https://virgool.ir/feed/@m_40770930fa2026-11-12 09:41:56https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_40770930https://virgool.ir/@m_40770930/چطور-تصمیم-گیرنده-ی-بهتری-شوید-xlq20orahkugدانستن اینکه چطور تصمیمات خوبی بگیرید،میتواند کلید بهترین ،زندگی شما باشد . و اینکه بتوانید آن تصمیم‌ها را به موقع بگیرید و نسبت به مهارت های تصمیم گیری خود اطمینان داشته باشید ،میتواند باعث صرفه‌جویی در زمان و زحمت شما شود.رعایت چند نکته ی مهم باعث میشود تصمیم گیرنده ی بهتری شوید.۱. به اعتماد بنفس بیش از حد خودتان توجه داشته باشید.مطالعات بطور مداوم نشان می دهد که افراد تمایل دارند عملکرد خود و همچنین دقت دانش خود را بیش از حد ارزیابی کنند. هر روز زمانی را برای تخمین احتمال موفقیت خود اختصاص دهید. سپس در پایان روز برآوردهای خود را مرور کنید. آیا آنقدر که فکر می کردید دقیق بودید؟تصمیم گیرندگان خوب بخش هایی را در زندگی خود تشخیص می دهند که اعتماد بیش از حد می تواند مشکل ساز باشد. سپس تفکر و رفتار خود را بر اساس آن تنظیم می کنند.۲. به عادت هایتان توجه کنید.عادت کردن باعث راحتی میشود و این احتمال وجود دارد که تصمیمات نادرستی بگیرید. عاداتی که رایج شده اند را شناسایی کنید .این ها چیزهایی هستند که نیاز به کمی تفکر از جانب شما دارند زیرا ناخودآگاه هستند. سپس کمی وقت بگذارید تا ارزیابی کنید که کدام یک از آنها ممکن است مضر یا ناسالم باشد و برنامه ای برای ایجاد عادات روزانه سالم تر ایجاد کنید.۳. زاویه نگاهتان به مشکلات را تعییر دهید.وقتی با تصمیمی روبرو میشوید ، موضوع را به گونه ای دیگر مطرح کنید. یک دقیقه وقت بگذارید و به این فکر کنید آیا تعییر جزئی در جمله بندی بر نحوه ی نگاه شما به مشکل تأثیر می گذارد یا خیر.۴.زمانی را به فکر به اشتباهات خود اختصاص دهید.مرور انتخاب هایی که در طول روز انجام داده اید را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. وقتی تصمیمات شما خوب نبود، از خود بپرسید چه اشتباهی رخ داده است. به دنبال درس هایی باشید که می توانید از هر اشتباهی که مرتکب می شوید به دست آورید. ۱۰ دقیقه برای اینکار کافی ست .۵. برعکسش رو هم درنظر بگیرید.درنظر گرفتن برعکس به شکستن باورهای غیرمفید کمک میکند تا بتوانید موقعیت ها را از دید دیگری نگاه کنید و تصمیم بگیرید متفاوت عمل کنید.۶.خودتان را بشناسید .در زمان احساسات تصمیم نگیرید.عصبانی میشوی ،عصبانیت برات تصمیم میگیره ... ناراحت میشی ،ناراحتی برات تصمیم میگیره ....طبق عادت تصمیم میگیری ،تحلیل میکنی،عمل میکنی ،حتی وقتی حوصله ت سر میره ،بی حوصلگی برات تصمیم میگیره،کسی که در اینها رها شود،زندگی او را کنترل میکنه نه او زندگی را ...۷. با خودتان مانند یک دوست قابل اعتماد صحبت کنید.هنگامی که با یک انتخاب سخت روبرو میشوید،از خود بپرسید:" به دوستی که این مشکل را داشته باشه چه بگویم ؟"به قول پله به پله: " بعضی وقت ها نصیحتی که به دیگران میکنی،دقیقا همونیه که خودت باید بهش عمل کنی "کلام آخر:اهمیت تصمیم گیری بر کسی پوشیده نیست ،امیدوارم با خوندن این مقاله کمکی هر چند کوچک به شما در اینکه یک تصمیم گیرنده ی بهتری شوید ، کرده باشم .منبعی که استفاده کردم : https://www.verywellmind.com/habits-for-better-decision-making-4153045 MahjubehBaniasadiMahjubehBaniasadiMon, 04 Jul 2022 13:48:12 +0430https://virgool.ir/@m_40770930/چرخ-بر-هم-زنم-ار-غیر-مرادم-گردد-gqktojulswkkزندگی آمیخته ی شگفتی از جبرها و اختیارهاست.و تمایز حیات انسان در این است که در عین اجبار در موقعیت ها و شرایط ،می تواند با افزایش آگاهی، نوع تفکر و سطح بینش خود را ارتقاء دهد و دست به انتخاب های تازه بزند و به قول حضرت حافظ فلک را سقف بشکافد و طرحی نو دراندازد. همه ی ما شاید اهداف و خواسته هایی داریم که براساس نیازهایمان، تعریف شده اند اما تفاوت آنهایی که یک جای مسیر ،دچار شک و تردید میشوند و یا با برخورد موانع، از ادامه صرف نظر میکنند همین شاه بیت حافظ است. یک نیروی درونی تشکیل شده از غرور و اراده و غیرت و باور که هرگز برای رسیدن به مقصد و مقصودش حتی کم اراده و کم امید نمی گردد و با تمام صلابت میگوید که حاضر است چرخ را برهم زند اما به هدف مطلوبش برسد.و جز این بودن را اسارت و خواری و زبونی از دنیا می داند و نمی پذیرد. همان حافظی که به پذیرفتن آنچه در اختیار ما نیست توصیه میکند" رضا به داده بده وز جبین گره بگشای / که بر من و تو در اختیار نگشاده ست" در رسیدن به آنچه انتخاب و اختیار دارد چنین صلابت و شکوهی را جلوه گر میسازد.مقصد و کعبه ی خود را بیابید و با تمام آنچه دارید به سمتش بشتابید و هر زمان غباری بر دل و سنگی بر پایتان آمد بلند و محکم بگویید: چرخ بر هم زنم از غیر مرادم گردد/من نه آنم که زبونی کشم از چرخ فلکاحتمالا نام پرآوازه ی سرکار خانم دکتر سوگل مشایخی را شنیده باشید ،متن بالا تماما از صفحه ی اینستاگرام ایشون برداشته شده است . دنبال یک محتوای متفاوت برای دوره ی دیجیتال مارکتینگ پله به پله بودم ،بعد از کلی فکر کردن و گشتن رسیدم به محتواهای همیشه جذاب خانم مشایخی ، قطعا شما هم مثل من با خوندنش روحی تازه کردید، خودم که واقعا نیاز به رفرش شدن داشتم و خوندن این متن برام خیلی ارزشمند بود.اگه تمایل دارید با سرکار خانم سوگل مشایخی بیشتر اشنا بشید و بیشتر از نوشته های ایشون لذت ببرید ،حتما سری به پیج اینستاگرام ایشون بزنید. آدرس صفحه شون خدمت شما@dr.sogolmashayekhi' MahjubehBaniasadiMahjubehBaniasadiSun, 03 Jul 2022 10:59:07 +0430https://virgool.ir/@m_40770930/سندروم-پراستعدادی-ve12ktpjh1kpبه احتمال زیاد همه ی ما افرادی را دیده ایم که اگرچه در زمینه های مختلف مستعد بودند اما هیچگاه به جایگاه و موفقیتی درخور و شاخص دست پیدا نکردند!شاید هم اصلا خود شما یکی از همین افراد باشید.(دقیقا مثل خودم)واقعا چه توجیهی برای این افراد پراستعداد که به موفقیتی درخور نرسیدند وجود دارد؟ در واقع این همان سندروم پراستعدادی است و آن زمانی اتفاق می‌افتد که شخص متوجه استعداد های گوناگون خود میشود و سال ها سرگردان در بین این استعداد ها از این شاخه به آن شاخه می پرد.حال یا خانواده به عنوان مشوق در چندمهارتی بودن ،فیدبک ها و بازخورد دوستان مبنی بر اینکه می توانی در این یکی هم موفق باشی، سود ها و نتایج کوتاه مدتی که از داشتن چند مهارت حاصل میشود، همه و همه می تواند از عواملی باشد که یک شخص دچار این سندروم میشود. به نظر من نداشتن چشم انداز کار و زندگی و عدم هدفمندی میتواند مهم ترین علت آن باشد، خیلی مهمه که بین استعداد ها و علایق مختلفی که داريم یکی را که بیشتر از بقیه حال خوبی به ما میدهد را به عنوان نبوغ اصلی مان انتخاب کنیم و بقیه ی علاقه‌مندی هایمان حول این نبوغ اصلی بچرخند.مثل غذای اصلی با دورچین های خوشمزه و رنگارنگش. غذای اصلی مهمه، بیشتر وقت، انرژی و هزینه صرف غذای اصلی میشود. و اون دورچین ها در واقع قشنگی های زندگی هستند. حال اگر هدف اصلی و نبوغ مان را انتخاب نکنیم دچار این سندروم پراستعدادی می‌شویم و برای همین است که میبینیم در بلند مدت شخص پراستعداد فرقی با یک آدم معمولی کم استعداد نخواهد داشت.چه بسا آن فرد معمولی یک شاخه و یک هدف را مداوم انجام داده است و به موفقيتی درخور و بارز هم رسیده است.سندروم پراستعدادی شامل کسانی میشود که میخواهند با یک دست چندهندوانه را بلند کنند. به نظرم به طور کلی همیشه بی استعدادبودن در زمینه های مختلف مسئله نیست، گاهی استعداد داشتن در زمینه های مختلف خود مشکلی به مراتب بزرگتر به شمار می آید. شما چطور فکر میکنید؟ MahjubehBaniasadiMahjubehBaniasadiWed, 29 Jun 2022 11:51:08 +0430