https://virgool.ir/feed/@m_27793225هدف تیم آذطب ارتقای سطح تحصیلی، فرهنگی و رفاهی دانشجویان است.fa2026-11-12 19:55:05https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_27793225https://virgool.ir/@m_27793225/چگونه-در-علوم-پزشکی-موفق-شویم-بخش-دو-tsgqcd0lsgwfسلام دوباره به سلسله مقالات آموزشی تیم آذطب در رابطه با تسلط بر علوم پزشکی خوش آمدید.برای دانستن مطالب بیشتر و آپدیت ماندن ما را در ویرگول دنبال کنید.در دو گام قبلی آموختیم چگونه بستر ابتدایی فهم دروس علوم پزشکی را فراهم کنیم و سپس شروع به تثبیت مطالب کنیم.برای مرور این دو گام به پست قبلی همین اکانت مراجعه کنید.اکنون میخواهیم گام های بعدی را مورد بررسی قرار دهیم.گام سوم: تست زدن پس از اینکه دید کلی درباره ی دروس به دست آوردید و مطالب را برای تثبیتِ بیشتر یک بار با زبان خودتان برای خود توضیح دادید باید به حل تست بپردازید.به یاد داشته باشید که شما به دلیل حجم زیاد مطالب علوم پزشکی نمیتوانید در مدت زمان کوتاه یک ساله یا دو ساله بر همه ی جزئیات مطالب تسلط پیدا کنید بنابراین همانگونه که در بخش قبلی گفته شد باید با دید از کل به جز دروس را مطالعه کنید و الویتتان برای یادگیری، تسلط بر کلیات دروس باشد نه صرفا یادگیری جزئیاتی که فاقد ارزش بالینی هستند.لازم به ذکر است که تست های بسیاری برای تسلط برای مطالب وجود دارند که میتوانید از منابع کاغذی یا منابع اینترنتی به آنها دسترسی پیدا کنبد.حل کردن تست های متنوع و زیاد مزایای بسیاری دارد که در زیر به بررسی چند مورد می پردازیم:1-به دلیل پویا بودنِ این روش،یکی از بهترین راهکار ها برای مطالعه ی دروس علوم پزشکی است که با تحریک کنجکاوی ذهن شما، میزان ماندگاری مطالب در ذهنتان را افزایش میدهد.2-به دلیل حجم زیاد مطالب در دروس پزشکی، از بهترین راه ها برای مدیریت و استفاده ی بهینه از زمان برای یادگیری حرفه ای و موثر است.تست زدن میتواند مطالبی را که با وجود چندین ساعت حفظ کردن ماندگاری بالایی در ذهن ندارند در مدت زمان کوتاه تری وارد ذهن دانشجو کند و ماندگاری بیشتری ایجاد کند.3-تست زدن باعث میشود دقت شما نسبت به نکاتی که از چشمتان به دور مانده بالا برود و به همین دلیل حساسیت بیشتری در حین مطالعه به وجود بیاورد.برای مثال اگر در تستی از جداولی که در نگاه اول برای شما بی اهمیت است سوال طرح شود، پس از مدتی ذهن شما عادت میکند که در حین مطالعه به جداول منبعتان هم توجه کند و حساسیت بیشتری داشته باشد.4-با توجه به اینکه اغلب تست های علوم پزشکی از بخش های بالینی یا بخش های با ارزشی علمیِ بالای تئوریک طرح میشود به شما کمک میکند که در دام جزئیات بی اهمیت نیوفتید و بتوانید در ایستگاه های مروری به این جزئیات بپردازید.به بیان دیگر تست زدن به توانایی تمایز بین مطالب مهم و بی اهمیت کمک شایانی میکند.پس از اجرای گام سوم که تست زدن میباشد باید دوباره به مطالب درسی خود برگردید و این بار با نگاه جدیدی مطالب را مطالعه کنید.این کار کمک میکند الگو های فکری جدیدی در شما شکل بگیرد و ذهنتان توانایی ابداع و پذیرش احتمالات جدید و نتایج جدید را داشته باشد.به همین دلیل است که حل تست های بسیار علاوه بر اینکه منبعی فوق العاده برای یادگیری و تمرین و تکرار است باعث میشود شما بتوانید از ابعاد و زوایای مختلفی به یک مطلب نگاه کنید و به نوعی در آن مطلب استاد شوید.تسلط نیز به همین معنی است.بین بلد بودن مطلبی و تسلط بر آن فاصله ی زیادی نهفته است.وقتی میگویید من ویژگی های استخوان تمپورال را بلدم یعنی میتوانید آن را تا نهایت دو زاویه ی مختلف شرح و بسط دهید ولی وقتی میگویید من بر آناتومی استخوان تمپورال مسلط هستم یعنی میتوانید آن را از چندین و چند زاویه ی مختلف مورد بررسی قرار دهید.یکی دیگر از نشانه های تسلط بر مطلبی این است که اگر در رابطه با آن از شما سوال شود بدون فوت وقت میتوانید به آن سوال پاسخ دهید.همچنین فردی که بر مطلبی یا مهارتی تسلط دارد تمامی مبانی و پایه های اولیه آنرا به طور کامل ازبر است.گام چهارم:مرور مرکز حافظه در انسان بخش هیپوکامپ در مغز است که در تبدیل حافظه ی کوتاه مدت به بلند مدت نقش دارد.برای دانستن اهمیت مرور کردن لازم نیست دکترای عصب شناسی داشته باشید بلکه با دانستن چند نکته ی ساده به این مهم پی میبرید.وقتی مطلبی را حتی عمیق مطالعه میکنید 80 درصد آن تا 24 ساعت پس از اتمام مطالعه از ذهن شما پاک میشود.بنابراین لازم است تا آنها را مجددا تکرار کنید.یک از بهترین راه ها برای مرور کردن سیستم 10-5-1-0 میباشد.یعنی روز صفرم که مطلب را مطالعه کردید فردای آن روز (روز اول) مجددا همان مطالب را بخونید و سپس ایستگاه مروری بعدی شما باید 5 روز پس از روز صفرم اجرایی شود و حتما در تمامی ایستگاه های پس از روز پنجم تست به برنامه ی مرور افزوده شود و پس از آن ایستگاه سوم مرور در روز دهم باشد. به یاد داشته باشد که مغز ما با شبکه ای از میلیارد ها سیناپس (مسیر ها یا بزرگراه های عصبی) اداره میشود، هرچقدر تعداد سیناپس در بخشی بیشتر باشد آن بخش نیز قوی تر است. بنابراین با مرور های بسیار سیناپس های قوی تری و محکم تری به وجود می آورید.پس از مرور مطالب در روز دهم باید ایستگاه های مروری ماهیانه شوید که سیستم 3-1 یکی از توصیه شده ترین راه ها در این زمینه است.یعنی یک ماه پس از روز صفرم مجددا مطالعه درس را مطالعه و مرور کنید و در این ایستگاه مروری به دلیل مطالعه ی بیش از 4 بار در بازه های زمانی معقول و همچنین تست زدن های مکرر به تسلط بالای 85 درصد رسیده اید و میتوانید خلاصه یا جزوه ی خودتان را بنویسید و از مراجعه به منبعتان جلوگیری کنید.پس از این گام خلاصه ی خودتان را با صلاحدید خود به تعداد بسیار زیاد مرور کنید تا مطلب در ذهنتان فیکس شود.به طور خلاصه میتوان گفت:پیش نیاز اولیه: درک ابتدایی و کلی مطلب در کلاس روز صفرم: مطالعه ی عمیق مطلب و توضیح مطلب به زبان خودتان در همان روزی که مطلب تدریس شدروز اول: مطالعه ی مجدد و هایلایت بخش هایی که فراموش کرده اید.روز پنجم: مرور و شروع تست زنی روز دهم: مرور و ادامه ی تست زنی، در صورت تمایل خلاصه ی خودتان را بنویسید و در ماه های اول و سوم خلاصه را مرور کنید و به تست زنی ادامه دهید.گام پنجم:دیدن کیس های مختلف بالینی در دروس بالینی و دادن آزمون های منظم در دروس تئوریک در این گام شما عملا 90 درصد راه را رفته اید و صرفا میخواهید تا از جو درسی دور نمانید.یکی از بهترین راه ها استارت کار در مراکز درمانی و اموزشی در دروس بالینی و دادن ازمون های منظم در دروس تئوریک است.نکات مهم:برای اینکه آمار و نظم مطالعه از دستتان در نرود بهتر است از یک تقویم دیواری استفاده کنید و برنامه هایتان را در آن پیاده کنید یا در صورت تمایل از پلنر های هفتگی استفاده کنید.برنامه ی مروری ارائه شده یکی از بهترین و توصیه ترین برنامه های مروری است اما با اینحال نسخه ی کلی نمیباشد و در صورت تمایل میتوانید برنامه ی مروری خودتان را طراحی کنید.مهم خود عمل مرور کردن است که یکی از پایه های یادگیری دروس علوم پزشکی است.مطالعه ی فراوان در علوم پزشکی را جدی بگیرید. حتی در رشته های بی حاشیه که ارتباط مستقیم با جان بیمار ندارد، خطای درمانی به دلیل حساسیت ریشه ای کار، گاهی عواقب جبران ناپذیری به دنبال دارد.تست زدن و مرور کردن تفاوت اصلی در مسیر، مطالعه ی کادر درمان بی سواد و با سواد است.در آموزش های بیشتری منابعی نیز برای علوم پایه ی پزشکی و دندان پزشکی ارائه و بررسی خواهد شد و نیز روش های خلاصه نویسی را شرح خواهیم داد.با آرزوی موفقیت آذطب گروه آذطبگروه آذطبFri, 30 Jul 2021 17:48:50 +0430https://virgool.ir/@m_27793225/چگونه-در-علوم-پزشکی-موفق-شویم-بخش-اول-gimcdflmadyqبا سلاماین مطلب صرفا مطلبی آموزشی میباشد و توسط تیم آموزشی آذطب جهت افزایش سطح علمی دانشجویان فراهم شده است.لازم به ذکر است کسی که وارد رشته های مختلف علوم پزشکی میشود، با حجم بسیار زیادی از مطالب سنگین که اشباع از اصطلاحات پزشکی است روبرو خواهد شد.در این مطلب تیم آذطب به طور خلاصه توصیه هایی کاربردی به شما ارائه میدهد تا با به کارگیری آنها یادگیری دروس پزشکی آسان تر و هموار تر برای شما عزیزان شود.گام اول در یادگیری دروس علوم پزشکی این است که اشرافی کلی بر مطالب پیدا کنید.شما در این گام می آموزید که چگونه بر کلیات مطالب تسلط پیدا کنید و در دام جزئیات بی اهمیت نیوفتید تا وقت، انرژی و انگیزه ی شما برای طی کردن مسیر دشوار مطالعه ی مطالب علوم پزشکی فرسایش نیابد همچنین ایجاد بستر ابتدایی فهم مطالب نیز از اهداف این بخش است.بدین منظور لازم است در کلاس تمامی حواس خود را به استاد درس مربوطه بدهید و در جاهایی که احساس نیاز میکنید از گفته های استاد یادداشت برداری کنید.نکته: پیشنهاد اکید ما این است که از نوشتن تمامی مطالب اساتید جلوگیری کنید تا انرژی ذهن صرف فهم مطالب شود نه ضبط آن از دهان استاد.این کار به شما کمک خواهد کرد دانش کلی در مطالب مورد نظر به دست بیاورید و یکی از اساسی ترین و پایه ای ترین گام ها در مطالعه ی دروس حفظی محسوب میشود.اگر کیفیت تدریس استاد شما برایتان رضایت بخش نیست یا دسترسی به استاد ندارید و اساسا شخصی سمعی بصری محسوب میشوید (یعنی یادگیری با شنیدن و دیدن) میتوانید از ویدیو های یوتیوب کمک بگیرید. حتی اگر یادگیری دروس از طریق ویدیو های یوتیوب کمک چندانی به کیفیت خوانش شما نمیکند پیشنهاد ما تهیه ی دی وی دی آموزشی از مراکز معتبر است.یکی از سوالات متداول دانشجویان این است که چرا باید این گام مهم حتما طی شود؟پاسخ بسیار ساده است.مطالب علوم پزشکی بسیار سنگین و پرجزئیات هستند که دانستن این جزئیات شاید از نظر نمره گرفتن ارزشمند باشد ولی در بخش های بالینی دارای ارزش چندانی نیست. بنابراین اغلب دانشجویانی که به طور حرفه ای مطالعه نمیکنند در دام این جزئیات می افتند و شیرزاه ی درس را از دست میدهند.متاسفانه نتیجه ی دانستن جزئیات زیاد و بی ارزش نه از لحاظ تئوری و نه از نظر کلینیکال دارای ارزش علمی چندانی نیست و فقط باعث از دست دادن انرژی و زمان میشود در نتیجه دانشجو پس از مدتی بی انگیزه شده و خواندن را رها میکند.در یک مثال ساده میتوان نتیجه ی فاجعه بار این نوع خواندن را مشاهده کرد. ممکن است دانشجویی طول یک زائده ی استخوانی در درس آناتومی را بداند در حالی که نمیتواند محل دقیق آن استخوان در بدن و مجاورت های آن را شرح دهد یا در مثالی دیگر از درس هیستولوژی یا بافت شناسی میتوان گفت که ممکن است دانشجویی حتی مولکول های تشکیل دهنده ی یکی از بخش های چشم را بداند ولی برای تشریح بافت آن بخش و تعیین نوع بافت آن ناتوان باشد.تمامی این نشانه ها بیان میکند که فرد مطالعه ای کارآمد ندارد و آشنا به روش های مطالعه ی حرفه ای نیست.ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که اگر از این جزئیات در امتحانات سوال بیاید آن وقت چه کنیم؟در ابتدا باید به این اشاره شود که منطق کلی طرح سوال از دروس علوم پزشکی طرح سوال از کلیات و جزئیات مهم است که ارزش تئوری و بالینی دارد و طراحی سوال از جزئیات بی ارزش بسیار نادر میباشد ولی برای کاهش استرس شما عزیزان پیشنهاد میکنیم که با دید از کل به جز مطالعه کنید و کمالگرایی در مطالعه را متوقف کنید.برای تشریح دیدگاه از کل به جز میتوان به همین قدر کفایت کرد که الویت شما باید تسلط بر کلیات و بعد اضافه کردن جزئیات به صورت گام به گام در ایستگاه های مروری باشد.گام دوم در مطالعه ی دروس علوم پزشکی تثبیت مطالب است.شما در گام اول آموختید که چگونه بستر ابتدایی فهم مطالب را فراهم کنید.اکنون باید برای تسلط بر مطالب تلاش کنید. پیشنهاد ما این است که در این بخش نگاهی کلی و روزنامه وار به مطالب بکنید و سپس با فاکتور گرفتن از جزئیات این مطالب را با زبان خود برای خودتان توضیح دهید. برای افزایش کیفیت مطالعه بهتر است اینکار را در فضایی ساکت انجام دهید یا با صدای بلند برای خودتان مطالب را توضیح دهید. به یاد داشته باشید که ذهن انسان گنجایش فهم و پردازش یک صدا در یک زمان مشخص را دارد بنابراین از مطالعه در مکان های پر سر و صدا جلوگیری کنید. برای مثال در درس اناتومی در حین مطالعه ی استخوان فرونتال بعد از اینکه مفاهیم کلی درباره ی استخوان فرونتال از جمله مکان دقیق و وظیفه ی این استخوان را در کلاس متوجه شدید بر روی بخش های مختلف این استخوان تمرکز کنید (squamous,nasal,zygomatic,orbital parts and frontal sinus) و آن ها را همانجا در کلاس یاد بگیرید و با صدای بلند بعد از کلاس برای خودتان توضیح بدهید تا تسلط کلی بر مطالب پیدا کنید.یکی از تکنیک های محبوب در این گام طرح سوال از بخش های مطالعه شده است.این سوالات باید با پاسخ همراه باشند و فقط به صورت تشریحی طرح شوند نه تستی.این مطلب در این جا پایان میابد و انشالله در روزهای آتی در مطالبی دیگر گام ها و توضیحات بیشتری ارائه خواهد شد.با ارزوی موفقیت آذطب گروه آذطبگروه آذطبWed, 28 Jul 2021 02:23:10 +0430