https://virgool.ir/feed/@m_12852630fa2026-11-12 11:39:03https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@m_12852630https://virgool.ir/@m_12852630/بدنسازی-mi6b62rfi43eدر عنوان اصلی و مبدا مقدمه ورزشی بنده مربی بدنسازی د خصوص ارقام متفاوت رشته بادی بیلدینگ و پاور لیفتینگ هستم میخواستم یه نکات کلیدی و موارد تخصصی پروش اندام و ارقام دیگر مبانی ورزشی شرح دهم ضمن اینکه اگه شما با بنده مشاوره اگه داشتید میتونید با شماره زیر تماس هم بگرید۰۹۹۳۰۴۱۱۸۳۶ اگه جواب دریافت نشد حتما پیام بدهید به این شماره پاسخ خواهیم داد و اینکه از بستر مقدمه ورز شی بریم به روایه ورزشی و اول اینکه از کشش و نکات صبح به تخصص بکنیم اینکه لذا باید در کشش ورزشی در در ارقام رشته ورزشی دقت کنید و حدود ۱۵ دقیقه بدن را گرم کنید این را به یا داشته باشی که هم نکاتی کششی یه اینکه همه جایی بدن را با کشش مخصوص به گرم کنید مبانی دوم اینکه افرادی بطور کلی آماتور و مبتدی هستند از حرفه ها تجدید نظر کنند این را به یا د رشته باشد حرکات حرفه ها به تمرین میکنند اصلا خوب نیست چون یک حرفه مبانی ورزشی خود را دارد و شما باید تمرین مطلق را ببیند تا بصورت حرفه ای گسترش حاکم را لحاظ بشید واینکه شما باید شاخه حرف خود را بدنسازی انتخاب کنید و بصورت دیدگاه واقع بینانه تصمیم بگرید واینکه انواع مکمل ها را مصرف نکنید عوارض به شدنی دارد بدون نظر یک مربی واینکه ارقام زیادی هست و شما به خدایی بزرگ امیر محمد خیریامیر محمد خیریSun, 17 Jan 2021 03:01:44 +0330