نوشته های ...

حالِ خوب ؛ همنشین

... — Tue, 31 Jan 2023 23:06:12 +0330

همنشین خوب & سختیِ راه & حال خوب به خیلی‌ها که پیشنهاد می‌کنیم: بخند، برقص و حالِ خودتو خوب کن؛ جواب می‌‌دهند: بروبابا دلت خوشه؛ توایران زندگی نمی‌کنی؟ بااین همه گرفتاری و مشکِل مالی، مگه میشه خندید؟ چطور تواین سرمای سختی‌ها حالم خوب باشه؟تاحالا دقت کردین از بچه‌ها می‌پرسیم: حالِت چطوره؟ بدون هیچ مکثی، جواب می‌دهد: {خوبم?} ولی همین سوال را ازبزرگترها که بپرسیم، تقریبا اکثریت جواب میدهند: -[هِعی، چه حالی، چه احوالی، بااین اوضاعِ تورم و گرونی، بااین مشکلات و بِدِهی‌ها، بااین مریضی‌ها و استرس‌ها، مگه میشن حال آدم خوب باشه]-چرا؟!!!چون بچه‌ها مشکلات ندارن یادرکی از اوضاع اطرافشون ندارن؟! نه به هیچ وجه!چون بچه‌ها همیشه در لحظه حال هستند.هروقت به خواهرزادم زنگ میزنم، میگم چکار می‌کنی؟ میگه نشستم! یامیگه وایستادم! یعنی دقیقا همون کاری رو که همون لحظه داره انجام میده.هرکس، یجوری حال خودشو خوب میکنه، اما الان اوضاع یجوری شده که تلاش میکنی، حالتو خوب میکنی، باز بایک خبر یا یک اتفاق کلا بهم میریزی!!حالِ بد مثل مرداب میمونه، و آدم که گیرش میفته هرلحظه پایین‌تر کشیده میشه!بهترین شیوه برای اینکه حالمونو خوب کنیم؛ که هم موثره و هم ماندگار اینه که در مسیر رشدفردی و تعالی باشیم.این جمله‌ی طلایی را ملکه ذهنمان کنیم:☆{حالِ خوب} در مسیر [رشد فردی] حاصل میشود☆درسته که هرکس فقط خودش می‌تونه حالِ خودشو خوب کنه، اما اطرافیان نیز نقش مهمی دارند. شنیدید میگن: یک جمع پنج نفره‌ که باهم بیشترین مراوده را دارند، همه مثل هم هستند! ازلحاظ رفتاری، مالی، اخلاقی، موفقیت، عادت‌ها و اعتیاد و... انتخاب درست اطرافیان نقش حائز اهمیتی در 《حال خوب》ما دارد.♡حضرت مولانای جان در مثنوی خود، بارها و بارها به تاثیر همنشین اشاره کرده است.♧یا شیخ اجل سعدیِ شیرازی میفرمایند:با بدان یار گشت همسر لوط خاندان نبوتش گم شدسگ اصحاف کهف روزی چند پیِ نیکان گرفت و مردم شد♧و در جای دیگر می‌فرمایند:گِلی خوشبوی در حمام روزیرسید از دست محبوبی به دستمبدو گفتم که مُشکی یا عبیریکه از بوی دلاویز تو مستمبگفتا من گِلی ناچیز بودمولیکن مدتی با گُل نشستمکمال همنشین در من اثر کردوگرنه من همان خاکم که هستم♧یا جناب سنایی می‌فرمایند:با بدان کم نشین که دَرمانی خوپذیر است نفس انسانی♧و نیز جناب ناصرخسرو:تو اول بگو با کیان دوستی من آنگه بگویم که تو کیستیچه بهره می‌بری از اختلاط نااهلان به جز شراره و دود از دکان آهنگرانز نیکان نیک باشی، وز خسان خس ز دونان دون شوی و از کسان کسوای آن زنده که با مرده نشست مرده گشت و زندگی از وی بجستبا ماه نشینی ، ماه شوی ، با دیگ نشینی ، سیاه شوی.خوش بوی بود کلبه همسایه عطّار.صحبت روشن ضمیران ، بینا کند کور.صحبت نیکان ، بدان را از بدی باز آورد.گُل بشکفد چو همنفس صبحدم شود.مشو با ناکسان همدم که صحبت را اثر باشد.هر چیز که در کانِ نمک رفت ، نمک شود.♤♤در کتاب 《نیروی پنهان رفاقت و دوستی》خیلی خوب به آثار روحی روانی سلامتیِ دوست خوب پرداخته است. (آنهایی که یک یادو دوست صمیمی دارند، از سلامت روانی بیشتری نسبت به آنهایی که تنهایند دارند)باشگاه حال خوب، جایی است که آگاهانه اطرافیان خودرا انتخاب می‌کنیم، تا درمسیررشدمان، مشوق و انرژی دهنده باشند و نه مانع!باشگاه حال خوب، یک دورهمی حضوری (ویامجازی) است که درآن افرادی با هدف مشترک {تعالی و رشدفردی} باهم گفتگو میکنند و کتاب میخوانند و پادکست گوش می‌کنند؛ هرکدام نیز نظرش را درباره موضوع بیان می‌کند [که چون هرکس تجربیات، مطالعات، آموزش‌ها و نگرش‌های مختلف و متفاوتی دارد؛ باعث میشود که مطلب مورد نظر برایمان حلاجی شده و زاویه‌ی نگاه ما گسترده‌تر شود و عملی‌تر شود.]برای حالِ خوب خودتان و خانوادتان،، یک باشگاه حال خوب تشکیل بدهید???کَس نخارد پُشت من؛ جز ناخُن انگشت من!پ.ن: ?☆حال خوب چیست؟☆?این یک سوالِ ساده، خیلی چالشیه!نظرخودتون یااطرافیانتون دراین باره چیه؟کلمه کتاب <عینی> است. با شنیدنش شکل یک کتاب در ذهن شکل می‌گیرد؛ اما [خوب] و [حالِ خوب] کلماتِ انتزاعی هستند و در ذهن هرفرد ممکن است معنایی (یامعناهایی) متفاوت شکل گیرد.

باشگاه حال خوب‌و عشق❤️

... — Sun, 29 Jan 2023 23:39:05 +0330

عشق در باشگاه حال خوبعشق یکی از پیچیده‌ترین مفاهیم زندگی است، که فقط کسی که عاشق است میتواند آن را درک کند و قابل بیان به دیگران نیست...!امیدوارم ❤️ 《حضرت عشق》❤️ برشانه‌های شما بنشیند تا طعم خوش این موهبت بزرگ الهی را بچشید... (هرچند که عشق دوراز هجران و فراق و ناله نیست)کسیکه عاشق میشود و حضرت عشق وی را مورد عنایت قرار می‌دهد، به یک فرد یا یک چیز عشق نمی‌ورزد، بلکه به همه چیز از طبیعت، زباله، اشیاء، مردم جهان، زیبایی‌ها و زشتی‌ها، و۔۔۔ عشق میورزدحالا عشق چه ربطی به باشگاه حال خوب دارد؟!کسیکه که میخواهد باشگاه حال خوب تشکیل دهد بایستی عاشق باشد، عاشق انسان (بدور از نژاد و قومیت و ملیت و جنسیت). تا بتواند آدمهای مختلف، باانواع خصوصیات اخلاقی و رفتاری و فکری و عقیده‌ای را دورهم باهدف مشترک 《حال خوب با رشدفردی》 جمع کند و جمع را حفظ نماید...!سوال: من می‌خوام خودم حالم خوب بشه، چکار به بقیه دارم!!؟درریاضی ۱+۱=۲ میشود!اما در جمع انسانی ۱+۱=۱/۰۰۰/۰۰۰ میشود!و۱+۱+۱+۱+۱+۱+۱+۱+۱+۱=۱۰/۰۰۰/۰۰۰ میشود!!!بله این معجزه {سینرژی} است؛البته ارقام فقط برای مثال و مصداق آورده شده‌اند، وگرنه انرژی یک جمع ده نفره خیییییییییییلی بیشتراز این ارقام است.دقت کردید که در دین اسلام چقدر به نماز جماعت توصیه شده؟پس جواب سوال: وقتی باجمع سعی در ایجاد حال خوب داریم، میلیونها برابر بیشتراز وقتی که تنهاباشیم نتیجه می‌گیریم.همچنین طبق یک نظریه:درجهان فقط یک آدم وجود دارد! وآن شماهستید و دیگران آینه‌ای ازشخص شما هستند؛ درواقع سعی در ایجادحال خوب و شادی در دیگران، کاریست که برای خودمان انجام می‌دهیم.شنیدید میگن برای هم دعا کنید موثرتره؛ایجاد حال خوب و شادی برای هم‌هم موثرتره.عاشق❤️ هرکاری که برای معشوق انجام می‌دهد از صمیم قلب و بدون چشمداشت است که کلی هم کیف میکند؛ تشکیل و ادامه باشگاه حال خوب، نیز همانند یک عاشق بایدباشد☀️?درباشگاه حال خوب، فقط اسم و فامیل افراد برده میشود(ونه شغل، جایگاه اجتماعی و...) که همه را از هرقشری و جایگاهی، انسان میبینیم و به وی عشق می‌ورزیم و همه را دوست داریم...مثلا در ابتدای جلسات بازی معارفه است، که در آن افراد نامشان را بلند، رسا و بااعتمادبنفس بیان میکنند و بقیه برایشان بالبخند دست می‌زنند. مثلا:تاتارهستم...رضا تاتار... ???? و...عاشق بودن در باشگاه حال خوب،باعث میشود که در طول روزها و جاهای مختلف(مثلا وسط مطالعه، فیلم، دوش و...) ایده‌های جدیدی برای بازی‌های باشگاه بفکرتان برسد.پ.ن: پیشنهاد می‌کنم اسم جلسات و دورهمی‌هایتان را:#باشگاه_حال_خوب goodmoodclubبگذارید، البته که درانتخاب نام مختارید، اما بانام مشترک همگی از شهرهای مختلف دنیا انرژی‌های خوبی دریافت خواهیم کرد

حالم بده...! بایدبرم باشگاه حال خوب!

... — Sun, 29 Jan 2023 22:45:49 +0330

باشگاه حال خوبحالم بده، دلم گرفته، خستم...چکارکنم؟ نمیدونم از اوضاع جامعست، یا اوضاع روانیم! نه‌امیدی، نه‌خنده‌ای، نه‌دلی برای شادبودن!!!چکارکنم؟؟؟هروقت دلم می‌گیره یااز زمانه دمغ میشم، یا با افکارمنفی و نشخوارهای ذهنیم بمباران میشم، میرم : باشگاه حال خوب!!!که مثل آب رو آتیش، تمام تنش‌ها و استرس‌هامو خاموش می‌کنه، کلی هم انرژی میگیرم و حالمم خوب میشده.باشگاه حال خوب چیه؟!باشگاه (مثلا بدنسازی)، جاییکه میریم اونجا وبا دمبل زدن و تمرین کردن، عضلات بدنمونو خوش استایل و سلامت حفظ می‌کنیم! باشگاه (حال خوب) هم جاییکه بادمبل زدن و تمرین کردن!!! عضلات روح و روانمونو خوش استایل و سلامت حفظ میکنیم.چرا حفظ کردن؟ چون مثل بدنسازی و حتی بدتر، وقتی عضلات روح ول بشن به حال خودشون، ول میشن و شل و ول میشن!!! وزندگیمونو تلخ میکننباشگاه حال خوب، یک دورهمی صمیمی است که همه دایره‌ای مینشینند، گفتگو میکنند؛ (درباره مباحث مختلف رشدفردی)《♧حال خوب، از رشدفردی حاصل میشود♧》همچنین بازی‌هایی انجام میدهند که علاوه بر نشاط و شادابی، اهداف سازنده دارد مثل: افزایش عزت نفس، اعتمادبنفس، روابط اجتماعی، تعاملات اجتماعی، فن بیان، رفع خجالت، توانایی گفتگو؛شکرگزار بودن، آرامش داشتن، خلاصی ازافکارمنفی، خلاصی از نشخوارهای ذهنی، نگرش مثبت و دیدن خوبی‌ها، درمسیر رشد وآگاهی بودن؛ بودن در جمع فرکانس بالا، استفاده از سینرژی جمعی، استفاده ازتجربیات دیگران، استفاده از زاویه نگاه دیگران، یک گروه همدل و همراه؛توانایی خنده ازته دل، شاد و خوشحال بودن؛و... و... و...که این موارد، تنها گوشه‌ای از مزایا و نکات مثبت جلسات #باشگاه_حال_خوب است...دوش انرژی در باشگاه حال خوب#چطور_باشگاه_حال_خوب_تشکیل_بدهم؟ خوشبختانه تجربیات عاالی پنجساله از شرکت کنندگان #باشگاه_حال_خوب درباره رشدفردی و حال خوب? زیاداست.همچنین مدتهاست که ایده تشکیل جلسات#باشگاه_حال_خوب در جاهای مختلف شهر و تمام شهرهای ایران!! در ذهنم وول میخورد?بنابراین وقت آن است که #باشگاه_حال_خوب تکثیر شود و مثل دوره قرآن که هرمحله یکی دارد#باشگاه_حال_خوب هم در محلات مختلف شهر و در تمام شهرهای ایران برگزارشود!!اما چگونه؟!یک دوره قرآن، در محله شما چطور شکل گرفته؟!#باشگاه_حال_خوب هم به راحتی میتواند در محله شمابرگزارشود؛ یعنی افرادی داوطلبانه وباعشق و مهربانی جلسات را آغاز میکنند و ادمه میدهند...!مثل دوره قرآن که برای دنیا و آخرت افراد مشتاق هستند تشکیل دهند وشرکت کنند، جلسات #باشگاه_حال_خوب هم به همین منظور در راه رضای الهی و حال خوب خودمان وعزیزانمان، صلح جهانی و تکثیر عششششق تشکیل میدهیم...به دودلیل باشگاه را بادوره قرآن مثال زدماول آنکه منظور محله‌ای یا منطقه‌ای و شهرکی بودن جلسات #باشگاه_حال_خوب رابرسانمدوم مگرنه اینکه قرآن بهترین کتاب روانشناسی و رشدفردی و تعالی انسان است، جلسات #باشگاه_حال_خوب هم در راستای رشدفردی و حال خوب افراد گام برمیدارد...☆ بهترین راه برای یادگرفتن شنا☆ پریدن داخل آب استخر استیعنی عملی کردن دانسته‌هاوبهترین راه برای رشدفردی شما و رشدفردی فرزندان، خانواده، دوستان و عزیزانتان ☆تشکیل جلسات #باشگاه_حال_خوب است?یعنی جایی که درآن با تمرینات و گفتگوهای مختلف عضلات ذهن و روان خودرا برای طوفانهای اقیانوس زندگی آماده کنید (همانند کشتی که در بندرگاه تعمییرمیشود ونه در دل طوفان‌های اقیانوس)برای داشتن جلسات حضوری #باشگاه_حال_خوب در منطقه یا شهرک، یاآپارتمان یا شهر خودمان چکار باید کنیم؟دیگران آینه‌ی من‌اند [عشق]❤️?باعشق خودتان جلسات را در جایی که زندگی میکنید آغاز کنید...!!!بله به همین راحتی...یااگر درونگرا هستید و بیشترمایلید شرکت کننده باشید تا برگزار کننده، به یکی از نزدیکانتان (خواهربرادر، دوست، و...) بگویید که جلسات را تشکیل دهد.( تمام افرادی که در جلسات آنها حالشان خوب شود تاثیرش به زندگی شما برمیگردد)برای تشکیل جلسات کمکتان خواهم کرد (باعشق، رایگان، برای معشوق درجه یکم...خدا...!)تاجاییکه بتوانم راهنمایی خواهم کرد، اما یکی از ستونهای اصلی باشگاه حال خوب #خلاقیت است؛ بعبارتی در آغاز شیوه‌ها گفته میشوند اما بعداز مدتی بایستی کااااااملا خلاقانه و متناسب با اعضای باشگاه شما پیش خواهدرفت؛ امیدبه خدای مهربون از اساتید و مربیان خنده تراپی نیز برایتان وقت خواهم گرفت. تا در کانال برایتان مشاوره دهند، همچنین گروهی برای پرسش و پاسخ و تبادل تجربیات نیز وجود داردکانال#چطور_باشگاه_حال_خوب_تشکیل_بدهم؟(برای اینکه وویس و پادکستهای مربوطه رابشنوید)درایتاhttps://eitaa.com/goodmoodclub_Leaderدرتلگرامhttps://t.me/leader_goodmoodclub?????????????فقط کافیست تعداد جلسات مختلف #باشگاه_حال_خوب شهرتان به ده برسد؛ همه اهالی شهر حالشان خوب میشود!!! و همچنین کم‌کم حال کل ایران?!!!(علم هم ثابت کرده که فقط اگر ده درصد یک جامعه حالشون خوب باشه حال کل جامعه را متحول خواهد کرد که عکس این قضیه هم صادق است و متاسفانه هم اکنون نیز رخ میدهد!)دست در دست هم دهیم به مهرشهر و میهن خویش را کنیم شادبا یگ گل بهار میشود...!پ.ن: نام سابق باشگاه حال خوب، باشگاه خنده بود!!! چون در جلسات یک زنگ خنده هم هست که درآن توسط شیوه‌های خلاقانه همه باهم میخندیم.https://eitaa.com/goodmoodclub ایتا