<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>نوشته های زهرا پونکی</title><link>https://virgool.ir/feed/@m_65806075</link><description>کارشناس حقوق نویسنده</description><language>fa</language><pubDate>2026-11-12 02:51:51</pubDate><image><url>https://files.virgool.ir/upload/users/1659611/avatar/eLUR8N.jpeg</url><title>زهرا پونکی</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075</link></image><item><title>زینب ها روایتگر می شوند، زینب ها کنشگر می شوند</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075/زینب-ها-روایتگر-می-شوند-il6fvu267mkr</link><description>سال های تلاش کردند اتاق فکر تشکیل دادند بررسی‌ها کردند که ایران چطور زمین بخورد ؟چطور ایران را آندلس کنیم ؟جلسه تشکیل دادند هزار پیشنهاد آمد از هزارپیشنهاد صد تا تایید شدند و از صدتا ده تا مورد توجه قرار گرفت و از ده تا یکی انتخاب شد . زن ایرانی که نماد پاکدامنی و محجبه بودن هست باید نیمه عریان بشود.یک بانوی محجبه مسلمان عزتی ست برای برادر و گنجی ست برای همسرشتصمیم گرفتند زن را بی بندبار ، لذت جو ،دنیا محور و بی حجاب کنند . از ماجرای مهسا یا فیلم معنکبوت مقدس و...من این موضوع رو از چند وجه بررسی کردم دیدم دست روی مهره مهمی و کلید گذاشتند آنها میخواند یک بانو که می تواند فرزندی مثل آرمان علی وردی یا فائزه رحیمی تربیت کند و فکر، دغدغه ذهنی این باشد که چطور فرزندم را شجاع با ایمان تربیت کنم ، زن را عروسک دست این ، آن کنند و دغدغه اش هم عمل سانترال لب یا ...زن مرکز سقل یک خانواده هست ، محل رشد نسل آینده ، همفکر یک مرد ، معلم یک فرزند و حامی عاطفی یک خانواده است .</description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Fri, 25 Jul 2025 02:53:22 +0330</pubDate></item><item><title>اربعین</title><link>https://virgool.ir/MAHDIJAN/اربعین-rkpd1mjb6ta2</link><description>یا قمر بنی هاشم سفر اربعین چه چیز هایی لازم دارد ؟ ?اگر شما قصد دارید برای اربعین به کربلا بروید به نکاتی که میگم خوب گوش کنید .?اگر کودک زیر پنج سال دارید حتما با خود کالسکه ببرید چون ممکنه است مسیر موکب تا حرم دور باشد خیابان های کربلا نزدیک اربعین شلوغ است و نمیتوان تاکسی گرفت ، البته آنجا گاری هایی هست که بتوان استفاده کرد اما اینکار هزینه زیادی میبره .دو بار به حرم برید و برگردید دو میلیون باید بدید .? اگر کودک پنج تا ده سال دارید ولیچر ببرید .البته بستگی به مسافت هم دارد .?روغن گل بنفشه برای عرق سوز شدن بسیار التیام بخش است مخصوصا برای خانم ها ?روغن زیتون برای یبوسیت خوب است چون بعضی ها آب وهواشون عوض میشه اجابت مزاج سختی دارند .?درهم خوری نکنید ?نبات میکس کنید ببرید?باد بزن با خود ببرید اونجا پنکه های بزرگ در خیابان هاشون داره ولی یهو ماشین نجف به کربلا کولر نداره ?دمپایی ببرید چون ممکنه تو موکب حموم برید ?یا اصلا  نتونید بخواهید مسیر نجف تا کربلا رو کفش نپوشید ?حوله کوچک با خود ببرید ?هر روز یک دوش پنج شش دقیقه بگیرید ، موکبی که ما بودیم برای حموم صف بود و هرکسی چند دقیقه تو حموم بود .?کلاه آفتابی ، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب ضروریتاید شامپو و...?دستمال کاغذی ، لیوان غیر شیشه ای ، پماد کالاندولا عرق نعنا ، ژل آلوورا ، کوله و کفش مناسب دستکش ، چرخ دستی ?کولمون رو منظم بچینیم که روی یک طرف شونه مون سه کیلو روی یک شونه نیم کیلو باشه ?دست ها رو تند تند بشورین?بطری آب با خودمون ببرید  بااینکه اونجا هر پنجاه قدم آب میدن ?آدرس موکب رو داشته باشید گم نشید آدرس دهی عراقی ها خوب نیست چون فارسی رو خیلی خوب بلد نیستن و ایرانی هایی که اونجا هستن خیابون ها رو بلد نیستن ، اگر هم گم شدید برید حرم قسمت مفقودی سریع پیام میدن به همراهتون البته اگر رومینگشون فعال یا سیمکارت عراقی داشته باشن مثلا ی خانم میگفت دخترم رفت سمت ضریح و من با موج جمعیت رفتم ی سمت دیگه هفت هشت ساعت همدیگر رو ندیدیم .یک خانم مسنی گم شده بود از ساعت شش صبح با عصا جلوی مفقودی بود کسی دنبالش نیمده بود.?تو حرم بلند گو دارن مثلا میگن همراهان خانم احمدی بیان قسمت مفقودی ?آب یخ زیاد نخورید و حتما با گرم مخلوط کنید?وقتی میشینید یهو کوله رو در خودتون جدا نکنید چون جریان خون یک  یهو می ریزه ،   اول یک بند کیف را از شونه تان بردارید خستگی دستتان در رفت بعد یک شونه دیگه رو خالی میکنید ?تخم مرغ آب پز نخورید?برای پیاده روی نجف تا کربلا :صبح تا ظهر استراحت کنید ، بعد  نمازظهر مناجات عصر که شد تا نماز ظهر پیاده روی کنید . ?تا جایی که من شنیدم سیمکارت بهتر از بسته رومینگ هست ، همون جاایی که پاسپورتون مهر میخوره تو مهران یا هر مرزی دنبال سیمکارت باشید ، میتونیدبا صد هزار تومن سیمکارت بخرید ?نجف و کربلا چهارصد تومن هست ?برای بچهاتون که کوچکن دستبند یا گرنبد که شمارتون هست ادرس موکب هست درست کنید رفتین زیارت ما رو هم دعا کنید </description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Sun, 10 Sep 2023 15:50:07 +0330</pubDate></item><item><title>هفتده تجربه مهم ۱۴۰۱</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075/پانزده-تجربه-مهم-۱۴۰۱-k2qcyivsmcoa</link><description>۱۴۰۱ سال خیلی خوبی برام بود  .چون عید به جنوب رفتیم و قشم وکرمان رو سیاحت کردیم بعد از راه طبس به نیشابور و مشهد  رفتیم . ازچهاردهم دانشگاه ها  حضوری شد تونستم بعد سه ترم نیم مجازی خوندم به دانشگاه برم .ت ترم کانون های دانشگاه عضو شدم ، کانون رسانه و کانون خانواده ادیبهشت به لاهیجان رفتیم (آبگرم ) تابستون از طریق بسیج ، ت طرح کارآفرینی رفتم چرمدوزی یاد گرفتم .تابستون ی ورکشاپ کیک کافیشاپ رفتم.اموزش الگوریتم اینستا دیدم به نتیجه ای هم نرسیدم ادمین شدن ادیت و تدوین اینا بیشتر میخواد.ترم سه دوستای جدیدی پیدا کردم تونستم بیشتر با رشتم آشنا بشم .ترم دوم چرمدوزی رو رفتم.اواخر مهر با بابلسر رفتیم ، کلی خوش گذشت ، اوج اغتشاشات کنار دریااز مهر ماه هیات رفتنم رو بیشتر جدی گرفتم . آخه قبلا یکی در میان می رفتم .نزدیک یلدا ب ورکشاپ حکاکی روی میوه رفتم .با کپی رایتنیگ و تبلیغ نویسی اشناشدم .از اول آذر کلاس مداحی شرکت کردم برام تجربه خوبی  بود .امتحان های ترم رو به خوبی سپری کردم .از طرف نهاد رهبری به دوره خبرنگاری و رسانه رفتم در دفتر مرکزی نهاد رهبری در دانشگاه ها (خیابان زرتشت) کرسی های ازاد اندیشی شرکت کردم دور اول رو بردیم تو این کرسی ها موضوع ما (دین گریزی جوانان به علت ضعف اقتصادی بود * من محقق بودم چون تجربه صحبت در جمع با اون تعداد رو نداشتم تیم مقابل نیمد ما هم نشستیم با ی تیم دیگه که اونم گروه مقابلش نیمده بود راجب تجرد زنان صحبت کنیم دوستم گفت من راجب این موضوع اطلاعی ندارم منم گفتم :من راجب دین گریزی تحقیق کردم ، چیزی نمیدونم بگم استناد کنم خلاصه من که محقق بودم و برای سخنرانی که از قبلش اماده بشم ناز میکردم در عرض سه چهار دقیقه صحبت کردن یا دوستم و همگروهی هام تصمیم گرفتیم بداهه صحبت کنم .خلاصه هر دو  گروه بردیم  چون تیم مقابل نیمده بودن و نشست مون تشریفاتی بودم . دو تا کتاب مورد علاقمم خریدم.خیلی جالبه خانما بخونش زیاد راضی نیستم  برای فن بیان کتاب های بهتری هم هست نیمه شعبان به میدون ولیعصر رفتم و کتاب ابراهیمهادی رو هدیه گرفتم .در کل سال خوبی بود برام .از همه مهم تر با ویرگول اشنا شدم.</description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Mon, 27 Mar 2023 01:24:55 +0330</pubDate></item><item><title>چطور در جامعه به طورسالم حضور پیداکنیم؟</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075/چطور-در-جامعه-به-طورسالم-حضور-پیداکنیم-bxporpi6yhrl</link><description>اگر شما یک  انسان ۱۳ تا18 ساله مذهبی سنتی هستید مخاطب من هستید ؟ آیا ترس از معاشرت دارید ؟دوست دارید تعداد کسانی که شما رو می شناسند زیاد باشند؟دوست دارید  ازمحیط امن خانه رو بیرون برید اما به شما می گن جامعه پر از گرگه ؟ به کلمه به کلمه این متن را چند بار بخونید چون در هیچ سایتی ،مقاله یا هیچ کس به شما نخواهد گفت این ها را . 1.اگر در دوران متوسطه در حال درس خواندن هستید،سعی کنید یک یا چند دوستی داشته باشید که پایه باشند پایه همه چی از نماز جمعه تا فعالیت های مذهبی و فرهنگی 2.انجمن اسلامی مدرسه خود را دریابید زیرا شما را با افرادی آشنا میکند که چند سال از شما بزرگترند و اطلاعات بیشتری از شما دارند مثلا فردی که پایه یازدهم ریاضی است شاید به شما بگوید برو فنی کامپیوتر بخوان ریاضی هم سخت است و هم دیر وارد بازار کار میشوی  ،و این اطلاعات بیشتر برای شما باعث میشه کمتر زمین بخورید . 3. مساجد محیط خوبی از لحاظ دینی و فرهنگی واجتماعی اند من در یکی از مساجد کلاس چرم دوزی میرم و چند کلاس در مساجد نزدیک خونمون پیداا کردممثل کلاس سیاه قلم در مسجد حضرت علی اکبراز مهر در مسجد بنی هاشم به کلاس مداحی خواهم رفت ،کلاس نمددوزی اینا هم درمسجد حضرت معصومه پیدا کردم و منتهابلد بودم یکم،خواستم بهتون بگم اصلا ایرادی نداره که شما بخواهیدمهارت  فردی تون رو توسعه بدید یا هنری یاد بگیرید ، نظر شخصی من اینه که اگر شما فردی هستیدکه دنبال یادگیری چیز های جدید هستید و هزینه کمی داریدیا اصلا پول دارید و با خرج های مدرسه دانشگاه و.. در هر صورت پولی آنچنان برای یادگیری هنر و خیلی از مهارت ها ندارید مساجد پایگاه های خوبی هستند همشون همه کلاس  ندارند باید بگردی و شاید اصلا در منطقه شما این چیز ها نباشه سوالی راجب مساجد و بسیج داشتید از من بپرسید 4.فعالیت های مدرسه را دریابید تمرین کنید که صبح برای یک بارهم شده ی فعالیتی کنید مثل ی دعای عهد و یا ی متن جالبقبل از اینکه از مدرسه فارغ التحصیل بشید یاد بگیرید بداهه صحبت کنید بدون استرس صحبت کنیدداستان بگید (کوتاه و مختصر صحبت نکنید)5.فرهنگسرا و سرای محله و کتابخانه نزدیک به خود را دست کم نکیرید خوشحال می شم برام بنویسید کجا ها میرید برای فعالیت های فرهنگی و علمی  مذهبی </description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Mon, 03 Oct 2022 00:50:59 +0330</pubDate></item><item><title>مهارت های دوره نوجوانی</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075/مهارت-های-دوره-نوجوانی-cjrq7sjgqnbp</link><description>لیست مهارت های  دوره نوجوانی بازه ۱۳ تا ۱۸ تایپ معمولیکار کردن با word  excelدرست کردن پاورپوینت فن بیان سخنرانییک ورزش رو امتحان کنید مثلا سه ماه به کلاس شنا بروید ،اینطور نباشد که چون قرار نیست ورزش رو به صورت حرفه ای انجام بدید اصلا سراغش نروید.زبان انگلیسی رو بخوانید حتما لازم نیست کلاس برید از یوتوب و سایت مکتب خونه استفاده کنیداگر بالا ۱۵ سن دارید میتونید برید سراغ مهارت های نرمی مثل برنامه نویسی ، طراحی سایت  تا نوجوانید عادت کنید نماز سر وقت بخونید  الان اسونه بعدا سخت تر میشهدنبال  یاد گیری مهارت های درامد زا باشید چون شاید نخواید ادامه تحصیل بدید یا با لیسانس کاری پیدا نکنید ، به نظرم تعمیرات موبایل ، کابینت سازی کلا کار های فنی جدی بگیرید (پسرا ) و طراحی لباس همون خیاطی یا ارایشگری گرافیک ( دخترا )  گزینه ۱۰  رو خوب بخونیداگر دنیا و آخرت رو میخاید گزینه ۹ شرکت های خصوصی گزینه ۴، ۵ ،۷ </description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Thu, 01 Sep 2022 19:28:21 +0430</pubDate></item><item><title>توسعه فردی آداب معاشرت</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075/توسعه-فردی-آداب-معاشرت-scsobq3ardkx</link><description>آداب معاشرت خیلی مهمه تو زندگی ، ت کار، تو خانواده، تو دوستی ها شما یک دانش اموز متوسط با نمره ۱۲ باش اما بلد باش چجوری حرف بزنی با چه لحنی چه ریتمی با چه زبان بدنی آیا میدونی کی ..باید لبخند بزنی ؟مثال موقع سلام کردن کی باید اخم کنی ؟سعی کنید اخم نکنید و با بیان زیبا و محکم بفهمونی چیزی رو نمیخای اما بد هم نیست گاهی دست ب سینه بزنی و ابرو ها تو بالا بدی  موقع دست دادن محکم دست بدهدست طرف نشکنی فقط سیاست داشته باش زیاد از خودت تعریف نکن زیاد بد خودت رو نگو اگر کسی ازت نقد کرد با لحن مناسب جواب بده دفاع کن سکوت نکن اگر میدونی پاسخت اوضاع بدتر میکنهلبخند ملیح و کج بزن بگو نظر لطفتون و خودت رو ب بیخالیی بزن شما دوستان هم  ی نکته  اضافه کنید ?کامنت بزارید خوشحال میشم ?</description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Sun, 28 Aug 2022 23:16:54 +0430</pubDate></item><item><title>توسعه فردی کتاب</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075/توسعه-فردی-کتاب-i625viueynbz</link><description>اینستا شده پر کتاب از کتاب های درسی تا انگیزشی این همه کتاب اما کسی نمیگه چجور کتاب خون بشیم عادت کنیم بخوندن بزارید توصیح بدم  براتون  شما کمال گرا نباشید روزی یک صفحه بخوانید یک کتاب را چند بار بخوانید حوزه مورد علاقه خود را پیداکنید کتاب راجب چی میخونید مثلا مذهبی یا کتاب راجب برنامه نویسی یا داستانی عضو کتابخونه بشید راحت ب منابع وسیع با کمترین هزینه دسترسی پیدا میکنیدکتاب قرض بدید و قرض بگیرید مثلا ما ت مسجد کتاب یادت باشد گرفتیم چون حجم کمی شد هر پنج روز دست یکی بود کتاب دست دوم بخرید (برای کنکور و  بعضی کتاب های دانشگاهی  این کار خیلی خوبهه )عادت کتابخوانی را در خود ایجاد کنید عادت به کتاب خوانی یعنی عادت به فهمیدن عادت به سفر کردن در دنیای عجایب با کتاب به چین یا آمریکا یا ایران باستان می‌روید بی آنکه از سر جای خود تکان بخورد 🪴</description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Sat, 27 Aug 2022 01:49:47 +0430</pubDate></item><item><title>َمَه دا</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075/َمَه-داون-yqgqhffxmi93</link><description>مامان که رفت تو رو  به دنیا بیاره من با گوشیم لالایی دانلود می کرد .همش منتظرت بودم ،تا امدی میخاستم ببینمت دیدم ی دختر بچه کوچوولوو سفید ،ناز ،لبا قرمز با فرم بینی و لبت عین عروسکا شده بودی خیلی کوچولو بودی ،بیحال بودی ،دائما خواب بودی . هیچکدوم از لباس هایی که خریده بودیم اندازت نشد حتی پنبریز شماره یک بهت نمیخورد ,خوب یادمه نیتونستی خوب شیر بخوری آخه دهنت کوچک بود خیلیی کوچیک بود ، به کل لالایی ها یادم رفته بود پانزده روزت بود فهمیدیم تو ی فرشته ای ،ی بچه معصوم که شبیه بقیه بچه ها نیست. نمک  از بیمارستان بیا خونه  ،گرفتار بی مزگی زندگی شدیم .من غصه هر نفس تو رو میخورم . </description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Sat, 30 Jul 2022 16:09:02 +0430</pubDate></item><item><title>برنامه ریزی برای تابستان</title><link>https://virgool.ir/@m_65806075/برنامه-ریزی-برای-تابستان-otyz9gp7j1aw</link><description>شما تابستان چی کار می کنید ؟من دوست دارم چند تا کتاب مربوط به روانشناسی یا مذهبی بخونم پادکست توسعه فردی گوش بدم برم باشگاه زومبا ثبت نام کنمبافتنی با میل یاد بگیرم دوره های رایگان کانون  دانشگاه رو ثبت نام کنم  شما چی ؟#تابستان-#برنامه ریزی-#توسعه فردی- #ورزش- #زبان </description><category>زهرا پونکی</category><author>زهرا پونکی</author><pubDate>Thu, 23 Jun 2022 21:33:59 +0430</pubDate></item></channel></rss>