https://virgool.ir/feed/@hedieesbfa2026-11-11 23:06:57https://files.virgool.ir/upload/users/282509/avatar/Uhjjk1.pnghttps://virgool.ir/@hedieesbhttps://virgool.ir/@hedieesb/نیاز-به-تنهایی-تا-یافتن-آرامش-در-رابطه-jn4lkjfvd0ppبه عنوان اولین مطلبم فکر کردم شاید نوشتن از یه تجربه ی شخصی بهتر باشه،چیزی که هیچ کتاب روانشناسی یا خودشناسی به من آموزش نداده و تماما حاصل تجربه ی خودم از زندگی و ارتباطم با دیگران بوده.برای مدت تقریبا زیادی توی روابطم با آدما اشتباه میکردم، میبخشیدم، از خودم میگذشتم و حد و مرز برای دیگران مشخص نمیکردم و اینها آسیب زننده بودن وقتی محبتی نمیدیدم. بعد از یه تجربه ی بد تصمیم گرفتم خودمو تغییر بدم و ببینم مشکل از کجاست، اشتباهاتم چی بودن که باعث اینهمه آسیب شده بودن پس به این نتیجه رسیدم که بهتره تنها باشم، بنظرم همه ی ما یه زمانی نیاز به تنهایی داریم، یه تنهاییه واقعی. کل ارتباطات من خلاصه میشد به ارتباطم با بهترین دوستم و خانوادم که خب بنظرم برای یه دختر 19ساله واقعا محدوده.و وقتی محدودتر شد که اکانت اینستاگرامم رو پاک کردم، اکانتی که برای 4سال داشتمش و باعث شناخت دورادور کلی آدم شده بود اما با خودم فکر کردم که برای کدومشون مهمه که چه اتفاقی در طول روز برای من میوفته و حالم چطوره؟ کدومشون عمیقا اهمیت میدن؟! برای یه مدتی کل دغدغم شد شناخت خودم، من واقعا چه شخصیتی دارم؟! چیزهایی که مورد علاقمن چیان؟ چه چیزهایی خوشحالم میکنن؟ چه چیزهایی ناراحتم میکنن؟ چه چیزهایی باعث عصبانیتم میشن؟ و حال من در کل وابسته به چیه؟ خودم یا دیگرانی که دیگه نبودن??‍♀️ کسی یه حال خوب به من بدهکار نبود و وظیفه ای در قبال من نداشت پس منم نباید انتظاری میداشتم، این باعث شد تا شادتر باشم. فهمیدم اگه کسی میتونه منو ناراحت یا عصبانی کنه برای اینه که من این قدرت رو بهش دادم و روشن شدنه این قضیه خییلی بهم کمک کرد. چرا یه غریبه میتونست با حرفش ناراحتم کنه؟ واقعا مهمه که بقیه چی دربارمون میگن؟ از طریق یه اپ امکان شناخت تعداد زیادی از آدما رو پیدا کردم و سعی کردم با تایپ آدما آشنا بشم اما دیگه خبری از ناراحتی و عصبانیت نبود. هیچکس نمیتونست ناراحتم کنه چون حال خوبه من چیزیه که من برای خودم میخوام و یه غریبه با کلماتی که سطح پایین فکریش رو نشون میدن این قدرتو نداره که تغییرش بده. مورد توهین قرار گرفتم اما باز هم اهمیتی نداشت و فقط یه جمله توی ذهنم حک شده بود "تو در صورتی میتونی روی حالم تاثیر بذاری که شخص نزدیکی به من باشی و اگه اونقدر از من شناخت داشته باشی هیچوقت به خودت اجازه ی توهین کردن نمیدی".قبلا این مشکل و داشتم که چرا کسی که تایپ من باشه پیدا نمیشه و کلی ناراحتی که چرا و اینا ولی متوجه شدم که خیلی چیزا نیاز به برنامه ریزی ندارن و این خیلی لذت بخش ترشون میکنه.تنهایی سخته قطعا اما نتیجش خیلی لذت بخشه! نیازه که یاد بگیریم از روی تنهایی کسی رو به خودمون نزدیک نکنیم و برای خودمون حد و مرز مشخص کنیمناامید نشین!! همه ی آدما کسی رو دارن که کنارش جور دیگه این و دنیارو جور دیگه ای میبینن و اون آدم بلخره میاد و خلاءتونو پر میکنه:) اگه آدم اشتباهی پستون زد و فکر کردین کسی رو دوست دارین و نشده که باهاش باشین، بدونین اون آدم شما نیست! زمانی که آدم درستتون برخورد کنین بهتون الهام میشه پس فقط منتظر زمان درستش باشین! و چیزی که خیلی مهمه اینه که هرکسی قبل از دوست داشتنه دیگری باید دوست داشتنه خودش رو بلد باشهمن اگه نتونم به خودم عشق بدم و خودم رو دوست داشته باشم، برای خودم وقت و ارزش بذارم مطمئن باشین که برای هیچکس دیگه ای نمیتونم اینکارو بکنمآرامش! چیزی که اولویته من توی روابطمهاگر کسی آرامش روحیتونو ازتون میگیره و براتون تنش ایجاد میکنه رهاش کنین1این بیرحمی نیست چون اگه اون شخص براتون ارزشی قائل باشه هیچوقت اینکارو باهاتون نمیکنهو2از نظر من علاقه به کسی نمیتونه آرامش در کنار اون شخص رو تضمین کنه اما اگه در ارتباط با شخصی آرامش داشته باشین و حسش کنین ممکنه ایجاد علاقه کنهبا جمله ی "من بهش علاقه دارم پس تحمل میکنم" خودتونو گول نزنین شما لیاقت آرامش در ارتباطاتتون رو دارین(اگر متقابلا این آرامش رو ایجاد میکنین). زمانی که توی ارتباطتون آرامش ندارین این امکان رو ندارین که برای جنبه های مختلف اون ارتباط وقت بذارین چون واقعا از نظر روحی نمیتونین. شناخت!! اگر برای اولین بار با کسی برخورد میکنین قضاوت کردن و چارچوب فکریتون رو بذارین کنار و سعی کنین بدون هیچ برداشتی فقط خود اون شخص رو بشناسین. ممکنه کسی که روی شما شناخت نداره از کلماتی استفاده کنه که برای شما خوشایند نیست یا کاری رو انجام بده که برای شما آزار دهندست، بدون ناراحتی فقط این بهش بگین چون 1اون شخص شمارو نمیشناسه و از لیست چیزهایی که خوشتون نمیاد کاملا بیخبره پس شما حق ناراحت شدن ندارین چون این اتفاق به عمد نیوفتاده و 2اگر بخواد ارتباطش رو با شما ادامه بده اون رفتار اشتباه رو کنار میذاره یا دیگه از اون کلمات استفاده نمیکنه تا باعث آزارتون نشه. البته که این وضعیت یه استثنا داره و اونم اینه که(همه ی آدما قبل از ما زندگیه خودشونو داشتن و ما به عنوان کسی که تازه وارد زندگیشون شدیم حق تغییر رفتار و گفتارشون رو نداریم) فضای شخصی و خصوصی!!! *همه ی آدما حتی اگه کسی رو به شدت دوست داشته باشن، توی زندگیشون یه فضای خصوصی میخوان فضایی که مال خودشون باشه و توش احساس امنیت کنن*اگه من کسی رو دوست دارم باید به فضای خصوصیش احترام بذارم، باید درک کنم که هر آدمی گاهی نیاز داره برای خودش باشه و این ربطی به اون بخش از زندگیش که ما توشیم نداره! "اعتماد" برای در اختیار گذاشتن یا داشتنه این فضای خصوصی خیلی مهمه که با شناخت بدست میاد و نیازی نیست که نگرانش باشین:) هدیههدیهSat, 26 Sep 2020 15:37:40 +0330