https://virgool.ir/feed/@m_38444313⌝نااميد نمی شود کسی که کارهایش را به خداوند سپرده.⌞fa2026-11-12 00:05:10https://files.virgool.ir/upload/users/1699498/avatar/mW7Ig3.jpeghttps://virgool.ir/@m_38444313https://virgool.ir/@m_38444313/انیگزیشی-kwtwnjt5qynn#تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.تسلط بر هيجانات:خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.تسلط بر مسائل مالی:تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.تسلط بر زمان:مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).سید نصیر احمد نعمتیسید نصیر احمد نعمتیFri, 01 Jul 2022 02:25:57 +0430