نفس از دست رفته اش را باز یابد.?اگر قدرتمند و توانمندی خودت شروع نکن تا قدرت تو و توانمندی تو اعتماد به نفس را ازش نگیرید بلکه در نقش اصلاح کننده مهارت ظاهر شو تا مهارتش را تکمیل نماید.?اگر جوانتری جانب تعادل را نگاه دار تا کم نیارد و با خودش این واگویه را تکرار نکند "سنی از من گذشته" کاظم عظیمیکاظم عظیمیTue, 19 Apr 2022 00:28:26 +0430https://virgool.ir/@m_69283762/آرامش-جسم-و-ذهن-با-سفر-به-کیش-qskr2fs0tub5سفر چگونه به آرامش ذهن و جسم کمک می کند ؟در طول یکسال و طی ی روزها ، هفته ها وماه ها، شما استرس های گوناگونی را در محیط زندگی خود تجربه می کنید همانطور که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده از سال 2020 میلادی بار بیماری ها روی استرس است یعنی عامل اولیه بیماری های غیر واگیر نظیر سکته های قلبی و مغزی استرس می باشد. با این توضیحات جسم وذهن نیاز دارد که شدت استرس در یک محیط امن کاهش دهد . هر سفرو مسا فرتی نمی تواند شما را به این مهم و هدف برساند.چه سفرهای منجر به آرامش ذهن و جسم می شود ؟ما در اینجا سه ویژگی را برای انتخاب آسان تر سفر که منجر به آرامش ذهن و جسم شما می شود برای شما آورده یم ، امیدواریم که بتوانیم به شما کمک کنیمالف : سفر باید باعث افزایش خلاقیت شما بشود; محیط های را برای سفر انتخاب کنید که خلاقیت شما را افزایش دهد، انتخاب مسیر ، انتخاب نوع وسیله نقلیه ، محل اسکان ، غذاخوری و محل های تفریحی باید ذهن شما را به چالش بکشد و راه های جدیدی را برای انتخاب مواردی که ذکر شد پیدا کنید. اینکار ذهن شما را درگیر کرده و از اینکه این انتخاب را داشته اید به خود افتخار می کنید.ب : سفر و کاهش استرس ; محیط جدید باعث می شود از تنش های درونی شما کاسته شود، سفر بهترین ابزاربرای تجربه یک مکان و محیط جدید است . بی شک این محیط جدید می تواند از تنش های درونی شما کاسته و استرس را از روح وروان شما بزداید.ج : سفر منجر به تقویت روحیه شما می شود; به گفته روانشناسان رنگ آبی و سبز حس آرامش امیدواری و خوشبختی را به ما می دهد ، پس در سفر سعی کنیم مکانی را انتخاب کنیم که در طبیعت تین رنگ دارای بیشترین و فراوانی باشد تا منجر به تقویت روحیه در حین سفر بشود و ما را برای شروع دوباره آماده نماید.چرا سفر به کیش ؟سفر به کیش منجر به آرامش ذهن و جسم شما می شود حتما می پرسید چرا به این نتیجه رسیدیم، خب برگردیم به ویژگی سفرهای که منجر به آرامش دهن و جسم می شود، کیش این سه خصوصیات را به طور ویژه دارد،تهیه بلیط، محل اسکان ، محیط های جدید و بسیار اتفاقات دیگر منجر به افزایش خلاقیت شما خواهد شد، محیط جدید، چالش های جدید، تنوع در سرگرمی هاو بازی های آبی که در کیش وجود دارد باعث خواهدشد کاملا شما از محیط استرس زای قبلی بیرون آمده و برای مدتی هر چند کوتاه یک تجربه بدونه استرسی را سپری کنید، وجود دریا و ساحل آن منجر به آرامش و تقویت روحیه شما خواهد شد.هم اکنون برای آرامش ذهن و جسم خود وارد سایت ما بشید و سرزمین پر از آرامش کیش را با تخفیف ویژه انتخاب کنیدکاظم عظیمیکاظم عظیمیFri, 11 Mar 2022 14:32:09 +0330