https://virgool.ir/feed/@m_14818355fa2026-11-11 05:41:40https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_14818355https://virgool.ir/@m_14818355/مهمترین-ویژگی-انسانهای-موفق-yaklthn8z2ggمهمترین ویژگی انسانهای موفق سلام و احترام روزتون بخیر به نظر شما مهمترین ویژگی های افراد موفق چیست ؟1عملگرا هستند 2مظالعه می کنند 3ورزش می کنند 4بسیار اهل کار خیر اند 5معاشرتی اند .حمیدرضا کارگرحمیدرضا کارگرFri, 08 Nov 2024 09:22:55 +0330https://virgool.ir/@m_14818355/مدیتیشن-eznx8ouvdw5eپاکسازی ذهن و جسم است با استفاده از یکسری تمرینات خاص یکی از بهترین تمرین های مدیتیشن مدیتیشن دیافراگمی است بدین صورت که فرد در یک حالت راحتی قرار میگیرد و نفس عمیق از طریق بینی به داخل می کشد و از دهان خارج می کندبه مدت دو دقیقه برای شروع به نفس کشیدن هایش دقت می کند و منجر به آرامش عمیق برای کل بدن می شود . همچنین جهت افزایش اعتماد به نفس هم از تمرین استفاده می کنیم .موفق و پیروز باشید ..حمیدرضا کارگرحمیدرضا کارگرWed, 06 Nov 2024 11:20:52 +0330