https://virgool.ir/feed/@m_241613fa2026-11-11 13:38:32https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_241613https://virgool.ir/@m_241613/چطورازتغییراتی-که-برای-خودتون-ایجادکردیدراضی-خواهیدبود-jucggfnjvuxdچطورازتغییراتی که برای خودتون ایجادکردیدراصی خواهیدبود؟راه حل من:مراجعه به سالن زیبایی من من همیشه ازرنگ کردن موهام طفره میرفتم،چون فکرمیکردم ممکنه بهم نیادیااگرمدتی رنگ روی موهام بمونهممکنه ازرنگ خسته بشم یااینکه بعدازمدتی رنگ زیبایی اولیه رانداشته باشه،امایه روزباکیمیاکه متخصص لاین رنگ سالن هست درموردرنگ موهام صحبت کردیم واون برای من مش دراوردومن بعدازچتدماه هنوزراصی ام،چرا؟ چون کیمیابه من مشاوره دادبرام ازرنگ موهام ورنگ پوستم گفت واینکه چکارکنیم که باهم همخونی داشته باشه،توصیح دادچکارمیکنه که رشدموهای سفیدم کمترتوچشم بیادوتوضیح دادروندکارش چطورهست،وبهم یاددادکه چطورازموهام مراقبت کنم تارنگش همیشه زیبابمونه وازجون ودل کارکرد.ومن الان راضی ام.راهکارهای دیگر: بالابردن اعتمادبه نفسبرای بالابردن اعتمادبه نفس ورزش کنیدچون باعث ایجادحس خوب درشمامیشود،برای همه تجربیات خودارزش قائل شویدوهرروزکاری راانجام دهیدکه باعث شادی درونی شمامیشود.حافظه خودراتقویت کنیدازپوستتون مراقبت کنید،همیشه تغذیه سالم داشته باشید،ازحصولات بهداشتی مرعوب استفاده کنیدآب بنوشید،مصرف روزانه حداقل ۸ لیوان آب صروری استورزش راجزواولویتهای خودقراردهیدورزش میتواندقدرت معزرابالاببرد،باعث میشودشادترزندگی کنیدورزش کنیدتاخطربیماریهاراکم کنید.خیلی عالی هست که شمابرای اینکه ازخودتون وتغییراتتون راضی باشیدراهکارهای مناسبی راانتخاب میکنید،میتونیدورزش کنید،خوب بخوابید،به پوشت وموهاتون رسیدگی کنیدواعتمادبه نفستون رابالاببرید.خوشحالم که میتونم کمکتون کنم که پوست وموی زیباتری داشته باشیداگردوست داشتیدکه باهم درارتباط باشیم شماره تماس من هست: ۰۹۳۳۸۴۶۸۸۹۲درخدمتتونم.مریم توکلیمریم توکلیThu, 15 Oct 2020 18:12:37 +0330