https://virgool.ir/feed/@iranganodermafa2026-11-11 03:24:18https://files.virgool.ir/upload/users/185474/avatar/C7jTg3.pnghttps://virgool.ir/@iranganodermahttps://virgool.ir/@iranganoderma/قارچ-گانودرما-و-تاثیر-آن-بر-روی-لاغری-و-کاهش-وزن-f2kmxmbnh5gsقارچ گانودرما یا قارچ جاودانگی خواص بیشماری برای انواع بیماری ها دارد. یکی از مهم ترین خواص قارچ گانودرما تاثیر بر متابولیسم یا سوخت و ساز بدن است که منجر به لاغری و تناسب اندام می شود. وجود ترکیبات فعال در این قارچ باعث جلوگیری از تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن شده و با اکسیژن رسانی مطلوب باعث ارتقا فرایند سوخت و ساز در بدن می شود.خواص پری بیوتیک قارچ گانودرما در لاغریقارچ گانودرما با نام علمی Ganoderma lucidum است که از دیرباز به عنوان یک گیاه دارویی در شرق دور علی الخصوص کشور چین رواج داشته است. طبق تحقیقاتی که در مورد ارتباط با تاثیر قارچ گانودرما بر لاغری و کاهش وزن سال های اخیر توسط دانشمندان انجام شده است نشان داده که عصار میسلیوم قارچ گانودرما باعث کاهش وزن می شود. در این آزمایش به اثبات رسید که التهاب و مقاومت به انسولین و کاهش وزن در موش هایی شد که از رژیم غذایی چرب پیروی می کردند. براساس این تحقیقات ثابت شد که مصرف قارچ گانودرما باعث معکوس شدن فرایند دیس بیوز روده ناشی از فرایند HFD شده و در کنار آن موجب یکپارچگی در روده شده همچنین باعث از بین رفتن و کاهش سندروم متابولیک نیز می شود.قارچ گانودرما و تاثیر آن در لاغری و کاهش وزنتحقیقات بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده که مصرف قارچ گانودرما باعث تعدیل ترکیب میکروبیوتای در روده شده که لاغری و کاهش وزن را به دنبال دارد. در ساختمان قارچ گانودرما تری‌ترپن‌ها و پلی‌ساکاریدهای وجود دارد که باعث مهار سلول های چاقی شده و همچنین اثرات هیپوگلیسمی را در افراد دیابتی به دنبال خواهد داشت. پروتئوگلیکان‌های جدا شده از قارچ گانودرما باعث ایجاد فعالیت هایی در بدن می شود که بر ضد دیابت وبه شکل آنتی هیپرلیپیدمی و آنتی‌اکسیدان می شود.در ادامه ی این تحقیقات اخیر که بر روی عصاره قارچ گانودرما صورت گرفته است مشخص شده که افرادی که رژیم غذایی پرچربی دارند می توانند با مصرف این قارچ به وزن متناسب خود برسند. علاوه بر این می توانیم به خاصیت ACEقارچ گانودرما اشاره کنیم که باعث کاهش فشار خون در افراد می شود. نکته قابل ذکر این است که ممکن است قارچ گانودرما بر روی افرادی که از رژیم غذایی مناسبی بهره مند می شوند تاثیر چندانی نداشته باشد اما افرادی که از رژیم غذایی پر چربی استفاده می کنند می توانند با مصرف قارچ گانودرما به کاهش التهابات و ارتقا سطح و بهبود باکتری های خوب روده کمک کند که در نهایت منجر به کاهش چربی و وزن افراد می شود. از دیگر مزایای استفاده از این قارچ می توانیم به تاثیرات و فواید آن بر روی بیماران خود ایمنی مانند لوپوس اشاره کرد. این افراد پس از یک مدت زمان بر اثر استفاده از هورمون ها دچار چاقی و اضافه وزن می شوند مصرف قارچ گانودرما باعث تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن می شود که باعث می شود بیماران کاهش وزن داشته و داروی کمتری مصرف کنند.بیماران از اختلالات تیروئید رنج می برند نیز که دچار اضافه وزن و چاقی هستند می توانند از با استفاده از قارچ گانودرما هورمون های بدن را بهبود بخشیده و افزایش وزن خود را از بین ببرند.از دیگر افرادی که می توانیم مصرف Ganoderma lucidum را به آن ها پیشنهاد کنیم بیماران مبتلا به ناراحتی قلبی و نارسایی کلیوی است. یکی از عوارض این بیماری ها تجمع آب و اضافه وزن ناشی از آن است می توان با مصرف قارچ گانودرما این مشکل را مرتفع کرد و آب های اضافه را از بدن خارج کرده و باعث کاهش وزن شود. https://virgool.io/p/f2kmxmbnh5gs/%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%DA%A9%D9%87%D8%A7%D8%B2%D9%87%DB%8C%DA%86%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D9%87%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B1%D9%86%D8%AC%D9%86%D9%85%DB%8C%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%B2%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87%D9%88%D8%AF%D8%B1%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%B3%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%88%D9%87%D9%85%DA%86%D9%86%DB%8C%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%B1%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D9%88%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%D8%A8%D9%87%D9%88%D8%B2%D9%86%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87%D8%A2%D9%84%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A8%D8%B1%D8%B3%D9%86%D8%AF. مصرف قارچ گانودرما و روند آن بر کاهش وزنقارچ گانودرما تاثیرات زیادی بر موضوع کاهش وزن و تناسب اندام دارد این گیاه حاوی ترکیبات خاص و منحصر به فرد بوده که امکان تسریع در متابولیسم بدن را ایجاد می کند. پلی ساکاریدها موادی هستند که نقش مهمی در سلامتی بدن افراد دارند وجود پلی ساکاریدها در ترکیبات قارچ گانودرما به عنوان یک عامل دفع سموم بسیار قوی در بدن عمل کرده و تاثیر زیادی در در عملکرد بهتر دستگاه گوارش دارد. عملکرد صحیح دستگاه گوارش باعث جذب و هضم مناسب غذا شده که باعث بهبود بدن انسان و کاهش وزن می شود.وجود میسلیوم در قارچ گانودرما باعث می شود که فلور روده کاهش پیدا کرده و در کنار کاهش وزن به سلامت افراد نیز کمک کند. فلور روده عملکردی است که باعث تنظیم و کنترل باکتری هایی می شود سطح مواد مغذی و انرژی را در روده کنترل می کنند. قارچ گانودرما باعث کاهش استرس و اضطراب در افراد شده که این عوامل به تنهایی باعث عواملی مانند پرخوری و کم تحرکی می شود کاهش متابولیسم بدن را در پی دارد. مصرف قارچ گانودرما باعث می شود که استرس و اضطراب افراد تا حد زیادی کاهش یافته و باعث پر تحرکی و ایجاد انرژی بیشتر در بدن شده که بر روند کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.نحوه مصرف قارچ گانودرما برای لاغریقارچ گانودرما در برابر بسیار مقاوم بوده و بهتر است در محیط های خشک و بدون رطوبت نگهداری شود. میزان مصرف این گیاه باید به شکل متناسب بوده می توانید دارو به اشکال مختلف مانند دمنوش، عصاره و مکمل غذایی استفاده کنید. بهتر است افرادی که برای کاهش وزن قارچ گانودرما مصرف می کنند از دز پایین بین 3 تا 5 گرم شروع کرده و به مرور زمان به مصرف روزانه خود تا حدود 10 و 15 گرم در روز برسانند.برای دریافت نتیجه ی بهتر افراد می توانند از قارچ با معده ی خالی استفاده کنند. بهترین گزینه مصرف قارچ گانودرما برای کاهش وزن و لاغری استفاده از آن به شکل دمنوش است. لازم به ذکر است که بافت این قارچ به شکل چوبی شکل است. این ویژگی باعث می شود که مدت زمان آماده سازی آن نسبت به دمنوش های گیاهی معمولی طولانی تر است. افرادی که از بیماری های خاص رنج می برند با مشورت پزشک از قارچ گانودرما استفاده کنند.سامان رحیمی زادهسامان رحیمی زادهThu, 30 Jul 2020 14:00:32 +0430