https://virgool.ir/feed/@m_29181358fa2026-11-11 05:49:20https://files.virgool.ir/upload/users/1391435/avatar/2VmeuC.pnghttps://virgool.ir/@m_29181358https://virgool.ir/@m_29181358/نوشیدنی-پرتقالی-آوادو-jqtjosnzlv7tیک عدد پرتقال متوسط ۱۳۰% از نیاز روزانه بدن به ویتامین  C، 2% از نیاز بدن به ویتامین A ، 6% از نیاز بدن به کلسیم را تامین کند. پرتقال در برگیرنده تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامینB6، پانتوتنیک اسید، فسفر، منیزیم، منگنز، سلنیوم و مس است. پرتقال همچنین دربرگیرنده کولین، زآگزانتین و کاروتنوئیدهاست. بهتر است بدانید که کولین یکی از مواد مغذی مهم در پرتقال است که می تواند به بهبود خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه کمک کند.بخاطر وجود ویتامین C در پرتقال، مصرف آن در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.خواص پرتقال1- کنترل فشار خون2- کاهش خطر ابتلا به سرطان3- کمک به سلامت قلب4- آرام بخش5- مفید برای پاکسازی پوست6- مفید برای دیابتی هانوشیدنی پرتقال و تخم شربتی آوادو یک طعم لذت بخش و عالی برای همه رده های سنی از کودکان تا بزرگسالان می باشد.در ضمن پرتقال یکی از پرمصرف ترین مرکبات است که بشر از آن تاکنون استفاده کرده است و از خواص آن میتوان کمک به تصفیه خون اشاره کرد. ویتامینC یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است که پرتقال منبع این ویتامین محسوب می شود. https://www.avadojuice.ir/Blogs/18 قلم به دستقلم به دستSun, 12 Dec 2021 18:23:18 +0330