https://virgool.ir/feed/@m_45653905fa2026-11-12 05:15:01https://files.virgool.ir/upload/users/360880/avatar/HGRk8Z.jpeghttps://virgool.ir/@m_45653905https://virgool.ir/@m_45653905/ارتباط-با-آدم-ها-ne7yovrpsjg5خیلی وقت ها که توی صحبت هام میگم "نمی دونم فقط من اینجوریم یا همه...؟"،مردم فکر می کنند که می خوام خودم رو خاص و تک نشون بدم ولی واقعیتش اینه که واقعا نمی دونم. هیچوقت علاقه ای نداشتم که پای درد و دل بقیه بشینم یا ازشون بخوام از درونشون برام بگن. شاید چون برام جالب نبوده، شایدم از چیزی که واقعا هستن می ترسیدم.کسایی که بهم نزدیک هستند اینو میدونند و خیلی کم برام درد و دل می کنند ولی کسایی که من رو نمی شناسند بعضی وقتا تا ساعت ها در مورد اتفاقات روزشون برام صحبت می کنند و وقتی من عکس العملی نشون نمی دهم دلخور می شوند.چند روز پیش به یکی گفتم که نمی دونم فقط من اینجوریم یا همه بعضی وقت ها می خوان خلاف چیزی که به طور معمول هستند عمل کند.وقتی که حرفم تمام شد و سرم رو بالا اوردم فرد رو به روم با حالت تمسخر خندید و گفت: نگران نباش فقط تو خاصی.حوصله توضیح دادن براش نداشتم و به یک باشه اکتفا کردم.این پست رو نوشتم که بگم اگر شما هم به هر دلیلی توی ارتباط برقرار کردن با بقیه مشکل دارید، اشکالی نداره.لازم نیست خودتون رو سرزنش کنید یا از خودتون متنفر بشید و سعی کنید از بقیه فرار کنید.من مطمعن هستم اگر یک جایی ضعف دارید یک جای دیگه این ضعف جبران شده.اگر نمی تونید با ادم ها ارتباط برقرار کنید این احتمال وجود داره که بتونید خیلی خوب با حیوانات ارتباط بگیرید.تلاش کنید خودتون رو با تمام ضعف هاتون دوست داشته باشید:)_NeGar__NeGar_Sat, 01 May 2021 11:49:51 +0430https://virgool.ir/@m_45653905/جلسه-مشاوره-با-روانشناس-o4mjqavuhvuzچند وقت بود نیاز به روانشناس رو خیلی احساس می کردم ولی فکر می کردم خودم می تونم حال خودم رو خوب کنم تا جایی که وضعیت روحیم روی وضعیت جسمیم به شدت تاثیر گذاشته بود.ولی ترس از صحبت با یک نفر در مورد نقاط ضعفم یک طرف و ترس از اینکه مادرم نگرانم بشه از طرفی دیگه باعث می شد که همش عقبش بندازم.بالاخره توی اینترنت گشتم و با توجه به نظرات مردم روانشناسم رو پیدا کردم و بهشون پیام دادم و وقت گرفتم.روزی که وقت مشاوره داشتم خیلی استرسم زیاد بود.مقالات مختلفی در مورد اینکه توی اولین جلسه مشاوره باید چیکار کرد و با چه سوالاتی مواجه شد خوندم.وقتی رسیدم توی ساختمان بخاطر اینکه عصر پنجشنبه بود تمام مطب ها بسته بود و هیچ کس نبود.به خاطر ترس از اسانسور 5 طبقه رو از پله بالا رفتم تا بالاخره رسیدم پشت در مطب. _NeGar__NeGar_Sat, 17 Apr 2021 12:33:38 +0430https://virgool.ir/@m_45653905/هدف-rqrdj78yjxiwقبل از کنکور فکر میکردم وقتی رفتم دانشگاه همه چی درست میشه. استرس ها اضطراب ها افسردگی ها.... رفتم دانشگاه. رشته مورد علاقه ام. چند روز اول باورم نمیشد. خواب و خوراکم ریخته بود بهم. یهو نشسته بودم از خوشحالی جیغ میزدم. کلی برنامه ریختم برای آینده ام. ولی نه تنها اضطراب و افسردگی بهتر شد بلکه بدترم شد. تمام اون برنامه هام ناتموم مونده... حتی حوصله و انرژی شروع کردنش هم ندارم و هر روز بیشتر از قبل توی باتلاق فرو میرم و کسی نمیفهمه. فکر نکنید که با رسیدن به هدفتون دنیاتون گلستون میشه. فکر نکنید با قبولی دانشگاه، اتمام یه سال تحصیلی، پیدا کردن کار، اجرا موسیقی توی یک سالن بزرگ تغییری درتون به وجود میاد. خودتون رو برای رسیدن به اهدافتون نکشید جوری که از زندگی لذت نبرید. اگه برای کنکور میخونید هر هفته چند ساعت رو به کار مورد علاقتون اختصاص بدین.انيميشن soul این موضوع رو به قشنگی نشون داده. دیدنش بهتون پیشنهاد میشه _NeGar__NeGar_Mon, 18 Jan 2021 12:14:05 +0330