https://virgool.ir/feed/@m_25650073fa2026-11-11 12:40:06https://files.virgool.ir/upload/users/1674450/avatar/MB2hhL.jpeghttps://virgool.ir/@m_25650073https://virgool.ir/@m_25650073/سردرد-دردسرساز-rgbicb3wkdpvفکر میکنم تا به حال تجربه مشابه من داشتی،اینکه تصمیم بگیری برنامه خاصی رو اجرا کنی و هدف خاصی رو دنبال کنی و از فردا صبح بهش پایبند باشی ولی خیلی ناگهانی اتفاقی میفته که باعث میشه توی ذهنت بهانه ها خودشون رو ردیف کنند تا از اجرای برنامه جدید فرار کنند.این اتفاق میتونه خیلی ساده و پیش پا افتاده باشه مثل اتفاقی که همیشه برای من میفته و اون سردرد های وحشتناکه.برای شما میتونه سر زدن اتفاقی مهمان ، خواب کافی نداشتن ، خاموش شدن الارم یا هر اتفاق ساده و پیچیده دیگه ای باشه که تو رو به این نتیجه برسونه که امروز روز خوبی برای شروع هدف و برنامه جدیدم نیست و با خیال راحت بتونی خودتو اروم کنی!بطور خلاصه اگر بخوای علت این اتفاق رو بدونی داستان اینه که ذهن ما در برابر ایجاد عادات جدید و مسیر های عصبی جدید مقاومت میکنه و این مقاومت رو به هر شکلی سعی میکنه به تو نشون بده تا از تصمیمت صرف نظر کنی!کافیه با دونستن این موضوع بهش آگاه بشی و بدونی اگر برای مدتی این هدف و برنامه جدید رو هر چند به سختی انجام بدی، مسیر عصبی جدیدی در مغزت تشکیل میشه و نه تنها دیگه مقاومتی نداری بلکه خیلی ساده میتونی به برنامه ات پایبند بشی!سارا نصیرزادهسارا نصیرزادهSat, 11 Jun 2022 13:40:06 +0430