https://virgool.ir/feed/@greenbookfa2026-11-12 02:05:21https://virgool.ir/images/default-avatar.jpghttps://virgool.ir/@greenbookhttps://virgool.ir/@greenbook/بهترین-گوشی-های-بازار-با-12-میلیون-vajgsq14hx8lدر بازار موبایل، گوشی‌های با قیمت پایین و قیمت‌های بالا بسیار دیده می‌شود؛ اما گوشی‌هایی هم تولید می‌شوند که علاوه بر امکانات فوق‌العاده، قیمتی دارند که باور آن کمی سخت است! البته منظور از این حرف قیمت پایین در برابر امکانات بی‌نظیر است.در این مقاله قصد داریم تا 4 گوشی هوشمند که امکانات چشمگیر و قیمتی مناسب دارند را بررسی کنیم و شما را برای خرید گوشی با بودجه‌ای نزدیک به 12 میلیون، که قیمتی مطلوب در برابر امکانات عالی محسوب می‌شود راهنمایی کنیم.شیائومی Mi 10T 5G موبایل شیائومی Mi 10T 5G در سپتامبر 2020 با صفحه نمایش لمسی 6.67 اینچی با وضوح 1080x2400 پیکسل و نسبت تصویر 9:20 عرضه شد. این گوشی مجهز به پردازنده هشت هسته‌ای Qualcomm Snapdragon 865 است. از باتری 5000 میلی آمپر ساعتی غیر قابل تعویض تغذیه می‌کند و از شارژ سریع اختصاصی نیز پشتیبانی می‌کند.از نظر دوربین‌‎ها، شیائومی  Mi 10T 5G در پشت یک دوربین اصلی 64 مگاپیکسلی، یک دوربین 13 مگاپیکسلی و یک دوربین 5 مگاپیکسلی دارد و دارای فوکوس خودکار است؛ برای تماس‌های ویدیویی و سلفی یک دوربین 20 مگاپیکسلی در جلو قرار گرفته است. شیائومی  Mi 10T 5G از MIUI 12 استفاده می‌کند که بر اساس اندروید 10 ساخته شده و در رنگهای مشکی کیهانی و نقره‌ای ماه عرضه شده است که عکس این مدل را می‌توانید در عکس اصلی مقاله مشاهده کنید.گزینه‌های اتصال شامل Wi-Fi ، GPS ، Bluetooth نسخه 5.10 ، NFC، مادون قرمز، USB Type-C ، و سنسورهای موجود در گوشی شامل شتاب سنج، سنسور نور محیط، قطب نما، مغناطیس سنج، ژیروسکوپ، سنسور مجاورت و حسگر اثر انگشت است و از قفل گشایی چهره نیز پشتیبانی می‌کند.قیمت گوشی شیائومی  Mi 10T 5G حدود هشت میلیون و پانصد هزار تومان است.سامسونگ گلکسی  S20 FEسامسونگ گلکسی S20 FE محبوب‌ترین ویژگی‌های خانواده پرچمدار گلکسی S20 با قیمت بسیار کمتر را دارد. همان پردازنده Exynos 990 را به همراه صفحه نمایش 6.5 اینچی فول اچ دی+ 120 هرتز Super AMOLED و باتری 4500 میلی‌آمپر ساعتی را با خرید این گوشی دریافت می‌کنید. هرچند بدنه گوشی از جنس پلی کربنات است، اما دارای استاندارد IP68 برای مقاومت در برابر آب و گرد و غبار است.ادامه مطلبفرید هاشمیفرید هاشمیTue, 19 Oct 2021 14:58:42 +0330https://virgool.ir/@greenbook/درمان-کلسترول-بالا-ybkxd3gwy3y1کلسترول بالا چیست؟کلسترول یک مولکول چربی است که سلول‌های شما برای عملکرد به آن نیاز دارند. شما می‌توانید کلسترول را از غذاهایی که می‌خورید دریافت کنید.اصطلاح کلسترول بالا معمولاً به مقدار کلسترول منتقل شده در خون توسط لیپوپروتئین با چگالی پایین یا LDL"کلسترول بد" اشاره دارد. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDLخطر ابتلا به آترواسکلروز را افزایش می‌دهد، جایی که رسوب کلسترول، کلسیم و گلبول‌های سفید خون پلاک‌هایی را در دیواره شریان‌ها ایجاد می‌کنند. این پلاک‌ها می‌توانند جریان خون را در اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز کاهش دهند و عوارض جدی مانند حمله قلبی و سکته را ایجاد کنند.علائم و نشانه‌های کلسترول بالاکلسترول بالا به خودی خود معمولاً علامتی ایجاد نمی‌کند. مردم اغلب تا زمانی که تحت آزمایش قرار نگیرند متوجه نمی‌شوند که کلسترول بالایی دارند فقط درصورتی که عوارض کلسترول بالا نمایان شود. با تنگ شدن شریان‌ها و سایر عروق خونی و کند شدن یا متوقف شدن جریان خون، هر قسمت از بدن شما می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.کلسترول بالا و کنترل نشده می‌تواند منجر به عوارض زیر شود:تصلب شرایین، تجمع رسوبات چربی در عروق خونی استبیماری شریان کاروتید، که تنگ شدن رگ‌های خونی در گردن است که خون را از قلب به مغز منتقل می‌کندبیماری عروق کرونر قلب، که بیماری در عروق خونی اصلی قلب استحمله قلبیبیماری شریان محیطی، که تنگ شدن یا انسداد عروق منتقل کننده خون از قلب به پاها استسکتهعلائم این عوارض می‌تواند شامل موارد زیر باشد:سرگیجهدرد قفسه سینهتنگی نفسمشکلات گردش خونبهبود زخم آهستهزخم یا زخم بازگرفتگی عضلاتتغییر رنگ پوست شماگیجیاز دست دادن تعادلضعفرسوبات چربی کلسترول از زیر پوست به نام زانتلاسما قابل مشاهده است.درمان کلسترول بالاتغییر شیوه زندگی یکی از اولین مواردی است که پزشک برای مدیریت کلسترول بالا توصیه می‌کند. همه داروها می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند، از جمله داروهایی که کلسترول را کاهش می‌دهند. بسیاری از افراد می‌توانند بدون آن‌ها کلسترول خود را با موفقیت کاهش دهند. پزشک تعیین می‌کند که کدام روش درمانی برای شما مناسب است.تغییرات شیوه زندگی که می‌تواند به کاهش کلسترول شما کمک کند شامل موارد زیر است:اجتناب از غذاهایی که چربی‌های اشباع شده بالا دارندخوردن مقدار زیادی فیبرحفظ وزن سالمورزش منظممصرف الکل خود را کاهش دهیدترک سیگارقند خون خود را کنترل کنیداگر این تغییرات برای کاهش کلسترول شما در محدوده ایمن کافی نباشد، پزشک ممکن است دارو تجویز کند. اگر پزشک شما داروهایی را به عنوان بخشی از برنامه درمانی شما تجویز می‌کند شما همچنان باید به تغییر شیوه زندگی سالم خود ادامه دهید.بسیاری از داروها می‌توانند کلسترول شما را کاهش دهند، از جمله:استاتین‌هامهار کننده‌های PCSK9فیبرهاترشح کننده‌های اسید صفراویاسید نیکوتینیکمهار کننده‌های انتخابی جذب کلسترولمهار کننده‌های آدنوزین تری فسفات سیترات لیاز (ACL)راه‌های پیشگیری از کلسترول بالاهمانطور که می‌توانید کلسترول بالا را کاهش دهید با داشتن یک شیوه زندگی سالم با تمرکز بر رژیم غذایی درست و ورزش، می‌توانید از کلسترول بالا جلوگیری کنید. استراتژی‌های دیگری که می‌توانند به جلوگیری از کلسترول بالا کمک کنند عبارتند از:ترک سیگارمدیریت استرسداشتن خواب کافی و با کیفیت خوبمصرف الکل را محدود کنیدبا این حال، اگر مبتلا به هایپرکلسترولمی خانوادگی هستید ممکن است نتوانید از آن جلوگیری کنید. می‌توانید با پزشک خود برای تشخیص زودهنگام آن و مدیریت آن برای جلوگیری از عوارض کار کنید.خلاصهکلسترول بالا می‌تواند در بسیاری از عوامل ایجاد شود از رژیم غذایی نامناسب گرفته تا ژنتیک. روش‌های زیادی برای درمان کلسترول بالا مانند رژیم غذایی و داروها وجود دارد، اما رسیدگی به آن مهمترین راه است. کلسترول بالا بدون درمان می‌تواند منجر به تعدادی از عوارض جدی از جمله حمله قلبی و سکته مغزی شود.اگر کلسترول بالا دارید یا در خانواده شما موردی این چنینی وجود دارد، با پزشک خود در مورد خطرات خود صحبت کنید و مطمئن شوید که به طور منظم غربالگری می‌کنید. کلسترول بالا می‌تواند بدون هیچ علامتی ایجاد شود اما در صورت عدم مدیریت عواقب جدی دارد.اگر غذاهای چرب زیادی می‌خورید یا سیگار می‌کشید، این‌ها چیزهایی هستند که می‌توانید برای کاهش کلسترول به طور طبیعی تغییر دهید. اگر این کافی نیست، در مورد یکی از داروهای زیادی که می‌تواند کلسترول بالا را درمان کند با پزشک خود مشورت کنید.فرید هاشمیفرید هاشمیMon, 18 Oct 2021 15:53:22 +0330