https://virgool.ir/feed/@hashemi20massagefa2026-11-11 21:31:20https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@hashemi20massagehttps://virgool.ir/@hashemi20massage/تکنیکهای-ماساژ-سوئدی-به-زبان-ساده-dl5ifkovnmcs تکنیک‌های ماساژ سوئدی 1. (Effleurage) Stroke تکنیک هایT Stroke T مالش به شکل V Stroke V مالش به شکل Fan Stroke Fan مالش به شکل Criss cross (Cros fiber) مالش عرضیKnuckle Stroke )مالش با پشت پنجه ها (قوی ترین استروک Ironing اتو کشیدن با ساعدThousand hand هزار دستCircullar Stroke انگلیسی) 8(ساختن دایره ای 2. Petrissage (Kneading) تکنیک های Kneading ولی با فشار Circullar Stroke مشابه تکنیک Picking up (برچیدن و جدا کردن عضو از بدن (یک دست یا دو دست Wringing چلاندن Rolling رول کردن با دو دست 3. Compression تکنیک های Static ایستا (استاتیک) وزن بر روی آرنج بین 3 تا 5 ثانیهCircular (Twisting Compression) فشار با چرخش 90 درجه بین 3 تا 5 ثانیه Squeezing گذاشتن دست روی هم (پشت بدن) بین 3 تا 5 ثانیه (روی بازو و پا بصورت ساندویچی) مشابهRolling ناکل استروک (یک دست) و رول کردن با دست دیگر بین 3 تا 5 ثانیهPalmar and Digital Compression فشار از طریق کف دست و انگشتان دست 4.Tapotement (Percussion) تکنیک هایBeating (Knuckle) ضربه با پشت انگشتان Cupping (Clapping) فنجانی کردن دستSlapping سیلی زدن Hacking ساطوری Pounding مشت کردن (ضربه به صورت عمودی از طرق انگشت کوچک) Tapping با نوک انگشتان Pincement نیشگون گرفتن Chap chap سبک دعا کردن هندیVibrztion لرزاندنShacking/Jostling تکان دادن-تکنیک‌های تکان دادنMuscle Broadning گستراندن عضلات-تکنیک گستراندنی تفاوت تکنیک Circullar Stroke با تکنیک (Circular (Twisting Compression 1. تکنیک Circullar Strokeدایره های بزرگ روی پوست می لغزد شست ها تقریبا 8 می سازند شست ها کنار هم فشار در کل تکنیک یکسان محدوده وسعت زیاد 2. تکنیک (Circular (Twisting Compression شکل c انگلسییروی پوست می لغزد اصطکاک روی پوست (با فشار) شست ها کنار هم فشار در کل تکنیک یکسان فشار در نیم حرکت و نیم دیگر استراحتمحدوده وسعت کوچک سید محسن هاشمی http://gricheh.com hashemi20massagehashemi20massageThu, 23 May 2019 14:12:55 +0430