https://virgool.ir/feed/@lsd.hosseinعاشقانه یاد میگیرم و دلسوزانه یاد میدهم من یک معلم یا استاد نیستم من یک راهنما هستم مرسی که دنبالم میکنیfa2026-11-11 09:07:38https://files.virgool.ir/upload/users/1584800/avatar/oM1dUp.jpeghttps://virgool.ir/@lsd.hosseinhttps://virgool.ir/@lsd.hossein/هدف-نویسی-تا-رسیدن-به-هدف-ihdtgxvq2h0bامروز میخوام تجربه خودمو بعد از گذروندن دوره ها وخواندن کتاب های زیاد برای رسیدن به اهدافو براتون بگمهمین اول ازتون درخواست میکنم اگه از مطلب خوشتون اومد حتما لایک کنید و اگه جایی کم و کسری داشت شما بهش اضافه کنید تا در کنار همدیگه رشد کنیمهدف چیست؟هدف گذاری به زبان سادهاگر بخوام ساده و قابل فهم ،،هدف رو براتون توضیح بدم همه کارهایی که شمارو به یک یا چندتا از خواسته هاتون برسونه رو هدف می گویند.براتون یک مثال میزنم مثلاً هدف یکی میتونه کم کردن وزن باشه چون چاق شده و میخواد اندام مناسبی داشته باشه،هدف یکی میتونه خرید خونه،ماشین ،موبایل و... باشه.هدف شما چیه؟اگر بخوام اصولی بگم,,,اهداف دوتا دسته دارند:اهداف بلند مدتاهداف کوتاه مدتاهداف بلند مدت از کنارهم قرار گرفتن اهداف کوتاه مدت شکل می گیرندمثلاً شما تصمیم میگیرید 20 کیلو وزن کم کنید این کار میشه هدف 6 ماهتون یعنی بعد از گذشت 6 ماه باید 20 کیلو وزن خود را کاهش دهید.حتماً اهدافتون رو یادداشت کنید به این صورت که:میخواهم در 6 ماه آینده 20 کیلو وزن کم کنموزن الانم 100 کیلوگرم می باشدوزن من بعد از 6 ماه 80 کیلوگرم شده استحالا باید در راستای رسیدن به این هدف برای ماهتون برنامه ریزی کنیدمثلا ماه اول باید حداقل 10 کیلومتر پیاده روی کنم و شبا ساعت 10 بخوابم صبحانه و نهار مفصلی بخورم و شام را از میوه وسبزیجات کمک بگیریمدوستان اشتباه نگیرید من مشاوره تغذیه نیستم و این فقط یه مثاله برای یادگیری هدف نویسی تا رسیدن به هدفبعد از اینکه هدف ماهانه اتونو تنظیم کردید هدف هفتگیتونم بنویسید ساده براتون بگم برای اهدافتون باید اول مشخص کنید تو چند ماه به نتیجه میخواهید برسید بعد مشخص کنید ماهانه چه کارهایی برای هدفتون باید انجام دهیدو بعد مشخص کردن کار های هفتگی و بعدش روزانه اینطوری مشخص و دقیق میدونی چه خبره...دوست ندارم مطلب کش دار و زیاد بنویسم بنظرم مفهومو تا حدی که باید رسونده باشم الانم ازتون میخوام که اهدافتونو بنویسید و بتونید از زندگیتون نهایت لذت رو ببرید خلاصه نوشتن من از رو دوست داشتن شما میاد شماهم اگر راهکاری بلدید که بیشتر به هدف گذاری ما کمک میکنه برامون بنویسید...رسیدن به اهدافحسین علمدارحسین علمدارFri, 08 Apr 2022 17:19:00 +0430