https://virgool.ir/feed/@k12804414fa2026-11-12 07:40:31https://files.virgool.ir/upload/users/1291329/avatar/Im4kNH.pnghttps://virgool.ir/@k12804414https://virgool.ir/@k12804414/جدیدترین-انواع-تکنیک-زوج-درمانی-با-مهمترین-روش-زوج-درمانی-آشنا-شوید-qi8nrbjvrlczیکی از موارد مهم در مشاوره ازدواج و خانواده، استفاده از انواع تکنیک زوج درمانی است. همانطور که در مطالب قبلی مجله روانشناسی دکتر قیومی مطالعه کردید، زوج درمانی؛ یک روش روان‌درمانی، برای حل تعارضات بین زوجین است. در این سری از مطالب مربوط به مشاوره خانواده، تمام انواع تکنیک های زوج درمانی را به شما معرفی میکنیم. هر کدام از این تکنیک ها، بنا به انتخاب روانشناس شما، میتواند کمک بسیار زیادی به بهبود رابطه شما در زندگی زناشویی کند.اگر در مورد زوج درمانی؛ هدف و مراحل آن اطلاعات کافی ندارید، پیشنهاد میکنیم ابتدا مطلب زوج درمانی چیست؟ همه چیز در مورد زوج درمانی (Couples therapy) را مطالعه کرده و سپس با انواع تکنیک های در این مطلب، آشنا شوید.۱- زوج درمانی سیستمیکروشهای درمان سیستمیک و خانواده درمانی؛ یکی از انواع تکنیک رایج در زوج درمانی است. تکنیک زوج درمانی سیستمیک؛ شامل پرسشهای دایره ای، استفاده از استعاره، پرسش معجزه، ایفای نقش یا مجسمه سازی میباشد.در این سری از انواع تکنیک زوج درمانی؛ به منظور درک اینکه چگونه رفتار و احساسات در زندگی، تحت تأثیر داستانهای اصلی دو شریک قرار میگیرد، داستان زندگی شخصی آنها در گذشته، اغلب در نظر گرفته میشود. این کار، برای مثال، با کمک یک شجره نامه یا ژنوگرام انجام میگیرد.بیشتر بدانید: انواع اختلالات خلقی (mood disorder)، علائم، راهکارها، روش های درمان و پیشگیری اختلال خلقی.۲- تکنیک روانکاوی یا روان پویشیتکنیک روانکاوی یا روان پویشی، زمانی مفید است که شریک زندگی به الگوهای غیرمنطقی پاسخ میدهند که گمان می‌رود از رویدادهای زندگی و تجربیات کودکی ناشی میشود. به عنوان مثال، اگر سوء استفاده، بخشی از گذشته یک فرد باشد، حتی زمانی که دلیلی برای آن وجود ندارد، میتواند منجر به حسادت در بزرگسالی شود.در تکنیک زوج درمانی به روش روان پویشی؛ متخصص مشاور، به شما کمک میکند تا روی ریشه مشکل تمرکز نمایید. مشکلی که گاهی ناخودآگاه و یا یک مسئله فردی یا زوجی است .سپس روانکاو  به شما کمک میکند تا دید واقعی‌تری از رویدادهای گذشته که بر رفتار فعلی تأثیر میگذارند، داشته باشید.آموزش بیشتر : ازدواج با فرزندان طلاق! ازدواج با دختر یا پسری که فرزند طلاق است! خوب یا ید! راهکارها، مشکلات و فواید.۳- روان‌درمانی مثبت‌نگر زوجین، یکی از انواع تکنیک زوج درمانیتکنیک زوج درمانی مثبت نگر؛ بر احساسات مثبت تمرکز دارد. برای برخی، واقعاً یک تغییر بزرگ، میتواند افکار و رفتارها را تغییر دهد و سپس رابطه را بهبود بخشد. در روانشناسی مثبت گرا، یاد میگیرید که از شادی لذت برده و بر شادی در لحظه، تمرکز کنید. با این شیوه از تکنیک های زوج درمانی؛ رابطه بین طرفین بهبود میابد.در تکنیک زوج درمانی مثبت نگر، به زوج‌ها کمک میکند تا لحظات شادی را که در حال حاضر میگذرانند تشخیص دهند و سپس بتوانند بر روی آن کار کنند. به این وسیله، رابطه بین آنها بهبود یافته و تحکیم می‌یابد.۴- زوج درمانی گاتمنپس از ۳۰ سال، بسیاری بر این باورند که تکنیک گاتمن، یک روش مشاوره موثر در زوج درمانی است. اگر شما و همسرتان دچار مشکل در روابط خود شده اید، زوج درمانی به روش گاتمن؛ میتواند برای روابط شما تاثیر گذار خواهد بود. این تکنیک زوج درمانی؛ به شما کمک میکند تا نحوه برقراری ارتباط آرام را درک کنید.روش گاتمن، به هر دوی شما، کمک میکند تا از یکدیگر یاد بگیرید. زیرا چیزهایی که شما را آزار میدهد و یا خوشحال میکند را کشف میکنید. به طور کلی، روش زوج درمانی گاتمن؛ بر مدیریت تعارض متمرکز میباشد، که در هسته آن صداقت است.بیشتر بدانید: تاثیر طلاق بر فرزند پسر! چه بر سر فرزندان پسر بعد از طلاق خواهد آمد؟۵- تکنیک میانجی گریبه منظور حل تعارضات زوجین، از تکنیک های میانجیگری نیز در زوج درمانی استفاده میشود. روش زوج درمانی میانجیگری؛ عمدتاً در مورد حل عملی مشکلات به عنوان مثال، برای تقسیم بندی مشخص وظایف در زندگی روزمره یا پس از جدایی، زمان ملاقات و مراقبت برای کودکان را تنظیم میکند.منبع: https://drghaumi.com/types-of-couple-therapy-techniques/K1 ParsaK1 ParsaSat, 21 May 2022 10:55:17 +0430https://virgool.ir/@k12804414/انواع-اختلالات-خلقی-mood-disorder-علائم-راهکارها-روش-های-درمان-و-پیشگیری-اختلال-خلقی-j8ljjc21rngiاختلالات خلقی (mood disorder)؛ نوعی بیماری روانی است که با اختلالات عاطفی مشخص میشوند. اختلال خلقی؛ شامل دوره های طولانی غم و اندوه (افسردگی)، شادی بیش از حد یا سرخوشی (شیدایی) و یا هر دو میباشد. این اختلال در بین افراد کمتر شایع است. در این مطلب از مرکز مشاوره روانشناسی دکتر قیومی، با انواع اختلالات خلقی آشنا شده و علائم، راهکارها، روش های درمان و پیشگیری از انواع اختلال خلقی را آموزش ببینید.افسردگی و شیدایی؛ نشان دهنده اختلالات خلقی شدید و یا اختلال دو قطبی است. اختلالات خلقی، میتواند بر عملکرد شغلی، روابط اجتماعی، توانایی زندگی با خانواده و بسیاری از موارد دیگر تاثیر بگذارد. به همین دلیل مهم است که در صورت وجود علائم اختلالات خلقی به دنبال درمان و کمک حرفه ای توسط روان درمانگر و مشاوره آنلاین با روانشناس باشید. در واقع، اختلالات خلقی؛ می‌تواند منجر به خطرات خودکشی شود. برای جلوگیری از چنین شرایطی برای تشخیص و درمان مناسب با روانشناس مشورت کنید.اختلال خلقی (mood disorder) چیست؟اختلالات خلقی (mood disorder)؛ به مجموعه ای از مشکلات گفته میشود که خلق و خوی فرد را تغییر میدهد. این اختلالات، غالبا با تغییر احساسات عاطفی مانند غم و اندوه یا سرخوشی برای دوره های کوتاه مدت یا طولانی مشخص میشوند.لازم به ذکر است که اختلال خلقی؛ بر اساس دو هیجان شامل اختلالات شیدایی یا هیپومانیک و اختلالات افسردگی طبقه بندی میگردند. اختلالات خلقی شدید میتواند شامل اختلالات دوقطبی باشد.گاهی اوقات میتوان اختلالات خلقی را با مشکلات جدی اشتباه گرفت. زیرا اگر چه افسردگی و دوقطبی بودن از موارد اختلال خلقی هستند، اما آنها را میتوان با احساسات عادی در زندگی روزمره اشتباه بگیرید.بیشتر بخوانید: انواع اختلالات اضطراب (Anxiety disorders).علت های ایجاد اختلال خلقی چیست؟ممکن است در علل اختلالات خلقی تنوع وجود داشته باشد، با این حال، این علتها را میتوان به دو نوع دسته بندی کرد:عوامل بیولوژیکی یکی از علت های ایجاد اختلال خلقی استاز جمله عواملی که می‌تواند باعث اختلالات خلقی شود، آمین های بیوژنیک و تنظیم نورواندوکرین (Neuroendocrine regulation) هستند. دلیل اینکه آمینهای بیوژنیک، عوامل ایجاد کننده اختلال خلقی هستند این است که تعدادی از سیستم‌های انتقال دهنده عصبی، نقش مهمی در تنظیم عاطفی دارند.به عنوان مثال، اختلال افسردگی با سروتونین که یک آمین بیوژنیک انتقال دهنده عصبی مرتبط با این اختلال است. با توجه به تنظیم اعصاب غدد، این مسئله میتواند باعث ایجاد اختلالات خلقی در هنگام ترشح بیش از حد کورتیزول و موارد دیگر شود.عوامل روانشناسی در ایجاد اختلالات خلقیعوامل روانی و اجتماعی نیز بر بروز اختلالات خلقی و شخصیت تأثیر میگذارند. عناصری مانند روابط اجتماعی و خانوادگی، خلق و خوی سطح اجتماعی- اقتصادی و غیره در بروز این اختلال، تأثیر دارند و میتواند باعث تشدید یا کم شدن آن شود.منبع: https://drghaumi.com/types-of-mood-disorders/K1 ParsaK1 ParsaWed, 18 May 2022 08:07:56 +0430