https://virgool.ir/feed/@lale_kh68fa2026-11-11 15:21:04https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@lale_kh68https://virgool.ir/@lale_kh68/زنان-و-بیماری-خود-ایمنی-rwzgdmscruvrطبق گفته های دکتر گبور مته نویسنده کتاب «افسانه عادی بودن» ٨٠درصد بيماري هاي خودايمني در جامعه متعلق به زنان است! يعني بيماريهاي كه سيستم ايمني به بدن خود حمله ميكند.براي زنان خيلي بيشتر از مردان پيش مي آيد، بيماريهاي مثل التهاب مفاصل روماتيسم و لوپوس سيستميك، خستگي مزمن درد بافتهاي عضلاني،بيماريهاي التهابي روده و غيره..چرا برای زنان بیشتر رخ میدهد؟ چون اين بيماري ها بيشتر براي افرادي پيش مي آید كه ناخواسته و وسواس گونه حواسشون به نيازهاي عاطفي ديگرانه به جاي نيازهاي خودشون!! با نقش، وظيفه و مسئوليتشون هويت پيدا كرده اند، حواسشون به تمام جهان هست به جز درون خودشون..!!تمايل دارند خشم سالم‌شون رو سرکوب کننددوست دارن خیلی خیلی مهربان و مایه آرامش باشن و معمولا بر این باورند که مسئول احساسات بقیه هستند، پس هیچوقت نباید کسی رو ناامید کنند. این دو باور کشنده هستند.این افراد طبق مشاهدات دکتر گبور مته و همچنین طبق پژوهشهای زیادی که انجام شده بیشتر به بیماری خود ایمنی دچار میشوند، حالا توی این جامعه این رفتار در کدوم جنسیت نهادینه شده؟ کدوم جنسیت شرطی شده تا خشم سالمش رو سرکوب کنه؟ مایه آرامش باشه؟ مراقب بقیه باشه؟“زنان”این واقعیتیه که خیلی از افراد انکارش میکنند..مراقب سلامت روان خودتان باشید، سلامتی جسم و روان بهم وابسته هستند.پایانلاله خالوييلاله خالوييWed, 20 Dec 2023 15:16:50 +0330https://virgool.ir/@lale_kh68/والدین-و-آرزوهاي-برآورده-نشده-jqvhodfy8pclكتاب "تربيت بدون فرياد" به شما می‌گوید از چرخش در مدار زندگی فرزندانتان دست بردارید و برخود متمرکز شوید.وقتي صحبت از تربيت ميشود برداشت ذهن از اين كلمه "تربيت فرزندان" است، اما در حقيقت تربيت مربوط به والدين است نه كودكان!!مهمترين نقش والد ايجاد آرامش است. فرياد كشيدن شايع ترين واكنش والدين است.پشت فرياد كشيدنها و واكنشهاي تند و احساسي(خشم و غم)، صبوري و تروماهاي حل نشده زيادي نهفته است.چون فرزندت كار اشتباهي انجام داده سرش فرياد كشيدي؟ نه اشتباه ميكني، دليلش رفتار فرزندت نيست، بلكه نداشتن تسلط بر رفتار و احساس خودتان هست. بزرگترين كمك اينه ياد بگيريم بجاي تمركز روي رفتار فرزندمون روي رفتار خودمون تمركز كنيم، اونوقت متوجه ميشيم دليل خيلي از فرياد كشيدنها خودمان هستيم نه فرزندمان..!!وقتي به رفتار خودمان مسلط باشيم قطعا بر تصميم گيري هاي فرزندمان تاثيرگذار خواهيم بود.اين كتاب تمرين جالبي داشت، نوشته بود بيست سال ديگه دوست داريد فرزندتون توي چه جايگاهي باشه؟! با ريز جزييات بنويسيد.آخر تمرين ميدوني چي نوشته بود؟نوشته بود حالا سعي كنيد خودتون به اون جايگاه برسيد!! يكي از دردناك ترين حسهاي دنيا بنظرم به دوش كشيدن آرزوهاي برآورده نشده والدين هست:( در نهايت آنچه فرزندان ما نیاز دارند والدینی است که خونسردی خود را حفظ کنند، به ویژه زمانی که اوضاع حسابی به هم ميريزد کودکان میخواهند والدین کمتر به هم ریخته و بیشتر متعادل و خویشتن‌دار باشند.والد عزيز هنوزم دير نيست.. قدم بردار براي برآورده شدن يكي يا چندتا از آرزوهات:) لاله خالوييلاله خالوييWed, 20 Dec 2023 01:41:56 +0330